Reprise du message précédent :

T’aimes pas le « clic-clic-clic » façon vieille horloge de mémé en guise de décompte?

ah mais les WO ça va, parce que la puissance à laquelle on doit être change souvent, et rien que le fait de rester à une puissance donnée ça m'occupe. Et puis je peux mettre une vidéo au milieu de l'écran, je vois quand même ce que j'ai besoin de voir autour. C'est en group ride que c'est chiant, parce que je ne peux pas mettre de vidéo au milieu de l'écran vu que je dois avec le groupe
 
Mais ouais quand j'aurai davantage l'habitude du HT je referai un test

Tiens, en parlant de WO: j’ai fait ce matin un WO sur Zwift. J’ai laissé le HT en controllable, mais j’ai désactivé le mode Erg: en fait je voulais juste avoir les fractions avec le décompte du temps, et essayer de tenir les cibles sans l’aide du erg.  
J’ai fait ça en bosse dans l’AdZ, mais…la lente n’était pas rendue normalement. Moins de résistance. J’avais joué avec le trainer difficulty avant, puis remis à 100% pendant, mais un truc n’allait pas. A la fin du WO d’un coup j’ai repris la « vraie » difficulté en pleine poire.  
 
C’est normal? C’est quoi l’explication? Un bug quelconque quand on trifouille la difficulté en cours de séance (pourtant je l’ai déjà fait ça…mais le WO ne tournait pas dans Zwift mais sur la montre…)
 

 
PEBCAK

 
c'est dans la spec  
 
free ride = pas d'objectif de puissance/cadence et pas de simulation du terrain, juste une résistance au roulement "plate".
une discussion sur zwift.

https://forums.zwift.com/t/free-rid [...] 0/584680/8
 
 

   
 
Et pi c'est PEPBAK lo    

 
Ah ok, je vais attendre alors
Cette aprem, je vais faire le MTP race dont La poutance a parlé.

 
encore une raison de ne pas faire ses WO en mettant tout à droite, ça fait très mal quand on arrive sur la partie free ride

J'ai le même comportement. Quand on désactive l'erg dans companion, ça met une simulation de pente à la place et on peut faire +/- pour adapter le pourcentage sans savoir vraiment où on se situe...

Le WO annemiek de Movistar est sympa. Je me disais, tiens,  11 mn d'échauffement c'est long. J'suis a>160bpm et 78-80% ftp sur l'échauffement. Okaaaaay.

Y'a un site qui permettait de savoir combien de temps ça mettrait de monter l'ADZ avec un WO spécifique ?

https://alpeduzwift.com/
+
W moyens de ton WO

 
Coolça  

C'est pour ce genre de petits bonheurs que je garde le chat actif    
 

 

Et les boomers qui parlent pipi caca pendant les groupe ride  

Le même qui a du battre un ours a mains nues

T'étais pas en pace y'a une heure ? Y'avait un mec dans le groupe qui parlait de sa miction

Ça manque de combat avec un ours à mains nues. C'est dommage.

Edit :  

Mais il fait des courses ou des kom ? Parce que sinon raf du gars non ?

Le discours. Mythique.  

Ah le petit bâtard qui monte ma FTP sans me prévenir, suite à mon group ride d'hier il l'a passée de 147 à 153 (pour hum 70 kg, j'ai un peu abusé sur la poutine), ça passe la Z3 à 130W et moi je suis weak mentalement pour faire de la "récup" en Z3

C'est bien j'ai drop pendant la lavender unicorn, ça me fera un objectif pour progresser mentalement, dans une semaine je la fais en entier !

Du coup je l'ai fait, je m'attendais à plus cardio que ça.

J'ai chopé les roues sur l'ADZ.
Reste plus qu'à choper des watts

 
Je suis allé voir son Starva du coup. Pas trop surpris de voir que c'est un lensois.  
 
Par contre ça m'a surtout l'air d'être un turbo cassos qui vit chez ses parents et qui nolife le sport comme jamais. Il tape des semaines à plus de 20h de selle alors qu'il soulève aussi de la fonte à côté de son lit d'enfant.
 
Dommage que ça ne le rende pas heureux comme en atteste ses nombreuses remarques à propos des "rageux".

Je ne sais pas s'il y avait des gonz sur Stage 3 race like a pro sur RGV sur ce soir mais  
Déjà 275 B au départ sur le parcours moitié platance puis Aqueduc KOM et seconde moitié c'est une succession de petites côtes... Avec mon gabarit, ça va être marrant. Faut bosser ses faiblesses à ce qu'il parait
Bon, 3,8W/kg sur ~17' sur la première partie pour arriver sur aqueduc KOM, simplement pour rester dans les roues  
Le KOM (et le faux plat montant le précédent) monté pas trop rapidement vers 4,5W/kg mais avec la platance du début j'étais déjà un peu rouge. Dommage, je laisse filer le premier groupe car personne ne souhaite rouler lors de la cassure (je ne pouvais pas).
La descente de l'aqueduc permet de récupérer un peu avant les petites côtes qui vont se transformer en ~20x10"/10" vers 375W/150W (6,1W/kg/2,5W/kg)
Bref, dur mais je ne lâche pas le groupe   La fin arrive enfin se passe plutôt bien, je fais les deux dernières montées à l'avant du groupe afin de fatiguer tout le monde car je n'ai aucune puissance dans les jambes lors des sprint. ça ne suffit pas bien entendu et me fait aligner lors du (long) sprint d'1' vers 390-400W pour finir 14/25 de mon groupe pour faire un sublime TOP 100 (97ème)  

C'était une bonne séance de 31' en gros

50. mille. bornes.
Et que du pace non ?

A coup de combien de gps Strava contrefait avec les outils de chez pokémon go ? Ou combien de sorties sans détails avec du kilométrage de folie ?
Romain Bardet en est qu'à 28k.

M'est d'avis que les 28K de Bardet sont un peu plus efficientes
50k c'est pas plus ou moins ce que fait le lyonnais livreur ?
EDIT : 55K

Ah pitain j’avais zappé ça, maintenant que tu m’écris je m’en souviens. Ça passe en mode « level » comme c’est appelé sur les autres softs.  
Merci, réponse plus utile que les deux zigotos précédents

Incroyable

Y’a pas mal de recup très cool.  
Mais en terme d’immersion il est top. Sur le KB c’était assez fun
Le Road UCI est plus costaud, je trouve.  

T’oublies les panneaux de 83kgs soulevés à une main
Et l’abattage de la moitié de l’Amazonie.

C'est exactement ce qui était dans ma phrase et le lien Zwift a tous les détails
T'es à "plat" et tu règles la difficulté à la mano, t'a pas de pente, et quand tu finis le WO, surpriiiiise.

Je sais pas cliquer sur les liens
Ni lire l’anglois

 
La Poutance c'est le genre d'habitués du forum qui a atterri ici en cherchant des conseils pour sa sportive essence, son portefeuille d'actions ou sa montre suisse.  
 
L'informatique c'est pas son truc, faut être patient et bien expliquer.
 
Cependant c'est très probable qu'il occupe un poste à responsabilité dans la DSI d'une grande entreprise. Ce qui ne ferait qui conforter le propos.  
 
Oui c'est gratuit

 
   
 
T'as lâché ton idée de TV
 
Incurvé avec une diagonale aussi petite y a peut d''intérêt ...  
L'Apple TV va sortir au mieux du 4K 60Hz ...  
 
En budget de pauvre : https://www.asus.com/fr/displays-de [...] /va27eqsb/
 
En budget correct : https://iiyama.com/be_fr/produits/p [...] 93uhsn-b1/
 
En budget HFR Compliant : https://www.lg.com/fr/moniteurs/lg-32ep950-b
 
Tu peut pas prendre un écran plus grand ?  
 
Pour Zwifter un TV te couteras moins chère qu'un moniteur PC en terme de taille d'image/luminosité/prix !  

Bardet a jamais fait 400km, tellement dominé par le topic cyclo. J'suis sûr il fait du Z2.

En attendant aujourd'hui j'ai compris pourquoi annemiek elle gagne tout chez les filles, j'ai fail son WO proprement, avec le speech de motivation "pas de secrets, la réussite c'est pousser fort sur les pédales". "Plus fort."

C'est qui le livreur lyonnais ?

Ça pourrait être n'importe lequel de mes supérieurs .. à part le direct, lui le sport il aime pas ça. Faut se mefier alors.

Pas de soucis chef, on traduit ça pour hier comme prévu chef, oubliez pas les petits pourcents en fin d'année chef

Généralement j’ai des gens qui font tout ça pour moi oui. Je leur ai filé des congés comme un con
 
Tu feras un assez mauvais profiler cependant

 
en plein RoïdRage !  

Y’a surtout qu’avoir un écran d’1m en étant à…1m de celui-ci ça me semble too much.  
Je partais sur une Hisense 43’’ en 4k initialement (300€,  budget que je trouve bien suffisant). Mais le moniteur me plaît bien (et j’ai du 1080p sur une diagonale raisonnable)
 
Mais t’arrives à me remettre le doute