Reprise du message précédent :

Tu m'étonnes que tu fasses pas la diff avec RGT dans une telle config ouais

Ça l'empêchera pas de rouler sur la moitié du topic

Je ne m'avance pas trop
Déjà ça va me permettre de tâter enfin un peu de Gimenez et de m'attaquer à quelques grimpées (Ventop déjà), tout ce que je ne peux pas faire ici
Pour les catégories toussa y'a un système de sélection façon Starcraft où tu fais quelques courses "pour du beurre" ?

Vu les watts de Wade c'est pas la moitié mais l'intégralité du topic qui va se faire rouler dessus sur parcours plat

La plupart des courses qui valent la peine d'être courues sont maintenant en category enforcement, où Zwift analyse tes perfs passées et ne te laisse pas le choix de la caté mini.
Avec tes ~380 de FTP pour un peu moins du quintal, tu dois être tangent entre A et B (A à partir de 4 W/kg). Si tu cours en B tu vas faire un malheur.

Tu le reçois quand ?

Vie s faire la ZRL avec HFR (équipe A ou B) !

Je l'ai reçu, en effet on l'entend quand il se met en marche

 
Les résultats de La classique du Jeudi et de l'Automnale FSGT d'hier (les liens rgtcycling.com donnent plus d'infos mais il faut être logué)  :
https://rgtdb.com/events/231351 - https://user.rgtcycling.com/event?code=vEqhjHMF11
https://rgtdb.com/events/221200 - https://user.rgtcycling.com/event?code=TSItKLNWjr
 
En effet hier il y avait pas mal de choix avec des courses variées, c'est cool pour les coureurs.
 
 

 
Bien joué, belle perf ! C'était mieux avec le réglage en "low" ?
5km, tu sautes sur le premier Keizersberg j'imagine ? Vu tes watts et w/kg, avec un peu d'expérience sur RGT tu vas gagner pas mal de places    

Aucune idée, ça vient de neerlandie par DHL

On a besoin de lui en B pour le TTT, on va pouvoir se cacher cramer dans sa roue

 
Tellement et lui prendrait des relais de 2min30 ensuite nous on echaine avec 1 min 110% FTP avant de retourner se cacher.    

Je suis pas sûr que ça existe un pneu HT en 54-559.
Après tu peux aussi utiliser un pneu classique, c'est juste qu'il s'usera plus vite. Mais faut au moins que ça soit un pneu lisse.

 
Heu, vu comment Kostas tirait le groupe avec 50 W de FTP de moins, si vous avez Wade, vous n'allez pas passer de relais du tout

C'est clair.
360W à FTP, qu'il aille en A

 
Je pense qu'en prenant un relai à 110% FTP ça le ralenti sur la sortie à 85% FTP

 
Voilà, c'est le but
 

 
Moi je veux qu'il vienne
Si t'es pas content mais toi un wade  

Bah s'il est en B autant qu'il reste en B. C'est la loi.

 
 
Il va venir mais en A.

Mais les catégories c'est en W/kg OU en W bruts sinon ça n'a aucun sens.

Non c'est en W/kg, c'est comme ça. Les paliers en W bruts c'est pour pas spolier les hyper-légers.

Un mec qui développe plus que 100 W de plus que moi à FTP est en B
C'est sûr que sur du plat, c'est équitable

Dura lex sed lex comme ils disent dans Fort Boyard

D'où les catégories en fonction du W/kg OU des W bruts. Comme sur RGT non ?

Donc quand on a une meuf de 45kg (y'a moins de mec de ce poids ) qui sort 180W de ftp c'est ok de se battre contre toi ?

Ou elle court en D ?

Y'a pas de bonnes recettes pour tous les profils (de coureurs et de courses).

Moi je sais que je me fais défoncer par wade en vrai, mais si je peux bénéficier de sa puissance je dis pas non

C'est pour ça qu'il y a le W/kg OU en W

Faites comme moi les gars, la FTP de Wade et 30 kilos de moins

Mon objectif pour la saison 2023 c'est 400W de FTP avec 5kg de moins, d'où le HT, le vélo de chrono et le fait d'envisager de me remettre à la course sur piste

Le vélo de chrono n’y changera rien.  Malheureusement

Pour la FTP je m'en doute bien, par contre pour le foncier, le mental et même la sèche dans une moindre mesure

Pour la sèche suffit de faire de la Z2 et de ne compenser que X% de la dépense calorique (qui est de toute façon puisée à majorité dans le lard à ces intensités), tqt tu vas rapidement perdre tes 4-5% de BF en trop.

 
Effet de bord des classifications Zwift, les meilleurs B/C/D font tous autour de 100 kg    
Par contre même si avoir plus de watts bruts est évidemment avantageux, ne pas oublier le calcul de la surface frontale et du SCx. Sur le plat avec 40 kg et 25 cm en moins il te faut bien moins de watts pour avancer à la même vitesse qu'un mec de 2m @ 100kg.

 
J'ai pas vu d'effet pour ma part, ou alors il faudrait que je roule des heures et des heures, peut-être.

https://www.zwift.com/eu-fr/activit [...] 8787029040
 
https://zwiftpower.com/events.php?zid=3202819
 
 

Première course sur la nouvelle map, on va dire que je l'aime assez
https://zwiftpower.com/events.php?zid=3223621
 
Le finish, ça fait une belle pouissance sur 3' mine de rien
https://www.strava.com/activities/8 [...] /1556/1741

Pas forcément d'accord. A W/kg égaux je pense que seul un mec plus lourd que moi sera devant sur du plat

Under_score parle de watts absolus

La relation entre surface frontale sur un vélo et taille poids est pas du tout linéaire.

Vous pouvez jouer avec un calculateur qui prend en compte la surface frontale pour vous faire une idée. Moi j'utilise celui-là par exemple : https://www.vo2cycling.fr/calculate [...] -puissance
Il faut tuner certains paramètres pour matcher avec vos sorties IRL (position vélo et revêtement par exemple).
Mais à vitesse égale il peut y avoir 100W d'écart pour des extrêmes en termes de gabarit   Et forcément, plus de w/kg nécessaire pour le plus léger  

Le mieux c'est vent de face en descente, léger vs gros.

J'ai déjà eu à sortir 200W juste pour pas me faire larguer par un gars de 30kg de plus que moi en roue libre  

Ils sont cons zwift a m'envoyer un mail pour beneficier d'un free trial de 14 jours alors que je me suis réabonné il y a une semaine  

 
Je reçois la même chose alors que je paye pas depuis 2 ans