Reprise du message précédent :

Effectivement, pas de course correcte aujourd'hui sur ces horaires.

Tu fais bien. Vérifie que t'es bien à jour et tout hein
Pas pour moi, j'ai assez donné depuis mardi, je fais soft/rien ce soir
Ou pas de course en tout cas.

En ce qui me concerne bien content de mon tapis D4/Van Rysel. J'avais l'ancienne version (pliable), qui n'accrochait pas trop au sol et s'abimait rapidement  (et difficile à nettoyer) mais la version actuelle est top et bien plus qualitative.

Y a du niveau sur les courses FSGT?  Ça me tenterais bien pour une reprise, mais je repars de tellement loin après mon covid que j'ai pas trop envie de venir juste pour faire grouppetto voire pire
Sinon y a du choix de course avec du monde ce soir sur RGT, impressionnant !

edit :J'ai confondu la classique du jeudi et celle de FSGT à 19h30

 
c'est commandé, ça m'évitera d'avoir le support de roue avant qui se barre pendant un sprint j'ai failli me ramasser plusieurs fois à cause de ça

J'ai la version pliable et les mêmes reproches, c'est bon à savoir pour la version roulable

Tu peux enchainer les deux si tu vas vite

J'avais besoin de me défouler ce soir, je crois que c'est mission réussie
 

 
La seule course pas trop longue de dispo était un TT d'une vingtaine de minutes, plus haut CP20' all-time à 336 W et troisième place finale
J'étais 4e à 8-9 secondes du troisième à 6 km de la fin, j'ai fini le couteau entre les dents pour aller le chercher en grappillant seconde après seconde
Je le rattrape et le dépose à 1,5 km de l'arrivée  
 
Bon, le problème c'est que je ne vais plus avoir le droit d'aller sandbagger en B maintenant
 
Ça me parait quand même super haut par rapport à ma FTP estimée. Ce n'était ni sur mon vélo, ni sur mon HT, faut peut-être que je regarde si un des deux HT n'est pas mal calibré

FTP +30W    
Elle était bien sous estimée
 
 

Ma ftp, mais sur chaque jambe en fait  

Pas mal RGT!
Il me manque encore un peu de puissance brut pour rester coller au premier groupe plus que 5km

Mais sinon, j'ai fait ma meilleure perf' sur une durée allant de 23' à 52'. Donc pas mécontent après mes 3 semaines "dures". J'aurais pu mieux faire si j'étais en côte genre ADZ.

Au passage, chapeau au monstre flo pour sa perf ce soir  

Ali

Vu ton gros niveau en CAP, ça me paraît pas étonnant comme valeur estimée de FTP.

Très zoulie visuellement la nouvelle extension de Zwift  
J'ai fait 30' sur deux parcours (parce qu'ultra-claqué) mais j'ai trouvé ça mignon tout plein avec un gros sens du détail : ça vaut le coup d'attendre pour des jolies maps comme ça vs. France qui n'est ni faite ni à faire.
 
Hâte de courir dessus les Tiny Races de samedi pour voir ce que ça donne en race.

C'est bien foutu à mon sens la map france. Ce que je trouve un peu couillon, c'est de pas avoir relié paris au reste de la france

Le décor est pas folichon tu trouves pas ? On se fade des grosses portions planes avec 3 arbres et 0 pnj.

Vrai qu'il y a des portions un peu vides. Bon dans un sens, quand on traverse la campagne française, il y a des passages un peu vide aussi Ca aurait pu mériter la traversée de 2/3 villages supplémentaires oui.

On a trouvé la locomotive du TTT mardi

C’est pas forcément lié

Grave

Y'a quand même une belle corrélation entre les deux, surtout quand on pratique déjà les deux sports, et je vous rappelle que Sangel vaut 35' sur 10 km.

Ah ouais quand même c’est rapide! C’est beau la jeunesse!
 
Mais oui une fois que l’adaptation musculaire est faite, en dehors de souci biomecanique particulier, c’est bien corrélé !
Y’a qu’à voir les bœufs de triathlete norvégiens

On est d'accord, et 35' aux 10k c'est plus impressionnant à mon imo qu'une FTP à 4.5 W/kg.
 
Donc tu te sors les doigts maintenant Sangel.

Oui. Car j’ai du arriver à cette ftp quelque part l’an dernier, mais jamais je fais 3’30/km sur un 10k…alors que je suis plutôt un coureur à la base…

Tu ne t'entraines pas pour si court.

 
FYP

à pas loin de 20h/semaine?

Suffit de regarder des tables de pourcentage de population en 35' au 10k vs 4,5W/ftp.

Je trouve le 10k bien plus impressionnant, mais j'ai pas les chiffres pour confirmer

J'aimerais bien, mais il ne faut pas abuser
J'ai fait un 10k en septembre en 36'26 et il devait manquer 300 mètres (certes sur un terrain pas propice à la perf), donc il y a pas mal de marge d'ici les 35'.

Et fondamentalement, je suis meilleur coureur que cycliste, ça fait une vingtaine d'années que je pratique le sport.

Entre 35' et 37' (:o) y'a un gap c'est vrai

20 ans que tu cours, mais t'as quel âge ?

'Nos ages' (enfin plus maintenant ) entre 30 et 35 je crois.

Zwift Hub de nouveau en stock pour les intéressés, le 12 vitesses est déjà sold-out

Le temps de le recevoir et je me joindrai à vos sauteries

J'hésitais à dédier un PC à cet usage mais je vois qu'un ipad ça fait l'affaire visiblement
J'ai un Air de 2020 qui pourrit dans un coin. A priori ça devrait plutôt bien tourner ? Ce sont les derniers avant la version M1, en puce A14.
Par rapport à la version PC j'aurai tout ce qu'il faut ? Je vois que le Zwift hub peut récupérer la FC en ANT+ et la rebalancer sur le bluetooth

Ca + une vieille TV 40" pour l'immersion

Bonjour, je rejoins le topic des cyclistes d intérieur. Je viens de commander un Tacx et je voudrais y mettre un vélo assez ancien mais qui roule bien dans un premier temps.
Cependant ( je connais pas grand chose en technique) pour le choix du pneu, je suis un peu larguée.
Le vélo a une roue de 26"x 2.00  avec un ETRO de 54-559.
Quel pneu HT puis je mettre?
Est ce que l un de ces modèles peut être monté ?
Merci.
https://www.cycletyres.fr/pneu-schw [...] uctService

Je tourne avec cet iPad et ça marche très bien.  Jamais essayé de balancer l’image sur ma tv par contre.  
Ça tombe bien, sois prêt mardi à 18h30 on a un TTT, je pense que tu peux aider (si on arriva à rester dans la roue )

Encore faudrait-il que ce soit arrivé mardi  
A priori pour l'iPad c'est juste un adaptateur USB-C -> HDMI, je sais pas comment ça gère la définition par contre

Sauf les graphismes et le Frame Rate

J'ai prévu de recycler ma machine actuelle pour ça, mais pas avant quelques mois (le temps de toper une Radeon 7XXX)

30 fps sans lag sur iPad, sans souci de MaJ. Ça ira en attendant ouais. (Mais peu de détails)

Tu m'étonnes que tu fasses pas la diff avec RGT dans une telle config ouais