Reprise du message précédent :
C'est la crise pour tout le monde
 
Seul truc qui m'emmerde : le prix de la seconde K7 + la peur de niquer mes haubans en sprintant.

La K7 est fournie avec.  
Et tu sprintera moins. J’ai jamais réussi a sprinter avec un Ht direct drive, malgré ma puissance qui se monte à 70% de la tienne
Psychologiquement, c’est pas possible.

Pourquoi tu sprints pas ?

Je vois pas ce qui bloque ? (mais ma puissance se monte à 50% de la tienne )

Ah non, je peux pas ne pas sprinter, je l'achète pas pour faire du HT - osef en Provence - mais pour pouvoir continuer à courir mes courses quand je pars 1 mois là-bas.

Et K7 11 vitesses je vois

L’impression que ça tire/pousse à mort sur les haubans mais pas dans le sens prévu. Je sais bien que c’est juste psychologique, mais….c’est comme ça
Enfin c’était comme ça

Ah oui en effet. Après je pense que la plupart des gros sprinters à 1200W sont sur un direct drive, donc y’a pas grand chose à craindre
(Je pensais pas que tu y mettrais ton Cube en fait’ j’ai pas tout suivi avec tes autres vélos).
 
 
Tiens d’ailleurs mon bon sourcier, tu zwift es sur un MBP 14 ou 16’’ c’est ça? M1 Pro dans le dedans? Ça tourne bien? Zéro soucis?

Je confirme qu'avec n'importe quel HT à rouleaux (mono ou triple) on peut oublier les sprints... le pneu glisse beaucoup trop facilement (c'est déjà tendu de faire de la force @ PMA, alors les 1000 W ).
Pour les courses Zwift c'est direct drive ou rien amha.

C'est très bien, mais pas au niveau des meilleurs configs windows car le code Zwift n'est pas opti pour tirer le max de la puce M1. Je ferai un stream un de ces quatre, tu verras.

C’est surtout que je me demande de si en place du combo TV + AppleTV je vais pas plutôt changer l’ordi de la maison (qui en a bien besoin) et m’en servir aussi pour zwifter/RGTer et faire d’une paire deux couilles.

Ah bah comme ordi c'est royal, mama mia cet écran

Je regrette tout sur le mbp 16, écran, son, batterie...    
Seul intérêt zwift tourne à fond et Call of est très agréable à l'œil sur le pc qui le remplace  

ZRL demain !

Personne de chaud à la dernière minute pour participer avec HFR ?
Départ 18h30 pour la team A et 19h pour la B !

Il reste des places dans les deux équipes de ce que je vois

Rody, tu ne veux pas essayer ?

Rody viens en B

Dispo mais quelle division à 18h30 ? Il ne faut pas qu'il y ait des gars de ma team en face.
 
Mon Zwitpower ID pour le racepass : 3709496
 
Edit : non c'est mort en fait y'a des gaziers de HEX inscrits sur la même tranche horaire

Viens avec nous, normalement, il ne devrait pas y avoir de risques qu'on les batte au classement final

Par curiosité, on voit ça où les inscrits, les places restantes, les équipes ? Sur wtrl?
Je n'y connais rien en fait...  

Il y a deux team HFR pour ce tour de la ZRL :
- en cat A à 18H30
- en cat B à 19H00

Pour voir les équipes sur le site c'est https://www.wtrl.racing/zwift-racing-league/#teams
Team HFR B : EMEAE South - B pour 19H00
Team HFR A : EMEAE East - A pour 18H30

Il y a des places dans les deux équipes. Plus dans la B que dans la A

Les FTP de la team B : il ne faut pas ce censurer
On est là pour souffrir dans la bonne humeur sans pression

 
vous voulez vraiment que je tombe des rouleaux comme une crotte dans mon garage, lors d'un banal sprint
Je maîtrise à peu près pour lâcher une main et boire/manger/répondre aux sms sans souci, mais faut pas pousser

 
Viens

Sans pression le mec qui balance les FTP de moules en public

Tu peux clairement faire tout au train sans sprinter si tu peux t'inscrire en B

Faudra juste faire gaffe aux W pour pas te faire disqualifier

Je n'ai pas associé les FTP aux personnes

Je retire la pression pour tout le monde, c'est ma FTP à 3,06W/kg.

Je sais pas vraiment comment il m'a calculé ça mais bon

ça prend les résultats sur zwift power

Ne pas aller regarder les watts de sourcier sur les segments de la course

FYP
 
Ali

La startlist : https://zwiftpower.com/events.php?zid=3201138
Départ 11h31.

Sourcier et Kayn qui vont produire plus de watts qu'un EPR dans le kom

Sans oublier Seb Ha.vot. Notre équipe est clairement abusée (on a aussi le n°1 mondial et l'autre frère Ka.yn, pas dispos aujourd'hui)  
 
Et surtout taosloop, dispo à partir de la manche 3

Lol, j'vais faire baisser la moyenne    
Mini compet entre equipes FR sur cette league des aujourd'hui
J'ai prepare le double ecran
 
Sourcier, j'espere que ta connection est au moins autant en forme que toi, car ca anticipe deja le "ragequit" apparemment ^^

Putain mais l'angoisse c'est bien 19h pour les B dans mon style...
 
BTW, je découvre de nouvelles formules toutes les semaines.
 
Hier soir j'ai fait une course aux points avec 5 zones de sprint.
 
On était 40 j'avais en têtes les KM auxquels les points sont donnés. Sauf que sur le prermier on était tellement que j'ai pas capté que ça avait commencé...Donc j'ai lancé mon sprint en arrivant sur l'arche de finish
 
Les 3 suivants j'ai pu grater du point, toujours dans le top10, une fois que j'avais compris... Ensuite suite au 4ème j'étais au fond on mode récup et bien sûr le drame s'est produit.
 
Petite cassure, 3 mètres derrière le groupe, 1minutes à 360W sans pouvoir recoller... j'ai dû laisser partir, j'avais aussi en tête la course de ma vie, ce soir...
 
Et bon comme le dernier tronçon chrono c'était 2km@2.7% j'ai pas pu profiter du moindre draft...donc solo...
 
Bon c'était sympa, tactique j'ai merdé sur ce point.

La ZRL du matin, racontée par mon intervals.icu ->

On voit bien le rage quit

 
 
Sinon, quelle différence ça fait de prendre une journée de repos, cette renaissance musculaire, cette sensation de fraîcheur dans les quadriceps
Je m'en rendais pas compte, mais j'étais bien cramé après deux dernières semaines intenses.
 
Edit :
Les résultats de cette première course sont tombés, on a bien géré malgré qu'on ne soit que 4

c'est vous "herds of marmotte" ?
 
parce que bien géré je suppose que c'est pas "premiers", ce serait un peu abusé de le présenter ainsi

   
 
S'il dit qu'ils sont premiers, c'est qu'il y a un 1 à côté du nom de l'équipe, pas 10.

On te l'a déjà dit
Faut vraiment voir une journée off comme une nécessité pour assimiler/envoyer encore plus à la prochaine séance d'intensité/course.
Je sais que c'est dur à appréhender    
 
Bien joué pour votre course

 
Il est jeune...j'etais comme lui en CAP toujours à fond etc...puis vers 37 ans j'ai commencé à gérer mes efforts et c'est finalement c'est passé de mieux en mieux.

L'activité Strava avec quelques explications dessus pour que tu comprennes pwarlk : https://www.strava.com/activities/8086297566/overview

En gros c'est une course aux points. Le lexique pour décoder tout ça :
3 segments chronométrés aujourd'hui, les 10 premiers en temps (FTS) et les 10 premiers sur la ligne (FAL) marquent des points. FTS ça fait (20 - 15 - 10 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1), FAL (10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 -1)
L'arrivée rapporte aussi des points : (40 - 35 - 30 - 29 - 28 - 27 - 26 - 25 - 24 - 23 pour le top 10, 20 pour le top-15, 19 pour le top-20, 18 pour le top-25, 17 pour le top-30, 16 pour le top-35 etc...)

Jeune ou pas, ça ne change que peu de chose quant à la progression/assimilation. La différence c'est que ton corps se remet plus vite, musculairement, mais en terme de progression physio, de fraicheur mentale, le jour de coupure est toujours intéressant

Il ne dit pas qu'ils sont premiers, seulement que c'est la première course    
 

 
oui, j'avais bien compris Finalement, être 4 costauds c'est mieux que 6 moyens. Je note qu'il y a même des équipes mieux dotées en watts qui sont derrière.
 
Je te vannais sur l'usage de "géré" quand on est le premier avec 30% d'avance, ça ressemble plutôt à un roulage sur la concurrence
 
 c'était un "bravo" déguisé  

C'est de l'humble bragging, tu demanderas à Corran