Reprise du message précédent :
Sainte merde.  

 
basique
 
j'aurais du y penser plus tot    
 
   

c'est legit ?

C'est un stakhanoviste de l'adz visiblement. Par contre il tourne entre 40 et 45 min normalement. Même avec un WO erg (à 600w   ), 30 minutes...ahum...
 
Ali

C'est peut-être un pro qui fait 95kg.  

Edit :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Jukka_Lehtonen

Oui, bon, ok, c'est un volleyeur.  

 
Si ali qui donne 30' pour adz a raison effectivement il fait dans les 90kg pour monter avec 600W.  
Sinon, il a fait une grosse pause dans la descente
 
edit: burn  

Je serais étonné.

Même Ganna ou Bisseger ne doivent pas être capable de tenir plus de 500/550 watt sur 40 minutes.

Walcheid ça peut le faire

Nope, sinon il aurait été CDM du CLM devant Ganna (si on suppose qu'ils ont le même CDA).

Ouais t'as raison, ça fait 7W/kg pendant 40' d'après Strava, c'est déjà pas loin d'être impossible hors Pogacar, donc ça l'est a fortiori pour un mec de 40 ans / 85 kg.

 
Pourquoi 40'  & 7W/kg ? D'après zwiftpower, 40' sur Adz c'est "seulement" 5W/kg (440W pour 88kg). Sur son strava j'ai pas la durée, mais il fait adz en combien alors ?
 
7W/kg t'es sensé finir en dessous des 30'

Les 40' c'est monté + descente pour lui    
 
Pour avoir une idée du niveau (c'est bien de la route et pas du VTT j'ai vérifié sur maps ):
 
https://www.strava.com/activities/4258728907
 
https://www.strava.com/activities/5307553738/
 
Par contre sur la 2 sortie il roule bien avec un capteur et il sort tout de même 377W/45', mais à 25 km/h . Il doit rouler en vélo de ville avec les freins bloqués    

genre c'est impossible ça, c'est genre 9W/kg
comment vous voyez son temps sur adz ? Je ne vois rien de détaillé moi sur son strava. Et j'veux pas devenir pote avec un random suédois
 

ça semble pas ouf ça, non ? genre il me marche dessus mais les 3/4 du topic lui roulent dessus ?

ou il roule dans la neige ?

Tu fais power curve et tu as le tracé / denivellé correspondant.
 
Oui pas ouf, c'est un euphémisme   , c'est bien pour ça que j'ai posté ces deux exemples  ^^
Sur le 2e tracé on voit qu'il fait aller/retour à la même vitesse, aller à 127W, retour à 377W. On pourrait se dire qu'il roulait avec du vent+++ (edit pas bête en effet la neige   ), mais le cardio reste le même. Et 127x3 = 381W  

 
ouais donc son PM est pas calibré, voilà tout. ou alors il avait une jambe à l'aller et trois au retour  
 
comme en extérieur, mon record absolu de vitesse c'est 30km/h sur une heure, et 25km/h sur deux heures, je me permettrais pas de critiquer sa vitesse moyene  

Regarde les screens sur l'activité Strava. Le workout c'était 45 mn @600 W. À 590 W, il était à 6.9 W/kg; à 614 W, il était a 7.1 W/kg. Ça doit le placer dans le top 0% en fait.
 

 
Le segment de l'AdZ avait été avalé en 30:04 et il avait pris le KOM.
 
L'activité a été flaggée.

Probablement par Flocycle d'ailleurs

La jalousie.

 
fiouu vous êtes des experts    
 
j'avais absolument pas vu que le WO c'était 45' à 600W, je pensais que c'était des screens aléatoires. Le mec qui éclate rody alors que c'est pas un pro, déjà je vote pour l'exclusion direct.  
 

C'est moche, cet acharnement. On peut plus faire du segment strava en voiture, on peut plus en faire sur zwift avec HT déréglé, bientôt on pourra plus sortir la mobylette ?
 

L'occasion de rappeler que Tabaric, coureur en pass cyclisme D4 est toujours top5 sur le segment au milieu (et devant pas mal) des pros    (comment ça se fait qu'il se soit toujours pas fait éjecter   )
J'aime bien sur son activité en question, il a régulièrement un petit rappel dans les commentaires

Et lui est absolument persuadé d'être legit.

J'avais lu des commentaires à propos d'un Kom d'un ricain aussi.
C'était pareil, t'avais beau lui démontrer par A+B que c'était impossible, il avait toujours le dernier mot pour se justifier. Incroyable ces gens là  

tain je vous ai bien lancé dis donc!!!    
En 1/4 de sec on sait que c'est pas legit, vous vous faites plaisir lô    
Et non je signale pas sur strava les virtuels car on ne peut pas les flaguer éternellement (comprendras qui pourra   ).
Par contre sur ZP j'ai une liste de scalp plutôt gourmande  
Encore un signalement -sur un italien- à midi d'ailleurs, je lui ai glissé en fin de course sur le chat un petit ("toi je te flague dès la fin de ma course" hihi) >>> Quand je regarde mon activité Strava tout à l'heure je vois 'votre activité a été signalée'     Forcément ca doit être ce gros cannelloni !
 
Faites moi une autre analyse d'une page messieurs !!    
https://www.strava.com/activities/6910829451/

 
le mec il a écroulé Strava avec sa dénonciation  

 
T'es sur firefox?
Et t'as quoi comme plugin (ghostery ublock et équivalent)?
 
J'ai toujours la même chose donc j'ouvre chrome pour ça

il a mis quoi comme poids dans Zwift ? parce que Innsbruck KOM Reverse @ 25 de moyenne, 445 W et 135 bpm...
 
EDIT : bon après c'est moins pire que le kom du segment @ 44,5 km/h... et 125 W (c'est encore plus n'importe quoi que Strava IRL en fait ^^)

Covidé depuis lundi j'ai fait un peu de zwift  tranquillement aujourd'hui (j+4). Plutôt rassurant.  

Non seulement les ondulations de sa puissance sont bizarres, mais en plus elles sont à peu près identiques à chaque tour (vérifiés sous Gimp   ). Et c'est pareil sur toutes ses sorties. Alors autant c'est normal d'avoir un graphe de puissance qui se ressemble sur une course en circuit, mais une précision de niveau ECG à ce point c'est étrange ^^
 

 
 

firefox+ublock origin.    
 
Au moins ça aura fait une punchline

 
80kg d'après Sauce, un plugin de Strava qui ajoute quelques données supplémentaires. C'est fiable si elles sont correctement renseigné par le profil.    

Dutchy Estate ça se gagne comment ?
 
Gros sprint sur le talus à 1k de la ligne pour écrémer puis sprint en petit groupe ? Ou bien talus au tempo puis ensuite forcing sur le faux-plat pour décrocher tout le monde ?

Tu fais ça après ta sortie de 300kms vers Limoges?

Dans le train histoire de s'occuper

Bon sinon j'ai eu un moment d'épiphanie (enfin je crois ).
 
Pendant un ramp test on a aussi son W' total non?
 
Du coup pour connaitre FTP (meh) PMA et Wbal, ramp test bien fait c'est bon?

 
La question est de savoir si des personnes ont déjà gagné sur Dutchy Estate sur ce topic !  

Bon je crois que je me suis cramé. Je passe plus un WO depuis le début de la semaine, alors que d'après intervals je flirte sur la limite zone verte zone grise pourtant.

Mais hier, le geoghehan hart sur le camp Ineos avec des intervals 4mn FTP/1mn Z1 répétés, ils précisent que si la cadence diminue c'est qu'on est fatigué, j'ai commencé le bloc 1 à 90rpm, fini le dernier à 32rpm, et là des répétitions en sweet spot 90% FTP j'ai réussi un seul bloc de 10mn sur 3.
Couper deux jours, c'est suffisant ou pas ? Parce que j'ai coupé le week end dernier et ça a pas suffit.

Ça fait combien de temps que tu fais du fractionné ?

Mais à première vu, d'après ce que tu dis, je ferais une semaine avec que de l'endurance en Z1/Z2

Pareil, une semaine à la cool.

Bah depuis janvier je fais du zwift, soit des WO divers, soit des conseils d'ici, soit des groups rides a fond. C'est tout le temps du fractionné, et je fais des coupures de deux jours ou trois quand dans intervals je suis trop bas ou que je pars en week end en gros.

Recemment j'ai coupé le week-end dernier après le tour de waropia, cette semaine j'ai fait Swift lundi, un WO sprint mardi, repos mercredi, geoghehan hart hier, et un random 90% FTP aujourd'hui. Ça fait  3h30 de vélo je pense, c'est tout des WO courts

Là j'arrive plus à tenir une cadence, je mets de la puissance mais je finis toujours par craquer et la cadence descend doucement. Même sans l'erg, ça descend et je finis trop bas et en danseuse.

Peut-être que ça fait beaucoup d'intensité, même si ton volume est faible. Je rejoins mes deux camarades, passe une semaine pépouze en cruiser en Z1/Z2, sans faire des races sur des this is not a race.

En lisant ton enthousiasme il y a quelques temps puis constatant ta "disparition", je me suis aussi dit que la physiologie t'avait rattrapé. Comme ça a été écrit, respire un peu, on ne peut pas être en permanence dans l'euphorie d'une forme accompagnant des perfs qui augmentent

Ali