Reprise du message précédent :

Ah ben Mamie est en forme. Une adepte du gode ceinture? toutes mes féloches à papy aussi du coup

 

 
Justement, ce que j'avais trouvé affreux par Bédoin, c'est les 12 km d'affilée à 8-9 % sans le moindre répit (le gros milieu de montée).
 
Sinon, côté montée de l'impossible, je vous recommande l'Autriche.    
 

 
A cet âge là, le contrôle de la prostate doit être très fréquent ....    

c'est lequel de defy ? (ce vélo me tente)
edit: j'avais pas vu la photo pardon

 
Surréaliste pourquoi ? Le rapport prix/équipements ? Ou juste le prix de certains vélo haut de gamme ??

Perpignan Moissac 258km ça part en welsh royal

Quel homme ce mikamika    
 
Bon courage  

on attend un CR complet quand tu seras propre. Tu fais tamponner ton petit carton au commissariat comme prévu par le règlement ?

Évidemment même que ce matin j'ai attendu comme un con alors qu'il y avait un bouton pour appeler le fonctionnaire de service.

Pour les cr ça viendra...

Petit retour sur mon histoire de levier de vitesse cassé.  
 
Après m'être un peu mieux outillé et avoir bourriné insisté pour sortir un pivot récalcitrant, j'ai réussi à sortir le levier de vitesse et du coup à accéder à la partie qui m'intéressait. Donc finalement même pour le bas de gamme Campagnolo, je le saurais maintenant, on peut changer la plupart des pièces (sous réserve de les trouver).  
 
Ni une ni deux j'ai donc pris commande et j'ai reçu la nouvelle pièce dans une jouli boiboite.
 

 
Ne restait plus qu'à préparer la table d'opération et procéder à la délicate intervention.    
 

(Après anesthésie générale le membre sain est retiré pour facilité l'opération )
 
  Spoiler gore, âmes vélocistes sensibles s'abstenir  

 
Après quelques minutes, la pièce est changée et la manette de nouveau fonctionnelle !

 
Ensuite installation sur le cintre et redémontage parce que la bague d'indexation n'était pas bien positionnée   )
Je découvre au passage avec engoisse qu'un des crans est abîmé. Heureusement cela ne compromettra pas trop le réglage du dérailleur avant. Installation des gaînes, passage des cables, réglages, pose de la guidoline et hop terminé !
 
J'en ai profité, suite à la fameuse discussion sur l'esthétisme et le poids des portes bidons, pour changer mon hideux porte bidon alu bleu métal contre un porte bidon élite pro plus beau et plus léger    
J'ai aussi changé de couleur de guidoline de noire vers blanche et installé un pneu continental GP4000S à l'arrière (en priorité suite à crevaison). Et surtout j'ai enfin installé mes pédales auto.
 
Ca change    
 

 

 

 
Par contre les pédales auto ça fait un sacré changement, il faut bien penser à anticiper les arrêts    
A un moment donné je m'immobilise, contemplant les alentours, et m'apprête tout naturellement à poser pieds à terre ...    
 
sauf que j'avais pas déclipsé    
 
Je me suis donc senti basculer sur le côté sans pouvoir rien y faire.    
Ma fierté aura été durement touchée.
 
Mais sinon c'est super cool, et le pieds respire bien dans les chaussures.  
 
/my2cents

guidoline+selle blanches
 
Après 4 semaines de grosse diet et de vélo intensif
 

 
on dirait un gars sorti d'un camp de travail forcé soviétique

Une diet aussi rapide, aicar detected !

En même temps il rentre le ventre, c'est trop flag vu sa position

oui, CDLM   !

 
c'est clair, on voit même pas une veine ...
il a jamais du voir quelqu'un de vraiment affuté  
 
et surtout, c'est bien beau d'être maigre, mais ça a pas l'air de faire avancer

Départ de Grenoble dans quelques minutes, j'ai déjà mal aux fesses avant de monter sur le vélo !

Fait un détour par chez mes parents, la piscine est ouverte !

 
Il suffit d'avoir les mains propres.  

 
Auriez-vous des tuyaux pour une douleur de genou qui vient maintenant à chaque fois, après 2-3 heure de pédalage un peu intense?
Ya l'âge, certes, mais y a-t-il des bonnes pratiques pour limiter cette douleur?
 
On m'a recommandé de m'étirer. Autant, je vois en quoi ça peut aider cuisses et molets, autant je vois pas trop le rapport avec le genou... La douleur semble plus de type ligament/ménisque que musculaire.

oui?

 
A voir si tu as le bon réglage de selle...

 
Ahah je suis content de ne pas être seul dans ce cas là.
 

 
je ne te souhaite pas de dérailler et d'avoir oublié tes gants en latex.
ta guidoline blanche appréciera.
Et même avec des mains propres avec le temps ça finit par se salir.

 
   
J'ai surtout eu peur d'abîmer un truc ou la peinture mais c'est mon coude + bras qui ont pris, tout va bien    
Par contre, à voir après quelques sorties, mais j'ai trouvé la liberté angulaire des cales rouges (9° donc) un peu trop importante.
Bien que débutant je crois que je préférerais sentir mon pieds un peu moins libre, surtout que moins de liberté angulaire doit faciliter le déclipsage non ?
 
Ah et question de noob : à quoi servent les bitonios oval gris et l'autre noir que l'on voit sur la photo ?    

 
 
 
Je ferai gaffe et au pire nettoyage de la guidoline.  
Je verrai à l'usage, là j'avais juste envie de changer de look à moindre frais et le résultat me sied  

 
Guido + selle blanche sur mes deux vélos depuis 4 ans... et pas de souci.
Un peu de savon quand ça commence à noircir, et ça part bien avec un gant
 
Sinon je suis encore plus affûté que toi (surtout au niveau des bras)... sans diet particulière (je ne vois pas comment ce serait possible en roulant 15/20 heures par semaines ).

tes cales, quelle marque ?
 
Car chez shimano :
 
Libertés angulaires : 0° (rouge) et 6° (jaune)  
 
Actuellement je suis en jaune 6° quand elles seront usées je testerai les rouges....

Ce sont des Look keo grip. Donc rouges = 9°, grises = 4.5° et noires = 0°

 
C'est un repère pour le réglage
 
http://www.lookcycle.com/keoblade/index.php?page=cales

Ah oui je vois, merci    
Par contre mes chaussures (Mavic peloton) ne permettent pas d'en profiter.

Question concernant les maillots sportful.
 
J'ai essayé hier en boutique un pista et un crank en manches courtes. Ils sont bien placé niveau prix (<40€), mais la qualité ne m'a pas sauté aux yeux. Et j'ai l'impression que c'est taillé pour les gabarits qui ont du bide ...  
Si quelqu'un utilise cette marque, je suis preneur d'avis

http://fr.aliexpress.com/item/2013 [...] 47861.html
 
Selon vous, c'est le vrai ensemble ou contrefaçon ?

 
Vu le prix et la traduction à l'arrache je pense que tu dois te douter de la réponse  

Oui, je suis trop naïf des fois

Je connais pas trop ce site, mais à chaque j'y ai trouvé que de la contrefaçon, est ce qu'il y a au moins du vrai dessus ?  

connaissez vous un site qui poropose de smaillots originaux de qualitay?
merci

de plus sur une portion de faux plat descendant sur les deux fois que je l'ai prise en me retournant y'avait les deux fois un type qui me collait au cul à 2/ 3 mètres derrière...
Quelle attitude adopter? tenter de le semer, le laisser me dépasser pour à mon tour bénéficier de sa protection?
est ce une pratique courante?
cdlt

Coller au cul c'est pas 2 mètres derrière ton derrière. C'est collé à ta roue !! Et ça te dérange ?

C'étais probablement nono