Reprise du message précédent :
et hop....pas de pied d'atelier pour moi mais un beau plâtre après une cascade a moto hier matin......  
 
une voiture ou un camion qui a laissé un peut d'huile/gazoil sur la route dans un virage....merci....
 
une aussi grosse fracture pour une pelle a même pas 50km/h....
 
2 ou 3 mois de plâtre a voir a la prochaine radio et après réeduc surement....  
 
http://img4.hostingpics.net/thumbs [...] 4chier.jpg

Y a moyen de visser la cale en-dessous du plâtre.  

Faut ça en France : http://imgur.com/a/ngqIJ

Rofl merde.  
Bah bon rétablissement, on ira rouler ensemble quand tu seras remis sur pied ...

Bon rétablissement siro

je compatis    
Déjà que je suis fou car 1 semaine sans sport, alors 3 mois à cette période

Pareil...
 
Bon courage et bon rétablissement   .

merci a vous

erf yep  j'ai vu que tu as reçu ton beau vélo en plus, bah prend du plaisir et raconte tes sorties!!

je vais passé le vélo a mon frère pendant ces quelques mois vu qu'il viens d’arrêté de fumer, avec un peut de chance il prendra moins de Kg que moi

ça va peut-être me permettre d'économisé pour m'acheter aussi un bon vélo (je positive comme je peut hein....)

edit: superbe mes vacances en 2013....

ça craint.
 
Te reste la possibilité de te muscler le haut du corps.
 
Au moins tu n'iras pas pédaler dans la fournaise qui nous attends....
Je sens que je vais pédaler à la fraiche (faut juste avoir le courage de se lever mais avec la chaleur qui est annoncée...)

Le soir c'est pas mal, hier je suis sorti pour 50 km un peu avant 21h et sans le soleil on a beaucoup moins soif . Par contre faut prévoir les loupiotes.

 
Je compati avec toi
 
Il y a 3 ans, un 14 Juillet, sortie VTT HFR sur Meudon (Paris), je fais un joli soleil a 100m de l'arrivée, résultat, clavicule cassée, direction a pied aux Urgence de Percy
Remarque j'ai allongé de 3 semaines mes vacances grâce à l’arrêt de travail, mais j'ai bien douillé

ils m'ont donné des cachtons a la codéine pour la douleur ça me défonce mais d'une force...

 
Nous porte pas la poisse toi  

JE VIENS EN ARMURE SAMEDI

Pneus gonflés, compteur réglé, casque équipé, camelback remplit( ).
Première sortie, me voici !
CR dans 10min @Paco.  

Le retour du maillot : http://velodecoursepourleplaisir.c [...] -originaux
 

Bon 55km a bonne allure et je me sens bien a l'arrivée. J'aurais pu faire 10-15 de plus.
Par contre y a un truc qui couine et ça m'énerve, j'ai l'impression de n'entendre que ça !

Je vais mettre un peu d'huile avant la prochaine sortie  

c'est quand les soldes canyon

sympa les pingouins mais je ne suis pas sur que ca soit du gout de tout le monde..

Je me le suis commandé il y a 2 jours, je vous donnerai mon impression a la réception  

Allez petit CR de ma première sortie sur ce Radon R1.
Je prends un chemin que je faisais l'été dernier avec mon ancien vélo.
Première impression, c'est léger, très léger. Et c'est surtout nerveux, ça répond très bien à la pédale.
L'impression est certainement plus grande venant d'un cadre acier qui me sert de vélotaff.
 
Par contre, les cocottes ont l'air très loin, j'ai une position assez allongée quand j'ai les mains dessus. Faudrat p-e une potence un peu plus courte ...  
Les premiers km sont parfait, je trouve même la selle très confortable.
Mais les démons vont vite revenir, quelques minutes plus tard, j'ai le gourdin bien endormi, et je commence à avoir une pointe de douleur dans les lombaires, juste du côté gauche.
 
Au final, 36km avec 28,3 de moyenne. Ca va plus vite qu'avec mon ancien vélo ça c'est sur. N'ayant pas trop de temps ce soir, j'ai pas poussé trop loin, et la douleur en bas du dos était très présente. Il va falloir régler tout ça maintenant. Trouver une bonne selle, ainsi que la bonne position de celle-ci. Je pense pour le coup l'avoir montée un peu trop haute.
 
Allez une photo du p'tit :  

 
Et de mon parcours :  

sympatoche ta sortie et ton R1
par contre 28 de moyenne!! et bien quand même! ta forcé avoue

Bonsoir \o
 
Lundi 110 kms 26 de moyenne, ce soir 35 kms, idem (dans Lyon pas facile et surtout les 13% de la monté de Fourvière , 3ème plateau, dernier pignon le 9ème je manque clairement de puissance et de soufle)

La côte de Saint Barthélémy

 
Strange le pic à >70km/h. Je suis allé à 60 max. Pas très précis tout ça

113 km après le boulot Senlis-Beauvais-Senlis, merci Drepanon pour le repas à mi-parcours    
 
Retour très agréable de nuit avec sûrement le vent dans le dos   .

Les 76 premiers km de la sortie de samedi sous openrunner http://www.openrunner.com/index.php?id=2714903
Je n'ai pas mis les derniers km car openrunner ne lissait plus le parcours  

Calculitineraire fonctionne bien pour ça

Merci

ce soir je sors le SPIRE  

Pour 15 min c'te fois-ci ?  

50km dont un col

Tiens hier sur le parcours je me suis fait traité de dopé par un automobiliste (jeune con au volant).
 
Merci le Tour de France

Chaque sport a ses tares véhiculées par les médias et qui rejaillissent sur les pratiquants. Nous c'est le dopage, le foot les coupes de cheveux immondes, etc  

fallait lui répondre : " ten veux??"

J'ai qu'une gourde d'un demi litre pour la sortie de demain    
 
Du coup je pense prendre mon camelback de trail qui pourra stocker un peu de bouffe et 1,5L supplémentaires...
 
Ca me fera une bonne excuse quand vous me lacherez dans les bosses  

Sinon, je pense qu'il ne sera pas difficile de ravitailler en eau dans les différents villages traversés
 
De mon côté, j'aurai également mon Camelback de VTT (3L max)  

Ah bah au choix c'est çà ou les cassos qui klaxonnent en passant  

Enfin suffit de voir la foule qui regarde les étapes du tour en montagne pour voir que malheureusement çà attire 80% de cassos qui n'en ont rien à foutre du vélo, mais sont là pour faire les cons/être bourray/foutre la merde

Du coup c'est les mêmes qu'on croise sur la route ensuite

Ils vont reculer dans les bosses   .

   On part pour 80 km là !

bah moi 80km c'est limite si j'amenais pas le réchaud, les boites de conserve et la tente au cas ou...et aussi un passage chez les pompiers pour leurs laissé mon parcours on sait jamais

et a mon retour je faisait par a l'équipe de mon exploit en autonomie TOTAL!!!!!!!!!

Faut que je fasse la voiture balai c'est ça ?