[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

kham

Le temps passe trop vite...

Reprise du message précédent :
Ça s’appelle des enfants. Ça va mieux par la suite

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lebibi

Notre torture c'est la tourtel

Konovalov a écrit :

C’est pas un BRM mais un brevet fédéral

[:kleia]

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Dintr-un lemn

in medio stat virtus

kham a écrit :

Ça s’appelle des enfants. Ça va mieux par la suite

4bis

Ali-Pacha a écrit :

J'ai commencé à faire du sport sur le tard, plutôt salle / muscu. En 2017 (39 ans). Suite à un acouphène...mais c'est une histoire en soi.
J'ai donc commencé le vélo début 2020 (juste avant le lockdown Covid) avec ces presque 3 ans de salle derrière moi, et donc des affinités "force", ce qui fait de moi un grinder sur le vélo, avec une fréquence de pédalage assez faible (dans les 80).
La résultante, ce sont des quads / ischios assez "gros", un handicap évident en puissance pure / CP5 / moulinage, mais un net avantage en short burst / bouchage de trou en peloton, où je vais pouvoir larguer sans problème des mecs déjà en surrégime...alors que ces mêmes mecs vont me mettre la misère sur des durées entre 1 et 5 minutes.. Et de gros quads / ischios, il n'y a rien de tel pour stabiliser une rotule un peu baladeuse / dysplasique avec une tête tibiale un peu plate.
La seule fois où mon syndrome s'est vraiment réveillé, c'était en 2021, ma selle était bien descendue sur les trois grands Colombiers (de Culoz) en trois jours (pas de GPS vélo à l'époque, mon malinphone avait buggé les deux premières fois :pt1cable: ). Depuis, je suis un peu plus attentif à la hauteur de selle...mais je me suis fait surprendre ici, plus côté sensations que douleur aux genoux

Ali

:jap:

Intéressant, ça me motive à faire de la muscu pour me muscler et pouvoir "alléger" mes douleurs aux genoux.

Message cité 1 fois

Konovalov

Amiral

120km in avec Guez, beau temps, belle trace [:ezekiel-:2]

Message cité 1 fois

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This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.

krojules

primesautier

Konovalov a écrit :

120km in avec Guez, beau temps, belle trace [:ezekiel-:2]

Piles, chocolatines, metrics. Tout est sous contrôle ?

Bonne course ! [:rouletterider:3]

Message cité 2 fois

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3 2 1 prêt feu go partez.

chlorophylle_

Je sollicite l’avis du topic (sur le pneu, pas sur le carrelage), je roule ou je change ? [:maestro]

Conti inside of course [:eeeinstein:3]

Message cité 3 fois

Ali-Pacha

C'est une question rhétorique.

Ali

rody83

No pain, no gain

y'a pas mort d'homme vu que c'est à l'arrière (= moins de risque de chute si ça pète), mais ça ne va pas faire long feu.
pneu craquelé (vieux ?) + ouvert à la chape = on change, ça ne vaut pas l'économie de bout de chandelle

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rody83

No pain, no gain

4bis a écrit :

:jap:

Intéressant, ça me motive à faire de la muscu pour me muscler et pouvoir "alléger" mes douleurs aux genoux.

:jap: on (les cyclistes) néglige souvent cet aspect... pourtant le renfo règle pas mal de soucis articulaires à vélo
et j'ai lu/entendu récemment que même en ski de fond, le renfo est intéressant pour mieux tenir la posture et les "empilements"... skier seulement ne suffit pas (contrairement à ce que je pensais).

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Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Mon tour de Chartreuse est décalé à dimanche prochain, si y a des intéressés du coup

Message cité 2 fois

gattinho38

Dintr-un lemn a écrit :

C'est un peu ça, mon hypothèse : des copeaux de perçage qui étaient restés accrochés à l'intérieur. Donc un peu comme un caca de jante :jap:

Édith : d'ailleurs on voit (pas beaucoup en photo) une forme partiellement circulaire sur le copeau en question, donc possiblement un reste de perçage d'un trou de rayon. Et vu que le trou de valve avait une sale gueule à l'intérieur, ça peut aussi venir de ce trou.

Ça fait beaucoup de trous dans cette histoire [:ramucho]

Même chose avec mes 2 paires de Fulcrum.

rody83

No pain, no gain

Dintr-un lemn a écrit :

Mon tour de Chartreuse est décalé à dimanche prochain, si y a des intéressés du coup

je te souhaite la même météo que ce week-end, sur 10-14h c'était top avec le ciel bleu, le soleil et la neige au bord de la route dès 700-800m suivant l'expo :sol:
rarement vu une telle épaisseur au début du printemps

Message édité par rody83 le 04-04-2026 à 17:46:07

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Phenix21

Hello :hello:

Petite question pour ma mère, 77 ans, 50 ans de vélo mais à petit niveau. Dernièrement elle est passée au vae pour continuer sa passion.
Elle a toujours été en pedale auto, mais suite à une entorse du genou elle est passée en pédale plate. Sauf que ça ne lui convient pas.
La question est donc : est ce qu'il existe à votre connaissance des pédales auto très faciles à déclencher ? Elle était précédemment sur des look VTT (elle ne se rappelle plus la référence)

Merci pour elle :jap:

Message cité 5 fois

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Phenix21 a écrit :

Hello :hello:

Merci pour elle :jap:

La dureté du déclenchement se règle

Phenix21

Elle avait essayé, sans succès...
Après c'était des pédales de 6 ans, donc peut être déjà complètement mortes

Konovalov

Amiral

krojules a écrit :

Piles, chocolatines, metrics. Tout est sous contrôle ?

Bonne course ! [:rouletterider:3]

Nickel. Des canelés, des tartes au citron, des croissants…
Arrivés à la BDV avec 4’ d’écart sur l’ETa pour 224km [:t1__]
Reste 200 demain [:ezekiel-:2]

Message cité 1 fois

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This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.

Tahitiflo

éponge carré(e)

chlorophylle_ a écrit :

Je sollicite l’avis du topic (sur le pneu, pas sur le carrelage), je roule ou je change ? [:maestro]
https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 8affac.jpg

Conti inside of course [:eeeinstein:3]

Je changerais mais chacun fait comme il lui plait.
Se mettre une bonne gamelle pour un bout à 50€,bof.

Sinon ,ici,ça reprend doucement les sorties vélos,météo au top,températures au poil,encore bien de la neige sur les sommets,ça claque les mirettes. :love:

Message cité 1 fois
Message édité par Tahitiflo le 04-04-2026 à 19:11:24

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Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28 We are doomed

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

Tahitiflo a écrit :

Sinon ,ici,ça reprend doucement les sorties vélos,météo au top,températures au poil,encore bien de la neige sur les sommets,ça claque les mirettes. :love:

C'est clair, très bonne visibilité de loin en plus aujourd'hui

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RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

guezpard

tracteur à pédales

krojules a écrit :

Piles, chocolatines, metrics. Tout est sous contrôle ?

Bonne course ! [:rouletterider:3]

Cruise control pépouze [:barracus:1]

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

krojules

primesautier

Konovalov a écrit :

Nickel. Des canelés, des tartes au citron, des croissants…
Arrivés à la BDV avec 4’ d’écart sur l’ETa pour 224km [:t1__]
Reste 200 demain [:ezekiel-:2]

guezpard a écrit :

Cruise control pépouze [:barracus:1]

Ca me semble presque trop facile votre truc là.

Message cité 2 fois

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3 2 1 prêt feu go partez.

guezpard

tracteur à pédales

krojules a écrit :

Ca me semble presque trop facile votre truc là.

Météo clémente, parcours facile, délais larges : parfait pour prendre son temps

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Winpoks

chlorophylle_ a écrit :

Je sollicite l’avis du topic (sur le pneu, pas sur le carrelage), je roule ou je change ? [:maestro]
https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 8affac.jpg

Conti inside of course [:eeeinstein:3]

J'ai ça tous les hivers (continental également), ça peut rouler un moment. Mais je changes quand les beaux jours reviennent parce que c'est moche.

Message édité par Winpoks le 04-04-2026 à 20:19:46

Konovalov

Amiral

krojules a écrit :

Ca me semble presque trop facile votre truc là.

Guez est facile, moi en léger sur-régime [:sarko_aloy2]

Message cité 1 fois

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This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.

Beanbob

Konovalov a écrit :

Guez est facile, moi en léger sur-régime [:sarko_aloy2]

Pas l’œil sur les metrics ? [:clooney2]

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delantera

Hail Seitan.

MVDP qui a montré ses chiffres, avec un record de 446w moyens sur... 90 minutes [:rofl]

Message cité 2 fois
Message édité par delantera le 04-04-2026 à 20:40:55

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

taz26

Phenix21 a écrit :

Hello :hello:

Petite question pour ma mère, 77 ans, 50 ans de vélo mais à petit niveau. Dernièrement elle est passée au vae pour continuer sa passion.
Elle a toujours été en pedale auto, mais suite à une entorse du genou elle est passée en pédale plate. Sauf que ça ne lui convient pas.
La question est donc : est ce qu'il existe à votre connaissance des pédales auto très faciles à déclencher ? Elle était précédemment sur des look VTT (elle ne se rappelle plus la référence)

Merci pour elle :jap:

Les spd-sl les plus entrée de gamme ont un réglage plus bas que les autres.

Sinon les simples cales à l'avant type ça, sans sangle:

krojules

primesautier

delantera a écrit :

MVDP qui a montré ses chiffres, avec un record de 446w moyens sur... 90 minutes [:rofl]

Déjà évoqué sur le topic courses.

C'est évidemment pas possible.

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3 2 1 prêt feu go partez.

krojules

primesautier

Beanbob a écrit :

Pas l’œil sur les metrics ? [:clooney2]

Tu penses bien que se trouver dans les roues d'un gars en danseuse sur le plat depuis 8h00 ce matin ça déstabilise un peu psychologiquement. [:somberlain7:3]

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3 2 1 prêt feu go partez.

kham

Le temps passe trop vite...

Dintr-un lemn a écrit :

Mon tour de Chartreuse est décalé à dimanche prochain, si y a des intéressés du coup

Y a peut-être moyen le dimanche
Je te dis ça dans la semaine !

Message cité 1 fois

kham

Le temps passe trop vite...

Phenix21 a écrit :

SPD avec les nouvelles cales Shimano ou a minima les SH56

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

kham a écrit :

Y a peut-être moyen le dimanche
Je te dis ça dans la semaine !

[:metallforum]

Etienne_pnu

:hello:

a propos de pedales justement, j ai des look automatiques : des keo 3 classic, et des keo2max.
Théoriquement, la tension sur les 2 modeles est de 8 a 12. seulement, alors que je mets au mini, les classic je dechausse easy en tournant vers l'extérieur, les keo2max sont super dures, ca m'en fait meme mal a la hanche quand ca declipse enfin

une idee svp?

chlorophylle_

chlorophylle_ a écrit :

Je sollicite l’avis du topic (sur le pneu, pas sur le carrelage), je roule ou je change ? [:maestro]
https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 8affac.jpg

Conti inside of course [:eeeinstein:3]

La bande de roulement est carrément décollée sur une zone de la taille d’un ongle… poubelle donc, ça aura le mérite de passer ce vieux stock plus rapidement et de me ramener au plus vite sur le droit chemin du tubeless

4bis

Phenix21 a écrit :

Des Shimano SPD (non SL), ça peut se déclencher très facilement. :jap:

Konovalov

Amiral

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This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.

_synapse_

delantera a écrit :

MVDP qui a montré ses chiffres, avec un record de 446w moyens sur... 90 minutes [:rofl]

Faudra quand même qu'on m'explique un jour comment c'est possible, surtout avec le physique moderne des pros, qui ressemblent à des Yéménites après 8 années de famine

Message cité 1 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

_synapse_ a écrit :

Faudra quand même qu'on m'explique un jour comment c'est possible, surtout avec le physique moderne des pros, qui ressemblent à des Yéménites après 8 années de famine

Fig 1. Un Yéménite après 8ans de famine

_synapse_

Bah ya rien autour de l'os oui, être ultra sec et être musclé sont deux choses différentes.

L'exemple parfait c'est Ronaldo, avec les nanas en transe dessus alors que le mec n'est pas du tout musclé, il est juste ultra sec mais c'est une crevette.

Message cité 2 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

D'accord.

_synapse_

:sol:

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