C’est pas un BRM mais un brevet fédéral  

Ça s’appelle des enfants. Ça va mieux par la suite

J'ai commencé à faire du sport sur le tard, plutôt salle / muscu. En 2017 (39 ans). Suite à un acouphène...mais c'est une histoire en soi.
J'ai donc commencé le vélo début 2020 (juste avant le lockdown Covid) avec ces presque 3 ans de salle derrière moi, et donc des affinités "force", ce qui fait de moi un grinder sur le vélo, avec une fréquence de pédalage assez faible (dans les 80).
La résultante, ce sont des quads / ischios assez "gros", un handicap évident en puissance pure / CP5 / moulinage, mais un net avantage en short burst / bouchage de trou en peloton, où je vais pouvoir larguer sans problème des mecs déjà en surrégime...alors que ces mêmes mecs vont me mettre la misère sur des durées entre 1 et 5 minutes.. Et de gros quads / ischios, il n'y a rien de tel pour stabiliser une rotule un peu baladeuse / dysplasique avec une tête tibiale un peu plate.
La seule fois où mon syndrome s'est vraiment réveillé, c'était en 2021, ma selle était bien descendue sur les trois grands Colombiers (de Culoz) en trois jours (pas de GPS vélo à l'époque, mon malinphone avait buggé les deux premières fois ). Depuis, je suis un peu plus attentif à la hauteur de selle...mais je me suis fait surprendre ici, plus côté sensations que douleur aux genoux
 
Ali

120km in avec Guez, beau temps, belle trace  

Intéressant, ça me motive à faire de la muscu pour me muscler et pouvoir "alléger" mes douleurs aux genoux.

C'est un peu ça, mon hypothèse : des copeaux de perçage qui étaient restés accrochés à l'intérieur. Donc un peu comme un caca de jante
 
Édith : d'ailleurs on voit (pas beaucoup en photo) une forme partiellement circulaire sur le copeau en question, donc possiblement un reste de perçage d'un trou de rayon. Et vu que le trou de valve avait une sale gueule à l'intérieur, ça peut aussi venir de ce trou.
 
Ça fait beaucoup de trous dans cette histoire

Mon tour de Chartreuse est décalé à dimanche prochain, si y a des intéressés du coup

Hello  

Petite question pour ma mère, 77 ans, 50 ans de vélo mais à petit niveau. Dernièrement elle est passée au vae pour continuer sa passion.
Elle a toujours été en pedale auto, mais suite à une entorse du genou elle est passée en pédale plate. Sauf que ça ne lui convient pas.
La question est donc : est ce qu'il existe à votre connaissance des pédales auto très faciles à déclencher ? Elle était précédemment sur des look VTT (elle ne se rappelle plus la référence)

Merci pour elle