Reprise du message précédent :

Ou n'importe où  

Les bourbines sont pète sec par rapport au bruit du CRL kamem...

je me doute que les salaires sont pas dégueu, on n'arrive pas à recruter des Allemands dans le secteur (du moins, des bons admins) avec la Suisse à côté   mais non, je reste au milieu des montagnes  

C'est très facile   ...
 
Sur des cadre à passages externes comme mon vieux tronblon

Je suis allé faire le final de la course de jeudi. Les 14 derniers km (j'ai pas fait le mur pour guez en single speed qui est juste avant) pour décrasser des courbatures du ski de la veille.

 
Un avis sur la géométrie?

Combiné avec du coca  

Constat du jour pour se moquer un peu : les guignols avec leurs vélos aérolol qui roulent la veste grande ouverte façon parachute, ils ont loupé quelque chose  

C'est comme ton cabriolet, il est plus aéro toit fermé mais pour flex en cruisant pépouze t'es mieux décapoté  

Fenêtre météo ok encore aujourd'hui, train direction Annecy (pas possible d'arriver avant 9h15   ) et traversée Bauges + Chartreuse, un classique en variant les routes
Un   pour le côté du Granier prévu (route barrée), la variante était un peu plus fruitée que la route principale
Matinée et soirée fraiches    et je vois d'autres cyclos en tenue été, on n'est pas foutus pareil (et j'aurai ma revanche cet été quand ils seront à l'agonie à 30°c quand moi je commencerai à être bien   )
 
Semaine bien rentabilisée    

si la variante passait par St Baldolph, effectivement ça surprend  

c'est ça
quelques beaux % par endroits, mais la route est en très bon état (ou en partie neuve) du coup ça passe pas trop mal

Marrant, j'ai fait le Granier aussi aujourd'hui    
Par la route des Entremonts.
 
J'ai trouvé ça fruité aussi.

Je ne te vois pas sur le flyby
Par contre je vois que j'ai failli me faire enrhumer par David P dans la montée du Granier  

en 2017 on était descendu par là sur un cyclo depuis Chambéry, après une montée par Apremont... souvenir d'un truc tortueux et bien pentu (surtout avec qq énervés du bocal   ).
si je compte bien ça fait 4 accès pour le Granier   de difficulté très variable.

La descente en cyclo    
En avril le club cyclotouristes de Chambéry organise 24h de D+ par la montée de Chapareillan : j'avais l'idée de tenter en 42x19 pour faire un 1er eversting en singlespeed mais après un test il y a 10 jours c'est non   quelques passages trop raides, j'ai fait 1 ascension avec ce braquet, ça me serait impossible d'en faire 8  

Guez a donc une limite  
 
Ali

moui... et faut un brin de lucidité dans la descente, c'est pas St-Nizier ou Chamrousse ^^

En 42*21?

Je suis choqué.

Je n'ai pas le vélo pour aller avec (et ça ne m'intéresse pas de faire ça avec un braquet de cadet )

 
Ali

Pour les geeks des chiffres et d'intervals (ou training peaks), vous avez déjà eu une variability de plus de 1,49?
 
J'ai 2 sorties de suite avec exactement la même valeur, ce que je trouve hautement improbable donc je me demande si c'est pas le max?
 
Je découvre cette donnée qui semble bien corrélé à ma façon de rouler

Wut ?

je ne connais pas non plus cette métrique... donc joker

Etube + Android 17 = caca

Shimano déconseille Android 17 pour l'application E-Tube Project — Frandroid https://share.google/2ZiLlJXcD4XVkaBdO

FYP  
 
J'ai recu le mail la semaine dernière
tu es content d'avoir fait la maj d'android
Après c'est une phase béta pour l'instant

 
https://www.trainingpeaks.com/blog/ [...] r-cycling/
 
Je découvre aussi, d'où mes questions
 
Mais je sais pas si c'est 1,49 c'est lié à la façon dont sont calculés les normalised vs average

Ca intéresse qqln, une ceinture cardio D4 ? Je n'en ai plus l'utilité, c'était juste au début pour me "situer" un peu. Maintenant au feeling ça me suffit largement.

Garde là.

Acheter un ceinture d'occas  

Arf, OK. C'est pas franchement le truc que je regarde. Ce qui m'importe c'est d'être à 180W mini en montée, sous peine d'exclusion du topic

Pas pire qu'un cuissard  

idem... si tu obtiens deux fois de suite la même valeur, j'ai envie de dire grosse coïncidence ça m'était arrivé avec la métrique IF (intensity factor).
tu peux aussi regarder Wmoy et Wnp, vu que la métrique variability en dépend directement.

Un coup d'éponge et c'est marre

La mienne voit la machine à laver (sans son capteur pile) une fois par semaine, aucun souci pour l'odeur/transpi

La mienne n'a jamais vu la moindre machine à laver et au mieux un coup de serviette de temps à autre, je sens pas spécialement d'odeur.
 
Check your sweat

A conserver pour le HT. C'est souvent obligatoire si tu fais des courses.

Garde là, lorsque tu auras ton PM et que Garmin te diras niveau de forme -7 et qu'en fin de sortie il conseillera 93h de repos et que tu repartiras faire 50 bornes le lendemain...Tu sauras pourquoi t'es carmé. Ca ne changera rien à ta façon de rouler, mais tu sauras, c'est important.  

Vous oubliez tout le temps de rapporter ça aux kgs du cycliste  

Le seul truc à regarder avant d'aller rouler : la météo  

 
Sur Zwift, 180W j'ai l'impression que c'est 6W.kg pour un peu trop de monde, mais bon.  

Ah toi aussi du trouves ?  
Sûrement le