Reprise du message précédent :

Ou ça
https://www.lequipe.fr/Respire/Mess [...] ps/1629073

J'arrive tout juste aux 1000h au global des sports

Le gars qui bouffe des kms à n'en plus finir et fait 5ème d'une cyclo face aux tops guns de la région qui arrivent affutés et reposés, ça laisse songeur    
En bouffeur de kms qui fait aussi des dingueries, j'aime bien suivre Pierre

 
 
Un peu de respect pour ceux qui ont une vie en-dehors du vélo des contraintes les empêchant de rouler autant qu'ils le voudraient

Bonsoir.
 
Ali

Rule #11  // Family does not come first. The bike does.

Y'a des puretech qui rêvent de faire ça

A ce niveau y a aussi des boeing 737 qui rêvent de faire ça

 
Déjà 1/4 de ça c'est pas gagné

Hé non, les 35000 km cette année ont été atteints sur le home trainer
Demain il doit faire sec

Ali

Monté au Mont Bouquet hier. 8° j'ai pas eu froid. Par contre faudrait entretenir un peu mieux ma brocante. Le câble de dérailleur était détendu ( changé cette année) j'ai pas pu passer le 28. Il y a des passages à plus de 13%. J'ai passé certaines portions en Zig Zag pour couper la pente.

Ça m'arrive de le faire pour les coups de cul les plus méchants, sur le pignon de... 36

J'étais sur le 24 et c'est moins que la guez sur son 42x19. Ça va qu'il n'y avait que 5 km de montée.

 
Bravo à ce passionné, un nouvel exemple des bienfaits du sport pour la santé, espérons qu'il soit source d'inspiration.

les commentaires nempeche

J'ai pas l'impression qu'il soit en si bonne santé mentale que ça  

Je suis un Briton qui fait de la CAP, il en est à son 5323ème jour de streaking  
Il fait moins de volume certes...

GG

32 degrés par ici, trop chaud pour faire du vélo  

Kessturacontes, c'est à peine assez chaud pour faire du fractionné  

Ici 150 bornes en 42x17, ressenti 1 degré, mais temps sec on a connu pire
Train pour rentrer annulé, 1h30 de correspondance en plus  

Petit atelier remise en état de levier de frein :

achat à vil prix d'une paire d'occaz de levier force pour cause de levier machuré :

poncage pour rendre la zone abimée plus regulière, puis application d'epoxy

On attend 3 jours  que ce soit bien dur à coeur

puis poncage à la cale mousse à 240, puis au papier 400 ensuite

On finit avec un leger coup d'appret noir, un coup de vernis. tout neuf

Ils ont fait attendre le train suivant pour la correspondance, changement de quai et c'est reparti dans la foulée  

Faut le dire quand des fois ils font un truc bien

Impressionnant    

Propre  

Les stats
 
Dire que je me demande comment je pourrais en faire plus avec un peu plus de 400h

Sympa ce site pour faire des visualisations de parcours en mode TdF https://elevation.fabsgarage.com

 
 
merci  
 
il a quelques loupés (Roselend, Sarenne) test sur un parcours pour juillet prochain    (kham en   )

Sur un jour j’espère
 

 

J'ai eu trop chaud !
 
Mais j'ai pas eu faim.
 
 

magnifique, avec du temps+patience on peut restaurer pas mal de trucs   (genre dérailleur ou pédalier râpé)
ta résine époxy polie est probablement plus solide que le vernis d'origine ^^
dans le même genre j'avais sauvé un ski de fond vrillé/fendu (là c'était pas juste de l'esthétique, mais la colle epoxy reste l'ingrédient de base)

 
sur une sortie qui fera un peu plus qu'un jour "24 heures"

Tu t’arrêté à la boulange de Boulange ?
C’est une boulangeception  

En prévision d’un changement de chaussures je voulais prendre les dernières cales Shimano SPD (MT-001), impossible de les trouver entières (avec vis ou plaque)  

Les nouvelles cales doivent être compatibles avec les vis et plaques des anciens modèles non ?

Après trop de temps contraint à Zwifter, j'ai enfin pu sortir  
Chaussures hiver FTW, définitivement
 
Ali

Jolie moyenne sur une telle distance

25 couches de fringues, routes ricaines pourries, vélo de presque 13 kg aux roues enclumes, variations de pentes casse-pattes comme il faut, petit vent du nord en topping...j'ai toujours l'impression d'etre scotché ici, même en descendant les rapports en permanence

Ali

C'est un entraînement Tortue Géniale