Reprise du message précédent :

En même temps, ça c'est juste la version grand public. Mais ça n'a jamais été la version de Coggan. Certains individus pourront tenir leur FTP plus de 60 mn, pour d'autres ce sera 40 mn.

C'est bien parce que je t'apprécie* :

• SV2 sur ergomètre, en Mars : 315w (Labo)
• PMA/CP5, last week : 350w (IRL)

Garmin Connect et intervals.icu pensent plus que ma FTP tournent entre 270 et 290w. J'ai tendance à être plus à l'aise avec ces chiffres.
 

Parcequ'on peut chopper des KOM avec <300W de FTP ?!  

Tu serais surpris  

Il fait peut être 12kg ?  
ON SAIT PAS !

 
Pour ma part, la PMA est cohérente (360w, à 10w près la même chose que sur home-trainer) mais j'ai l'impression que l'interprétation des courbes ventilatoires pour déterminer les SV1 / SV2 coince.
J'ai une FTP estimée par Garmin à 248w (on juge pas les stats hein ! ) et c'est là aussi cohérent avec les sorties que je fais et les watt moyens mais ça me sort un SV1 à 270w / 165bpm (90% de ma FC max) et un SV2 à 360w  / 180bpm (soit l'équivalent de ma PMA). C'est moi qui ne pige rien aux seuils ou les chiffres avancés sont foirés ?

j'ai jamais vu de bib étanche  

 
Je me faisais la même réflexion.  

Pour avoir fait un vrai test FTP IRL (un CLM de 58 minutes), les chiffres estimés par Garmin étaient vraiment proches de la réalité, à environ 5w près (3w si on prend le weighted avg).
 
Je recommande pas d'ailleurs, 186BPM pendant une heure pour une FCMax de 199    

Même pas, c'est du néoprène qui sera imbibé d'eau, ce qui fait une couche d'isolation thermique

Comme courir une heure au seuil quoi
 
Une partie de plaisir (pour qui aime le goût du sang et de la salive qui colle dans la bouche )

Es-tu sûr de ton chiffre ?
Car j'ai fait un "TT" l'autre jour, 32min, FC de 182, pour Fcmax de 192, et j'ai vraiment eu du mal à tenir plus de 25min, alors je n'imagine même pas une heure, ni les possibles problèmes cardiaques.

You are not Delantera

Oui. Il faisait chaud. Normalement mon lactate threshold est aux alentours de 181bpm.

Au cas où : encore -20% avec le code HA28A8LPA2 (peut-être que sur une première commande)
 
edit : megaburn j'ai pas rafraichi la page

J'aurais tendance à dire que c'est Garmin qui coince
Normalement sur les courbes ventilatoires les seuils (ventilatoires donc et qui peuvent différer des seuils de lactates) se voient bien et c'est pour ainsi dire la réalité de tes capacités respiratoires à l'effort. La mesure des watts pour ces valeurs peut différer si tu n'avais pas le même capteur et ce que Garmin/X estime comme étant la FTP peut encore être différent, il y a pas spécialement de raison que ton SV2 tombe sur une valeur que tu peux tenir pile une heure.

Ce qui est étrange dans ton cas c'est que si ton SV2 est quasi à ta FC max, les courbes s'arrêtent à ce moment ? Et dans ce cas comment on peut voir un seuil / inflexion sur une courbe qui s'arrête ?

Super débat mais j'ai l'impression que vous vous faites des noeuds à la tête avec tous vos chiffres et acronymes

Petite dose de Patrick Plaine pour contrecarrer ça.
 
https://www.youtube.com/watch?v=jzQ5-rQvXf8
 

On peut trouver ça intéressant sans / de se "faire des noeuds à la tête"  

non, ca c'est une etanche, tu peux etre en slip et tshirt dessous, tu ressortiras sec

mon mauvais, j'y connais que dalle en fait, comme on a pu se rendre compte

 
A vélo ? surement pas    
 
En vrai, je vois pas comment faire du 100% étanche à velo. Entre la transpi et les raccords (mains, cou, cuisse, etc...)

Non, ça n'existe pas... même avec du Goretex top moumoutte faut faire du z1 pour avoir zéro transpiration, et encore.
La finalité n'est pas forcément d'être sec, mais surtout de ne pas avoir froid.

Un peu pareil : les chiffres d'un test labo c'est rigolo sur le moment.

Mais qu'ils soient proches ou pas du vélo "réel" (en watts/fc j'entends, parce que pour mesurer la VO2max en autonomie... chaud ), ce qui compte c'est de calibrer ses exercices avec des tests CP5/CP20 remis au goût du jour 2-3x par an en extérieur, sur un terrain et matériel proches de ce qu'on utilise à l'entraînement et en compétition.
Typiquement et vu qu'on peut avoir des écarts significatifs sur HT et IRL, faire un CP5/CP20 dans chaque configuration est utile à 2-3 moments dans la saison... ou alors il faut avoir conscience que sur HT on sort X % de watts en moins que dans une côte IRL, et adapter son Gimenez ou 30/30 en conséquence (par exemple pour moi, le tarif c'est -10% de watts systématique sur les rouleaux par rapport à un col).

Et bien sûr on module tout ça en fonction des sensations du jour, etc.
Sur un Gimenez on sent vite dès les premières séries si ça va tenir à l'intensité ciblée, ou s'il faut calmer le jeu = vaut mieux aller au bout de l'exercice en acceptant de mettre 10 W de moins sur la PMA, que de faire popcorn au milieu de bazar

 
Pour un cycliste de 55 kg (pas si rare) ça fait du 5,4-5,5 W/kg... de quoi envoyer du gros bois en bosse
Même à 60 kg - 5 W/kg c'est fort respectable sur un effort seuil

Ce cheatcode des anorexiques  

Alors qu'avec mes 100kg et 150W

Tu peux même chopper des KOM sans pédaler    

Toi aussi  

Sur le trip, la puissance moyenne estimée des trois jours c'est 102/98/106

Sur du VTT 48/2300 : 147W
Sur le TDV de l'an dernier, 227/2100 : 127W et 186/1900 : 121W

Ma plus grosse ascension continue : 177W (pour 65/1900)

ouais mais alors pour le coup, la puissance estimée est aussi juste que l'âge du capitaine

La cohérence me semble pas débile, après, l'estimation est peut-être trop basse (hope so) ou trop haute (probablement )

De mémoire, l'estimation se fait sur le poids coureur + équipement + vélo rentrés à la main dans Strava, et le D+... donc moins c'est pentu, plus on va vite et plus le vent (non renseigné dans l'équation) prend de l'importance.
Bref, il suffit d'avoir +/- 10 km/h de vent pour b* le résultat... l'estimation ne sera jamais toujours à la hausse ou à la baisse : ça dépend
Et en VTT tu rajoutes l'inconnue "rendement de la route/chemin/single", autant dire que

Oui. J'en ai 1  
 
Ali

Il doit tenir compte aussi de ta fréquence cardiaque

Nope

 
La vaaaaache ...
 
 
 
 
 
 
... C'est nuuuuuuuuuuuuuul
 
 
Laul.
 
   
 
Ceci dit sur ta montée, probable qu'avec des chaussettes aéros tu passes les 180W réglementaires  

Non, c'est pas choquant du tout comme chiffre, c'est même normal pour quelqu'un d'endurant de tenir un haut pourcentage de sa FCmax.
Il y a assez peu d'écart en pourcentage entre une puissance tenable 1h et 30' en pratique.

En càp, je tiens 90% de ma FCmax sur marathon (donc ~2h40 de course), soit ~168-170 bpm pour un max vers 190. Et sur semi (~1h15), je suis vers 92% soit ~176 bpm environ.
Et en fait, sur 10k (34'), je vais être à la même moyenne que sur semi, car il faut un peu de temps que la FC se stabilise, même si elle va se stabiliser un peu plus haut.  

 
T'as essayé de pédaler avec les deux jambes ?

 
 
Suffit de rajouter 1kg dans le profil strava.
 

 
edit :  
finalement, y a que le classement qui parle