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Auteur | Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace |
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Kayou | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 01-02-2024 à 10:14:14 |
krojules primesautier |
--------------- 3 2 1 prêt feu go partez. |
rody83 No pain, no gain | Aux Trois Cols j'ai couru avec Hubert Dupont (~60 kg comme moi), qui avait selon lui "surgonflé" @ 3.5/4 bars sur les routes grasses/humides de la cyclo.
+1 : ça dépend de chacun, de l'objectif -surtout la longueur- et du moment dans la saison... je ne m'y prenais pas de la même façon entre deux week-ends grimpées à l'automne (avec la fatigue d'une saison) et entre deux cyclos de 6h pendant l'été. A la limite sauf maladie ou grosse fatigue, éviter la coupure totale : le corps va se mettre en veille et tarder à remettre en route le jour J en général on conseille des sorties courtes avec une charge/intensité divisée par deux à l'approche de l'objectif (1sem à 10j avant). Message cité 1 fois Message édité par rody83 le 01-02-2024 à 10:18:49 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
la poutance wacca wacca wacca |
Message cité 2 fois Message édité par la poutance le 01-02-2024 à 10:19:32 |
devenir sourcier |
Message cité 2 fois Message édité par devenir sourcier le 01-02-2024 à 10:34:01 |
guezpard tracteur à pédales |
--------------- C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments ! |
krojules primesautier |
--------------- 3 2 1 prêt feu go partez. |
Ali-Pacha AW |
Gnomovtt |
--------------- Mon 500px & flick R |
krojules primesautier |
--------------- 3 2 1 prêt feu go partez. |
Publicité | Posté le 01-02-2024 à 11:57:58 |
PPPEP |
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Konovalov Amiral |
--------------- Dans les 20 dernières bornes, je veux voir que du Magicrème. |
PPPEP |
golfix La lenteur est un art de vivre |
Message édité par golfix le 01-02-2024 à 15:13:25 --------------- “Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard . |
rody83 No pain, no gain | Pour avoir du gain marginal sur la caa faut monter les pneus de compét qui vont avec... Les copains disqueux qui roulent énormément en montagne montent des chambres latex pour gratter le moindre gramme/watt, mais avec du Conti 5000 ou TT, Michelin Power Cup, Veloflex Corsa, etc.
c'est cohérent, tu verras à l'usage Message cité 1 fois Message édité par rody83 le 01-02-2024 à 15:22:19 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
Konovalov Amiral |
--------------- Dans les 20 dernières bornes, je veux voir que du Magicrème. |
Kayou | Ca te donnera une bonne idée déjà avec la premier salve de 3 BRM en mars. Message cité 2 fois Message édité par Kayou le 01-02-2024 à 15:25:49 |
krojules primesautier |
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Beanbob |
Monkira |
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rody83 No pain, no gain | T'as bien fait... curieux de voir la réponse je mets une pièce sur "ouin ouin la VPC OEM n'a pas les mêmes contraintes que nous, bla bla bla..." @ Monkira : possible que ce soit ça (y'a une vingtaine d'années j'ai attendu mille plombes un VTT Lapierre soi-disant jamais dispo dans un magasin vers chez mes parents... en fait le mec était en cessation de paiement avec Lapierre ^^), mais alors le bouclard est vraiment pas malin (Giant aura vite fait de lui trouver un "remplaçant" ) et faut vite aller voir ailleurs. Message cité 1 fois Message édité par rody83 le 01-02-2024 à 15:49:55 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
dead balladur |
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Konovalov Amiral |
Les 3x200 passent sans problème sur le papier, cette année j'essaie juste d'aborder les choses de façon plus carrée
J'utilise cardio + PM. Au début je mouline dans les bosses pour m'économiser, à la fin je mouline dans les bosses parce que je suis cramé
Sur 200 ça donne ça :
Message édité par Konovalov le 01-02-2024 à 15:56:01 --------------- Dans les 20 dernières bornes, je veux voir que du Magicrème. |
Monkira |
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Konovalov Amiral |
--------------- Dans les 20 dernières bornes, je veux voir que du Magicrème. |
Jay Kay |
--------------- MERCI DE PUBLIER VOTRE BILAN CARBONE ICI : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t67174217 |
sakuraba |
le meilleur choix. Message édité par sakuraba le 01-02-2024 à 16:42:18 --------------- Newsletter RCZ : inscriptions compliquées ou réceptions tardives ? Mon blog la partage sans délai. C est ici que ça se passe : https://gravelparis.com/ |
djp45 |
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rody83 No pain, no gain | Bon choix, tu auras droit au col du Haag plus de cyclo pour moi maintenant, mais l'Alsacienne est l'une de mes préférées... et les parcours 2024 repensés sans boucles sont encore mieux
Message édité par rody83 le 01-02-2024 à 22:44:35 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
guezpard tracteur à pédales | La grande en mode rando, ça a l'air ce parcours en montagnes russes
Message cité 2 fois Message édité par guezpard le 02-02-2024 à 04:33:18 --------------- C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments ! |
Jay Kay | Sans problème, y'a de quoi faire dans le coin --------------- MERCI DE PUBLIER VOTRE BILAN CARBONE ICI : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t67174217 |
Gnomovtt |
--------------- Mon 500px & flick R |
Jay Kay | Truc d'influenceur la vosges express. En open parcours à ton niveau, plutôt ça Guez (et départ du camping ) ps : si t'as une housse compacte, tu peux même venir en train de grenoble, je l'ai déjà fait dans l'autre sens pps : TER Grenoble-Lyon + TGV Lyon-Mulhouse, et en bonus, le tram-train mulhouse-kruth, ne serait-ce que pour le retour si t'es fatigué ppps : Ca passe aussi sans housse en full TER, mais un chouilla plus long, via Dijon et Besançon pppps : perso je préfère roupiller dans le train que de faire 5h de bagnole après 10hr de vélo Message cité 2 fois Message édité par Jay Kay le 02-02-2024 à 08:40:50 --------------- MERCI DE PUBLIER VOTRE BILAN CARBONE ICI : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t67174217 |
Beanbob | Dommage ça tombe le même jour que la Marmotte. Mais ça donne des idées |
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