Reprise du message précédent :

 
medecin du sport  

 
Ouais. Même si ils doivent pas tous en connaître un rayon sur le vélo à mon avis  

Tu prends des grises ou rouges (si tu es chez Look) et tu les règles bien droites.
Le jeu latéral fera le reste, si ton genou le réclame
 
 
 
Les pros dont 40000 bornes par an... et ce ne sont pas des diesels
Tu peux faire 5000 km annuels et rouler diesel quand même... le kilométrage n'a rien à voir (le D+ non plus : hier j'ai fait 5h45 à moins de 160 bpm).
Et puis on est toujours le diesel d'un autre au final (un coéquipier me met la misère quand il veut sur des petites bosses... sauf qu'il ne court jamais plus de 2h30-3h en FFC).

Ouais Nono on le charrie, mais c'est pour dire qu'à un moment il faut faire de qualitatif si on veut vraiment progresser sensiblement.

 
ben bizarrement, un peu, vu le déroulé de leur course
en tout cas, c'est ce que disent les élites qui reviennent courir en amateur ou c'est beaucoup plus rythmé  
 

pas con le médecin du sport j'y avais pas pensé ...

Osthéo, podologue aussi

Time i-Clic  
 

C'est toujours difficile à chiffrer, mais au moins :
1) le pied ne glissera pas quand tu appuies
2) avoir le pied de travers ou de biais car la semelle "plie" n'est guère mieux qu'une cale mal réglée
 
Quand je vélotaffe un peu longtemps (trajet > 1/2h) il m'arrive d'avoir un peu mal à cause du point 2), alors que j'ai supporté jusqu'à 8h de vélo non-stop en pédales automatiques...

En danseuse aussi on sent nettement la différence

Ouais, à chaque relance, quand je suis pas en pédale auto, mon pied glisse. Je me suis déjà viandé tout seul comme ça.

une fois, j'ai oublié mes chaussures de vélo sur une course
j'ai pris le départ en basket, ben ça va vachement moins bien

 
 
Pour moi que ce soit en VTT ou en route l'essayer c'est l'adopter.
La sensation de faire 1 avec le vélo, la stabilité supplémentaire (VTT), le gain (la sensation en tout cas) en rendement et les relances plus nerveuses.

Baskets sur des pédales auto ?
Faut pas avoir peur de bouffer le bitume

Une question que je me pose : Habitant à Lyon, je dois me taper environ 20 bornes pour sortir complètement de la ville et accéder à des routes peu fréquentées par les voitures à chaque sortie.

Faire ces 20 bornes en sniffant les gaz d'échappement présente-t-il un risque potentiel ? En plus, en ce moment je vélotaffe pas mal, donc je multipllie mes trajets en vélo en ville. Les parisiens, vous vous êtes penchés sur la question ?

Oui c'est cancérigène    
Après tu risques tout autant à faire du vélo, donc bon

 
Vu le nombre d'habitants des grandes villes, si c'est cnacérigène, on va se retrouver avec des vagues de cancer d'ici peu. On devrait déjà les avoir
 

Quand j'habitais un peu plus près de Paris (La Défense), mon bacon était recouvert d'une fine pellicule noire et quand je me mouchais, c'était noir aussi

http://blog.velib.paris.fr/blog/20 [...] c-saladin/
 
Un court article qui répond à la question. Il faudrait que je me dégotte un masque anti-pollution.  

Lezyne ?  

 
ouais    
 

 
je sais pas ce que je risque mais c'est hyper désagréable et je suis plus souvent malade (bronchite ...) que quand je suis à la campagne

Ca va dépendre de ton genou. Le mieux étant que quelqu'un te regarde en face, ou que tu roule face à une glace (bien sur, sur un HT...)
Si le genou est trop loin du cadre, il faudra écarter un peu ta cale, et inversement. Le mieux étant de pouvoir pédaler le genou tout le temps "dans l'axe" et non pas en forme de 8.
Si tu as un specialized shop prs de chez toi, demande leur si il ne font pas l'étude "BG Fit". Ca peut être la solution.
 

Si tu es plus souvent malade (niveau respiratoire) qu'à la campagne, c'est qu'à force d'habiter en ville, tu as développé une hyper sensibilité en vers certaines choses, qui ne se trouvent pas en ville vu que tu as déjà l'habitude des pollutions urbaines.
 

je te suis pas la
j'ai passé 30 ans à la campagne sans trop de problème et la depuis 1 an que je suis en ville j'ai des soucis

 
nono  

nono, tu n'as pas de smartphone ?

 
Non le mieux c'est de débuter sur un critérium    
 
Etre laché dès le départ    
 
tout faire pour essayer de revenir        
 
Et tout perdre ses efforts à chaque virage            
 
pour entre au bout de quelques minutes un bruit de peloton derriere                
 
 bacher discretement ou il y a personne en derraillant la chaine du vélo et revenir à la voiture les mains toute noir   j'ai eu un probleme    

 
Franchement, je suis allé plusieurs fois à la clinique des lilas à l'époque et je me demande encore si y'a un des medecins qui a déjà fait du sport la bas?

Peros je n'ai pas été malade en venant en RP mais en changeant de copine, rigolez pas    
 
Tous les hivers je morflaient sévère car elle me ramenait tout plein de gentils microbes et autres virus de son boulot. Maintenant ça va mieux, mon immunité est faite  

 
j'ai déjà sauté sur un fictif
vent de travers très fort, les premiers à l'abri de la bagnole et derrière, il y en avait partout

la première saison de vélo en FFC, ça forge le mental.
Sauter à toutes les courses alors que tu pensais jouer les première places car tu marches pas trop mal à l'entrainement...

Perso je roule avec les même chassures shimano SPD en VTT, route et Velotaf.
que du bonheur pour le rapport prix/polyvalence.
(j'ai fais les 24h du mans, 2 triathlon, des randos VTT +1500m et 6000km de velotaf, et elles bougent pas)

Si tu es en region parisienne j'en connais un bon spécialisé dans le vélo

 
Moi y'avait pas de fictif @ Montmeyran, mais ça a fait exactement pareil sur une 2/3 mi-mars.
Mal placé au départ + cassure vent de face @ 60 km/h = 80 bornes de fractionné dans le vent
Pas déçu du (long) voyage

C'est vrai que le cancer est juste la première cause de mortalité en France (devant les maladies cardiovasculaires) mais sinon effectivement on le les voit pas ces vagues de cancer

 
 
Ha ma première (et dernière) saison FFC, que de souvenirs   J'avais aucun repère (si ce n'est deux courses faciles en FSGT la saison précédente), mais avec les sorties/courses sauvages 'OBI' à Marseille (100 bornes à 35/36 de moyenne) je m'imaginer pouvoir y jouer un rôle    
 
Résultat j'ai passé toute la saison à être laché d'entrée de jeu (vive les relances à 55/57km/h tous les 2 km), ça m'est même arrivé de me prendre 5 ou 6 tours dans la vue    
 
La saison suivante j'ai pris une ufolep, je suis pas maso non plus, et là au moins j'ai pu m'amuser à 'faire' la course  

Si j'ai un smartphone. Pourquoi?
 

 
c'est juste que la quantité de pollution dans tes poumons après une sortie vélo est infinitésimale comparé à celle que tu te mange en plein bouchon dans l'habitacle de ta voiture encadré par des voitures et poids lourds qui éjecte pas mal de particules qui passent à travers les filtres des pots catalytique. Manque de pot les particules les plus fines sont généralement les plus dangereuse.

 
Dans ce cas, tu peux installer Strava, c'est gratuit. Une appli qui te permettra de voir ton parcours et les records sur les différentes côtes où tu passes.
Ca te permettra de ta jauger par rapport à d'autres et aussi de permettre à tout le monde de vérifier tes dires parfois un peu hallucinants.

faut un gps, non?