Reprise du message précédent :
D'ailleurs il y a parfois des affaires aussi sur les salons ironman niveau roue si t'as pas remarqué.

Gpm ça veut dire quoi ? Je me demande chaque fois quand je vois ça peint au sol :-\

Grand Prix de la Montagne ?
 
Je pensais que c'était une appellation copyright TDF, mais ptet pas en fait.

Grand Prix de la Montagne.
 
 

dans toutes les courses avec un classement de la montagne

oki, chaque fois que je passais sur ce marquage, je réfléchissais pendant au moins 10km après à ce que ça pouvais dire. J'avais le "grand", par contre le reste

Tu veux pas mes Xentis mark 1 TT ?

J'en sais rien, ça vaut quoi ces roues ?

100€ des DT RR1900 blanche ! Avec pneus GP4000s.

Surement les meilleurs roues du marché.

J'ai fièrement sorti les ZTR hier pour une sortie avec la montée du Ventoux

Crevaison au bout de 2 km, je suis rentré chercher les Fulchrum 0 et je suis arrivé à la maison encore à plat. Donc 2 crevaisons en 4 km

Pas eu d'emmerde avec ma bonne vieille paire de roues sur ma sortie de 3h/80 km avec un À/R en haut du Ventoux par bedoin

Ouais mais là c'est pas un soucis de montage. T'as un fond de jante neuf ? Rien dans le pneu ? Ça crève à quel niveau ?

Sinon avec le boyau pas de problème de fond de jante. Enfin si mais tu te crèveras pas avec.

Elles sont blanches, donc pas compatible avec ma politique : acheter foncé pour pas voir la crasse sur le vélo, désolé.

Pas moyen qu'il y ai aussi de la crasse sur un vélo noir. Je le nettoierai autant en noir. T'es juste un crassou.
D'ailleurs t'irais plus vite sans les 800g de crasse sur le vélo.

 
Sur un cadre noir ou tout élément noir (gaines, pédalier, dérailleur etc...) la crasse ne se voit pas mais elle est quand même là.
 
105 km aujourd’hui avec plus de 50 km dans un groupe d'une quarantaine de cyclistes à forte consonance hollandaise

Et ? Ça n'empêche pas de nettoyer quand on ne voit rien. Un peu comme le pour le corps humain. Faut pas attendre d'être plein de crasse pour se laver hein ?  

Sinon ce devait être la Rabobank. Ils s'ennuient un peu avec le Tour en ce moment.

Cf le post de vente sur online tri (tomasdev)

Cest de bonnes roues pour le plat, amha plus aero que du 80mm à rayons, et plus léger (1590gr), et surtout très rigide avec les bâtons.

Mais pénalisant en montagne, en danseuse notamment

C'est à boyaux, et de toute façon, sur des roues à ce budget, ça ne devrait pas être un choix

Ça vaut une blinde neuves, beaucoup moins d'occasion
La le prix sur online tri est le prix du marché, e suis prêt à faire un geste si ça te tente

Ça fait pas finir un Ironman comme roues en tout cas.

J'ai une belle anecdote la dessus d'ailleurs quand j'ai récupéré le vélo dans le parc

Fais péter.

quand je suis allé récupérer le vélo au parc, par la sortie donc (car il faut passer sous la ligne pour le récupérer "traditionnellement" ).
 
Le mec me demande ce que je fais, je lui dis que je recupere mon vélo, dans les "abandons" :
 
- Ha oui ok casse mécanique ?
 
- oui oui    
 
j'ai pas osé dire que j'avais bâché  

Bonjour, j'ai le quadriceps droit qui se contracte tout seul par saccade, jambe droite pliée comme tendue, comme si il y avait un appareil d'éléctrostimulation dessus, sauf qu'il n'y en a pas. J'imagine que c'est causé par l'effort supplémentaire sur les relances que je fais en ce moment sur mon parcours de vélotaf. Y a t il un moyen de limiter le phénomène? Il faut prendre du repos?

C'est tout ?

 
c'est court, mais sur le coup, j'etais honteux de ma connerie

Et t'as mis un shoot dans le dérailleur quand t'es repassé devant lui ?

??? ca veut dire quoi

 
Qu'il a fait sa lopette !  

 
Ça m'arrive régulièrement mais ça n'a pas l'air spécialement lié à une quelconque activité physique. Ce sont les mains, la cuisse et le genou qui sont concernés. Mais c'est une stimulation (ou une série de stimulations, quand ça s'enchaîne on dirait que ça "bouillonne" ) qui reste très légère, c'est plus rigolo qu'autre chose. Ça te gêne ?

105 Km aussi cet après midi.
Ce vent, bien sur j'ai fait la partie avec le vent dans le dos quand j'étais à couvert, et la partie vent de face dans les plaines interminables.  
Je ferais gaffe la prochaine fois.  
 
[EDIT] Grand soleil au moins, je vais pas trop me plaindre.

c'est désagréable, oui, ça me l'a fait pendant 2 heures cet après midi.

95 bornes ce matin, avec 1h30 de sommeil j'ai hésité à sortir, mais temps sec et peu de vent, c'est les meilleures conditions météo depuis 15 jours donc fallait en profiter!
 
Et j'ai bien fait parceque c'était sport avec le groupe, 66 bornes/460 D+ @ 37.4 de moyenne      

t'as bien rendu ton dossard à la fin ?

Sinon ce matin j'ai fait ma première vraie sortie montagne. A mon actif de cycliste, jusqu'à maintenant, j'ai trois-quatre sorties en plaine (souvent vallonnée) de 70-100 km, ainsi qu'une montée du Vercors par Saint-Niziers (mon seul "col" ). Et surtout du VTT, mais jamais des trucs incroyables (deux-trois heures et 1000/1500 m de D+ au max).
 
Je voulais découvrir les Pyrénées en me faisant deux cols pas trop durs et accessibles en train depuis Toulouse (pas de voiture). J'ai fini par jeter mon dévolu sur une boucle ariégeoise à partir de Tarascon.
 
Le col de Port, nickel, pas très difficile. Le col de Sarraillé, petit col forestier sympathique qui sollicite déjà pas mal mes petites jambes inexpérimentées.  
 
Et là, c'est le drame. Le col d'Agnès était un peu gros pour moi, j'ai dû m'arrêter plusieurs fois pour des prétextes divers (trop chaud, trop froid, mal au dos, pause ravito), mais en vrai j'étais épuisé   . Même sur le petit braquet (39x30, peut-être à revoir si je veux retourner faire des cols) j'avais bien du mal à tourner les jambes. Heureusement, la bascule est très jolie    (d'autant que je sors d'un brouillard omniprésent) et la fin du port de Lers passe toute seule.
 
Ensuite, pas de repos pour les braves, puisque j'avais un train à prendre, qui me demandait de tenir 40 km/h sur toute la descente. Sur la descente du col j'y arrive bien, mais à partir de Vicdessos je n'y arrive plus, la grosse départementale n'est pas assez roulante (pourtant en pente constante) et je n'en peux plus. J'arrive dix minutes trop tard, rageant car le train aller a eu 30 minutes de retard   , mais tant pis, en attendant le train suivant je peux mater le Tour dans l'arrière boutique d'un pizzaïolo, pizza et cornet de glace à la bouche.
 
Au final, 103 km pour 2500m de D, en tout juste 6h (on ne rit pas )
Pour de prochaines sorties pyrénéennes, il faudrait soit que je voie un poil plus petit (ou mieux agencé dans la difficulté), soit que je m'entraîne plus spécifiquement...
 

Si tu savais combien d'années j'ai pratiqué le vélo avant de m'envoyer 100 km et 2500 m de D+... franchement tu n'as pas à rougir
 

 
Un peu pareil pour moi, mais j'ai fait mon parcours (inédit) en connaissance de cause... aller très agréable via le col de l'Arzelier, col des Deux, col de l'Allimas : peinard, un peu frisquet dans les nuages.
Et retour vent de face, sur la N75 sur-fréquentée jusqu'à Monestier : au moins j'ai travaillé la position mains en bas tendance "aplati sur le vélo" pendant 1h30
Ce sont surtout les rafales un peu de côté qui étaient pénibles voire dangereuses quand on se ravitaille... mais bon 125 km / 2200 m / 4h30 sans trop se cramer, c'est cool : http://www.trainingpeaks.com/av/DW [...] 3JANDQDSAY

Il y avait un vent très désagréable aujourd'hui autour de Grenoble, ce fut vtt pour ma part... je sortirais le route plus tard, quand ça se sera calmé...

 
le col d'agnès est pas facile
 
en plus simple au départ de Tarascon, tu enchaines Port de l'Hers puis col de Port
ca fait déjà une sortie sympa et tu finis par le col le plus facile  

Vous faites bien envie avec vos comptes rendus de sorties tous    
 
J'espère que mon vélo sera opé dans deux semaines, j'ai déjà le montant du devis
mais pas encore le détail, il va me changer la paire de roue, les deux étriers de freins,
la cassette et la cablerie. J'espère ne pas me faire avoir, bon je donne pas le montant
c'est risible ça fait même pas la moitié d'une roue pour certains ici    
 
En attendant je me suis décidé aussi à surveiller mon alimentation, des conseils
à ce propos pour les gourmants en sucreries comme moi ? Vous gérez comment ?  

 
Je gère par la limitation. Donc je me limite à une tablette de chocolat par jour par exemple, parfois deux mais on contrôle pas.
Pour compenser le manque de nourriture inter repas tu bois beaucoup et te dopes au café… Nan t'as plein de solution.

C'est quoi ton budget roues ?

Mon vélo valait 600€ neuf, alors je te laisse imaginer ce que peut être le budget roue    
Ca doit tourner dans les 100-150 €.
Je préfère pas investir trop dessus et attendre l'année prochaine pour un meilleur investissement,
j'ai roulé correctement l'année dernière surtout, un peu moins cette année, donc je sais maintenant que
ça en vaudra la peine.
 
Sinon par rapport à ce que tu dis ça va, j'en suis pas à deux tablettes de choco par jour    
Mais je suis très viennoiseries  

le plus simple c'est de pas être tenté donc faut pas acheter de gâteaux ou autres ...
comme ca quand t'ouvres le placard, t'as rien à manger de mauvais
 
bon, tu risques quand même la dépression