Reprise du message précédent :

L'abandon n'est pas une option  

Quand on en écoute certains limite il faut faire 15000 bornes pour monter un col, que chacun prenne du plaisir à grimper à son rythme.
Forcément si on veut faire une perd il faut un entraînement plus structuré. Si on en écoute certains on ne sort pas de chez soi.

 
Bravo peu importe la vitesse, le ventoux ça reste le ventoux
(j'en aurai pas été capable je pense, mais je suis un noob ça compte pas vraiment )
 

 
+1 à mon niveau j'ai pas vraiment vu de différence de perf spd/spd-sl par contre éviter holiday on ice quand on marche et les pédales réversibles c'est bien pratique !

Tu peux être serein
C'est pas un si gros défit en soi à partir du moment où on a les braquets et qu'on est préparé aux conditions météo (froid ou chaleur) qui peuvent parfois être extrèmes
 
On s'est fait un stage de 4 jours à Malaucène il y a peu avec 17 gars de mon club.
Avec des niveaux assez hétérogènes et une prépa qui l'était toute autant.
 
Le problème a été la chaleur, c'est tombé pile le WE des fortes chaleurs . Avec 40°, on n'a pas tous supportés de la même manière ce point et c'est surtout l'égo de certains, allié à la chaleur, qui a été leur pire ennemi.
On a vu de sacrés défaillances mais pas à cause de la prépa au niveau kilométrique mais résistance à la chaleur.

 
  Merci, mais c'est loin d'être extrême.
Comme dit, en y allant doucement ca passe pour quasi tout le monde je pense. sauf météo extrême ou gros coup physique.
là, le truc qui changeait c'était de se faire déjà l'équivalent d'une grosse sortie avant d'entamer l'ascension.  
J'avais déjà fait la montée seule (avec juste la boucle de retour) y  a 3 ans et tellement je voulais assurer que j'y suis allé extrêmement tranquille. L'objectif était atteint, mais c'était très large après coup
 
Et ce qui aide à ne pas bâcher, C'est déjà que la voiture est de l'autre coté et de se dire que ça serait con d'arrêter si près de la fin.
 
C'était plus dans la tête que j'ai fait le faible à m'arrêter très souvent. le corps, je epnse qu'il y a avait encore de la marge
 

D'ailleurs un gars de chez nous, 63 ans, premier col, a échoué le samedi par Bédoin. Pétri de crampes à 2km du chalet Reynard.
Le dimanche la montée était fermée entre Chalet Reynard et sommet à cause d'une course (auto) de côte.
On lui a proposé de la tenter par Malaucène et il a réussi.
2h30 d'effort pour une totale fierté, on était très content pour lui car son niveau est quand même assez faible, il saute dès le premier pont d'autoroute et a commencé le vélo il y a juste 3 ans.

Bon plan gps si jamais
https://www.decathlon.fr/p/compteur [...] lon_france

C'est son prix sur tous les gros shops

Ah il était encore à 299 partout il y a peu
https://www.garmin.com/fr-FR/p/621224
 
le remplacant va arriver alors

Je l'a acheté à 199€ chez D4 en juin 2021

Je compterais pas dessus avant 2023 perso  
Le 530 on le trouvait déjà à ce prix en 2021 quand y'avait des crétins pour l'acheter à 300€ à La Réunion

tu as eu de la chance
https://fr.camelcamelcamel.com/product/B07RZ95D6L

Regarde l'historique des deals : https://www.dealabs.com/search?q=edge%20530
Pas mal l'ont acheté lors du "bug" Decathlon à 200€ je crois

Il me semble maintenant que si on a un tant soit peu de foncier, tout est faisable que ce soit en distance ou D+, on arrivera au bout modulo santé/méca. Il n’y a que le délai qui va changer si on augmente la charge d’entrainement.
Après, pour certains avoir accumulé les bornes c’est rassurant pour le mental

 
Grosse facilité SAV / échange avec D4 quand même. Ce n'est pas négligeable comme avantage pour quelques euros de plus que sur les gros shop.

Vu la qualité du SAV Garmin, aucun intérêt d’aller chez D4 pour ça

Acheté 160€ sur Amazon.de en décembre  

 
ça dépend où tu habites    
 
Vers grenoble, pour pas faire un seul col tu t'ennuies vite le long de la rivière    
 
Et sinon, ensuite, ça vient vite. Bon, au début, tu trouves toujours des gens sur hfr qui réalisent pas que c'est possible d'être aussi lent, et qu'on peut monter un col à moins de 5km/h de moyenne sans tomber ou marcher    (mon PR sur le cucheron c'est toujours 4,8km/h ).  
Faut simplement avoir le temps devant soi. Un col de 10 bornes, c'est 2h contre 30' pour rody quand il décuve de la veille    
 
Grenoble - chambéry, ça fait 35km de col sur 70 bornes donc en 8 heures c'est torché  
 
Franchement et je dis ça pour tous les copains comme moi qui ont la puissance du bras de rody dans la cuisse et l'endurance des orteils de guez dans le corps entier, suffit d'y aller doucement et d'avoir tout son temps. tu pars avec de l'eau, un cuissard confort et de la bouffe (dans cet ordre!), tu arrêtes de réflechir et tu montes le col sans te presser, sans forcer, avec un 34 de faible à l'arrière et tu pourras en faire plein des cols.
 
Bon après on peut aussi choisir de pas commencer par le ventoux ou par des trucs monstrueux mais au pire voilà, 34 et on monte à 40rpm et on avance.
 

Bon par contre en tant que débutant, 1000km & 20k D+ je pense pas que ça passe
 

Salut les cyclistes IRL    
 
Ça fait quelques pages que je suis ce sujet. Quels récits et épopées Faut vraiment que je passe plus souvent ici  
Ça donne franchement envie de se lancer dans un grand trip bike-packing sur plusieurs jours   , sans doute un jour prochain....
 
Je voudrais m'initier aux longues sorties en commencant par un Paris-Maubeuge cet été (~240 km) (à mon modeste niveau ) .  
Pour ce faire, j'aimerais m'équiper d'un GPS pour ne pas perdre du temps à sortir le téléphone a chaque croisement et à libérer de l'espace mémoire du cerveau pour se focus sur l'effort   .
 
Vous avez des retours ou suggestions sur des bons rapports qualité prix ? J'ai déjà tout ce qui faut niveau capteurs (PM, ceinture cardio, capteur vitesse, tout en BT et Ant+). Et j'ai aussi un compteur velo qui marche bien, mais pour ce qu'il m'a coute, je peux bien upgrader    
Un Garmin Edge 530 est suffisant ou vaut-il mieux upgrader direct ? Pour ma sortie, je vise 12h, donc j'imagine qu'il faut déjà une bonne batterie, et j’aimerais surtout une bonne ergonomie niveau navigation.  
Apres, j’ai pas un énorme besoin du GPS en dehors de cet été, donc j’ai probablement pas besoin de me casser la tête (et le portefeuille   ) pour du haut de gamme

 
Vous avez sans doute raison. C'est généralement une bonne idée d'écouter ceux qui savent et qui ont de l'expérience plutôt que de se fier à son propre jugement    
Cela dit, c'est pas forcément si facile de partir à son rythme (et pas en sur régime).
Et il faut que ça reste un plaisir quand même, ou, tout au moins, pas trop un calvaire (parce que bon, un plaisir ... on y va aussi pour en chier, sinon ça perd beaucoup de son intérêt ).
Mais je suis globalement très (trop) prudent (c'est pas spécifique au vélo) ...

Le 530 est un best-seller qui te suffira largement mais d'autres ont un meilleur avis que moi.

Vous avez les doigts qui s'engourdissent au bout d'un moment ?
C'est pas ultra handicapant/douloureux mais un peu chiant
 
Visiblement les gants Spé sont markétés pour éviter ça : https://www.specialized.com/fr/fr/g [...] 759-156945 vous auriez d'autres références ?  
 
J'aimerais faire un peu + de longue distance donc je m'attaque aux trucs qui me pourrissent un peu la vie à vélo
 
Et je pense que j'ai enfin mis un nom sur ma douleur au pied
Ca se manifeste au bout de 3h en général, surtout quand il fait chaud, douleur assez vive au niveau de la plante du pied, juste au dessus de l'axe de pédale.
Hot foot ou "feu aux pieds", on peut pas faire plus imagé
https://www.ffct-codep18.org/2017/0 [...] aux-pieds/

C'est pas un problème de position sur le vélo les doigts qui s'engourdissent ?

Pratique pour sécher les chaussettes quand tu bivouaques à l'arrache sous un porche de maison pendant un orage  

Ah peut être
Faudra que je me penche sérieusement sur la position quand j'aurai mon bovélo, d'ici 2-3 ans quoi

Une des solutions proposées si la douleur arrive c'est justement de mouiller les pieds, je sais pas si j'irai jusque là
Déjà en trail je déteste mouiller les pieds, alors à vélo

ça m'arrivait sur mes premières LD (600 et 1200 en 2011), depuis je fais attention pour changer souvent de position et roulant sans gants j'ai une guidoline Lizard Skin 3,2 mm
 
Je viens de voir qu'il existe de la 4,6mm chez Lizard !

 
Viens dans le nord sinon
 

 
Perso j'ai un 130 que j'utilise à chaque sortie en guidage gps (quadrillage pas possible de petites routes dans tous les sens par chez moi) et ça me suffit amplement. Ca m'arrive peut-être une fois ou deux par mois de me gourer de route dans un carrefour parce que ya pas le fond de carte mais ça reste rare. Par contre je ne sais pas lequel est le mieux placé niveau autonomie...

 
 
Quelques pistes:  
- mauvaise position sur le vélo
- gants trop serrés ou vire ta montre si tu en portes une
- mauvais gants (les gants de VTT n'ont pas les mêmes renforts)
- varie les positions
- fais des étirements de temps en temps
 
J'ai eu une paire de gants Specialized Grail, c'était de la bonne came mais l'amorti s'est pas mal tassé. Autre retour sur une paire en windstopper, certaines parties se sont usées bien vite. Pas plus convaincu que ça par Spe au final.
 
Et sinon, tu peux essayer le yoga. Depuis que je bosse ma flexibilité, que je fais des étirements et du renforcement musculaire via le yoga (les vidéos de Wahoo X en fait) ma vie de cycliste a changé.

 
J'ai pas    

Tant mieux pour toi

Oh, pas bête pour la montre c'est vrai que c'est surtout coté droit que ça se passe
Je vais regarder pour le yoga/étirements, merci

nickel avant d'aller manger

Aussi :
Guido épaisse ou double Guido
Prolongateur

Non mais la ref des mains qui écartent, je l'ai, par contre le cadre rouge chelou, je ne vois pas.    
Et la recherche google par image me donne reddit/BicyclingCyclejerk

Bah c'est le nouveau Madone, pulpipi disait qu'il était très beau et j'approuvais en en montrant le magnifique arrière-train AERO

  Punaise la progression...après on s'étonne qu'il y ait des morts sur le Ventoux... Faut se fixer des objectifs à son niveau à un mandonné !  

J'arrivais même pas à voir quelle partie d'un vélo cela pouvait être.
 
Trek madone 2023.  
 

 
Tu peux regarder 1man1jar aussi  
Et pour le dessert : 2girls1cup

Pratique le madone pour la longue distance, on peut y caler un sandwich.

 
 

Non non non je regarderai pas ^^
Je pensais qu'il y avait une ref précise, pas un concept