Reprise du message précédent :

C'est magnifique  

 
j'ai trouvé une grosse diff avec les nakamura perf 19 à 69€ (boa aussi)

 
Bravo au petit, c'est pas rien à cet âge    
 

 
Et le lien strava lô ?
Bien joué  et bonne reco pour la ronde d'Alienor, il reste des places

Bon, problème de craquement à gauche toujours pas résolu (et non, rien à voir avec Hidalgo)
J'ai envie de démonter le pédalier pour regraisser toussa, le problème c'est que j'ai pas trouvé l'outil Hollowtech 2, ni chez D4 ni chez le bouclard du coin... Si j'utilise un gros tournevis plat entouré d'un chiffon je risque pas trop d'endommager la grosse vis en plastique ? C'est fréquent les craquements au niveau de la fixation manivelle gauche/axe de pédalier ?
Sinon il faudra que je vois au niveau du BDP pressfit, mais je suppose que ça craquerait des deux cotés ?

Le confort n'est pas lié au système de cales AMHA. Privilégie la qualité du chaussant. Et c'est pas forcément chez d4 que tu trouveras chaussure à ton pied.  

Pour le coup je suppose qu'il parle du SPD tout court (pas SL), pas la panacée pour faire de la route

 
C'est pas la pédale ?
 
J'ai eu un petit craquement aussi sur la gauche  pendant 2 sorties (je me voyais tout démonter aussi)...
... Et puis là ça fait 3 sorties que plus rien alors que j'ai touché a rien    
 
 
Certainement une intervention du petit jésus

Pas de Strava, j'avais trop peur de finir la journée sans batterie.

Ronde d'Aliénor ? Des places pour ?

Pour de la rando avec des arrêts fréquents c’est parfait. Pour les attaques mongoloïdes et les sprint-pancarte, forcément c’est moins bien

Le premier truc que j'ai fait c'est démonter les pédales pour graisser un peu les filets et refaire le serrage. Après y'a l'axe de la pédale, mais sur des Assioma qui ont 5000 bornes ce serait chiant

T'as tapoté ?

Appuies moins fort quand tu pédales.

Ronde d'Aliénor d'Aquitaine, le nombre de places est limité et ça permettra de se pré-inscrire au PBP

C'est combien de kilomètres ? J'ai le niveau pour aucune course, j'ai juste fait ça pour le lol

T'as une sortie à poster ? J'ai les mêmes et clairement la limite ne vient pas de là  

Arrête ça tout de suite, arrête  

Oui oui, j'avais compris qu'il parlait de SPD. Mais je vois toujours pas le rapport entre les cales et le confort. J'ai l'impression que ça va surtout venir de la chaussure, non? Je concède cependant manquer de points de comparaison. Voir ci-après.  
 

Je roule avec des pédales Shimano PD-ES600 (SPD donc) et des shoes Triban gravel lô. Les chaussures ne sont pas parfaites, je prendrai autre chose quand elles seront mortes. Mais je sais pas si je changerai de système. En gros je voulais pouvoir marcher à peu près normalement si besoin mais finalement, je marche pas vraiment et c'est pas avec ces Triban que je me risquerais à marcher sur autre chose que du bitume tout plat. Donc bon, on verra si je poursuis la mutation en MAMIL complet. En attendant, j'ai pas de problèmes de confort et je me sens pas limité dans ma pratique pour autant. J'ai ajusté la tension dans les pédales au début de la saison indoor et depuis RAS. Et je fais pas de compète donc RAB si je perds 3W parce que... ben je sais pas trop en fait.
 
 
 
 
 
 

Ma dernière sortie :
Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/4OBWyAStmpb

Et celle là l'été dernier
Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/wYrFXLYtmpb

Rien d'extraordinaires cependant.

 
C'est que tous les 4 ans
Les organisations, ça vieillit.
Qui sait ce qu'il en sera en 2026 ?

C'est près de chez toi, ce serait bête de rater une occasion pareille

Et puis un évènement comme ça, ça claque sur Strava, ça attire du kudos   et ça justifie facilement deux mois de régime bières / tartiflettes / raclette sans avoir mauvaise conscience  

J’ai d’un coté des chaussures VTT et des chaussures cyclotourisme en SPD, de l’autre 2 paires route en Keo, l’une avec semelle en fibre de verre, l’autre en carbone.
La paire cyclo est une vraie pantoufle, la paire VTT est parfaite en vélotaf. Par contre sur une relance bien violente  c’est pas juste 3w qui manquent vu comme on sent la semelle qui se tord complètement dans les 2 cas  

C’est pas tous les ans    
En même temps je comprends vu le taf que ça doit être pour l’orga
 

Non mais il fait être réaliste, à ce stade j’ai ni l’expérience, ni le physique, ni le mental.
Ca se construit mais pas en 3 mois

On apprend jamais autant qu'en essayant  

Et puis, pense aux copains, au pire ça fera un CR sympa  

Bien sûr, des shoes avec une semelle carbone ou en machin chose renforcé en fibre de verre vont être plus rigides et avoir un meilleur rendement. Quid de chaussures avec une semelle renforcée en fibre de verre en SPD?  
 

Premier 200 validé    
 
J'avais envie depuis un moment de me faire la grande traversée du Jura, 400 bornes, en 2 étapes. J'ai des jours de congés à poser, il va faire moche ce weekend, du coup hier soir je réserve l'hôtel et je me lance.  
 
Du coup aujourd'hui 220km, 3960 D+ (Komoot prédisait 3600 : ), bouclés en  9h40 sur selle.
Demain 180km, petit détour par le Grand Colombier   prévu.
 
J'essaierai de faire un vrai CR demain, pour l'occasion.

En parlant alimentation sur une sortie...

Aucune idée. Peut-être que la surface d’appui et le système d’accroche jouent  

j'ai 2 paires de pompe quasiment pareil, une en spd et une en keo, c'est pareil le ressenti

ben si la semelle a pris la forme de celui d avant...

lapin ?

Effectivement, il préfère peut-être lapine

Certains veulent pas mettre leurs pieds dans des chaussures d'une autre personne mais par contre leur  , aucun problème

Pour les chaussures de vélo, au pire en effet tu changes la semelle mais la chaussure en elle même ça ne bouge pas comme une chaussure de marche/ course à pied

j'aurais jamais penser mettre ma mythe dans la chaussure d'un autre  

y a vraiment des barges sur hfr  

J'ai jamais eu la combo SPD + chaussures rigide, toujours des machins de VTT tout mous lô, qui permettaient de marcher avec confortablement

Moins que le PBP, seulement 1200 http://1200desraa.blogspot.com

En 2011 avant le BRM200 puis les autres BRM et le PBP je n'avais jamais fait plus de 180 km, un peu comme toi cette année

Tiens d'ailleurs j'ai croisé la semaine dernière dans les yvelines un gars de 63 ans qui se prépare pour le pbp l'an prochain, si jamais tu passe dans le coin c'était moi sur la riute des princesses    

 
Ah
Tu enlèves la vis puis tu freines et tu donnes des à-coups sur le vélo vers l'arrière, normalement ça sort facilement.

Je repose la question puisque de saison, une bonne paire de pompes SPD-SL dans les 100 balles ?
 
Ali

 
J'ai repéré les Shimano RC300, faut que j'aille essayer au magasin