C'est assez psychologique le vent, cette sensation d'être scotché face à un mur. Même lorsque j'étais solo et tournait à 32-33 de moyenne, j'avais l'impression d'être terriblement poussif. Puis je regardais le Garmin, et "ah bon, en fait j'avance comême"
 
Ali

https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html
Pour tenir 30km/h :
- Avec 20km/h dans le dos : 47W
- Vent neutre : 150W
- 20km/h de face : 356W
 
C'est peut être pas que psychologique

https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html
Pour tenir 30km/h :
- Avec 20km/h dans le dos : 47W
- Vent neutre : 150W
- 20km/h de face : 356W
 
C'est peut être pas que psychologique

Hier j'étais déçu de pas voir la sortie de guez du samedi
Mais Guez ne déçoit jamais          
https://www.strava.com/activities/6851327885

Hier j'étais déçu de pas voir la sortie de guez du samedi
Mais Guez ne déçoit jamais          
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Du coup aujourd’hui c’est 200km à 30 de moyenne avec en titre « tour de l’ile récup’ »
On connait

Du coup aujourd’hui c’est 200km à 30 de moyenne avec en titre « tour de l’ile récup’ »
On connait

Hier j'étais déçu de pas voir la sortie de guez du samedi
Mais Guez ne déçoit jamais          
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Voilà, c’est qu’hier il n’avait toujours pas terminé sa sortie d’hier
Monstrueux

vous pensez que comme tout etre humain normal , aujourd'hui : il dort ?

Je pense qu'actuellement il s'injecte du sang de limule par tous les orifices.

Alors le but c'était en effet d'enchainer directement avec un tour de l'ile à 2 (histoire d'avoir quelqu'un pour me surveiller si craquage niveau sommeil) dans la foulée après juste une pause ravito-  
Mais   , la dernière ascension de nuit sous le déluge et la descente merdique à souhait m'ont bien saoulé : plus envie d'avancer, plus de plaisir à ce moment là, et sans plaisir mieux valait arrêter là pour ce week-end
...

Verdict au passage sous la douche : 0 irritation (on s'en rend vite compte quand ça picote  )
Utilisation de la crème Uriage conseillée sur le topic : c'est très efficace, y compris sous les pieds (un 2ème badigeonnage en cours de sortie après le 1er rinçage et les plantes qui commençaient à être fripées )

Mais  

 
C'est lequel le truc uriage ?
Il y a l'air d'y avoir plusieurs produit a ce nom.

Alors le but c'était en effet d'enchainer directement avec un tour de l'ile à 2 (histoire d'avoir quelqu'un pour me surveiller si craquage niveau sommeil) dans la foulée après juste une pause ravito-
Mais , la dernière ascension de nuit sous le déluge et la descente merdique à souhait m'ont bien saoulé : plus envie d'avancer, plus de plaisir à ce moment là, et sans plaisir mieux valait arrêter là pour ce week-end
Je voulais aussi voir ma résistance au sommeil en vue du bikingman, mais en déficit chronique de sommeil depuis plusieurs semaines c'était en plus voué à l'échec
Et pas vraiment de sieste aujourd’hui, du mal à dormir ( ) et des connards de voisins qui font du bruit
Parcours suggéré (on est proche des 7 Majeurs niveau effort, un peu moins de D+ mais des descentes très largement moins roulantes et donc usantes) par un ami et en attente depuis plus de 2 ans (merci les multiples confinements et couvre-feux ), ça sera refait avec ce pote avec des bonus gravel en fin des 2 premières ascensions, et dans l'autre sens avec un autre pote
Test du matériel en configuration bikingman, une des clés sera de bien prévoir ses ravitos pour optimiser la quantité transportée
Les bagnoles croisées entre 1h et 4h du matin sur une route de montagne, ils devaient bien se demander ce que foutait ce à vélo dans ce merdier diluvien à cette heure
Test des mêmes capteurs cardio-ceinture et cadence à la fois sur le compteur vélo et sur la montre, ça fait un truc chelou sur la montre pour la cadence, il y une impossibilité de lier 1 capteur à 2 récepteurs
https://i.imgur.com/WgUSFtg.png
Les gants de pluie en néoprène c'est déjà pas simple à enfiler, mais avec les mains complètements fripées par l'eau et la main cassée-tordue-douloureuse, c'est un plaisir (bon par contre c'est putain d'efficace )
Après le bus qui samedi dernier m'a volontairement tassé contre un mur, hier un con de vieux aveugle qui arrive en face et tourne en me coupant la route : roue arrière bloquée, slalom entre le capot et le bord du trottoir, je ne sais pas par quel miracle je n'ai pas terminé éclaté par terre "oui mais c'est à cause de l'autre voiture que je ne vous ai pas vu" : c'est jamais de leur faute, toujours à cause d'un autre... si à ma place c'était un poids lourd, je suis certain que bizarrement il n'aurait pas tourné

https://www.strava.com/activities/6851327885/

https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t49830496

Faut faire du lobbying pour que t'aies ton article dans la presse locale
On peut partager ta trace sur le touiteure ?

fais comme tu veux  

Strava : « Guez est maintenant Local Legend »
HFR : « merci, on s’en doutait un peu    »

Alors le but c'était en effet d'enchainer directement avec un tour de l'ile à 2 (histoire d'avoir quelqu'un pour me surveiller si craquage niveau sommeil) dans la foulée après juste une pause ravito-  
Mais   , la dernière ascension de nuit sous le déluge et la descente merdique à souhait m'ont bien saoulé : plus envie d'avancer, plus de plaisir à ce moment là, et sans plaisir mieux valait arrêter là pour ce week-end
Je voulais aussi voir ma résistance au sommeil en vue du bikingman, mais en déficit chronique de sommeil depuis plusieurs semaines c'était en plus voué à l'échec
Et pas vraiment de sieste aujourd’hui, du mal à dormir ( ) et des connards de voisins qui font du bruit    
Parcours suggéré (on est proche des 7 Majeurs niveau effort, un peu moins de D+ mais des descentes très largement moins roulantes et donc usantes) par un ami et en attente depuis plus de 2 ans (merci les multiples confinements et couvre-feux   ), ça sera refait avec ce pote avec des bonus gravel en fin des 2 premières ascensions, et dans l'autre sens avec un autre pote
Test du matériel en configuration bikingman, une des clés sera de bien prévoir ses ravitos pour optimiser la quantité transportée
Les bagnoles croisées entre 1h et 4h du matin sur une route de montagne, ils devaient bien se demander ce que foutait ce   à vélo dans ce merdier diluvien à cette heure    
Test des mêmes capteurs cardio-ceinture et cadence à la fois sur le compteur vélo et sur la montre, ça fait un truc chelou sur la montre pour la cadence, il y une impossibilité de lier 1 capteur à 2 récepteurs
https://i.imgur.com/WgUSFtg.png  
Les gants de pluie en néoprène c'est déjà pas simple à enfiler, mais avec les mains complètements fripées par l'eau et la main cassée-tordue-douloureuse, c'est un plaisir   (bon par contre c'est putain d'efficace )
Après le bus qui samedi dernier m'a volontairement tassé contre un mur, hier un con de vieux aveugle qui arrive en face et tourne en me coupant la route : roue arrière bloquée, slalom entre le capot et le bord du trottoir, je ne sais pas par quel miracle je n'ai pas terminé éclaté par terre   "oui mais c'est à cause de l'autre voiture que je ne vous ai pas vu" : c'est jamais de leur faute, toujours à cause d'un autre... si à ma place c'était un poids lourd, je suis certain que bizarrement il n'aurait pas tourné    
 
 
https://www.strava.com/activities/6851327885/

Tu ne penses pas que le bikingman sera finalement trop facile, pour toi ? Vraie question hein
 
Ali

Tu ne penses pas que le bikingman sera finalement trop facile, pour toi ? Vraie question hein
 
Ali

 
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Ne roule pas en RP Est (route ou vtt) avec flocycle dans tes abonnés  

 
Chapeau Guez, du Grand Maître encore une nouvelle fois  
 
Bonne idée le colson sur la fixation de l'Armytek.
C'est un appoint où tu utilises tes 2 lampes en permanence ?

Et remettre une potence moins agressive

Et il me faut une autre selle parce que là c’est pas possible.

Hier j'étais déçu de pas voir la sortie de guez du samedi
Mais Guez ne déçoit jamais          
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