Reprise du message précédent :

bah les watts, c est bien mais je ne peux pas comparer vu que j'ai pas de PM,ça me parle pas en gros.
Même vent de cul,je ne dois pas les tenir les 33 de moyenne.

Avec un vent un peu plus neutre c'est mieux
https://www.strava.com/activities/6848819407

Je continue à affiner le champ de données W' bal dont j'avais parlé l'autre jour ici. C'est pas mal même si il va falloir que je retouche encore un peu les données du machin
En tout cas les deux moments ou j'ai touché la barre du 0 j'étais plutôt dans le mal, ça semble donc fiable
Sur le dernier tiers par contre ça me semblait bien moins pertinent, genre 10kJ de réserve à la fin de la dernière ligne droite j'y crois moyen Ou alors c'est un problème d'alimentation, je suis juste parti avec de la flotte (et j'ai bu à peine 200ml )

T'es une bête. Si tu chopes un Speedmax tu vas faire une razzia sur les KOM castelroussins.

T’as raison remets en une couche  

Il a pas encore parlé de la cuite de la veille.

 
Vittoria rubino pro graphène 2.0.
 
Ce sont les prochains que je compte acheter.
J'aimerais bien un retour d'xp avant.

J'ai les Vittoria Rubino Pro IV - 3C Graphene 2.0 - Tubeless Ready depuis 1 an.
J'ai pas beaucoup roule avec mais j'en suis bien content, pas de mauvaise surprise avec.
Le tubeless s'est monte sans souci.

CR 200
 
Vu que c’est un peu moche de s’inscrire à un BRM et de bâcher à la moitié parce qu’on s’est surestimé, je m’étais tracé un 200km histoire de voir si j’étais capable. Parcours dans un rayon de 30-40 bornes autour de la maison pour compter sur môman-assistance en cas de pépin, des départementales larges et roulantes mais sans gros trafic, et en voiture Simone. Je pars aussi motivé que si j’allais au boulot, mais bon, quand y faut, y faut    
 
Le matin ça a été long et barbant, météo moyenne, vent dans laggle, se traîner sur le 52x36 à la moindre bosse pour être sûr de boucler…    
Autant dire qu’au 1er arrêt boulange à 80km c’était moyennement la joie surtout avec un GPS qui affiche 21 de moyenne. L’après-midi ça a été mieux, plus roulant, météo plus cool. J’ai quand même sauté le 2e arrêt bouffe tellement j’avais envie d’en finir le plus vite possible, et pourtant sauter les ravitos c’est pas trop le genre de la maison    
Douleur au genou gauche, au cul, aux épaules, à la nuque… les jambes finalement ça a été secondaire d’ailleurs il restait un peu de jus à la fin, j'étais en danseuse@Wade à 55TPM sur tous les coups de cul sur les 70 derniers km histoire d'essayer de soulager le mien    
 
Au final 203km/2600m, objectif atteint avec une moyenne inférieure à mon IMC et à l'arrivée l’impression d’avoir perdu un match de boxe avec un forain. Et il me faut une autre selle parce que là c’est pas possible. Et remettre une potence moins agressive  
Le souci, c’est que ça a été une journée sans plaisir et pas très envie de m’infliger ça à nouveau, en fait j’ai pas la caisse pour que ce soit sympa. Donc pas sûr de l'inscription sur le BRM (200/2700) alors que j’ai bossé uniquement pour ça ces dernières semaines. C'est ça la vraie lose de cette journée en fait
 
Test matos :
- Sacoche de cadre D4 à 11€, pas très large (ma batterie ne passe pas en largeur) mais ça fait le taf. Je préfère le format de ma RockBros mais elle tape plus les genoux.  
- feu arrière noichi sur accus AAA : ce truc est nickel, j’avais mis 2 piles pas neuves dedans, c’était encore allumé au bout de 8-9h de fonctionnement. Avec 2 rechargeables dedans et 2 de rechange on doit être tranquille un moment. https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t62566398
 

tout le topic s'envoie un BRM 200 ,oklm.

Félicitations  

200kil et 2 600 de D+ ça reste un sacré chantier. A plusieurs, niveau morale, gestion de l'effort et relais ça doit changer la donne.

Enfin, j'imagine.

Féloches Kono, faut un sacré mental pour s'accrocher comme ça quand on est jamais très loin de la casa et qu'on n'est pas dans le mood. Comme dit krojules, ptêtre que le fait d'être à plusieurs sur le BRM le fera passer plus facilement. Sans compter que la belle saison - et son regain de motivation - commence juste à poindre le bout de son nez
 
Edit : ah oui c'est la semaine pro ton truc, mon couplet sur le joli mois de mai est nul et non avenu du coup

Franchement ça me botterait bien d'essayer un CLM, après c'est le danger à rouler avec ce genre de vélo sur route ouverte qui me refroidit un peu
Au moins dans la région y'a quelques épreuves de CLM, en Loire Atlantique ça n'existait quasiment pas...

GG
Si il fait beau le jour du BRM ça passe izi : tu auras des compagnons de route, des arrêts forcés pour chaque CP, c'est laaaargement moins pénible

top le cr kono ! bravo, et en plus bien retranscrit,  

 
 
Peut-être commencer par la case prolongateurs si ce n'est pas encore fait ?

Oui, déjà pour commencer

Sortie avec Gihefca aujourd'hui, mon deuxième padawan toulousain.
J'avais hâte de voir son Origine aux couleurs des bus de la ville.
J'ai déjà du faire usage de persuasion pour le décider à venir un jour de vent modéré.
Le vent c'est une information. On ne l'a de face que la moitié du temps. Tu prendra ma roue comme Uran.
Bref, on a tracé le parcours pour finir vent de dos.
Après les première bosses on finit par trouver le bon faux plat descendant vent de dos.  
Pour tomber ensuite sur le raccourci que j'avais vu sur google maps et qui évite le centre du bourg. Une partie était un chemin de boue.
Ensuite on a rattrapé un autre jedi sur un bianchi.
Monsieur Ca a eu un peu de mal dans les dernières bosses malgré les 40% de watts qu'il était censés économiser dans mon sillage.
Mais on s'est promis de recommencer, l'objectif c'est quand même le Tourmalet.
Mais autour de Toulouse il n'y a vraiment rien comme côte longue.
Faudra venir dans le Tarn.

Au final on a du faire 60 km environ, mon compteur est à la ramasse.

Tu t'inscris et t'y vas. C'était un de tes gros objectifs, tu ne vas pas t'arrêter parce que tu as eu une journée pas ouf.
Sur ton BRM, t'auras des moments sympas, d'autres difficiles, mal partout à la fin, mais surtout et le plus important, c'est tu seras fier d'avoir réussi à le finir.

Pour le cul, mets de la crème (genre NOK).

Mais ouais Kono !  
Avec du monde et les arrêts forcés ça va être easy.
 
Quand même costaud ce que tu t'es enfilé seul au final  

+1

@Kono  
Vraiment chapeau, aller au bout d'un 200 en étant "en-dedans" tout du long, ça force le respect  

Ali

 
Je n'avais pas vu le paramètre dans settings que je n'ai pas configuré.
Je pensais à cette valeur là en bas.

 
Je n'en ai besoin que pour un seul vélo. J'ai tout en shimano, spd-sl et hollowtech2. Il me semblait que j'avais pris spd-sl car les cales duraient plus longtemps que les look, et je n'aime pas bien le fait que les batteries soient non accessibles sur les assioma. Je suis tenté par le 4iiii fin qui vient de sortir mais je vais attendre des tests.
 

Les loses qui arrivent

40%
J'avais les quadri en feu sur les dernières bosses
C'était sympa de monter ce que d'habitude je descends  
https://strava.app.link/3nQJq3N1wob

et peut etre du khäkhä.  

Merci pour les féloches.  
Le truc m’a juste saoulé du 1er au dernier kilomètre, j’étais pas du tout dans le trip.
A voir pour dans 8 jours

Mais tu t'es forcé à partir ce matin ? Perso quand je le sens pas je pars même pas

Ca arrive de pas avoir envie, là on se botte un peu le derche et 3h après on rentre avec un sourire d’une oreille à l’autre
Non ?
Bon, là ça l’a pas fait

Je me suis inscrit sur str@v@ pour lire ce CR.

 
Faut pas basher ton objectif parce que t'as eu une baisse de motivation un jour, ça arrive, c'est rien.

Ouais mais la c'était plus 8h que 3.

bravo Kono

le BRM 200 de Roanne me tente bien, assez plat

Tout à l'heure au poly, je me suis calé dans la roue d'une machine.
Le mec pédalait toujours à la même vitesse, malgré le vent. Gabarit assez petit / compact, il ne bougeait pas d'un poil, aucun dandinement, rien, comme un exo sur HT, impressionnant    
Il a monté le rythme au fur et à mesure, pas loin de 45 km/h dans la partie descendante...mais avec le vent pleine face J'ai fini par sauter, comme le gars du PCO derrière moi qui essayait lui aussi de suivre.
Franchement, respect
 
Ali

Ça va c'est gratuit

Et les 40% alors ?

Le mec envoyait tellement et était tellement ramassé / compact que je n'avais pas l'impression d'être réellement protégé du vent
 
Ali

Remco qui rentre doucement chez lui depuis le sud. Il serait donc sur Paris ?  

T'as une vidéo ? C'est pour un ami qui a du mal avec le vent.

C'est assez psychologique le vent, cette sensation d'être scotché face à un mur. Même lorsque j'étais solo et tournait à 32-33 de moyenne, j'avais l'impression d'être terriblement poussif. Puis je regardais le Garmin, et "ah bon, en fait j'avance comême"
 
Ali