Reprise du message précédent :

 
je suis à 24 en IMC, alors je comprend tout à fait
j'ai beau faire tout ce que je peux, je descend jamais beaucoup plus bas (75kg - 1.84m au plus bas que j'ai pu faire)

Ben, c'est pas si mal. Ca dépend aussi du type de corpulence...
Mais évidemment, ce sera pas optimal pour faire péter des temps dans les cols.

 
Quasi 20kg de plus pour la même taille  

 
Cette bienveillance
Un vendredi en plus
 

Comme le rappelle Poutance, faut aussi voir ta morpho de base (i.e. la longueur de tes clavicules, la largeur de tes hanches, le périmètre de tes poignets et chevilles) qui détermine en grande partie ton poids. Si ça se trouve, à body fat égal, tu pèses naturellement 20kg de plus

 
Il y a aussi le poids énorme de mon chibre

20kg de bite ...
... Faudra faire un peu plus attention lors du tapotage.

 
J'en conclue donc que tu as un pénis de chair. Moins évident pour le tapotage.
 
Petit rappel  

On apprend des choses sur ce topic.
 
Je trouve ça bien.

Merci pour ces infos, on apprend des choses tous les jours ici  

Tellement HFR superior ce type d'infos
 
Ali

J'ai monté les roues carbone (merci encore Kono pour le bon plan ) sur le Canyon :
 

 
Me manque plus que le support GPS spécial Aerocokpit et on est bon.

Et 25 ici

Loin d'être aussi beau que le saint Bitouine
J'ai commandé une paire de roues aussi, elles devraient arriver juste à temps avant que mes Aksium rendent leur dernier souffle

Supernice !    
 
Pour ceux qui veulent du swag pas cher, elles sont à 530 balles en ce moment  

68kg pour 1m78 ici.
Et pourtant je ne roule pas beaucoup et je me goinfre de chocolat

175, 73...ma femme me trouve maigre quand je descends à 70.

Dans les vrais cols ( ) ou les pro passent,tu vas pas faire péter grand chose,juste etre dans le ventre mou    du classement.

Y aura toujours un pote ou une connaissance que tu trouveras dans les classements club ou abonnement que tu seras content d'avoir dépassé ^^
Ca me suffit  

Je parle toujours dans le référentiel perso
Les autres, je m'en fous

Faire péter des Pr,c est sympa mais comme le temps joue contre nous,à un moment ça sera fini.
mais de toute façon,le D+ c'est la vie, OSEF des PR .

Sauf quand l'endroit en question est suffisamment loin pour que la seule connaissance dans tes classements ce soit Guez, là c'est un peu démoralisant
(bon, dès fois tu passes devant, mais tu te rends compte que c'était lors d'une sortie de 8h avec 4km de dénivelé )

Pneus tanwall un peu résistants comême et de marque italienne (en 25c) ? Vittoria Graphène 2.0 ? Veloflex Corsa Evo ? Des trucs chez Pirelli ?
 
Ali

 
Ne roule pas en RP Est (route ou vtt) avec flocycle dans tes abonnés  

 
 
J'ai écumé pas mal de segments dans l'est parisien, c'est indéniable, mais j'ai l'impression qu'il est partout!  
 
Mucky Bear est passé un peu partout aussi, mais sans faire des top 10 à chaque fois, c'est rassurant.

Ici à Lille, j'ai Kamara    
 
M'a battu sur le haut du mont saint aubert au cours d'une sortie Equinoxe Gravel Ride the Assembly.

   
Il se plaint toujours et finalement quand il veut  

 
Merci pour le lien.
Je rajoute que le W' est indiqué en bas de la courbe de puissance sur intervals.
Selon les valeurs que je rentre dans GC, la réserve varie de quasi 50%, et la valeur CP de +/- 10W
 
Bref j'ai déjà le 530, maintenant il me faut un capteur de puissance.
Pédale vs PM manivelle  

Y'a plusieurs questions à se poser :
Est-ce que tu as plusieurs vélos ? Est-ce que ça va t'emmerder de switcher les pédales à chaque fois que tu vas changer de vélo ?
Les Assioma semblent être de loin le meilleur rapport Q/P, surtout si attends assez pour les avoir en promo (550€ les duo pour ma part)
Le guide de DCRainmaker commence a être un peu daté, celui ci est plus récent mais beaucoup moins complet : https://www.bikeradar.com/advice/bu [...] er-meters/
En pédalier le Quarq revient pas mal

Tu le vois où le W' dans intervals ?
EDIT : Dans settings/power settings il faut mettre à jour la valeur en joules de la réserve d'énergie

c est clair, tout se perd  
je m'attendais, avant de tourner la page, a un sobre, mais néanmoins efficace, "manges moins   "
mais non  

Première sortie avec les roues carbone ce matin et... j'ai vraiment gagné 5 km/h    
 
https://strava.app.link/aIotBKoCwob

Avec 24km/h de vent au cul aussi hein
Genre hier j'ai tapé 46.5 de moyenne sur 21km https://www.strava.com/activities/6843518207

Des gens seraient capables de croire qu'une paire de roues apporte autre chose que des gains marginaux

Mdr ouais Wade pourquoi t'as tué ma blague ?

Le sujet est bien trop sérieux pour blaguer dessus  
 

 
Hé hé, quelques années passées à rouler à l'Est et j'ai toujours cherché des nouvelles routes  

 
Se mesurer la bite c’est un sujet sérieux pour certains.  

33 de moyenne.

33 aussi.
Même vent dans le dos.c'est pas rien
.

Faut surtout regarder les watts dans ces conditions météo
 
En l'occurence c'était une sortie Z2.

bah les watts, c est bien mais je ne peux pas comparer vu que j'ai pas de PM,ça me parle pas en gros.
Même vent de cul,je ne dois pas les tenir les 33 de moyenne.