Reprise du message précédent :
Un classique !
Ça pourrait être pire !

 
Go osteo dans un premier temps.

Bof

Le montage est propre.    
T'as dépensé sans compter.

Ça a occupé mon confinement, oui

Je connais cette théorie.  

 
J'avais eu ça suite à des cales mal réglées.  
 
En les réglant correctement ça avait corrigé le problème

Voilà trouver la cause peut être avec un petit bike fit ?

je vote souci de cale également !

 
Et qu'est-ce qu'on pourrait encore trouver comme innovation utile ?
 
Je pense que ça pourrait être efficace un mode ERG sur le vélo de route, ou à défaut le développement qui changerait tout seul pour tenir une cadence de pédalage demandée via le compteur, le vélo pourrait aussi mettre tout seul le bon braquet pour relancer en sortie de virage s'il a le tracé de la sortie dans le GPS.
 
Tout cela doit être faisable techniquement  

Mouais, je trouve que le choix du braquet ça fait parti du sport. Surtout en compétition ou ça peut être très important pour s'échapper.

 
Oui c'est pas faux comme un truc qui empêcherait de tomber   Mais les capteurs de puissance sont bien rentrés dans les mœurs...
 
D'ailleurs est-ce quelqu'un a entendu parler de la LU des aimants (au niveau de la fourche) qui soi-disant amélioreraient la stabilité des vélos de clm mais qui en fait seraient du dopage mécanique ?

Ce pitch  

Une variante des économiseurs de carburant aimantés qui modifient la polarité des molécules d'essence ?  

Elle-même une variante des balles de lavage aimantées qui empêche le dépôt de calcaire dans les lave-linge ?  

Techniquement, un moteur électrique c’est principalement des électro aimants  

Première sortie club avec le groupe du dimanche, l’élite de la ville  
 
Petit interrogatoire au départ pour les nouveaux :  
 -    Je te connais pas, tu roules ?
-   Oui ça va
-   non mais tu roules ? 120bornes ça passe ?
-   la distance ça ira, faut voir le rythme. J’ai compris qu’il y avais 2 groupes ?
- On est pas assez pour faire 2 groupes (on était 20). On va rouler tranquille    
 
Bref… je me suis fait violenter @32km/h sur 100bornes. C’est passé mais c’était le feu d’artifice dans chaque bosse, un des nouveaux à déposer une galette en cours de route et je tenais plus les roues sur la fin.
Le vélo c’est bon mangez-en  

 
 
C'était quel club ?

L’ACO d’Orsay. Ils ont l’air d’avoir quelques bestiaux.

C'est peut etre pour ça que je ne m'inscris pas dans un club.  
Et j'aime bien aussi garder mon petit dej'.
Pourtant là à 20,il y avait moyen de faire 2 groupes ou alors c'est juste pour vous faire comprendre qu'on vous veut pas.

J'ai remis en route mon cardio fréquence mètre pour voir, mais j'ai toujours des problèmes pour définir les zones sur Strava.  
 
Vous faites comment? Vous mettez votre FCmax et vous laissez comme ça ou vous ajustez les zones?
 
Sur une sortie comme ce matin, j'étais à 70% en Z3, Z2 dans les 10% et Z4 dans les 20. Pourtant, j'ai pas eu l'impression de faire dans de l'intensif, un peu fatigué en ce moment, mais j'ai fait des sorties plus péchues cet été. Ca ne me semble pas correspondre à mes sensations.
Il y a 2 ans, je dépassais rarement les 145bpm sur 3h+ et là, je suis à 153, pour une FCMax de 188.

T'es épilé ou pas ? Si non, t'as eu droit à des remarques ?
 
J'aimerais bien tenter les sorties club mais je n'ai pas envie d'avoir des remarques alakon sur le poil aux pattes.

Il est vrai que c'est important.

C'est peut-être un détail pour toi mais pour moi ça veut dire beaucoup.

Barbe, poils, chemisette et cales SPD  

Ça c'est comme les mecs qui tournent dans mon coin avec des vélos chrono et tout l'équipement mais n'avancent pas vraiment. L'essentiel c'est d'y croire

Cela fait marcher l'économie cycliste... et puis de toute manière on est toujours le boulet de quelqu'un sur un vélo (sauf à s'appeler Wout ou Remco ).
 

 
Tente et tu verras bien... y'a pas de vérité absolue en la matière (= remarques sur le rasage et/ou le rythme en groupe).
D'ailleurs d'ici peu on roulera en long, les poils ne seront plus un problème

Pas d’épilation ici mais ils ont laissé couler. ils sont quand même ouverts aux débutants, c’est pas des barbares
 
Par contre j’ai eu la droit à :
- T’es VTT-iste ?  
-   pas vraiment  
- Non parcque tu moulines beaucoup  
 
C’est pas la première fois qu’on me fait la remarque. C’est vrai que ça peut avoir ses limites quand on monte droit dans la pente mais globalement je me sens bien comme ça

de toute façon tu les feras tous péter à ton premier relai, ils seront obligés de te respecter

 
Je pense qu’il y avait pas assez d’habitués motivés pour être dans le groupe 2.
Du coup un groupe avec que des nouveaux c’est pas fou fou pour commencer.

C'est bien de mouliner    

j'ai eu l'inverse quand je roulais avec des "vieux" pendant mes années juniors... "tu moulines trop en bosse" (et c'était en partie vrai, à 90 rpm j'étais asphyxié sur les changements de rythme ^^).
maintenant je roule solo ou à deux-trois max, ça règle ces soucis de niveau et limite la bataille avec les autos, aussi

C’est dans le même sens et c’est aussi en partie vrai mais du coup pour le moment si j’essaie de passer un peu plus en force je me crame les jambes direct.
 
Aujourd’hui malgré ma moulinette je sentais que les cuisses ne demandais qu’à cramper à la première occasion dès 80kms.
C’est que ça a quand même bien du bosser.

En fait c'est toujours un compromis à trouver entre force et vélocité... sachant que la puissance est le produit des deux
Idéalement sur une cyclo de 5h je tourne la patte dans les cols jusqu'à l'ascension finale, où la fatigue musculaire m'oblige à grimper un peu plus en force... et sur montée chrono de 45' je n'hésite pas à forcer dès le départ si la course le nécessite (relance, attaque, etc). Et les jours où j'envoie la purée sur montée sèche à 90 rpm, c'est signe de grande condition en général
 
Sachant que chaque individu a sa fréquence idéale au plat/en montée, et qu'elle à tendance à diminue naturellement avec l'âge (coordination neuro-musculaire).

Dites, ça se revend des pompes d’okaz ?  
 
J’ai des shimano RC7 rouges mises 4x, en vente sur trocvelo et LBC depuis une semaine et pas une touche.
 
P’tet c’est comme un slip ça se revend pô  

essaye sur vinted

Ça se vend mal. Faut casser le prix ET être patient.

Pour ce genre de produit il faut être patient, ça se vend pas comme le dernier buray de fast and furious.
Vinted ça bouge pas mal ouep.

Un truc dans lequel on transpire et qui se lave pas, c’est pas le plus facile à fourguer…

 
Il y a des fétichistes quand même !
J'suis sur que Mika il vend ses shoes une fortune si il met une des ses (nombreuses) photos en slip a coté !