Reprise du message précédent :
@Golfix : c'est bien ce que tu fais
Chez nous c'est juste pour les quotas, mais ça m'a quand même permis de passer SST et formation incendie.
En sortie vélo je trouve ça bien quand dans l'équipe il y ait au moins 1 secouriste

Krakra et son frifri, une grande histoire
Dans ma boite, sans les quotas, personne n'aurait été formé

Edit : et on a aussi un guide file/ serre file à chaque étage, et se sont des secouristes
Dédicace à la gestion des handicapés :

 
Perso c'est pansement + tulle gras (ou crème grasse, peu importe) à renouveler une fois par jour après lavage au savon... sans passer par la case "croûte" qui me laisse des p* de marques malgré le cicalfate.
Le point clé étant bien entendu de faire un pansement suffisamment gras et le changer suffisamment souvent pour éviter qu'il ne "fusionne" avec la plaie.
Suivant la profondeur/étendue de la plaie ça dure 10-15j pour retrouver une peau "neuve", sans devoir se ballader en slip toute la journée ou s'assoir de travers pour ne pas appuyer sur la plaie ^^
Mais tout le monde n'est pas égal face aux plaies, je connais un paquet de gars (dont mon médecin cycliste) qui nettoient, laissent sécher puis attendent que la croûte tombe sans que ça laisse une horrible marque.
 
Antidouleur jamais en revanche, je n'ai jamais eu mal au point de ne pas arriver à dormir (sauf du temps où je ne faisais pas encore de pansements : râboté des deux côtés c'était l'enfer dès qu'il fallait s'allonger).
Tramadol j'en ai eu pour mon coude pété (là c'était nécessaire ^^), mais c'est chaud comme médoc (addiction, grosse somnolence au tout début, réflexes ---).
Idem pour les opiacés à base de codéine

J'ai reçu mon Garmin 520+
 
va falloir patienter pour vraiment l'exploiter.
 
Le capteur de cadence, vous le placez du côté de votre pied d'appel ?

Plutôt du côté où il ne sera pas arraché par une base  

coté pied gauche pour ma part, moi ma question serait plutot, au dessus ou en dessous de la base? je l'ai mis au dessus me disant on ne sait jamais qu'un jour je touche une branche ou autre, pour ne pas risquer de l'arracher, mais je le vois généralement en dessous sur les courses télévisées, mais ils n'ont pas de soucis financiers pour le remplacer chez eux

au dessus ou au dessous, vous voulez dire vers l'intérieur ou extérieur ?
Intérieur est plus sûr je pense.

le mien est comme ça
le mien fait vitesse + cadence (garmin)

voilà comme ça ! j'ai le même

et en fait on ne sait pas le mettre de l'autre coté, vu qu'il y a la chaine au dessus de la base droite

Ah ok, je voyais pas ça comme ça (j'ai pas encore ouvert la boite).
j'avais vu un modèle plat qui se calait côté intérieur de la manivelle, c'est pour ça que je comprenais pas.

 
De rien

Il y a aussi des capteurs qui se mettent directement sur le moyeu, avec le même form factor que le capteur de cadence

la question est répondue  
 

Bah oui, ça c'est le capteur de vitesse
D'ailleurs je me suis toujours demandé si il était toujours utile avec un compteur GPS ?

aujourd'hui c'est le même capteur le vitesse/cadence, il faut juste choisir son mode.

et honnêtement ça sert à rien un vitesse

Le même hardware je suppose ?  
Parce que bon courage pour extrapoler la vitesse en position cadence et inversement

oui c'est le même hardware et oui du coup il en faut deux si on veut avoir les deux mesures

Tenerife semaine prochaine (normalement), je vais éplucher ton CR Mucky    
 
Den's, Minioui (d'autres ?), vous aviez loué aussi là-bas ? Où ça ?

Le même boitier avec un switch selon l'utilisation finale  
Et si c'est utile quand tu prends le tunnel mode doux à Croix-Rousse  

Je me suis toujours demandé si ça avait de l'intérêt le capteur de cadence.

sur le mien, t'enleves la pile et tu la remets, il passe d'un mode à l'autre

Perso j'aime bien : ça me permet de me rendre compte que je pédale trop vite (>100) pu trop doucement dans les côtes (<70).
Un peu comme un régime moteur

Franchement la vitesse GPS c'est pas ouf je trouve donc pour qui veut une info fiable de vitesse il faut un capteur en plus
 
/achete-un-garmin-proof

Ca existe un compteur "old school" (le machin à pile qui durent 2 ans, qui fait juste vitesse, distance, temps, moyenne, horloge...) :
- sans fil
- ET qui démarre automatiquement dès qu'on fait avancer le vélo (genre sans appuyer sur le moindre bouton)
?

J'avais loué chez bike point tenerife c'était nickel

 
non    
 
https://www.alltricks.fr/C-136913-s [...] r-sans-fil

je suis assez d'accord, et comme sur mon garmin 800 le capteur fait les deux (un aimant sur la manivelle et l'autre sur un rayon) j'en profite

j'ai un sgma 23.16 complet à vendre

 
Comme Mucky je crois. Ils ont tous l'air bien notés cela dit

Au moins au début je pense ?
Perso avant d'avoir l'info au guidon je roulais à 60-70tpm, en montant à 85-90 j'ai vraiment pas mal amélioré mes perfs/mon ressenti. Mais depuis l'info me sert beaucoup moins

Mon Garmin 14.16 STS fait le job (dénivelé assez fiable et cadence)

 
Sigma plutôt non ?

https://www.decathlon.fr/p/compteur [...] 191&c=NOIR

 
Y a un post d'explication pour les noobs de la pédale comme moi pour nous expliquer sur quel plateau rouler suivant l'effort ou le régime ?
Parce que je fais ça au jugé suivant la difficulté et mon niveau de forme physique du moment mais je sens que je perds beaucoup en efficacité.
Par exemple, sur un plat, il vaut mieux être sur le plateau le plus bas et favoriser la poussée ou un plateau au dessus pour se ménager ?

Essaie de toujours rouler autour de 90 et adapter ton braquet en fonction

Il y a des départements où c'est resté 80

 
Les endorphines

   
 
En mai 2013, fracture de la cheville au trail des allobroges dans la dernière descente à 2km de l'arrivée.  
Je glisse et tombe assis sur le pied, ça tourne le pied comme en ski, plie la cheville et casse les 2 malléoles tibia et péroné.
Rien senti à part le bruit sec comme un style d'on casse    

C'est seulement quand on a essayé de me faire prendre appui que j'ai compris le pb.
Juste un dafalgan jusqu'au bloc 6h plus tard.
A froid après l'opération, j'ai dégusté par contre.

C'est à la reprise à l'automne que j'ai ressorti le vieux D4 du garage. Je ne faisais plus de vélo.

Une Djibril Cissé  

Du coup, comment le capteur de vitesse moyeu peut être plus précis ?

Autant le capteur à l'ancienne, où tu réglais ta circonférence de roue, je veux bien...

D'ailleurs, un peu deg des petits D4 sans fil que j'ai mis au gamin : tu configures la taille de roue avec des présets, donc si t'as des configs hors normes, t'es pas précis.

moi c'est un aimant, il connait la taille de roue, et selon le nombre de passage par seconde devant le capteur il extrapole la vitesse

C'est un accéléromètre qui compte le nombre de tours, comme un capteur à aimant
Tu peux pas rentrer un diamètre manuellement, en plus des preset ?

 
Pour faire court :
 
1) éviter les croisements de chaîne
2) la grosse plaque c'est pour embrayer (ce n'est plus vrai avec les pédaliers compacts ² )
 

 
un métronome calé sur 190 ou des musiques pour ma part