Reprise du message précédent :

Ça taille comment ?
Tu as choisi cette marque pour une raison particulière ?
Pas de flottement dans ta chaussure ?
Quel poids pour quelle taille ?

Je regardais pour des nouvelles chaussures mais les Van Rysel ne font pas de demi tailles

Sinon le gif est KO

Pour in débutant qui ne s'y connait pas, je recommande le neuf Decathlon.

Pas de risque de se faire arnaquer en ayant raté un défaut important et tu as un SAV disponible facilement en cas de soucis ou de mauvais réglage.

Et cerise sur le gâteau, si ça te plaît et que tu souhaites upgrade au bout de quelques mois tu peux le reporter.

Go Mulliez. Tu te prends un Triban 500, tu vois si tu accroches à la pratique, et en fonction des sensations que tu as dessus, ce qui te plaît / te déplaît, tu envisages ton "vrai" vélo.
 
Ali

Trocvélo pour l'occasion

Un retour sur les godasses ? Le sizing ça donne quoi ?

 
En longueur, exactement pareil que décathlon.
J'ai des pieds fins et je suis bien maintenu en largeur, mais c'est quasi au max et ça fait des plis sur le tissu.
Les retours semblaient bien, c'était pas cher, double boa (et je suis un kéké donc le irisé+réfléchissant )
Comment ça flottement?  
En taille 41, 311g avec les cales. Je vais les retirer demain parce que les fixations SPD sont libres et ça fait du bruit au pédalage donc je regarderai comment régler ce soucis et je pèserai à ce moment là à nouveau  
 
J'ai changé le gif

en général quand je termine, 15min après je suis dans ma douche

 
A peu près pareil
Sur 15min tu as bien le temps de te refroidir, surtout quand tu es mouillé.

J'suis le seul à avoir du mal avec tous ces achats aliexpress ?
 

non, ca a déjà été abordé

Non.

 
Je pense que les gens font selon leurs moyens

 
non
 

 
oui

 
Je ne pense pas justement. Mais si ça a déjà été abordé pas de soucis.

+1 pour aliex

M'enfin amazon c'est pas mieux, d'ailleurs, le covid a eu un effet positif chez moi, d'ailleurs démarré avant

---

Question tracés sinon :

Hormis le tour du léman, des idées de tour sympa entre 50 et 150km au départ de la vallée d'abondance (la chapelle) ?

Des trucs pas trop raide en D+, dans des coins sympa (vue +++, bagnole --- ).

 
Et sinon pour quelle raison ça te dérange ?

en cette saison?
 
gravel or not?

Non, 700x28, sans garde boue.

La météo semble correcte

idem

 
Tu viens en vacances avec moi ?

je disai idem à ta première phrase, le screenshot ne s'était pas chargé

toi tu n'as pas changé d'adresse ?

la montée au lac de la bise à l'air sympa
 
j'avais trouvé la vallée de morgins très sympa perso

 
Les allez-retour, c'est pas mon truc
 
L'axe abondance-morgins est visuellement chouette, mais trop de bagnole ^^'
 
Je cherche à en sortir, mais ça semble pas simple ^^'
 
Disons que je vise le chablais dans la zone Thonon-Annemasse-Cluses. (et si je trouve le temps, un tour du lac, mais comme c'est vacances à 15, c'est pas gagné ^^. Je pense que je verais qu'un ou deux sorties de moins d'une demi journée ^^'. )

 
0 TVA 0 profit pour un commerçant ou même une grande enseigne du coin (caissière, vendeur, commercial...)
 
Ton petit colis qui traverse le monde...

 
 
Allez, un peu pour le transporteur final quand même.

Jusqu'à chatel, tu peux passer le long de la rivière, ca doit passer en 28
https://www.chatel.com/chemin-des-bords-de-dranse.html

Et combien pour la boite qui a developpé le secteur à la base?
Ah 0, la contrefacon n'est pas prouvé puisque pas de brevet déposé au parti

Quand tu vois que tu trouves de trucs à 1€ fdpin, le transporteur final doit toucher des pouillèmes de cacahuètes.

 
Tu peux te faire la vallée d'abondance en boucle via la Suisse. Le tour du Léman c'est plus 180 bornes et 1000 de d+ car ça vallone un peu. Donc si en plus tu dois remonter à la Chapelle...
 
Sinon Pas de Morgins - Monthey via la Rte principale, Collombey-Muraz, Route de Draversaz, Porte de Culet et retour via Morgins.
 
 
Ou encore Pas de Morgins, descente sur Monthey par la Route principale, puis Champéry via Choex la route des Rives et retour à Morgins par la route forestière depuis Troistorrents.
 
M'enfin dans tous les cas ça te fera des sorties entre 1000 et 2000 m de d+ car bon en partant de la Chapelle il y a pas de miracles.
 
En cette saison, en semaine les bagnoles ne sont pas un souci du tout...et la Chapelle- Morgins c'est quoi ? 20-25 minutes ?
 
[EDIT] Si tu peux aller à Cluse alors tu peux te faire le combo Rome - Colombière

 
Tu parles du mec stationné en warning sur la bande cyclable  

 
J'ai des mauvaises expériences avec la ceinture Decat', j'en ai 2 qui sont tombées en rade, indétectable par n'importe quel appareil après quelques mois, pile changée pourtant...
 
J'essaie une autre marque du coup

 
Une carie ou un abcès mal soignés (ou pas soignés du tout) peuvent se "décharger" au niveau des tendons et provoquer des tendinites, c'est connu.
Pour ça que les pros font des bilans très réguliers.
 
Après si y'a pas de douleur particulière, en principe y'a pas de souci à ce niveau mais ça coûte pas grand chose de faire un contrôle de temps en temps.

Et potentiellement un article de contrefaçon

c'est bien ce que tu reproches ta femme

Merci pour les retours

Je vais me faire quelques tracés et j'aviserais avec ça

Genre ça :
- http://brouter.de/brouter-web/#map [...] e=fastbike

- http://brouter.de/brouter-web/#map [...] e=fastbike

Il a été rebaptisé "lac du check avec le coude"    

 
J'ai déjà posté sur sur le collagène. Mais j'en remet une petite :  
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609761/
We conclude that oral supplementation of specific collagen peptides may accelerate the clinical benefits of a well-structured calf-strengthening and return-to-running program in Achilles tendinopathy patients.
 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
Conclusion: This was the first clinical trial of 24-weeks duration to show improvement of joint pain in athletes who were treated with the dietary supplement collagen hydrolysate. The results of this study have implications for the use of collagen hydrolysate to support joint health and possibly reduce the risk of joint deterioration in a high-risk group. Despite the study's size and limitations, the results suggest that athletes consuming collagen hydrolysate can reduce parameters (such as pain) that have a negative impact on athletic performance. Future studies are needed to support these findings.
 
Concernant la glucosamine / chondroitine :  
Attention https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2015SA0069.pdf :  

 
https://www.lanutrition.fr/chondroi [...] e-du-genou
Ce site semble assez bien résumer l'etat des études sur ces molécules : (je cite pour ceux qui ont la flemme de lire l'article)
 
Le sulfate de chondroïtine est très bien toléré par les patients. Pour plus d’efficacité, on prescrit généralement en même temps des suppléments de glucosamine. Chondroïtine et glucosamine agiraient en effet en synergie. Il subsiste malgré tout des doutes sur l'intérêt de ces substances, car toutes les études n'ont pas démontré de bénéfices. Cependant, une revue de la littérature scientifique (Ces résultats doivent cependant être pris avec précaution car ils sont issus d’une étude financée par un fabricant de sulfate de chondroïtine.) publiée en 2015, qui prend en compte 54 études avec au total 16427 participants a conclu que glucosamine plus chondroïtine diminuent la douleur et la raideur articulaires lorsqu'on les compare à un placebo. Elles sont quasiment dénuées d'effets indésirables, ce qui n'est pas le cas des médicaments anti-inflammatoires. Ces substances pourraient donc remplacer les traitements habituels à base d’anti-inflammatoires dont l’utilisation à long terme n’est pas sans risque, ou aider à en diminuer les doses.  
Le Dr Veroli recommande la posologie suivante pour la chondroïtine : 1200 mg par jour en 2 ou 3 prises, pendant les repas. L'effet peut être constaté après 4 à 8 semaines de traitement. Pour la glucosamine, il est recommandé de prendre 1500 mg par jour en 2 ou 3 prises, pendant les repas. L'effet peut être constaté après 2 à 8 semaines de traitement.
 
Concernant la glycine :  
 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25156668/
These data suggest that glycine may be a beneficial supplement for individuals with inflammation of the Achilles tendon.
 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006659/
Thus, increasing glycine in the diet may well be a strategy for helping cartilage regeneration by enhancing collagen synthesis, which could contribute to the treatment and prevention of osteoarthritis.
 
Sinon pour ceux qui aiment les solutions naturelles il existe de bouillon d'os de nos grands parents.
 
Pour conclure :
Faut quand même essayer de trouver la cause racine du mal.
Mauvaise posture ? Mauvais bike fit ?
Si ce doute a été éliminé, essayer de se supplémenter avec les molécules ci-dessus.
Je l'ai personnellement expérimenté avec succès.
 
Mon interprétation personnelle (pas du tout scientifique).
L'être humain n'a jamais mangé aussi peu de collagène.
Quand on mange de la viande on ne mange que le muscle.
Toutes les parties moins "nobles" sont jetés (ou consommées trop peu) : abats, sang, moelle, peau, os etc ...  
Toutes ces parties sont riches en collagène. Alors que nos anciens en mangeaient beaucoup.
-> déficit dans la population qui en a beaucoup besoin : les sportifs.  
Merci de votre attention  

Alors, je répond vite fait de mon téléphone donc j'ai pas tout lu.

En diagonale, je vois rien de significatif ni de prouvé. La première étude à 145 patient qui passe à 97 on sait pas comment, c'est juste pour garder les patients sur qui ça a marché ?

Bref, c'est pas vraiment conclusif. Mais je reconnais que je m'attendais à 100% bullshit et on y est pas

Ouééé, ragoût de queue de bœuf avec de l'os à moelle ! Poulet au four avec de la peau craquante !

Choucroute jarret.