Reprise du message précédent :
Ça arrondi les fins de mois pour certains c'est sur.

 
j'en reste là, j'ai rien à prouver ni aucune importance à apporter au classement je m'en fous complètement !
 
juste que l'aspirine m'évite d'avoir des crampes et que le guronsan me donne un petit coup de boost
 
mais je ne prends ça que pour les marathons VTT...pour le route je ne sais pas encore, je roule même avec de l'eau pure, mais je ne fais que de l'entrainement en solo pour l'instant avant d'aller tâter des cyclos...je m'entraine...

Le café est un excellent moyen de "doper" ses performances

Le sexe juste avant l'effort est une vraie mauvaise idée par contre

 
ça je confirme  

Ca fait plus qu'arrondir. Je connais un coureur Elite qui bosse dans un magasin de vélo....il gagne 1200€/mois avec les courses....pour les perdre. Il vend les victoires aux autres, ça lui rapporte plus que de les gagner.

 
Juste avant c'est totalement con oui. La veille non.  

L'aspirine n'a jamais empêché personne d'avoir des crampes !

 
moi oui...

 
ah le sud ouest    
 
mais faut arrêter de rêver, il y a beaucoup moins d'argent qu'avant à se faire dans le vélo

A moitié HS, mais vous connaissez les règles de transport des vélos dans les trains SNCF ? (pas un TGV, ni un TER, le truc intermédiaire).

Le coureur dont je parle n'est pas dans le sud ouest. Plutôt du côté de Limoges/Angoulême.

La DEDA est moins chère, plus légère, plus agréable
 

Il y a d'autre truc que les TGV/TER?

J'ai eu la Deda...plus légère, je ne sais pas, jamais pesé, mais sans gants, la Lizzard semble bien plus accrocheuse et agréable.

J'ai eu exactement l'avis inverse, vu que je n'ai utilisé la lizzard skin dsp que 1 mois, j'ai re monté la Deda tout de suite après. (je ne vois pas l'intéret qu'une guidoline accroche vraiment, surtout qu'avec un peu de transpiration, ça glisse... alors que la deda non!)

 
Perigueux par hasard ?
 

 
Ça doit dépendre de l'épaisseur : la classique en 2.5 mm était top sans gants mais s'use assez vite (une saison à peine avant d'avoir des trous de partout), la 1.8 mm (celle que tu as ?) semble moins confortable.
Quant à l'aspirine ça fluidifie le sang et permet une meilleure récupération (en théorie) après course... mais autant mettre une paire de chaussettes de récupération : c'est plus efficace et ça évite d'avaler des médocs sans être malade
Après chacun fixe ses propres limites vis-à-vis du dopage... perso je me limite aux boissons/barres énergétiques (pas de médocs hors maladie, et si je suis vraiment malade je ne roule pas de toute manière)

En train Corail/Transilien, tu peux le transporter gratuitement dans les emplacements prévus (pareil pour les TER).
Il n'y a qu'en TGV/Lunéa/Corail Téoz que tu dois payer une réservation (10 €) si tu veux voyager avec le vélo monté.
 
Tu peux dans tous les cas voyager gratuitement avec le vélo démonté, dans une housse que tu mets dans les emplacements à bagages.

En train Intercité c'est gratuit aussi, et il y a des emplacements vélo

Le problème c'est la housse justement, si tu veux te faire une journée montagne, tu en fais quoi pendant la ballade ?

C'est (enfin c'était) un Corail, l'Intercité, je l'inclus dedans
 
Pour la housse, la plupart des gares importantes ont une consigne, pas moyen de voir ça ?

Vous pouvez essayer les sacs poubelle, 1 par roue+2 pour le cadre mais c'est pas recommandé, par contre c'est très léger par rapport à ma housse D4.

apparemment la gare d'albertville qui est un point départ sympa vers plusieurs vallée n'a pas de consigne :-(  
http://www.gares-en-mouvement.com/ [...] ueil-sncf/

Super, merci bien pour la réponse.

160 km ce matin.  
Pas roulé de la semaine seulement de la cap qui m'a un peu entamé et qui a bien choqué mes genoux.
Que ça fait du bien de remonter sur le vélo    

 
ca fait des années que j'ai cette pompe elle fonctionne bien

160 bornes ? Putain, plus qu'un pro !
 
Ce matin, 60 bornes à 24.7 de moyenne avec deux gars Elite. Comme ils disent, il y a ceux qui roulent à 28/30 de moyenne en ce moment, mais qui ensuite, arrivés en mars, n'arrivent plus à suivre quand ça roule à 50 sur le plat !
 
Encore que j'ai roulé un peu vite, 150 puls de moyenne. 115 de moyenne pour eux :-(

Chacun sa méthode de toute manière... En ce moment je me limite à 3h00 avec un peu de D+, mais sans taper dedans en montée.
Même si la météo est correcte (pour décembre) c'est bien suffisant avec veste, cuissard long, bonnet... Même en pleine saison je ne fais pas 160 bornes à l'entrainement : même pour une reconnaissance ça présente peu d'intérêt à part taper dans le stock de glycogène  

Perso le vélo est un plaisir, en ce moment, quand je sors, je vais pas non plus mettre le frein à main ^^
On roule moins vite certes mais aussi envie de se faire plaisir dans une bosse ou une ligne droite

 
bon, on veut des détails
 
t'en as fait sauter combien?
T'as roulé à 45, 50, plus ?
T'as fait 15, 20 bosses, plus?
 
fait nous rêver quoi    
 

Et combien de SMS  reçus

Moi j'ai revendu mon vélo    
 
J'espère pouvoir me monter un vélo de rando et pouvoir rouler en mode grand père en 2012
 
en 2011 j'ai du faire 15 sorties VTT c'est tout    

padav crois tu vraiment qu'en cette période de l'année aligner 160 km à bloc c'est utile ?  
 
J'ai du rouler vraiment à bloc juste sur 2 ou 3 bosses.
Sortie solo. Sauf sur les 10 dernier km où j'ai bien lutter pour rester au chaud dans la roue de deux gars.
J'ai pas roulé de la semaine, ça me manquait.  
Demain matin 3°C d'annoncé  

 
pour préparer Paris Nice, faut s'y mettre
 
l'utilité dépend de ses objectifs
d'après tes dire, tu aurais fait 160 bornes ce matin, c'est utile?
 
edit : tu devrais aussi t'acheter du second degré

pour la progression pas trop (la moitié aurais suffit)
 
pour déstresser du boulot de la semaine et prendre du plaisir oui

 
   
t'as encore tes soucis de genou? ou t'as pas le temps

 
vu que tu te sens obligé de nous faire un compte rendu de toutes tes sorties et qu'il t'arrive toujours un truc
 
bah, aujourd'hui on reste sur notre faim
faut nous comprendre    

 
pb de santé et accessoirement genou broyé    
bref le vélo en cyclosport c'est définitivement terminé

 
Puis progresser sans pratiquer de compétition, utilité ?

Pas forcément, je me suis nické un genou au ski et au contraire le vélo était tout conseillé et ça s'est bien remis !

Ligaments croisés

 
J'ai jamais été aussi bien que cette année (enfin depuis 5 ans) et j'ai fait une seule cyclo    
Après tu vas me demander comment je peux dire que je n'ai jamais été aussi bien    
C'est une impression et par rapport aux gars avec qui je roule, notamment un qui a fait une bonne saison cette année et puis les sensations par rapport à des repères sur circuits et autres

 
pour soi même, c'est bien aussi
et quand on voit l'état des courses dans certaines régions (nbre de partant, circuit ...) ca donne pas forcément envie