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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°60281641
Takeswood
Posté le 19-07-2020 à 20:58:51  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Fred Warrah a écrit :

L'aeron est top mais je pense que malheureusement le chamois ne convient pas à tout le monde.


 
C'est le deuxième Aeron que j'ai, la peau me va et la coupe aussi. En revanche, sur les deux au bout d'un an la couture du dessus (au niveau de la cuisse) se déchire petit à petit. Même si je repasse un coup de machine à coudre dessus, ça se déchire plus loin... Sur le premier je me suis dit c'est une mauvaise couture, mais sur le deuxième pareil (tous les deux 10k km / 1 an). Je suis un peu déçu, car pour le prix je le trouve top confort !

mood
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Posté le 19-07-2020 à 20:58:51  profilanswer
 

n°60281674
mikamika
Posté le 19-07-2020 à 21:05:00  profilanswer
 

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350
Quasiment vers la fin je me posais des questions, en descendant un pignon on passait plutôt de 4 dents au lieu de 2 dents comme la majorités des pignon en bas de cassette...
En regardant en roulant la cassette j'ai trouvé ma bourde :o :

Spoiler :

https://i.ibb.co/7zDkHzF/IMG-3181.jpg
je devais être fatigué après mes vacances montagnardes   :pt1cable:

n°60281675
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 19-07-2020 à 21:05:05  profilanswer
 

katkar a écrit :

 

T'as mal compris :o

 

Plus t'es assis reculé part rapport au boitier de pédalier et plus ton poids repose sur la selle ... Donc l'inverse = le poids vers l'avant donc sur les mains :o

 

C'est comme si tu fais un squat, pour avoir un bon équilibre faut que ton cul soit loin de tes pieds :)


Je vois :jap:

glopp a écrit :


C’est le vélo de ton fiston ?!? :o


Bientot on dirait :o


---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°60281688
_synapse_
Posté le 19-07-2020 à 21:06:02  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350
Quasiment vers la fin je me posais des questions, en descendant un pignon on passait plutôt de 4 dents au lieu de 2 dents comme la majorités des pignon en bas de cassette...
En regardant en roulant la cassette j'ai trouvé ma bourde :o :

Spoiler :

https://i.ibb.co/7zDkHzF/IMG-3181.jpg
je devais être fatigué après mes vacances montagnardes   :pt1cable:



 
 :lol: Le con :o

n°60281689
Hegemonie
Posté le 19-07-2020 à 21:06:02  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350
Quasiment vers la fin je me posais des questions, en descendant un pignon on passait plutôt de 4 dents au lieu de 2 dents comme la majorités des pignon en bas de cassette...
En regardant en roulant la cassette j'ai trouvé ma bourde :o :

Spoiler :

https://i.ibb.co/7zDkHzF/IMG-3181.jpg
je devais être fatigué après mes vacances montagnardes   :pt1cable:



 
C'est une cassette montagneuse c'est tout  [:tinostar]

n°60281709
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 19-07-2020 à 21:08:55  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350
Quasiment vers la fin je me posais des questions, en descendant un pignon on passait plutôt de 4 dents au lieu de 2 dents comme la majorités des pignon en bas de cassette...
En regardant en roulant la cassette j'ai trouvé ma bourde :o :

Spoiler :

https://i.ibb.co/7zDkHzF/IMG-3181.jpg
je devais être fatigué après mes vacances montagnardes   :pt1cable:



 
https://youtu.be/uD-mMOCsRbc?t=349


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°60281724
Konovalov
Machine de route
Posté le 19-07-2020 à 21:10:18  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350
Quasiment vers la fin je me posais des questions, en descendant un pignon on passait plutôt de 4 dents au lieu de 2 dents comme la majorités des pignon en bas de cassette...
En regardant en roulant la cassette j'ai trouvé ma bourde :o :

Spoiler :

https://i.ibb.co/7zDkHzF/IMG-3181.jpg
je devais être fatigué après mes vacances montagnardes   :pt1cable:



 [:ororuk]


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°60281802
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 19-07-2020 à 21:20:46  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Sortie de 100 bornes en fin de journée pour moi aujourd'hui https://www.strava.com/activities/3787417350


 
T'as comême réussi à esquiver le seul passage intéressant qu'il pouvait y avoir sur ton chemin  [:donkeyshoot]


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°60281825
mikamika
Posté le 19-07-2020 à 21:23:54  profilanswer
 

WirIpse a écrit :

 

T'as comême réussi à esquiver le seul passage intéressant qu'il pouvait y avoir sur ton chemin [:donkeyshoot]


El famoso porte d'Aire ?
J'ai essayé de minimiser le d+.

n°60281886
cacatomiqu​e
Posté le 19-07-2020 à 21:31:39  profilanswer
 

Magnifique parcours aujourd'hui, découverte du canal des Houillères de la Sarre direction Sarrebruck avec retour en train de Sarreguemines [:ammal:2]  
https://i.imgur.com/uHbO7kh.png
https://i.imgur.com/6CG97km.jpg
https://i.imgur.com/Ro1EXQ6.jpg
https://i.imgur.com/MCiG21o.jpg
https://i.imgur.com/cBV8nNw.jpg
[/mylife] :o

mood
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Posté le 19-07-2020 à 21:31:39  profilanswer
 

n°60281908
Snev
Posté le 19-07-2020 à 21:33:31  profilanswer
 

Ôtez moi d’un doute :o
 
Vous monteriez pas un peu la selle encore ? Avec ma tendinite du fascia lata je ne suis plus sûr d’aucun de mes réglages :/ Vous me direz d’aller faire une étude posturale je sais bien, mais en attendant...
 
(Pas de commentaires sur la nappe et le mobilier svp :o)
 
 
https://prout.ovh/images/2020/07/19/cdf49653196e9f555566e475c997cd0f.jpg

n°60281931
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 19-07-2020 à 21:36:22  profilanswer
 

Snev a écrit :

Ôtez moi d’un doute :o
 
Vous monteriez pas un peu la selle encore ? Avec ma tendinite du fascia lata je ne suis plus sûr d’aucun de mes réglages :/ Vous me direz d’aller faire une étude posturale je sais bien, mais en attendant...
 
(Pas de commentaires sur la nappe et le mobilier svp :o)
 
 
https://prout.ovh/images/2020/07/19 [...] 97cd0f.jpg


 
Lé sho7 narvic  [:marlenetapass:1]  
 
Sinon je dirait que c'est bien car vu la légère extension du pied, en utilisant la technique du talon tu devrait être jambe tendue


---------------
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n°60281935
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 19-07-2020 à 21:36:59  profilanswer
 

mikamika a écrit :


El famoso porte d'Aire ?
J'ai essayé de minimiser le d+.


 
C'est plus rigolo par les pavés mais oui, je parlais de cacasel :o


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n°60281936
mikamika
Posté le 19-07-2020 à 21:36:59  profilanswer
 

cacatomique a écrit :

avec retour en train de Sarreguemines [:ammal:2]


Une ville célèbre dans le monder entier !
https://i.ibb.co/GT4vG5S/supporter-de-sarreguemines-rio-2016-45bef0a6a29e98b6832884839dc53332.jpg

n°60281944
cacatomiqu​e
Posté le 19-07-2020 à 21:37:57  profilanswer
 


magnifique centre ville  [:otourne]

n°60282050
footeur81
Posté le 19-07-2020 à 21:52:59  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

En cuissard dans les 50-60€, DHB Aeron ou Triban/VR ?
Et Rapha qui solde toujours pas  [:miniwintz]


j'aimerais pouvoir faire un retour, mais commande bloquée depuis 1 semaine à 1 heure de chez moi
vacances cyclotourisme sans fringues vélo, ça s'annonce mal pour mes fesses :(


Message édité par footeur81 le 19-07-2020 à 21:54:05
n°60282060
cacatomiqu​e
Posté le 19-07-2020 à 21:55:28  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

En cuissard dans les 50-60€, DHB Aeron ou Triban/VR ?
Et Rapha qui solde toujours pas  [:miniwintz]


dhb les coutures fragiles s'effilochent rapidement je trouve  [:cacatomique:10]

n°60282063
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 19-07-2020 à 21:55:34  profilanswer
 

loukoum a écrit :

Mauvais cycliste ( 23/24 km/h de moyenne, 125/130 w sur mes sorties), je suis par contre assez fan des "challenges " et autres stats (tiles, custer, max  square , distance parcourue sur l'année...), et j'ai recement vu, sur statshunter, un badge qui me paraissant accessible, 50 kil/jour pdt 4 jours, sachant que mes sorties font entre 50 et 70 kil, et que je n'ai jamais fait de sorties 2 jours d'affilé..
Les vacances étant là, et le temps clément pour quelques jours ([:haha breton] inside), j'ai décidé de me lancer, et j'ai reussi, en choisissant des parcours assez plats pour les jours 3 et 4 (400 et 350 m de D+)..
Pas de soucis particuliers, mis a part que j'ai fini le 2eme jour (600m D+ ) assez fatigué, j'avais un peu peur pour le lendemain, mais ça a été..
 

Spoiler :


bon, comme il y a aussi un badge 25 kil/jour pendant 5 jours, hier j'ai fait 30 bornes de plus pour le valider aussi ^^


 
https://img.super-h.fr/images/64b92 [...] 214.md.jpg
 
le prochain qui pourrait etre accesible c'est le 75 kil pdt 3 jours, mais j'ai peur de commence a voir mal au cul, 75 bornes pour moi c'est environ 3h30..


Et là je me rend compte que j'ai débloqué aucun de ces badges en 3 ans/17000km [:tinostar]
Bon et ton max square ça donne quoi ? :o
 
J'ai enfin déplacé mon 18x18 nantais dans le Berry avec un magnifique 19x19 :sol:

n°60282084
Takeswood
Posté le 19-07-2020 à 21:58:49  profilanswer
 


https://nsa40.casimages.com/img/2020/07/19/mini_20071910072287246.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/2020/07/19/mini_200719100726613185.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/2020/07/19/mini_20071910074250673.jpg
 
C'est grave docteur ?  
Ma chaîne a déraillé en passant sur le petit plateau et elle est venue se loger entre le plateau et le cadre... Le cadre c'est un Origine Axxome GT. Est ce que ça risque pas de fragiliser la fibre dans cette zone ?
 
J'avoue que ça me fait un peu peur...  :??:

n°60282088
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 19-07-2020 à 21:59:23  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

En cuissard dans les 50-60€, DHB Aeron ou Triban/VR ?
Et Rapha qui solde toujours pas  [:miniwintz]


Perso je suis satisfait du Triban que je viens d'acheter : https://www.decathlon.fr/p/cuissard [...] 771&c=NOIR
Avec la poche de cuisse totalement inutile :o


Message édité par wade le 19-07-2020 à 21:59:51
n°60282192
den's05
Posté le 19-07-2020 à 22:14:45  profilanswer
 

Bonsoir chez vous  [:ignition]

 

https://strava.app.link/oi3hhX1Vf8

 

CR sur le topic voyage pour ceux que ca intéresse.

n°60282227
Grinhu
Posté le 19-07-2020 à 22:19:27  profilanswer
 

den's05 a écrit :

Bonsoir chez vous [:ignition]

 

https://strava.app.link/oi3hhX1Vf8

 

CR sur le topic voyage pour ceux que ca intéresse.


 [:_maximus_]


---------------
=> mes montres
n°60282397
Konovalov
Machine de route
Posté le 19-07-2020 à 22:49:16  profilanswer
 

Bon, ben j'ai commandé un cuissard DHB pour pas mourir idiot, comme ça je saurai ce qui me va le mieux par rapport à D4. Mais ça faisait pas assez pour aller à 100€ et taper la réduc' qui va bien, alors j'ai complété avec une paire de mitaines Castelli  [:den kant:1]


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Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°60282476
sligor
Posté le 19-07-2020 à 23:05:08  profilanswer
 

Snev a écrit :

Ôtez moi d’un doute :o
 
Vous monteriez pas un peu la selle encore ? Avec ma tendinite du fascia lata je ne suis plus sûr d’aucun de mes réglages :/ Vous me direz d’aller faire une étude posturale je sais bien, mais en attendant...
 
(Pas de commentaires sur la nappe et le mobilier svp :o)
 
 
https://prout.ovh/images/2020/07/19 [...] 97cd0f.jpg


Je ne monterais pas la selle, ça a l'air bien réglé

n°60282506
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 19-07-2020 à 23:11:48  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

Bon, ben j'ai commandé un cuissard DHB pour pas mourir idiot, comme ça je saurai ce qui me va le mieux par rapport à D4. Mais ça faisait pas assez pour aller à 100€ et taper la réduc' qui va bien, alors j'ai complété avec une paire de mitaines Castelli  [:den kant:1]


 
T'as pris celles pour la pluie ? Les mitaines d'eau ?


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°60282518
Konovalov
Machine de route
Posté le 19-07-2020 à 23:15:22  profilanswer
 

WirIpse a écrit :


T'as pris celles pour la pluie ? Les mitaines d'eau ?


Pas du tout  [:cosmoschtroumpf]  
J'ai pris des mitaines avec marqué "gel", ça doit être pour l'hiver  [:air_inter]


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°60282600
katkar
Posté le 19-07-2020 à 23:31:15  profilanswer
 

Takeswood a écrit :


https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 287246.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 613185.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 250673.jpg
 
C'est grave docteur ?  
Ma chaîne a déraillé en passant sur le petit plateau et elle est venue se loger entre le plateau et le cadre... Le cadre c'est un Origine Axxome GT. Est ce que ça risque pas de fragiliser la fibre dans cette zone ?
 
J'avoue que ça me fait un peu peur...  :??:


 
T'as gagner le droit de le faire réparer, car on voit bien les fibres arrachées et tu pourras aussi investir 20€ dans un ChainCatcher pour éviter ce genre de merde à l'avenir !

n°60282609
katkar
Posté le 19-07-2020 à 23:33:18  profilanswer
 

Snev a écrit :

Ôtez moi d’un doute :o
 
Vous monteriez pas un peu la selle encore ? Avec ma tendinite du fascia lata je ne suis plus sûr d’aucun de mes réglages :/ Vous me direz d’aller faire une étude posturale je sais bien, mais en attendant...
 
(Pas de commentaires sur la nappe et le mobilier svp :o)
 
 
https://prout.ovh/images/2020/07/19 [...] 97cd0f.jpg


Ça parait correcte ...  

n°60282744
Doubi23
Posté le 20-07-2020 à 00:04:57  profilanswer
 

kmara2 a écrit :


Taille 56 tu veux dire M ? C'est un petit 56 le M plus proche d'un 55. Il convient à mes 1m82 et 82 d'entrejambe car le L est un 57 trop grand. Bref il semble trop petit pour toi.


 
c'est bien un L que j'ai, en XL le TT aurait été bien trop long

n°60282767
dead balla​dur
Posté le 20-07-2020 à 00:12:01  profilanswer
 

Fred Warrah a écrit :

Pour changer un peu des requêtes sur le matos, je vais demander un avis sur un itinéraire éventuel cet été avec un tour du Mont-Blanc:
 
- Faisable avec un niveau de forme moyen/bon et en étant habitué à des sorties de 100/150 km maxi en plaine + quelques collines ?
 
- 2 jours ne me paraissent pas réaliste, donc je tablerais sur 3 jours avec: Chamonix -> Bourg-Saint-Pierre / Bourg-Saint-Pierre -> Bourg-Saint-Maurice / Bourg-Saint-Maurice -> Chamonix, c'est cohérent ?
 
- Niveau hôtel / hébergements (plutôt confort et pas camping :o ) il faut réserver à l'avance ou bien ça passe à l'arrache (mi Août) ?
 
- J'ai jamais trop fait de bikepacking, et je partirais sur avoir tout mon barda dans une sacoche de selle de 10L. Je me fais pas des illusions ?


 
Je reviens à ton message  :hello:  
Je l'ai fait 2 fois et toujours dans l'autre sens.
Ca m'avait paru plus intéressant de descendre le long faux plat de 30km en fond de vallée d'Aoste entre pt et gd St Bernard  
plutôt que de le remonter sachant la grosse circulation de cette vallée.
On voit ce passage sur le profil que j'avais mis dans le CR.
 
https://i.imgur.com/rtzLW63.png
 
Idem vallée de Chamonix entre les Houches et le col des Montets où ça roule pas mal l'été  
et idem route de l'Arly entre le bas des Saisies et Megève.
 
Ca change aussi de versant au Gd St Bernard.  
Versant italien moins de circulation, les routes du tunnel et du col sont séparées assez tôt.
Versant suisse, c'est les km de paravalanches avec les camions jusqu'à 5km du col.
Mika s'en est pas plaint et j'ai monté aussi les 2 versants donc ça passe.
 
Bourg St Pierre c'est minus et squatté par les randonneurs du tour des Combins.
Faudrait prévoir au cas où de monter à l'hospice du col comme Mika.
 
Globalement ça circule de toute façon pas mal sur ce tour et j'irais pas entre 15 juillet et 15 aout.

Message cité 1 fois
Message édité par dead balladur le 20-07-2020 à 00:41:06
n°60282777
mikamika
Posté le 20-07-2020 à 00:15:14  profilanswer
 

Pour l'hospice pour le repas du soir il faut réserver, ça sera moins cher que le restau à côté et ses tarifs suisses :o

n°60283038
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 20-07-2020 à 07:00:23  profilanswer
 

dead balladur a écrit :

 

Je reviens à ton message :hello:
Je l'ai fait 2 fois et toujours dans l'autre sens.
Ca m'avait paru plus intéressant de descendre le long faux plat de 30km en fond de vallée d'Aoste entre pt et gd St Bernard
plutôt que de le remonter sachant la grosse circulation de cette vallée.
On voit ce passage sur le profil que j'avais mis dans le CR.

 

https://i.imgur.com/rtzLW63.png

 

Idem vallée de Chamonix entre les Houches et le col des Montets où ça roule pas mal l'été
et idem route de l'Arly entre le bas des Saisies et Megève.

 

Ca change aussi de versant au Gd St Bernard.
Versant italien moins de circulation, les routes du tunnel et du col sont séparées assez tôt.
Versant suisse, c'est les km de paravalanches avec les camions jusqu'à 5km du col.
Mika s'en est pas plaint et j'ai monté aussi les 2 versants donc ça passe.

 

Bourg St Pierre c'est minus et squatté par les randonneurs du tour des Combins.
Faudrait prévoir au cas où de monter à l'hospice du col comme Mika.

 

Globalement ça circule de toute façon pas mal sur ce tour et j'irais pas entre 15 juillet et 15 aout.

 

Super, merci pour ton retour. Je vais prendre ça en compte dans ma réflexion.

 

Je ne suis toujours pas sûr de me lancer, notamment en effet à cause de la circulation. Je connais bien la vallée de chamonix jusqu'à la Suisse et je sais que ça peut être terrible...


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°60283102
Takeswood
Posté le 20-07-2020 à 07:43:14  profilanswer
 

katkar a écrit :


 
T'as gagner le droit de le faire réparer, car on voit bien les fibres arrachées et tu pourras aussi investir 20€ dans un ChainCatcher pour éviter ce genre de merde à l'avenir !


 
Merci de ta réponse  :jap:  
Ca me fait encore plus peur du coup... Je pensais pas qu'il y aurait besoin d'une réparation pour ça... Et si j'avais su j'aurai acheté un ChainCatcher avant, je n'avais pas connaissance que ça existait.
C'est quand même en surface, mais si la fibre a été un peu touchée, mais c’est loin d'être un trou  :(

n°60283110
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 20-07-2020 à 07:45:01  profilanswer
 

Takeswood a écrit :

 

Merci de ta réponse :jap:
Ca me fait encore plus peur du coup... Je pensais pas qu'il y aurait besoin d'une réparation pour ça... Et si j'avais su j'aurai acheté un ChainCatcher avant, je n'avais pas connaissance que ça existait.
C'est quand même en surface, mais si la fibre a été un peu touchée, mais c’est loin d'être un trou :(

 

Comment t'as fait ton compte, tu as continué à pédaler après que ça ait déraillé ?  :heink:


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°60283125
Takeswood
Posté le 20-07-2020 à 07:52:30  profilanswer
 

Fred Warrah a écrit :


 
Comment t'as fait ton compte, tu as continué à pédaler après que ça ait déraillé ?  :heink:


 
Même pas ! Mais ça s'est passé tellement vite, une côte arrive, je passe sur le petit plateau et le pédalier s'est bloqué d'un coup à cause de la chaîne qui est venu se loger entre le cadre et le plateau. J'ai même pas eu l'impression de forcer ! J'imagine qu'en passant du grand au petit je me suis mis à mouliner et du coup je ne m'en suis pas rendu compte que la chaîne était déjà partie tout arracher... :pfff:
 
Edit : j'ai refait des photos de jour et sans le pédalier pour mieux voir, c'est pas hyper profond, mais bien marqué...  [:max evans]  
 
 
https://nsa40.casimages.com/img/2020/07/20/mini_200720095351630219.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/2020/07/20/mini_200720095353428197.jpg
 
 

Message cité 2 fois
Message édité par Takeswood le 20-07-2020 à 09:44:25
n°60283493
jeanjean87​3
Posté le 20-07-2020 à 09:28:05  profilanswer
 

Bonjour à tous  :hello: j'ai débuté le cyclisme sur route il y a 1 mois après des années de vélo taf :
 
j'ai fait plusieurs sorties de 100km avec des cales auto et à chaque fois c'est la même chose :
 
douleur partie externe du genou droit (on dirait une tendinite de la bandelette ilio-tibiale) survient surtout lorsque j'applique du couple (en côte ou que je force)
douleur insertion distale ischio jambier externe gauche (bon ça, çà a disparu globalement)
douleur partie postérieure de l'épaule gauche
douleur nuque
mal aux ischions (mon cuissard est pas très bien centré j'ai l'impression)
pieds engourdis (chaussures pas assez larges)
 
Le problème principal c'est le genou droit, car c'est ça qui m’empêche de balancer les watts. Au début j'ai pensé à un problème de q-factor du coup j'ai changé les ultegra PD-6800 pour la version +4mm. Effectivement je sens la position plus naturelle (j'ai un bassin large et les jambes arquées en varum) mais ça ne résout pas le problème. Je crois avoir trouvé : en faisant l'effort de rentrer mon pied vers l'intérieur, comme avec une semelle qui surélève le bord interne la douleur s'atténue j'ai l'impression.
 
Pouvez vous me recommandez un bikefit sur Paris ? pour les orthèses il fait le diagnostic aussi ? Merci d'avance  :hello:

n°60283584
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 20-07-2020 à 09:40:10  profilanswer
 

Belle sortie pour moi aussi hier, Chambery - Mont du Chat - Col de l'Epine - Col des Egaux - Col du Cucheron - Col du Coq - Grenoble. Merci le train :D  
130km, 3800de d+, j'ai trouvé exigeant autant de deniv sur une petite distance, jamais de repos. Et on a pas fait dans le col roulane.
 
Pas trouvé le mont du Chat très dur de ce coté, c'est 12km a presque 10% de moyenne, mais assez régulier. les longs passages a 12% de l'autre coté doivent etre bien violent.  
Content de garder des niveaux de puissance similaires entre le premier et le dernier col, mais le col du coq coté Chartreuse, c'est un truc bien affreux quand même.
 
https://www.strava.com/activities/3786675961


---------------
ras
n°60283632
mucky bear
Shot with...
Posté le 20-07-2020 à 09:47:25  profilanswer
 

jeanjean873 a écrit :

Bonjour à tous  :hello: j'ai débuté le cyclisme sur route il y a 1 mois après des années de vélo taf :
 
j'ai fait plusieurs sorties de 100km avec des cales auto et à chaque fois c'est la même chose :
 
douleur partie externe du genou droit (on dirait une tendinite de la bandelette ilio-tibiale) survient surtout lorsque j'applique du couple (en côte ou que je force)
douleur insertion distale ischio jambier externe gauche (bon ça, çà a disparu globalement)
douleur partie postérieure de l'épaule gauche
douleur nuque
mal aux ischions (mon cuissard est pas très bien centré j'ai l'impression)
pieds engourdis (chaussures pas assez larges)
 
Le problème principal c'est le genou droit, car c'est ça qui m’empêche de balancer les watts. Au début j'ai pensé à un problème de q-factor du coup j'ai changé les ultegra PD-6800 pour la version +4mm. Effectivement je sens la position plus naturelle (j'ai un bassin large et les jambes arquées en varum) mais ça ne résout pas le problème. Je crois avoir trouvé : en faisant l'effort de rentrer mon pied vers l'intérieur, comme avec une semelle qui surélève le bord interne la douleur s'atténue j'ai l'impression.
 
Pouvez vous me recommandez un bikefit sur Paris ? pour les orthèses il fait le diagnostic aussi ? Merci d'avance  :hello:


 
Un peu compliqué de faire la part des choses entre ce qui va passer avec l'habitude et ce qui relève de mauvais réglages. Perso je commencerais par jouer avec la hauteur de selle pour régler le problème de genou  :)


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It never gets easier, you just go faster.
n°60283651
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 20-07-2020 à 09:49:21  profilanswer
 

Takeswood a écrit :


 
Même pas ! Mais ça s'est passé tellement vite, une côte arrive, je passe sur le petit plateau et le pédalier s'est bloqué d'un coup à cause de la chaîne qui est venu se loger entre le cadre et le plateau. J'ai même pas eu l'impression de forcer ! J'imagine qu'en passant du grand au petit je me suis mis à mouliner et du coup je ne m'en suis pas rendu compte que la chaîne était déjà partie tout arracher... :pfff:
 
Edit : j'ai refait des photos de jour et sans le pédalier pour mieux voir, c'est pas hyper profond, mais bien marqué...  [:max evans]  
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 630219.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 428197.jpg


 
C'est quand même bien fragile ces daubasses en plastoc :o
Le nombre de cadres qu'on a vu endommagé ici à cause de petites choses comme ça.
Sur un alu on aurait eu un peu de peinture enlevée et c'était tout.

n°60283764
Takeswood
Posté le 20-07-2020 à 10:03:32  profilanswer
 

the_warrior a écrit :


 
C'est quand même bien fragile ces daubasses en plastoc :o
Le nombre de cadres qu'on a vu endommagé ici à cause de petites choses comme ça.
Sur un alu on aurait eu un peu de peinture enlevée et c'était tout.


 
Carrément...  :fou:  
 
J'ai envoyé un mail à Origine pour avoir leurs avis, je vous tiendrais au courant de leur réponse. J'ai vu qu'ils avaient un service de réparation, après j'imagine que ça ne sera pas pris en garantie mais bon  :sweat:

n°60283793
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 20-07-2020 à 10:06:34  profilanswer
 

Takeswood a écrit :


 
Même pas ! Mais ça s'est passé tellement vite, une côte arrive, je passe sur le petit plateau et le pédalier s'est bloqué d'un coup à cause de la chaîne qui est venu se loger entre le cadre et le plateau. J'ai même pas eu l'impression de forcer ! J'imagine qu'en passant du grand au petit je me suis mis à mouliner et du coup je ne m'en suis pas rendu compte que la chaîne était déjà partie tout arracher... :pfff:
 
Edit : j'ai refait des photos de jour et sans le pédalier pour mieux voir, c'est pas hyper profond, mais bien marqué...  [:max evans]  
 
 
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 630219.jpg
https://nsa40.casimages.com/img/202 [...] 428197.jpg
 
 


 
A tous les coups c'est du Canyon de merde ça encore. Un bon spesh ça n'aurait pas fait ça. D'ailleurs ça n'aurait pas déraillé ! /carambar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sur les camyon y'a une plaque en métal à cet endroit, justement pour éviter ce genre de désagrément :o


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
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