Reprise du message précédent :
Payée 28.19€ via points fidélité sur all4cycling  

La garmin est excellente je connaissais pas.

Vos alternatives là sont plus grosses et se fixent sur le cintre, ça perd tout l'intérêt de la garmin à mes yeux

Vous auriez des alternatives qui se fixent comme la garmin à me conseiller ? J'ai déjà des Knog & co. mais ce qui m'intéresse là pour le coup c'est de pouvoir fixer cette lampe sous le support garmin du compteur GPS J'ai un cintre plat et pas droit qui plus est, d'où cet intérêt pour la fixation. Je m'en fous un peu que ça soit connecté honnêtement

 
Ah donc c'est un prix perso, pas vraiment le prix public
 

 
J'ai posté seulement un exemple et effectivement sur cintre car pour moi c'est le plus stable et moins dérangeant, mais t'as pléthore de modèles qui se fixent où tu veux comme tu veux, il faut chercher....

 
T'achètes un adaptateur GoPro pour support de compteur (genre K-Edge), un adaptateur GoPro pour lampe torche et tu peux foutre n'importe quelle torche HFR certified dessus
 

ils ont beaucoup changé les sizing cette année, une cosmic SL 2020 est vraiment large, c'est la plus large que j'ai au magasin, entre gaerne fizik et quelques shim.

d'ailleurs je me suis pris ça : https://shop.mavic.com/fr-fr/chauss [...] #1028=3994
un poil moins large que la SL cependant, mais mieux que les anciens sizing.

dans les marques larges pas connues, t'as suplest aussi

Info intéressante merci Par contre 350€ les chaussures de route, je suis pas psychologiquement tout à fait prêt encore

Petit CR de ma sortie dominicale

Alors à la base, c'est une trace de Corra Horn, j'apprendrais plus tard qu'en fait il ne l'a jamais fait...
Donc le gars est bien chaud pour une sortie, je commence par décliner l'invitation : 100km et 1600D+ avec ma forme (ronde) actuelle
De plus, je n'ai fait qu'un seul 100km, et jamais plus de 1000D+, mais bon j'aime le challenge et la douleur

Dimanche matin, je suis finalement motivé, et partant plus tôt que ce que Corra avait annoncé je lui laisse un message disant qu'il me rejoindra sûrement sur la route

Je suis parti avec 2 bidons : 1x 750 avec boisson ISO, 1x 550 avec eau + jus de citron
Quelques barres nougat/ ovomaltine pour le solide.
Le temps s'annonce nuageux, mais pas de pluie, donc GO... sans checker les températures

Le parcours prévoyait 6 ascensions (ou bosses pour certains ici ) dont la première donnait le ton

Il faisait chaud de façon abusée, et je me suis vite rendu compte que mes bidons ne suffiraient pas
Passé à côté de plusieurs lacs, j'ai beaucoup pensé au système de filtration, et aussi à krakra

Je commençais à avoir sacrément envie de coca au bout de 2H, et lorsque j'ai eu quasiment fini mon 2e bidon, j'ai trouvé un bar ouvert : je me suis donc mis au comptoir pour demander 2 cocas à mettre dans ma gourde + montagne de glaçon

Ma gourde était tellement fraîche, sucrée, avec de la condensation

Bon, peu de temps après le coca était tiède ce n'était pas la même.
Beaucoup de route bien chaudes, un calvaire... Par contre, quand j'étais à 600-800m d'altitude j'étais bien : même réussi à avoir froid dans les routes de sous-bois.

la dernière ascension a failli avoir raison de moi : j'ai fait moult pauses pour en venir à bout... J'étais à 2 doigts d'appeler ma femme avec le Scenic, et d'attendre là, allongé dans l'herbe Ça s'est vraiment joué au mental
Arrivé au sommet, j'ai pu trouver un café ouvert : 2 Ice Tea, une glace Magnum amandes, et une goudre remplei de glaçons

Le bar acceptait même les double plateau  

Le retour a été bien moins dur, même si j'ai quand même puisé dans mes réserves

J'avoue que je n'étais pas peu fier d'avoir fini et d'avoir battus mon record avec 102Km pour 1594D+ ( )
La seule fois où j'ai dû me faire autant violence pour finir une épreuve, c'est quand j'ai enchaîné 2 Spartan Race dans la même journée au Castellet : entre l'eau et le mistral, j'étais en hypothermie et c'est Madame qui a dû m'assister pour me changer, n'arrivant même plus à défaire mes lacets...

 
Bravo !  

Garmin 1030 à 339€ sur Wiggle  
 
https://www.wiggle.fr/compteur-velo-garmin-edge-1030

 
   
 
après j'avais jamais fait la trace mais je connaissais toutes les routes/montées , de la qualitäy  

Oui, une bien belle trace :je la referais surement !

 
Bordel c'est tentant...

J'envisage une sortie "longue" (courte pour certains ici) : 160 km et 1600 m D+.

Habituellement, je ne dépasse jamais 100 km (mais souvent avec 1500-2000 m D+) et je roule environ 200 km par semaine en ce moment.

Je ne doute pas d'y arriver, mais je redoute d'être en vrac à l'arrivée. Or le trajet serait pour rejoindre des potes en weekend et je n'ai pas envie d'être totalement claqué le reste de la journée et de la soirée.

Comment vous évaluez l'impact de la distance en plus ?

pour moi ça passe à l'aise si tu fais du jus les jours d'avant (pas de grosse sortie 5j avant) et que t'abordes la sortie tranquille avec quelques longues pauses si t'en as besoin. mais si tu fais déjà du 100km/2000d+ t'as largement les capacités de finir sans être éclaté.

c'est rien du tout tant que tu roules sans te mettre dans le rouge

Ca dépendra aussi un peu du sens du vent. Si tu veux prendre aucun risque, tu restes en Z1 tout le long, même si ça te fait monter les côtes comme un grand-père et tu perdras pas tant que ça par rapport à si tu donnes tout. Mange et bois tout le temps. Comme t'es déjà entraîné, t'as pas de crainte à avoir.

Mon expérience sur une sortie plus longue (230km) que d'habitude (max 150km): je n'ai jamais forcé (pas même pour doubler plus vite ou relancer) et j'ai fait 2-3 "longues" pauses sur la route (30-45 minutes).
 
Je pense que s'étirer pendant les pauses/à la fin et éviter les positions inconfortables en roulant ça aide aussi : il y a la fatigue, et il y a le fait d'être irrité par les petites douleurs et gênes après la route qui peuvent jouer sur le moral.
 
Ah et d'expérience aussi : en arrivant chez les potes, il vaut peut-être mieux y aller progressivement sur l'apéro (la boisson et les snacks)

 
Féloches !    
 

 
Impact modéré si bien préparé.
Le truc important c'est d'être bien confort sur ton vélo. Vu ton niveau c'est le seul truc que je vois qui pourrait rendre l'expérience moins sympa.
Pour la gestion de l'effort, en mode endurance de base et tu arriveras sans être claqué.

 
Ca va le faire.
 
J'étais un peu comme toi, maxi 90 kms et un jour j'ai craqué j'ai tapé un 144 kms.. bon je l'ai senti passé car j'avais plus de D+ que toi (2800).
 
Comme dis avant faut pas te cramer le reste de ta semaine, bon dodo et ça va le faire.

Un truc aussi au sujet de la distance : quand j'ai commencé à augmenter les distances seul (donc le temps passé seul), le mental jouait pas mal.
 
Sur une sortie longue avec des passages un peu monotones au milieu des champs, je prends un journal (genre le canard, c'est pas bien lourd) ou des podcasts pour les pauses.
Il m'est arrivé parfois de me mettre à parler tout seul, je crois que c'est signe que je m'ennuie un peu.

 
Uniquement pour m'encouragé je le fais.

Je confirme  

 
C'est trop hasbeen les lampes torche toutes simples
 
Joli Btwin  

Hasbeen mais très efficace. Y’a moins bien mais c’est plus cher

 
Le défaut de la Nitecore, c’est de ne pas trouver facilement des supports supplémentaires. Pour cette raison elle n’est montée que sur un vélo, c’est dommage.

Pour moi c'était plutôt l'inverse, j'ai beaucoup aimé le rythme plus tranquille d'une sortie longue (pas très longue vu les standards ici, mais plus de 180km et plus de 6h).
Je n'ai pas ressenti le besoin de m'arrêter souvent non plus, et je ne me suis pas emmerdé, même dans la Beauce, c'est dire.

Par contre, autant, j'ai vraiment envie de trouver du temps pour faire des sorties de 8 ou 10h pour voir, mais les 400 ou pire, ça ne me fait pas tripper.

Ça viendra peut être.

 
La longue distance ça a l'air d'être un truc de vieux comême, donc faut pas t'inquiéter  
 
A part Minoui mais il a une mentalité de boomer donc c'est idem

Mais qui roule en gros pneus pour le confort et freins à disques pour la sécurité ?

Les 50 ans pointant leur nez, j'arrive dans la cible.
Mais ici, la longue distance attire aussi pas mal les jeunes.

Si ça peut amener plus de français au PBP2023  
On doit facilement être au-dessus des 50 ans en moyenne d'âge pour nous . Pas de renouvellement des Randonneurs.

 
Les 28 c'est aussi de la sécu vu que ça se coince pas entre les pavés

Les ruptures de stock partout ça saoule tellement    
Vélo, maillot, pièces...    
 
Mais qu’est-ce qu’ils foutent les chinois, là, au boulot !  

La seule longue distance que je respecte    
 

https://twitter.com/ADVNTRcc/status/1277625936117202946

T'as lu le dernier 200 ?

 
déjà il faut avoir le temps.
Quand on a une vie de famille et un boulot, c'est chaud pour trouver le temps de caser une sortie de 400 bornes!
C'est un truc de vieux et / ou de célibataire grosso modo

Oué en gros, mais quand j'entends des "sacrifices" pour préparer le PBP ça me fait sourire avec mes 4 premières sorties l'année dernière qui étaient les 4 BRM...  
Je ne pense clairement pas être surhumain, par contre forcément si on veut faire un temps il faut rouler plus que ça  .

 
t'es quand même un peu un ovni
 

On a pas tous ton emploi du temps aussi.  

Le problème numéro 1 c'est pas la production, c'est le FRET
Et le 2ème non problème, c'est que les constructeur en profite pour assainir leur stock "2020" et ont lancé la production des gammes 2021 qui sortiront entre septembre octobre  
 

Je pars la semaine prochaine à La Clusaz.
J'aimerai y faire au moins 2 sorties vélos : des circuits à recommander et adaptés à mon niveau ?
Plein de cols me font envie mais j'aimerai pouvoir arriver en haut
 
Me sorties type en région parisienne :
- sortie d'environ 4 heures
- 110 km
- 1100 m de D+.
 
Max réalisé avec un mal au fion à la fin :
- sortie d'environ 6 heures
- 165 km
- 1400 m de D+.
 
Merci