Reprise du message précédent :

Merci  

Hâte de lire de CR de G-catch  

Tiens c'est marrant, ici ils "reconnaissent" les brevets Audax et ils appellent ça "randonneurs" (en parallèle de RUSA) au lieu de juste créer leur propre truc en ignorant ce qui se fait dans le reste du monde http://www.orrandonneurs.org/

https://rusa.org/pages/rulesForRiders

Audax et Randonneur c'est différent, Audax c'est avec un capitaine de route et une allure de 22,5 km/h il me semble, d'ailleurs il doit y avoir le PBP Audax cette année mais je ne sais pas si il a été annulé/reporté.

haaaan je croyais que c'était pareil

 
avec le pied qui perd ces sensations voir limite des fourmilles quand tu fais un effort vraiment trop long ?

 
Hâte de savoir ce qu'il a mangé  

Fracture du cuissard pour moi
Heureusement qu'il n'y avait pas 10km de plus pour rentrer, j'aurai fini les couilles à l'air vu comme ça remontait petit à petit

Il a eu peur des chaussettes
 
Bon merde craft c'est ça ? J'adore mon cuissard craft  

Du coup je suis allez voir sur le miens.
Ça doit pas être le même modèle parce que je vois pas comment c'est possible
On dirait que c'était collé là ou ça a pété pour toi ?    

Ces chaussettes de fifou  

Oui c'était collé. C'est le haut de gamme de il y 6-7 ans à 200 boules. C'est con parce qu'il est nickel sinon. Je le ferai sûrement réparer avec une couture à plat pour faire du ht

Spoiler les poils, on n'est pas sur le topic canin  

Et elles sont très bien les chaussettes  

 
Ok 6-7ans et collé c'est presque un miracle que ça ai tenu autant  

ptin les chaussettes  

Arrêtez vous allez me pousser à poster les miennes qui sont bien pires  

C'était la foule des grands jours ce matin en chevreuse, départ matinal donc peinard au début mais après que de pelotons croisés. Bonnes sensations pour cette sortie de chat commun, çà met de bonne humeur pour la journée.
https://strava.app.link/M986U7JzG7    

Merci pour ton retour
Je pense que je vais quand même passer par la case podologue histoire de voir si y'a pas une pathologie derrière ça

Non justement, vraiment que de la douleur

Le truc bien chiant

Et ça existe aussi pour la marche, 25, 50, 75, 100, 125, ou 150 km à 6km/h  

La vache, la gueule du flyby  
Si sur une sortie de 2h je croise 2 cyclistes c'est bien le bout du monde

Hello,

Je suis en train de monter du 105 7000 neuf à 11 vitesses donc.
Mais j'ai oublié d'acheter une chaîne de vélo

Du coup, autant en profiter, je prends quoi?
Sachant que j'ai du plateau TA.

Merci!

Une HG601 à 18 balles

Ok, donc y'a pas forcément "mieux" alors (bruit? friction?) pas besoins de payer 2 fois plus cher si c'est juste une question de poids en tout cas

KMC SL

 
79,99 €
127,90 €(15)
 
 

X11SL Gold  

 
Joli et chapeau tu la fais chargé.  
J'y suis allé ce matin au départ de aime première fois que je grimpais aussi haut et aussi longtemps le tout d'une traite j'en ai chier les 5 derniers km mais j'ai rien lâché. Par contre et l'arrivée c'était tout nuageux du coup j'étais un peux dégouté du coup j'ai bouffé mes barres de céréales et je me suis cassé.
 

Petit CR sur mon 400 413,
rien de bien folichon, mais ca peut donner des infos pour certains.
J'avais jamais dépassé 250km.

Départ à 4h, arrivée 00h30
17h10 de roulage
On étaient 2, heureusement sinon j'arrêtais beaucoup plus tôt à cause du vent.
Départ Paris pour une boucle
vers Cergy : vent de coté mais faible,
Cergy vers Dreux : vent de face où on se passe des relais mais je laisse des cartouches mine de rien
Dreux vers Nemours : 100km vent de coté, on passe que des champs de blé avec des éoliennes partout
c'est la lutte pour moi, je subis vraiment à ce moment là , si j'avais été tout seul, j'aurais clairement arrêté là ou alors j'aurai bifurqué vers Paris avec vent dans le dos.
Nemours vers Torcy : vent de dos ca va un peu mieux mais je suis tellement mort que je peux pas en profiter On se laisse rouler à 30-32 sans forcer
On a 5min de pluie où on mets les vestes, histoire de dire qu'on les a pas prise pour rien
Dernière partie Torcy Paris, c'est plat, ca suit la marne

C'est long 400 à un moment on a eu une grosse voie verte, bon c'est sympa c'est plat, mais les barrières tous les 500m

J'avais les poignets en feu toute la fin, j'ai pas encore retrouvé la sensibilité du petit doigt
un peu pareil aux gros doigts de pieds.

J'ai utilisé la batterie garmin externe sur mon 830
je suis resté à 100% tout le temps sur le GPS et il restait encore plus de la moitié de la batterie externe à l'arrivée.
2 lampes devant (une avec la dynamo, l'autre forte pour les passages dans le noir la nuit), 2 lampes derrière (dynamo + clignotante) + bretelles fluo réfléchissante, c'est pas le plus classe, mais ca fait extrêmement bien le job de nuit ou sous les nuages comme on a eu toute la journée.

Vélo+ sacoches+tout le bordel dedans (gel, outils, pompe, batteries, lampes,veste pluie, gants...) 13,7 kg je comprend mieux pourquoi je suis collé dans les pentes...
et sans compter les bidons 1L et 750

Si j'oublie rien ca doit donner pour ~7000 cal dépensées :
1 Brioche suisse
1 pain choco aux amandes

Sandwich jambon beurre + torsade chorizo

Part de Pizza
Mousse cerise

Gros financier pistache
2 coca

Je pense 6 gels + équivalent de 6 gels en gommes
+ beaucoup d'eau au moins 6 L
Edit : et 2 bananes aussi

Pesé ce matin je faisais 1,5kg de moins que d'hab.

special dédicace à Krakra

il y a que moi qui ai des soucis avec Strava qui ne prend pas en compte un nouveau PR pour les classements ?
j'avais remarqué que ca le faisait beaucoup avec Zwift, mais la je le vois aussi avec des sortie IRL
 
genre  

   
 
mais   histoire de  

https://www.strava.com/activities/3681861701

Repasse voir dans quelques heures
T'as aussi un lien "raffraichir mes résultats" sous le dropdown "actions"

Bourg Saint Maurice Lanslevillard (Val Cenis) aujourd'hui via l'Iseran (2770 m)
Il me semble qu'il y avait une course (l'Iserane ?) ce matin et le fait que l'on soit dimanche faisait qu'il y avait vraiment beaucoup moins de circulation que lors de ma première montée en septembre 2018 sur la rgda.
Bon temps frais avec du vent côté Tarentaise et ensoleillé côté Maurienne.
Bon par contre j'avais déconnecté le cerveau en haut de l'Iseran, 80 km/h dans la descente avec les sacoches  
Demain... Galibier ?

 
ça peut durer quelques semaines    
 
GG sinon    

Vu que mes chaussettes ont l'air de vous plaire, une partie de ma collection, que les longues et je suis pas allé chercher celles au sale

ça fait beaucoup, non ?

Ca m'arrive de temps en temps. Aujourd'hui non et j'ai pu voir un trophée pour ma sortie.
Tiens un top10 sur un segment !
Je regarde.... suis 2ème sur un segment de l'enfer qui débute en pavés puis par en vrille total à base de terre puis que de l'herbe j'y ai d'ailleurs croisé une nana avec 5-6 chiens tous en laisse (heureusement d'ailleurs) puis ça se termine par du cailloux longeant une aire pour faire voler des trucs de modélisme.
Ca sent le mec qui a voulu créer son segment rien qu'à lui  

Petit CR des premiers jours en Suisse.  

Cela envoit du très lourd. Pas mal parcouru les montagnes ici en rando mais première fois à vélo.

Hier départ d'interlaken vers 9h30 (après un départ de Grenoble à 4h du mat ) vers la région de la Jungfrau et de l'Eiger. La météo est meilleur que prévue. Cela se découvre au fil de la matinée, on file d'abord vers la vallée de Lauterbrunnen pour rouler sous les cascades, puis retour et on arrive à Grindelwald, au pied de la difficulté du jour : Grosse Scheidegg (18km à 7% dont les 7 derniers à 11% ), route étroite de 3m. On grimpe sous la face nord de l'Eiger qui nous domine de près 3000m.  C'est d'une beauté, 34x32 ça passe easy et  mieux que le Grand Colombier de la semaine dernière !  Arrivé au sommet, petite pause, descente encore plus raide, technique sur un asphalte parfaite. A noter la montée est interdite aux voitures et moto. Bref, un régal. Retour via les berges du lac, une belle mise en bouche avant la suite.

https://www.strava.com/activities/3679513343

Aujourd'hui, une boucle que je rêvais de faire depuis des années : enchaînement des cols : Nufenen, San Gotthard et Furka.   Cela vaut facile un sella Ronda mais en beaucoup plus dur.

Départ à 7h pour éviter les orages de l'après-midi, on s'échauffe avec le Nufenen qui culmine à 2470m, 13km à près de 9%.  Autant dire qu'on est dans le vif du sujet d'entrée, succession de lacets, les derniers km sont splendides avec vue sur les glaciers, marmotte et bouquetin, lac au col. Descente rapide vers Airolo, la partie italienne de la Suisse, pause cappunico et c'est parti pour le San Gottardo (12km, 7.5%) avec les 6 derniers km pavés : une merveille . Je me fais plaisir sur le dernier quart d'heure après les pauses photos obligatoires en poussant fort. Gros kiffe ! S'en suit une superbe descente de 10km à près de 80km/h en pointe et direct on enchaîne avec la Furka (12km, 7.5%), la première partie est vraiment raide avec des pentes aux alentours de 9-10%, je commence à souffrir, les jambes ne sont plus fraîches et la gravité me rapelle que malgré les kg perdus, je reste un gros !   Je compense avec un peu de force, pause à mi col pour récupérer de la flotte, la pente faiblit vers 6% mais de temps en temps, de belles rampes se présentent pour que l'on se finissent comme il se doit ! Le dernier km est plat, le temps est menaçant au sommet, on file vite fait en prenant de grosse gouttes dans la descentes.   20km de vallée pour finir avec une gros vent de face mais quel plaisir. 115km et 3200m de d+.

Par contre la Furka, le traffic est vraiment dense jamais vu cela dans le galibier ou l'izoard avec un nombre incalculable de moto et voiture de sport. On espère un peu moins de monde dans les jours à venir en semaine.

https://www.strava.com/activities/3683617078

Photos dans les strava

Faut ca pour assortir ses tenues.  
 

mika et denis qui me foutent le      
j'aurais du être dans les parages sans ce foutu virus  

Si tu veux un peu plus de seum : https://strava.app.link/frWfRiERG7

Le col du pré  
Je m'arrêtais sans arrêt et je suis resté bien 20mn assis dans l'herbe avant le début de la montée vers le cormet de roselend (qui est passée crème au final, les paysages aident beaucoup   )

 
Messieurs