Reprise du message précédent :

 
Ali

le swag du bermudas  

 
75*75   vous êtes des malades

n'importe quel sport marche, y'a même des gars qui ont pris des tiles en kayak dans un lac qui empêchait d'avoir un gros carré  

très bon à savoir, vu que j'ai des lacs dans le coin
 

Y'a pas des mecs sur hfr qui ont planifié des itinéraire qui passaient par des tiles inaccessible irl pour les faire en HT?

a coloré le lac d'Annecy

 
   
 
Sinon les carrés virtuels passent sur Statshunters mais ne sont pas acceptés par Veloviewer  

Chasse à la tuile prévue ce matin par grand beau temps.  
Demi-tour au bout de 3km, la chaîne saute sur le 42. Apparemment c'est une chaîne 7v alors que je suis en 5v, manifestement ce n'est pas compatible    

testé ce matin (DHB Aeron, celui que wiwi avait pris) sur une petite sortie (sans crème de cul qui file la leucémie du cancer du foie et qui transforme en krakra) et les premières impressions sont   la coupe est parfaite pour moi et je me rends compte que mon ekoï est en fait un poil grand
à valider sur une sortie de 4h et la longévité mais je pense que ça le fera.
 
donc pour ceux qui hésitent face à du D4@60€, si vous le topez à 70 balles ou moins je trouve qu'il est mieux.

J'ai pu testé le DHB Aeron aussi depuis le déconfinement, sur sorties allant de 2 à 7h.
Très très satisfait, en combo avec le creme MucOff par contre, pas testé sans il me semble.
 
Pour info j'ai aussi :
D4 900 (peau bleu en gel) : Confort pas mal, j'aime bien aussi, un ton en dessous je dirais
Castelli x2 : Confort bien aussi, mais il me donne des irritations liées à la matière du tissu qui recouvre la peau j'ai l'impression.
Racmer : Pas ouf.    
 

+1.
hier je suis passé en 9x9.    
pour augmenter,il faut sortir les chaussures de montagne et peut etre bien le parapente.

 
J ai essayé :
 
Racmer : ne tient pas dans le temps (  )
D4 : Bien mais taille un peu petit ( * )
Gore : pas top et trop cher (  )
Castelli : taille petit mais confort  ( ** )
Rapha : le mieux pour mon Q mais cher ( *** )
Poli ( club ) : bien mais aussi cher que Rapha ... ( ** )
 
Après c'est un test personnel car c'est surtout ensemble selle et position qui joue beaucoup aussi et vive la creme de Q

sur mon cuissard D4 900, je trouve la peau significativement plus épaisse, vu que c'est un cuissard long tous les hivers j'ai presque envie de descendre la selle de quelques millimètres...

 
Ouais chez nous (a part le petit passage dans le lac )
On a pas le choix de randonner en montagne    
 
Par exemple la sortie là c'était pour chopper la tuile ...  
Et ça passait par la jolie crête exposée ci dessous    
 

vous êtes bien quand même dans les Alpes

edit: du coup j'ai été faire un tour sur ton Strava, purée tes photos en rando sont incroyables

 
1- la puissance strava c'est bidon
2- les segments strava il y a de tout dont beaucoup de merdes surtout sur des courts segments comme ça ... Pour peut que tu ai en réalité que 1k et que le mec qui à créé le segment se retrouve avec un D+ complètement irréaliste, bha ça va fausser les résultats ...
 
Bref ça veut absolument rien dire ... A toi de prendre du recul et d'être critique sur ce que tu vois.

j'ai trouvé le souci que j'ai avec le DHB aeron
 
en fait il y a une sorte de "trottoir" dans le cuissard entre la peau de chamois et le lycra et pour peu qu'on ait la mythe de la mauvaise longueur, le gland/prépuce se retrouve a cheval sur le trottoir
 
avec les mouvements de pédalage ça fait des vas et viens sur le trottoir particulièrement désagréables, exacerbés par une position repliée style drops ou prolongateurs.
 
Bref hier en rentrant j'avais la bite en feu

 
Dans son estimation Strava ne tient compte que du rapport pente/vitesse/poids si tu l'as indiqué, or dans la réalité la puissance que tu développes est fonction de beaucoup d'autres variables importantes a commencer par ta position sur le vélo (donc ton SCx) mais aussi la force et la direction du vent, la résistance au roulement de tes pneus... Bref, c'est plutôt anecdotique que vraiment informatif (et quand tu vois les difficultés rencontrées par les fabricants de capteurs de puissance pour parvenir a des jauges de puissance fiables, c'est normal)

Par exemple :

Jamais je fais 115000VAM

110000VAM a la rigueur quand je suis en forme et que j'ai mangé des biscottes le matin ...    

 
Merci pour cette analyse détaillée

Dans le genre, vers chez moi il y a un segment tout plat (voire en légère descente) que Strava compte comme ayant 119m de dénivelé sur 960m
https://www.strava.com/segments/721319?filter=overall

c'est pas des W c'est des m/h
(c'est pas plus réaliste, surtout grimper 115000 m/h avec 51W)

 
Sur Zwift et la pouissance, j'aime bien cette vidéo explicative : https://youtu.be/K08AlzT6Qu8
 

 
J'ai édité en même temps que ton message  

Je confirme ce qui a été dit sur les cuissards dhb, super coupe et qualité, et aussi un peu étonné que le joint entre le lycra et le chamois ne soit par contre pas mieux travaillé et plus plat. Il n'y a pas ce problème sur les shorts dhb avec la peau rouge.

c'est pas mal, sur le segment que je cite avec l'élévation bidon, je ne grimpe que 3000 m/h

ça force a faire de multiples activitées.
J'aime la rando,ça ne me dérange pas.

 
Sur le Crêt des Mouches  
La vue sur la Tournette...  

 
Ouais et c'est que 1k  
 
Moi c'est du 5.5k en 19s
 
J'ai été contacté pas Musk pour voir si je pouvais pas pédaler pour mettre en orbite leurs fusées  

D4 vend pourtant la meme chaine pour 3 à 8v.    
 

On parle de cuissards à 12 balles en même temps. J’y suis comme dans mon pyjama et j’en ai encore flingué aucun alors que j’en ai un qui ne fait que du HT.

 
L'inverse chez moi : Pas du tout à l'aise dans le DHB Aeron, mal au cul au bout de 2h. En attendant mes cuissards Racmmer qui ont 3 ans sont encore en très bon état et sont nickels sur des sorties de 6h (sans crème)

Hey les copains !
 
J'ai envie d'un powermetter pour mesurer mon zboug avec plus de précision !  
 
On est d'accord les Assioma DUO c'est en rupture de stock un peu partout ?
Vous auriez pas un petit artisan local qui aurait ça de dispo dans son arrière boutique ?
 
Merci d'avance j'vous kif de ouf

Oui c'est ce que j'avais mis, ça m'allait bien et en plus je ne lui avait pas demandé d'y toucher mais comme c'était pris en charge par l'état... Mais le bouclard m'a dit qu'elle était mauvaise car il a ce qu'il faut pour mesurer. Je pense qu'il avait bien l'outil mais pas pour du 5v. Elle avait environ 1000km.
Chaîne qu'il m'a mis: http://www.sunrace.com/en/products/detail/cnm54

 
Par contre je trouve étrange: il m'a bloqué le dérailleur au niveau de la fixation du cadre, ça ne bouge plus alors qu'avant ça tournait librement, enfin ça se mettait tout seul en position avec la tension et il y a une butée. Un avis svp?

 

+1, et si je veux colorer toute l'ile il va falloir partir avec la machette pour ouvrir un sentier là où il n'y en a pas
 

Je suis loin derrière

Plus de 45 min pour se faire un Everest à ce rythme là

Un des avantages de payer Strava c'est la possibilité de télécharger les activités des autres et de s'en faire des parcours. Souhaitant emprunter les monts des flandres sans mettre une roue en Gelbique j'ai donc télécharger le parcours de wiwi réalisé la semaine dernière ne doutant pas de son acuité pour emprunter les meilleurs chemins.
 
https://www.strava.com/activities/3541106358
 
Le bitume est encore chaud de son passage, je retrouve dans l'air quelques particules de transpiration wirispienne   l'aller pas de soucis les monts pas de soucis, le retour   Rafales vent de face, le vent est bien monté sa mère    
 
Belle PLS sur le chemin du retour. 3 bananes une barre céréales pour ces 140 bornes. Je rentre, bois un peu, me sens nauséeux puis direction chiotte pour   que de l'eau, je sais rester digne    
 
Ca m'est déjà arrivé plusieurs fois et c'est assez gênant, pb d'alimentation ? Sur-régime durant la sortie ou au global ?

C'est vrai que tu dégueules beaucoup post sortie, j'ai noté

Attention à bien passer le GPX au gel hydro-alcoolique avant de le charger dans ton Strava  

Question bobo
 
J'ai une douleur au genou, du type tendinite, sur l'avant/avant-intérieur. Probablement le tendon rotulien et le ligament collatéral tibial, si j'arrive à lire correctement un schéma anatomique
 
Ce que je comprends, c'est que la première chose à faire c'est de reculer la selle ? J'ai déjà l'impression d'être en arrière de ma selle.
 
Je suis très sensible aux tendinites, et j'avais fait une étude posturale en 2015. Plus aucune douleur après, c'était génial. J'ai jamais touché un réglage de mon vélo, à part peut-être la selle, sans faire exprès en la changeant. Là; j'ai jamais autant roulé depuis 2017.
Est-ce pertinent de refaire une étude posturale ou alors y'a pas de raison que j'ai vieilli bougé en 5 ans ?

 
Pour le 100 miles sur zwift    
Le classic challenge Lille où j'ai rien bouffé  
Cette sortie  
Une autre également il me semble