Reprise du message précédent :

Notre ami aux 4 P a la réaction souvent rugueuse et sortie de nulle part, mais il n'a pas tout à fait tort. Certains sont plus chameaux que d'autres, certains ont besoin d'un gros petit dèj et d'autres non, certains mangent souvent, d'autres une fois par jour...à part qu'il faut des calories en quantité suffisante et des macros à peu près réparties (encore qu'on puisse vivre sans glucides), chacun s'adapte à ce qui lui convient le mieux, et ça n'en fait pas une vérité universelle.
 
Ali  

J'ai mis une fois des BCAA myprout goût pastis dans mon bidon, ça imprègne bien, même avec la bidouille du stéradent pour nettoyer.
 
Ali

 
J'assume  

ils ont oublié de retirer les talonnettes dans la taille de l'entrejambe  

qui quoi ?  

Ça explique peut-être pourquoi même en étant en hypoglycémie, 90% du topic avance plus vite que toi

 
~300 boules et même pas le choix de 2 largeurs ?

 
Voilà et pppep quand ça commence a durer les perf suive pas ... Donc prendre de haut un mec comme rody, heu ... laul, quoi
Surtout quand on voit sa grande expérience de la longue distance en vélo    
 
 
Cœur avec les doigts

Faut contacter l'artisan   .
J'espère qu'il y a d'autres modèles prévus, la gamme est pauvre à l'heure actuelle

 
Crème de cul Assos je déconseille vivement, elle contient 2 puissants  perturbateurs endocriniens  : le Cyclopentasiloxane (ça s'invente pas !) et le BHA butylated hydroxyanisole + un composant hépato et hémato toxique (Phenoxyethanol) Surtout vu l'endroit où on se l'applique... .  cf que choisir ça m'a valu perso une consultation chez un endocrinologue qui m'a confirmé la dangerosité du produit en usage régulier.
Si vous voulez des gosses un jour ou que vos gosses soient constitués normalement plus tard, si vous voulez évitez une troisième couille ou des boobs de krakra qui vous poussent, un cancer du sang ou du foie etc...Enfin c'est vous qui voyez.  

J’ai envoyé les compos des crèmes Rapha et Muc off du coup

Ah ouais quand même ! Du coup je suis allée sur le site du magasin de sport du coin (REI), vu qu'ils sont très "nature produits sains etc", je suis assez déçue qu'ils ne donnent pas d'infos comme ce dont tu parles sur leurs produits.
 
Et si on a un frifri, on n'oublie pas de prendre une crème à cul spéciale frifri, à pH adapté pour ne pas déglinguer la flore vaginale...
Sur les distances que je fais je n'ai pas besoin de ça, et je suis bien contente de ne pas être très sensible de cet endroit parce que ça crème à cul c'est bien le truc qui me soûlerait...

Jamais mis de crème, même pour 200km, vous êtes bizarre

Idem, même pour 1230  

 
Exact, vaut mieux se forger un cul plutôt que de se le ramollir avec des crèmes.  

 
Vrai savent  

Tiens les tuiles ça marche à vélo et en CAP ? Il y a un parc dans mon coin où je n'arrive pas à choper les tuiles parce que les chemins sont interdits aux vélos. Du coup comme il y a un parking à vélos, je pensais y aller à vélo et courir dans le parc : ça me les validera ?

Ou tu fais une mini sortie à pieds que tu déclares comme activité vélo ?

Oui

Quand je mets de la crème c'est pour éviter les irritations au niveau de l'entrejambe, certainement causées par les coutures : peut-être que ça rend cette application dispensable selon ses cuissards ?

vous auriez de bonnes références de bidons en inox ou alu ou autre chose que plastique ? J'en ai marre de ces bidons en plastique et du goût peu agréable de l'eau sans oublier qu'en plein soleil lors d'une sortie, le goût de plastique s'accentue. Pourtant j'ai des Camelbak mais elle vieillissent mal.
 
Merci

J'ai une bouteille d'1L en plastique végétal (amidon de canne à sucre ou qqch comme ça).

https://bio.eubottle.de/ mais trouvée sur am*zon.

C'est cher mais ça reste léger et il n'y a pas le goût de plastoc des bidons normaux.

J'ai un bidon inox Elite, la même marque que les HT. Par contre ça pèse !

Trouvé sur Amazon.de ?
Sinon j'ai des bidons Zefal avec tétine silicone et aucun goût alors que j'y suis sensible  

Oui https://www.amazon.de/criwinic-Trin [...] 07NKRX7HS/

ouais ça c'est l'extrême : me faire la rando à pied (histoire d'en profiter) et la déclarer comme vélo

super !  
 
Bon maintenant il va falloir que je supporte 15 km aller, course à pattes avec le dénivelé, et 15 km retour. Au pire je fais le retour tranquille

oh putain    
 
après faut définir usage régulier. je compte m’en servir que les grosses sorties donc c’est pas 3x par semaine. j’avais lu beaucoup de bons retours de beaucoup d’utilisateurs mais c’est vrai que ça porte pas sur le risque long terme
 
ça sera avec modération  

Pour les frottements, la vaseline marche très bien. J'y connais rien mais ça a l'air correct niveau dangers : https://www.quechoisir.org/comparat [...] l-pi89688/

tu mets un slip ?

 
Sinon les crèmes pour prévenir et traiter l'érythème fessier du nourrisson fonctionnent très bien. Rody a cité le bepanthen, j'utilise avec bonheur depuis quelques années Cetavlon. Ça coûte rien et c'est efficace

J'en ai utilisé une noisette 2 fois par semaine pendant 4 mois environ.  
Cet hiver j'ai changé de selle et la coupure confinement a fait du bien à mon fondement apparemment car depuis la reprise plus de problèmes de micro-plaies par poils infectés.

J’étais en train d’y penser justement. Je pense que du liniment aussi ça doit être efficace.
Mais perso je mets rien, et je n’ai qu’un cuissard qui me fait systématiquement un bouton/irritation au même endroit, même pour 1h...un Pearl Pro machin pourtant...mais bon...inadéquation cul-cuissard sans doute

Et sinon épiler ? Perso j'ai beaucoup moins de soucis de micro boutons quand je n'ai pas de poils. Un coup d'épilateur et hop.

Je cherche une paire de roue route pour remplacer mes DT R24 enclume ?
 
budget 500E et disques  
 
Zonda ? Fulcrum ?
 

Non, je suis entièrement nu sous mes vêtement  

Bon, retour du mecano pour ma roue arrière c24

Il m'annonce que tout est foutu/grippé et qu'il faut changer le core de cassette, le cône, l'axe et je ne sais plus trop quoi.

Bref j'en suis a plus de 300€ de réparation...

Il me dit que ça a du prendre l'eau et que ce sont des roues qu'il faut regraisser au moins une fois par an.

Bien entendu en 3 ans je ne l'ai jamais fait  

Je ne sais pas trop quoi faire au final.
Une roue arrière neuve c'est 800€ environ.

Les miennes (wh-9000 c24 à pneus) ont 6 ans et n'ont jamais été regraissées...
 
Pour 900 balles ya la paire de 9100 sur le net https://www.mantel.com/fr/paire-de- [...] -r9100-c24

Upgrade cax !    
J'étais parti sur un Lazer Blade+ MIPS, le vendeur me l'a fortement déconseillé par temps chaud à cause de la ventilation moins bonne. Du coup j'ai pris la version sans MIPS. Rouge pour aller avec le vélo et le reste des fringues    
 

 
C'est celles que j'ai. Mais bon 900€ c'est tjrs plus que 300€ pour les réparations.
 
Il m'a dit que les billes de roulement ne sont plus très clair, et que donc ça gratte lorsque ça tourne.
 
De toute façon, je ne vois pas trop ce que je peux faire d'autre, ce n'est pas le mécano qui est cher mais les pièces
 
Si je continues de rouler avec, au final je vais sentir que ça va pas, et je risque d’abîmer encore plus.