Reprise du message précédent :

Je serais curieux de voir son ratio kms/D+ qui doit être monstrueux   (alors que le mien, qui est moins bon cette année que 2018 et 2017, est déjà assez loin des standards )

Dans la rubrique annonce j’ai mis des vêtements rapha neuf si ça intéresse quelqu’un  

 
C'est le pbp qui a flingué ton ratio
 
Perso je trouve le mien honnête

ta course à pieds déglingue les stats pour le D+

 
Je sais    
 
Mais t'as mis la cap aussi dans ton rapport    

mais je suis un bleu-bite en course à pieds à côté de toi
ce qui est pertinent par contre en cumulant les 2, c'est le nombre d'heures passées  

 
pd-m424 FTW   J'hésite encore un peu mais je crois que je vais coller ça sur mon nouveau vélal (qui passe actuellement le week-end à Sacramento d'après le tracking FedEx)

Bein non, c'est une marque tout ce qui  a de plus classique (mais chinoise).

Ce serait de la contre offre de quelle marque selon toi ?  

à refaire je prendrais autre chose

J'ai chopé des chaussures Spe Torch 2.0 à 99€ en solde  

j0r quoi ?

Ce genre de trucs:
https://ae01.alicdn.com/kf/HTB17ti1 [...] 40x640.jpg

C'est un poil inspiré de rapha tout de même  

 
Moi j'ai ça  
 
https://www.youtube.com/watch?v=z1DH04lnEQo
 
Mais faut attendre qu'il pleuve sinon tu inondes le voisin d'en dessous  

 
Lien

 
Moi j'utilise un truc comme ça  

 
et ça marche plutôt pas mal.

m520 toutes simples

La même chose à Paris quand j'en ai eu marre d'aller faire la queue à l'éléphant bleu. Nickel.
 

ah ouais. Je sais pas si j'aurai le courage de me déplacer en ville avec ça...

m520 sur tous mes vélos, juste une paire pédales routes sur le HT et une shim 105 en stock pour juillet août quand il n'y aura plus de boue sur les routes du Nord et Gelbique  

Sinon m540, plus légères et meilleurs roulements (sensément..) pour pas beaucoup plus cher si je me souviens bien.

elles sont larges comment ? On peut pédaler en chaussures normales (je n'oserais pas dire "chaussures de ville" vu ce que je porte) ou une fois dépassé le coin de la rue ça soûle ?

C'est rikiki les SPD, j'essaierais même pas de pédaler avec des chaussures de ville. Par contre on peut trouver des adaptateurs en plastique qui se clipsent sur ces pédales pour les transformer en pédales "normales".

ouais donc à ce compte-là rester avec les PD-M424 ou les PD-T400 CLICK'R

Ou des spd-sl

Bilan 2019
 

 
   
 

 
https://forum.hardware.fr/hfr/Achat [...] 9187_1.htm

 
Home traineur  

Mon veloview d'handisportif du D+ :

Ce matin : enrobé propre, enrobé déglingué, pavés, plaques de béton à la teutonne, passerelles en bois givré, stabilisé, boue, argile, graviers petits et gros, flaques gelées et glace, et ça s'est jouée de peu qu'on finisse par des fonds de rivières

Pas une crevaison

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Btw, belle sortie avec Amiral Fonzie

Micro CR :

RDV à 8h à la gare de Mulhouse, il arrive à 8h20, à vélo depuis Colmar

On décolle peinard par un raidillon qui nous met dans le rouge

S'ensuivent 20 bornes de collines sud alsaciennes, sur le moment, c'est cool.

Puis 20 de plat pour aller chercher une passerelle par dessus le Rhein. (10 aller, 10 retour )

Quelques érrances qui ont faillis nous faire finir dans la flotte,

Un "berg" (comme qui dirait d'un l'nord) bien raidard pour pas refroidir :

puis retour jusqu'à la frontière,

 et final imbuvable : la D39 : 12km en ligne droite, frôlés par des automobilistes du dimanche pressés d'arriver chez mémé, avec plus de mental et plus de mollets ^^'

Bref, c'était bieng, mais je suis cramé, gros que je suis.

https://www.strava.com/activities/2983742017

J'ai roulé avec le club ce matin (CS Pantin), j'avais la motivation en mode bonne résolution. Je devais pas être le seul vu le nombre de cyclistes sur les routes du 77 d'ailleurs .  
 
Un lurker était présent et s'est dénoncé

 
J'ai mis les stats y'a pas si longtemps pourtant ^^
En gros 16000 bornes pour 345000 m de D+ : oui, j'assume de me coller 1000 m D+ tous les 50 km

J'avais loupé
2000 de D+ aux 100 kms je trouve ça très bien c'est à partir de ce ratio que je parle de sortie "montagne" bon toi du coup tu fais ça sur toute l'année  

Quand tu vends des pièces de vélo et que le virement Paypal est au nom de le vélo dans le rétro boutique troc vélo tu te dis que tu n'as peut être pas été assez gourmand  

Hu ?  

Salut à tous, je possède un vélo de spinning/biking, et le problème c'est que la selle est un planche de bois, impossible de rester pédaler dessus plus de 30s. Auriez-vous des bons modèles de cuissard à me conseiller svp ?  
 
Je fais 1m80 ppour 120 kg donc un bon modèle XXL et avec un chamois gel.  
J'ai regardé chez Décathlon et Culture vélo, mais il y a très peu de choix. Si vous avez une boutique en dur ou sur le net qui solde bien, je suis preneur.
Merci d'avance

Sans la ponctuation c'est assez incompréhensible  

 
En même temps j'habite au milieu de Belledonne, Chartreuse et Vercors... fatalement quand je me fais 2h intenses le soir ça se finit en montagne
Avec l'habitude et mon fidèle 36*28 j'arrive même à me faire des petits cols de 7% à la cool, quand je suis carbo... mais ça m'a bien pris quelques années de pratique (depuis août 2008 que je traîne dans les parages, en fait).

Il y a des grosses ascensions partout ici, et pourtant 90% des cyclistes restent en bas
C'est bien d'avoir l'environnement, mais il faut aussi s'en donner la peine

4 fois dans la journée, que des VAE  

bon j'ai déjà crevé  mais j'hallucine souvent sur les ratios mentionnés ici.
D'autant que je roule avec des pneus moins orientés résistance à la crevaison...

Perso je jette un œil au pneu mini une fois par semaine (et avant chaque course, le petit côté parano du bonhomme ), à la recherche de silex sournois incrustés dans la gomme... ça évite beaucoup de crevaisons lentes.
Et quand j'aperçois la toile du pneu je le remplace, sans prendre de risque inutile.
Avec des pneus relativement résistants à l'entraînement (+ tubeless en course) je m'en sors avec 3-4 crevaisons l'an en moyenne, ce qui est respectable vu le kilométrage
 

 
Idem ici, la majorité fait des A/R dans la plaine... à force j'ai fini par déserter les sorties clubs, rouler en paquet à 30-40 km/h c'est pas mon kif (ou alors juste le temps d'aller au prochain col ^^).

Avant une course,c'est logique de vouloir mettre toutes les chances de sont cotés.  

c'est pas faux,il y a assez peu de monde dans les cols au final.