[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

louarnig

Ankou am doug, Anken am ren

Reprise du message précédent :

Sangel a écrit :

Beau CR [:julian33:4]

Par contre, d'après Strava il n'y a pas les 35km/h pendant 5km, c'est plutôt 31

Et si on se fie à ton cardio c'est plutôt un relai de 3km à 32 en faux plat descendant

Et on pourrait parler aussi du d+ et de la vmoy ? [:funky 83]
Ca n enleve rien au cr. Je compatis

Message cité 1 fois

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PPPEP

louarnig a écrit :

Et on pourrait parler aussi du d+ et de la vmoy ? [:funky 83]
Ca n enleve rien au cr. Je compatis

Pour info je suis très très débutant, voilà tout mon historique vélo :

Donc ouais clairement, je suis mauvais et j'en chie comme un malade sur le vélo, j'ai les cuisses qui tétanisent très très vite, c'est assez frustrant...

Message cité 2 fois
Message édité par PPPEP le 02-08-2019 à 17:36:45

Grinhu

PPPEP a écrit :

La vitesse moyenne, faudrait la regarder uniquement en dehors de l'île, c'est inroulable sur l'île avec les feux, stops, trous, ...
Du coup c'est 26km/h, perso ça me va, sur un tri de 40km j'ai fait moins de 28km/h

Pour info je suis très très débutant, voilà tout mon historique vélo :
https://reho.st/self/19d2000e8edba2 [...] 575a6b.jpg

Donc ouais clairement, je suis mauvais et j'en chie comme un malade sur le vélo, j'ai les cuisses qui tétanisent très très vite, c'est assez frustrant...

ça va venir, pratique régulière en augmentant petit à petit les distances et l'intensité et ça va décoller. T'inquiète pas!

Message cité 1 fois

duckjerry

t_faz a écrit :

nan mais dans les recrutement c'est toujours la même chose on demande un bac +12 avec 20 ans d'xp ... au final un bac +2 qui sort de l'école peut faire le job, suffit d'un peu ~~mentir~~optimiser son cv

:jap: je regarde du vélo à la télé et bonus je parle anglais, ça doit suffire à candidater

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Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)

Quenteagle

Talk to me, Goose

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

louarnig

Ankou am doug, Anken am ren

PPPEP a écrit :

Pour info je suis très très débutant, voilà tout mon historique vélo :
https://reho.st/self/19d2000e8edba2 [...] 575a6b.jpg

Donc ouais clairement, je suis mauvais et j'en chie comme un malade sur le vélo, j'ai les cuisses qui tétanisent très très vite, c'est assez frustrant...

C'est pas mauvais comme terrain pour progresser (à part la circulation et que cela semble très plat) : freinage, accélérations, relances.

Message cité 1 fois

Korana

pulpipi a écrit :

Bon CR :jap:
Mais je comprends vraiment pas pourquoi t'en chie autant ... [:clark_gaybeul]

ce genre de commentaire ...
D'apres strava il a fait 500km cet année

Message cité 2 fois

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Flick' R

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Korana a écrit :

ce genre de commentaire ...
D'apres strava il a fait 500km cet année

P'tet parce que je le connais un peu et je connais son passif en course à pied [:lumbahaab:1]

Message cité 2 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

WirIpse

Sent from my 3310

pulpipi a écrit :

P'tet parce que je le connais un peu et je connais son passif en course à pied [:lumbahaab:1]

C’est bien d’avoir le cardio mais si t’as des cannes de serin et qu’il y a du vent, forcément ça coince [:futur-montaigne:6]

Message cité 1 fois

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

delantera

Hail Seitan.

Sangel a écrit :

Beau CR [:julian33:4]

Par contre, d'après Strava il n'y a pas les 35km/h pendant 5km, c'est plutôt 31

Et si on se fie à ton cardio c'est plutôt un relai de 3km à 32 en faux plat descendant

Bam [:rofl]

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

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guezpard

tracteur à pédales

WirIpse a écrit :

C’est bien d’avoir le cardio mais si t’as des cannes de serin et qu’il y a du vent, forcément ça coince [:futur-montaigne:6]

Ici les trailers qui se mettent au vélo ça fait pas rigoler [:sad frog:5]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

PPPEP

Grinhu a écrit :

ça va venir, pratique régulière en augmentant petit à petit les distances et l'intensité et ça va décoller. T'inquiète pas!

Ouais, 13 sorties en 4 mois c'est clairement pas suffisant

louarnig a écrit :

C'est pas mauvais comme terrain pour progresser (à part la circulation et que cela semble très plat) : freinage, accélérations, relances.

Franchement c'est juste horrible à cause de la qualité des routes

Korana a écrit :

ce genre de commentaire ...
D'apres strava il a fait 500km cet année

Ouais mais non t'inquiètes, déjà je savais à quoi m'attendre en postant une sortie de moins de 100km et à moins de 25km/h de moyenne

pulpipi a écrit :

P'tet parce que je le connais un peu et je connais son passif en course à pied [:lumbahaab:1]

Ouais ben pour le coup c'est pas du tout, du tout les mêmes muscles
Mais oui, je devrais faire mieux

delantera a écrit :

Bam [:rofl]

Je lurke le topic depuis assez longtemps pour savoir à quoi m'attendre

Par contre le faux plat descendant, vu le vent je le sentais pas

Message cité 2 fois

guezpard

tracteur à pédales

Le principal c'est de persévérer pour prendre confiance et s'améliorer

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

PPPEP

J'ai confiance dans mes capacités.

Rouler en plaine avec vent de face, c'est clairement pas pour moi.

Sur la seule côte qu'on a à Mtl, je suis pas ridicule par rapport à eux, c'est ce qui compte

Message cité 1 fois

Flyman81

Kayou a écrit :

Faire un marathon en 6h, c'est marcher, j'appelle pas vraiment ça faire du sport.

Yohann Diniz n'approuve pas ce message

Message cité 3 fois

PPPEP

Flyman81 a écrit :

Yohann Diniz n'approuve pas ce message

https://www.francetvinfo.fr/image/7 [...] 203597.gif

Juste comme ça, il mets 3h32 au 50km marche donc c'est clairement pas le bon exemple

Message cité 1 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

PPPEP a écrit :

Ouais ben pour le coup c'est pas du tout, du tout les mêmes muscles
Mais oui, je devrais faire mieux

Ouais la transition a pas été si douloureuse pour moi ... Après les muscles de traileurs sont peut être pas les mêmes.
Mais oui ça devrait venir rapidement ... T'es une crevette et tu devrais avoir le cardio aussi.

Message cité 3 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Flyman81

PPPEP a écrit :

Juste comme ça, il mets 3h32 au 50km marche donc c'est clairement pas le bon exemple

C'était surtout pour la fin de la phrase

Mais effectivement impressionnant le temps

Et au passage bravo pour la sortie, tu t'es bien dépouillé

Message édité par Flyman81 le 02-08-2019 à 18:45:48

wade

Mendiant de reconnaissance

Flyman81 a écrit :

Yohann Diniz n'approuve pas ce message

https://www.francetvinfo.fr/image/7 [...] 203597.gif

Oh du caca, c'est rigolo [:trefledepique_w]
Sérieux...

Message cité 1 fois

Flyman81

wade a écrit :

Oh du caca, c'est rigolo [:trefledepique_w]
Sérieux...

Et encore je t'ai épargné le gros plan, il y avait ça en stock

PPPEP

pulpipi a écrit :

Ouais je pense que ça joue, je fais quasi plus de d+ depuis avril, mais même avant ça, comparé à toi je faisais pas de D+

La cardio est pas mal, ça je m'inquiète pas
https://www.strava.com/activities/2555004116/overview

Voilà ce genre de connerie c'est plus mon type d'effort

arylol

PPPEP a écrit :

Ouais mais non t'inquiètes, déjà je savais à quoi m'attendre en postant une sortie de moins de 100km et à moins de 25km/h de moyenne

Frr j'ai posté un 35 km a 13 km/h je pense qu'après ca on peut même poster ses courses au monoprix en velib

Message cité 2 fois

guezpard

tracteur à pédales

PPPEP a écrit :

J'ai confiance dans mes capacités.

Rouler en plaine avec vent de face, c'est clairement pas pour moi.

Sur la seule côte qu'on a à Mtl, je suis pas ridicule par rapport à eux, c'est ce qui compte

pulpipi a écrit :

OK profil grimpeur light

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

PPPEP

arylol a écrit :

Frr j'ai posté un 35 km a 13 km/h je pense qu'après ca on peut même poster ses courses au monoprix en velib

Ouais enfin le but c'est pas de faire moins à chaque fois

guezpard a écrit :

OK profil grimpeur light

Dans l'idée ouais, entre mon cardio de la cap et mes 61kg, ça devrait être ça.
Dans les faits, juste mauvais/débutant, mais j'ai vraiment pris goût au vélo donc ça va changé

Pour moi le vélo de route c'était juste le truc de papi du dimanche matin pour se trainer la bite et faire chier les voitures

Message cité 1 fois
Message édité par PPPEP le 02-08-2019 à 19:05:37

delantera

Hail Seitan.

PPPEP a écrit :

Ouais enfin le but c'est pas de faire moins à chaque fois

PPPEP a écrit :

Dans l'idée ouais, entre mon cardio de la cap et mes 61kg, ça devrait être ça.
Dans les faits, juste mauvais/débutant, mais j'ai vraiment prix goût au vélo donc ça va changé

Pour moi le vélo de route c'était juste le truc de papi du dimanche matin pour se trainer la bite et faire chier les voitures

Avec ton poids tu vas toujours galérer sur le plat, t'as un profil grimpeur frr

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

PPPEP

delantera a écrit :

Avec ton poids tu vas toujours galérer sur le plat, t'as un profil grimpeur frr

J'habite Mtl, je fais avec ce que j'ai

Mais ouais, faudrait que je me concentre sur ça, quand je m'ennuie pas trop à monter le Mont Royal en boucle

Konovalov

Machine de route

Flyman81 a écrit :

Yohann Diniz n'approuve pas ce message

https://www.francetvinfo.fr/image/7 [...] 203597.gif

Ca m’inspire plutôt du respect, ça.

pulpipi a écrit :

Sans parler de trail, j’ai fait de la rando ces jours-ci et ça a pas mal tiré dans les mollets le soir et le lendemain. C’est pourtant pas faute de les faire bosser sur le vélo, par contre je marche peu pendant l’année. Je suppose donc que ça ne travaille pas du tout pareil en effet :jap:

Message cité 3 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

Sangel

Konovalov a écrit :

Ca m’inspire plutôt du respect, ça.

Konovalov a écrit :

Marrant, j'ai jamais eu l'impression de bosser les mollets en vélo, uniquement les cuissots et le dos

Krakramille

arylol a écrit :

Frr j'ai posté un 35 km a 13 km/h je pense qu'après ca on peut même poster ses courses au monoprix en velib

oker je vais mettre en public mes trajets velotaf sur le vélo de la fille de ma collège (je peux me gratter le nez avec les genoux en roulant)

Tahitiflo

éponge carré(e)

t_faz a écrit :

c'est exactement ça

mais je pense que j'ai vraiment pris le club de vieux parce qu'en gros c'est gégé la science qui fait le parcours, bien sur il a pas de gps, son gps il est dans sa tête, il connait les chemin lui, il faisait déjà du vélo que t'était pas né, alors t'avise pas de lui proposer un autre itinéraire [:tomatookc]

ou le problème vient peut etre du Belgistan? [:cosmoschtroumpf]

Grinhu

Je prépare les valises, je me casse en vacances.

Direction le noD+ à l'ouest en vendée et Landes.

Bonnes vacances à tous, et bon PBP à tous les participants!

Message cité 4 fois

WirIpse

Sent from my 3310

Konovalov a écrit :

Si en faisant une activité inhabituelle ça te fait mal à un muscle, c’est que tu ne l’utilises pas habituellement

D’ailleurs tous les mouvements de muscul pour les mollets impliquent une extension du pied, alors que quand tu pédales l’extension du pieds elle a lieu au moment où tu tires, donc quand c’est l’autre jambe qui fait 95% du boulot

Suffit de pédaler à une jambe pour voir que d’un coup le mollet fait mal alors que le reste du temps c’est toujours les quads

Message cité 2 fois

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

WirIpse

Sent from my 3310

Grinhu a écrit :

Je prépare les valises, je me casse en vacances.

Direction le noD+ à l'ouest en vendée et Landes.

Bonnes vacances à tous, et bon PBP à tous les participants!

Tu vas aller sur les plages naturistes avec Sgt ? [:hugeq:2]

Message cité 1 fois

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

Krakramille

WirIpse a écrit :

J'ai signalé pour post sérieux et constructif.

gooopil

pfiew

Sybaris a écrit :

Beau CR

Parlons-en, elles servent à quoi?

Je sais pas comment j'ai fait sans avant
En vrai, pas grand chose je pense...

pulpipi a écrit :

Bon CR :jap:
Mais je comprends vraiment pas pourquoi t'en chie autant ... [:clark_gaybeul]

Voir ci-dessous ! Au début des sorties, il rechigne jamais pour se mettre dans le rouge, de préférence en allant jusqu'au moment où il y a plus rien du tout (du coup obligé de freiner en montée derrière ). Genre faire la petite bosse à fond au bout du 5e kilomètre, quand t'as pas trop de jambe à la base, ça entame tes réserves assez vite. En roulant plus régulièrement ça passera bien mieux

Quenteagle a écrit :

Bah il s'est crame, tenir 35km/h avec du vent de face ca revient a envoyer 300W, et encore j'ai pris 7km/h de vent.
Y'a pas beaucoup de cyclistes debutants qui tiennent ces puissances. Perso c'est meme pas ma FTP et pourtant je m'entraine.

Ouais c'est à peu près ça, en repassant devant j'étais à 280W à ce moment.

Konovalov

Machine de route

Grinhu a écrit :

Je prépare les valises, je me casse en vacances.

Direction le noD+ à l'ouest en vendée et Landes.

Bonnes vacances à tous, et bon PBP à tous les participants!

Pareil, platance et lignes droites la semaine prochaine. Bonnes vacances :hello:

WirIpse a écrit :

ah merde. [:satrincha:1]
Il faudra que je bosse ça sur Zwift cet hiver, il y a des WO où il faut alterner les jambes :jap:

Message cité 1 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Grinhu a écrit :

Je prépare les valises, je me casse en vacances.

Direction le noD+ à l'ouest en vendée et Landes.

Bonnes vacances à tous, et bon PBP à tous les participants!

Tu sais les Parisiens qui sont venu peupler ce désert ont apportés la fibres avec euh

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Roquette, quequette !

Kayou

Grinhu a écrit :

Je prépare les valises, je me casse en vacances.

Direction le noD+ à l'ouest en vendée et Landes.

Bonnes vacances à tous, et bon PBP à tous les participants!

Sincères condoléances...

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Konovalov a écrit :

Ca m’inspire plutôt du respect, ça.

Konovalov a écrit :

Les mollets c’est des muscles qui demandent des exercices quotidiens pour les muscler.

Marcher c’est bien, tu peux les bosser aussi à la salle si tu peux, perso c’est ce que je fais et je trouve les sensations pas mal quand ça commence à piquer.

Message cité 1 fois

delantera

Hail Seitan.

Le topic douchebags c'est a coté

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

Konovalov

Machine de route

Je marche peu au quotidien (pas par choix) et je ne vais pas en salle de sport :jap:

Sinon 8e jour sans vélal, ça doit faire un bon bout de temps que j'avais pas coupé comme ça. Ca commence sérieusement à manquer. [:vidadoe:3]

Message cité 2 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

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