Reprise du message précédent :

Avec strava ou autre,ça ne doit pas etre bien compliqué de récupérer une trace.

Vraie question, le capteur de puissance peut être remplacé par le combo (et calcul), de la base cadence / vitesse engagé ?

 
Non

Il manquera juste ton poids, ta prise au vent, ta position, la vitesse du vent, le rendement de ton vélo et le dénivelé, entre autres, pour extrapoler ta puissance

 
Dit comme ça  

Il fait l’envoyer à GCN, celle-ci  

féloches arylol, je pensais aussi que t'y resterais

Je suis presque honteux de poster avec tous ces CR de malade, mais je vais quand même ajouter ma petite expérience du week end, je peux pas m'en empêcher.    
 
Jusqu'ici, ma plus grosse ascension, c'était 185 de D+ d'un coup.   J'ai profité d'un week end dans un village de vacances de l'est pour m'échapper une matinée et aller faire un tour, 98km/1500m en passant par le col du Donon au début des Vosges.
 
C'est pas grand chose, mais pour moi, c'était assez riche d'enseignement:
1h de grimpette avec des pourcentages très variés (3% moyen sur 22km, avec pas mal de 7/8% et 11max) une belle descente et ensuite quelques bosses plus habituelles, dans les 3/4km - 5-11%
 
Mon appréhension pour la montagne était ma cassette en 50-34/11-28. Pour ce genre de parcours pas trop dur, ça passe, mais c'est clair, qu'après le 11/12%, ou pour plus long, j'aurais besoin d'autre chose que le 28 derrière. Ca passe pour du 15% sur 400m en foret de Montmorency mais en finissant à l'arrache et ce week end, ou pour des passages de 10mn/15mn comme ce week end, ça allait aussi, mais je sentais que j'étais à la limite.
 
Si je me lance dans de la vraie montagne, je passe sur une cassette en 32, ça sera pas du luxe.
 
Sur le parcours, j'ai adoré rouler tranquillou dans la foret, revêtement nickel, pas de bagnoles ou presque, de beaux paysages, du calme, des oiseaux, des biches, une belette... c'était cool! A refaire, probablement pas cette année, mais je vais commencer à y réfléchir.
 
https://www.strava.com/activities/2411302403  
 

@Arymdr : Pour tout dire, on avait déjà lancé une cagnotte sur un DT pour faire poser une plaque aux alentours du 4e km, pensant que tu n’irais pas plus loin.    
Y’a plein de monde qui a donné, mais du coup comme tu es en vie on va verser les 3,77€ récoltés aux Amis de Paris-Roubaix  

 
Franchement frr avec cette somme ca me ferait plaisir que tu te paye plutot un entré de gamme van btwin pour zwift  

C'est comment le col du Donon niveau voitures ? Quand je suis dans le coin j'hésite à chaque fois à faire une grosse sortie dans sa direction pour le monter.

C'était vendredi, peut être plus calme que d'habitude, mais j'ai eu moins de 10 bagnoles sur la montée.

jamais été embêté quand j'y passais
montée depuis Schirmeck (calme) et descente par Abreschwiller (très calme)

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

tu dois avoir un budget dingue lié au vélo  

Sympa la sortie. J'aime beaucoup ce col qui reste très accessible  

Très calme, et quand il fait beau la police calme les motards énervés  

2ieme traversée nord sud de la basse bretagne de la semaine hier. Cette fois par les monts d'arrée. 2x165km, Gros kif. Mais j'avais perdu 4kgs sur la balance hier soir.   . les cr sont sur strava.

On attend le CR de Wiripse de Lille-Hardelot   .
 
-10°C en 24h dans le NPDC  

Je viens de remarquer mes bras...

 
Très chouette tes traversées de Bretagne!

Et bien ce sera pour cet été  

Les motards cette plaie quand même. Ceux en meutes sont généralement bruyants mais pas trop dangereux, mais les Valentino Rossi solitaires que t'entends arriver 3 km plus haut et que tu pries pour qu'il te rejoigne pas dans une courbe

Il y a pas un truc niveau police qui fait que dans les Vosges on se tape les motards allemands parcequ'en forêt noire la moto est plus ou moins interdite ?

 
Et pas de traces de chaussettes ?  

Non ça fait un moment que je suis en cuissard donc ça bronze tranquille. Par contre les bras... Omg... Jamais eu une telle démarcation...  

 
Bah heu... samedi j'ai la bonne idée de passer la matinée sous le Soleil à faire la cueillette des fraises. Résultat dimanche j'arrive pas à sortir du lit : dos en vrac et courbatures de l'espace dans les ischios    
 
Mais bon... je suis pas venu ici pour souffrir okay ?!    
 
Sans surprise dans le club ça veut pas rouler, j'ai un pote qui m'attend à l'arrivée alors je leur fausse compagnie rapidement. Les roues intéressantes se faisant rares, je me coltine 100 bornes en solo. Pas de bol y'avait un petit vent de 3/4 qui venait faire chier régulièrement. Pas habitué à de telles chaleurs, j'ai cru mourir dans le Haut Pichot arrosé par un vent de face qui faisait que le 36x32 restait compliqué à emmener. Et c'est déjà l'arrivée.    
 
Au final à cause des douleurs j'ai fait ça au forcing et j'ai pris globalement zéro plaisir  

Pareil : bras, cuisses, poignets, des démarcations impeccablement franches, pas le moindre début de dégradé  
#Rule7

 
Aucune idée... mais t'es pas le premier cycliste Vosgien qui flippe dans les cols à la belle saison au point que certains potes ne vont même plus dans les classiques (ex : Grand Ballon, Ballon d'Alsace) le week-end, de peur de se faire dégommer
Par ici y'en a pas mal (forcément entre Vercors, Chartreuse, Belledonne...) mais ça reste propre en doublant (bien plus que certains énervés du volant, en fait).

Bonjour  

Merci,
C'était top, surtout le retour, la partie centrale est un régal !  Dommage que je n'ai pas de vrai gps dédié ou au moins un meilleur sens de l'orientation. Je perds toujours beaucoup de temps à faire des points. Ça casse le rythme et ça me fout les rognes à chaque fois que je dois sortir le smartphone.

Bonjour Kostas le troisième  

Oui, il y a un truc comme ça, en été ils sont chassés vers chez nous
Mais c'est les locaux les pires pas les allemands en BMW

Les grands cols vosgiens c'est pas très plaisant et plutôt dangereux. Entre les motos, camping car, les lorrains/alsaciens qui découvrent un virage pour la première fois et les vosgiens énervés avec leur 205 rincées c'est compliqué

J'ai de la famille en Alsace et effectivement c'est assez connu les motards et le monde dans les Vosges
Perso j'ai fait mais en avril, j'avais plutôt été tranquille mais je trouve les routes assez chiantes en fait, j'aurais peut être davantage apprécié avec un beau soleil et des températures supérieures

Si t'évites les week-end de mai/juin à août, y'a zéro soucis
 
C'est comme le VTT sur les GR, t'évites la pleine saison
 
Et puis y'a des routes plus sympa que d'autres aussi (et moins fréquentées)

Ayé, BRM 600 validé  
 
On a pris notre temps et on l'a joué tranquille, au départ c'était un choix à la fin c'est devenue une nécessité vu la chaleur du week-end

 
T'as même pas un GPS de base pour mettre des traces? Sinon, tu de prépares un itinéraire avec un roadbook à l'ancienne, en général avec les indications aux principales villes, on s'en sort.

 
Mes respects    

 
Pris ton temps à presque 25 de moyenne?    
 
Belle perf en tout cas.

 
Le truc de la longue distance c'est que ton temps à l'arrivée = le temps passé à rouler + le temps passé à faire des pauses.  
 
Là y'avait pas de pression (objectif = arriver au CP4 à 20km/h de moy' et repartir à 5h du mat', puis finir dans les délais) donc pas trop de roulage de nuit, des pauses pas optimisées, y'a même eu des pauses glaces et rafraichissement dans les forêts  

 
Mais dans ces BRM, vous roulez tout du long, je parle des poses classiques que tu peux faire pendant une sortie de 4h genre recharge d'eau, petite barre céréale, pisser etc.... Je parle de vraie pause genre dodo ou gros repas de 1h ?
Ca se passe comment ?

C'est ça qu'on veut ! C'est parfois nécessaire étant donné les températures...

 
Disons que c'est magnifique quand c'est tout vert, au soleil et qu'il fait bien chaud... par contre quand il fait moche c'est de suite moins marrant sur les routes forestières pas toujours très propres