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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°56272307
katkar
Posté le 10-04-2019 à 21:36:14  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Bien joué :jap:

mood
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Posté le 10-04-2019 à 21:36:14  profilanswer
 

n°56272436
Peyes
Posté le 10-04-2019 à 21:46:27  profilanswer
 

kmara2 a écrit :


 
Pas certain que les mots soient dans le bon ordre  [:biiij:1]


 [:ddr555]  


  [:ddr555]

n°56273384
Shoine
Posté le 10-04-2019 à 23:08:37  profilanswer
 

t_faz a écrit :


c'est quoi tes perf? en amateur on est facile à plus de 30-35 km/h de moyenne sur les courses hein  [:tinostar]  
ou alors tu parle d'une cyclo  [:sombrero67]


 

la poutance a écrit :

Tes sorties font combien de temps/quelle intensité?


Amiral Fonzie a écrit :


De toute façon 100km c'était déjà presque sûr que c'était pas une course ou alors déjà un très bon niveau.
En tout cas en FFC D1/D2 c'est genre 70-80km max. Les débutants en D3/D4 c'est autour des 60km.
Même chose plus ou moins en FSGT.
Et selon le parcours la moyenne c'est effectivement plus proche des 40km/h  :D


Corran Horn a écrit :

je pense qu'il utilise le terme course comme on s'en sert en course à pied, à savoir une compétition où on est chronométré avec une place.
personne a du le prévenir qu'à vélo ya 400 termes différents qui varient en fonction des gens :o
je reprends la quote de wiripse du topik zwift qui résume bien le bordel et qui mériterait d'être en FP

Citation :

Randonnée/brevet < Cyclosportive < Course  
Une course... c'est une course; tout le monde est là pour "la gagne", c'est systématiquement chronométré avec un classement à la fin. Tout le monde part au même moment dans une même catégorie.  
 
Une rando/un brevet c'est une trace que tu suis un jour donné, en partant quand tu veux dans une tranche horaire et en roulant au rythme que tu veux. Aucun chrono, aucun classement.  
 
La cyclosportive c'est un truc bâtard entre les deux qui ne suit aucune vraie règle. Parfois y'a un chrono, parfois y'a un classement, parfois un départ groupé... Le terme s'applique surtout pour des histoires de contexte (distance >100km, D+, version ouverte d'une course pro...) puisque l'esprit des participants en dépend. Résultat on met dans cyclo un peu ce qu'on veut. Le seul truc commun à la majorité c'est que t'as un numéro/plaque de cadre.  
 
Résultat un truc comme Lille-Hardelot ~150km/1300m avec plaque de cadre pourrait être classé comme cyclosportive, mais étant un événement familial où une bonne moitié des participants sont de gros noobs, c'est considéré comme une randonnée.  



t_faz a écrit :


gg la nouvelle zélande ça doit magnifique   [:t_faz:9]  
sinon ça ressemble plutôt à une cyclo avec cashprize pour les 3 premiers, mais t'attend pas à grand chose hein si t'as jamais beaucoup roulé et pas de plan d'entrainement tu va être en fin de tableau.
Ce qu'on entend par courses c'est généralement de petits circuit où tu tourne en boucle, faut déjà un bon niveau, pratiquer depuis des années avec une grosse charge d'entrainement structuré, tu débarque pas la fleur au fusil avec 80 km max comme référence  :D enfin sauf si tu les a fait à 35 km/h de moyenne  :o


 
:jap: pour toutes les reponses. En effet, c'est donc bien un cyclo :o
Je suis a 30km/h de moyenne sur 100km avec en moyenne 600D+.
 
Merci pour les infos, ca clarifie pas mal de choses. Je partagerai quelques photos ici!


---------------
Future is what we do of it.
n°56273782
MiniOui
see you in the douches
Posté le 11-04-2019 à 00:15:44  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

en parlant de rêve je vois que Bianchi a sorti une version couleurs pantani 98 de leur cadre haut de gamme actuel, l'an passé pour les 20 ans... j'avais même pas osé en rêver et ils l'ont fait...
https://www.bianchistore.de/media/i [...] 00x600.jpg


 [:crougnagna:1]

n°56273951
JneCyclist​eDynamique
Posté le 11-04-2019 à 02:29:08  profilanswer
 

wade a écrit :


Ça c'est bien un tacle de Parigaud ignare :o
Mais féloches [:implosion du tibia]
 
C'est quoi la course que tu as gagné et à laquelle tu fais référence sur Insta ? [:emmanuel_micron:5]


 
 
J'étais pas en train de critiquer, on s'est vraiment donné rendez-vous sur un parking. Et franchement, j'étais jamais allé, c'était super beau. La pointe du Finistère, pas le parking.
 
C'était une course en FFC D2 en Seine-et-Marne. Ça va devenir une arlésienne, mais dès que j'ai le temps, je monte la vidéo de la course. Celle-là aura probablement pour thème "comment chasser une échappée dans le vent" vu que c'est ce qui a occupé bien la moitié du temps de la course.


---------------
Je fais du vélo que pour éviter d'être gros. J'ai aussi une chaîne YouTube qui parle de vélo : https://bit.ly/2QtU4OI
n°56274032
den's05
Posté le 11-04-2019 à 06:17:47  profilanswer
 

ELPolo a écrit :

 


Avec un pignon de 12.5 du coup entre le 12 et le 13 :o

 

Merde c'est vrai, on est plus en 9v comme en 98 ! J'avais lu que Pantani enlevait certain pignon pour gagner du poids sur son vélo. Je crois que le record de l'alpe avait été fait avec une cassette à 7 pignons. :D


Message édité par den's05 le 11-04-2019 à 07:23:00
n°56274097
Sangel
Posté le 11-04-2019 à 07:11:11  profilanswer
 

WirIpse a écrit :

 

Non justement :o

 

Si tu n'as que des glucides, c'est une boisson énergétique.

 

Une boisson isotonique doit t'apporter en plus des glucides, les électrolytes que tu perds via l'effort et la transpiration.

 

Et les sources de glucides (cyclodextrine, fructose, saccharose...) ont des coûts/propriétés/qualités différentes.

 

Sachant que maintenant ils te rajoutent en plus des trucs bonus style vitamines, caféine...

 

S'il fallait essayer de découper les boissons de sport, tu as :
- électrolytes généralement sous forme de cachets effervescents qui apportent donc uniquement des électrolytes et auquel on rajoute parfois vitamines, caféine... mais pas de glucides
- boissons isotoniques généralement sous forme de poudre à diluer qui apportent glucides, électrolytes et parfois vitamines, caféine...
- boisson énergétiques généralement sous forme de boisson toute prête qui apportent des glucides uniquement et parfois de la caféine
- l'eau claire

 

Et tu as évidemment des trucs entre les deux. Mais les grands principes sont là.

 

https://i.gifer.com/7PmB.gif

n°56274331
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 11-04-2019 à 08:20:02  profilanswer
 

JneCyclisteDynamique a écrit :

 

C'était une course en FFC D2 en Seine-et-Marne. Ça va devenir une arlésienne, mais dès que j'ai le temps, je monte la vidéo de la course. Celle-là aura probablement pour thème "comment chasser une échappée dans le vent" vu que c'est ce qui a occupé bien la moitié du temps de la course.


Yes felicitations. Vivement le CR !
À propos faudra qu'on m'explique comment lors de la course cat d2 chez moi le we dernier ils ont fait une moyenne de 42.5kmh sur 120kms et 1200m de D+
C'est 5kmh de plus que la tienne pour quasi le double de distance, sans parler du dénivelé... [:rfv:5]
J'ai beau être cyclo et faire des sorties en groupe régulièrement où ça tricote pas mal avec certains de ces coursiers là je comprends vraiment pas.
https://reho.st/preview/self/31f22fcadf730bf1e588cc10cb3d2a6e96198fd0.png

 


https://reho.st/preview/self/c1f16ffc3198b6f0b0c3af83aee78889f805bd13.png

Message cité 1 fois
Message édité par louarnig le 11-04-2019 à 08:40:29
n°56274401
Krakramill​e
Posté le 11-04-2019 à 08:33:27  profilanswer
 

42,4 km/h de moyenne sur 123 km  [:perco_35:2]

n°56274442
g-catch
Posté le 11-04-2019 à 08:38:34  profilanswer
 

446W sur 3h  [:dks]

mood
Publicité
Posté le 11-04-2019 à 08:38:34  profilanswer
 

n°56274483
padav
Posté le 11-04-2019 à 08:45:23  profilanswer
 

c'est quoi ta course en Bretagne ?
 
faut pas confondre une cat 2 avec une cat D2

n°56274491
delantera
Hail Seitan.
Posté le 11-04-2019 à 08:46:14  profilanswer
 

g-catch a écrit :

446W sur 3h [:dks]


Estimation strava qui ne prend pas en compte l'aspiration


---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°56274519
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 11-04-2019 à 08:50:01  profilanswer
 

padav a écrit :

c'est quoi ta course en Bretagne ?

 

faut pas confondre une cat 2 avec une cat D2


https://www.letelegramme.fr/cyclism [...] 253976.php

n°56274588
JneCyclist​eDynamique
Posté le 11-04-2019 à 09:00:49  profilanswer
 

padav a écrit :

c'est quoi ta course en Bretagne ?
 
faut pas confondre une cat 2 avec une cat D2


 
Exactement, D2, c'est une série "loisirs" avec un D comme départementale. Les courses sont plafonnées à 80 km.
 
La course que nous montre louarnig est probablement une course de 2ème catégorie ou les mecs sont des machines ou des futurs pros. Ce niveau-là, c'est presque l'antichambre du Pro Tour.
 
EDIT :
 


 
Du coup, c'est une 2/3/J Open, qui mélange les 2ème caté, 3ème caté, juniors et départementaux avec une licence Open qui permet de participer à des courses des séries supérieures. Sans être un truc de fou, c'est déjà du haut niveau, et c'est en gros 2/3 catégories au dessus de la course à laquelle j'ai participé.


Message édité par JneCyclisteDynamique le 11-04-2019 à 09:18:55

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Je fais du vélo que pour éviter d'être gros. J'ai aussi une chaîne YouTube qui parle de vélo : https://bit.ly/2QtU4OI
n°56274822
rody83
No pain, no gain
Posté le 11-04-2019 à 09:30:11  profilanswer
 

Oui FFC 2/3/J ça commence à avionner sévère... surtout quand t'as des juniors niveau élite (1ère) qui se pointent :jap:
Pas tout à fait l'antichambre des pros (qui se joue un bon cran au-dessus sur les Elites Nationales, Coupe de France DN, etc), mais en général ça remet les idées en place (je m'en fais quelques-unes par an et m'accroche aux branches :lol: ).


Message édité par rody83 le 11-04-2019 à 09:30:56

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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°56274923
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 11-04-2019 à 09:37:28  profilanswer
 

delantera a écrit :


Estimation strava qui ne prend pas en compte l'aspiration


 
Ce qui est beau avec l'estimation Strava c'est qu'ils te balancent 446W pendant 3h et... 1447Kcal.  
 
A 3.6Kcal le Wh, y'a comme un problème mamie :o


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°56275041
rody83
No pain, no gain
Posté le 11-04-2019 à 09:46:11  profilanswer
 

Remarque, ce serait cool comme rendement énergétique :D


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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°56275080
wade
Tester c'est douter
Posté le 11-04-2019 à 09:49:10  profilanswer
 

JneCyclisteDynamique a écrit :

 


J'étais pas en train de critiquer, on s'est vraiment donné rendez-vous sur un parking. Et franchement, j'étais jamais allé, c'était super beau. La pointe du Finistère, pas le parking.

 

C'était une course en FFC D2 en Seine-et-Marne. Ça va devenir une arlésienne, mais dès que j'ai le temps, je monte la vidéo de la course. Celle-là aura probablement pour thème "comment chasser une échappée dans le vent" vu que c'est ce qui a occupé bien la moitié du temps de la course.


Je disais pas ça pour le parking mais pour le sous-entendu sur le mois de mars en brettonnie :o
Bien sûr que c'est magnifique :love:

louarnig a écrit :


Yes felicitations. Vivement le CR !
À propos faudra qu'on m'explique comment lors de la course cat d2 chez moi le we dernier ils ont fait une moyenne de 42.5kmh sur 120kms et 1200m de D+
C'est 5kmh de plus que la tienne pour quasi le double de distance, sans parler du dénivelé... [:rfv:5]
J'ai beau être cyclo et faire des sorties en groupe régulièrement où ça tricote pas mal avec certains de ces coursiers là je comprends vraiment pas.
https://reho.st/preview/self/31f22f [...] 198fd0.png

 


https://reho.st/preview/self/c1f16f [...] 05bd13.png


Son circuit casse à pas mal d'endroits kémême, ça a du être plutôt exigeant en terme de relances

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 11-04-2019 à 09:59:26
n°56275187
delantera
Hail Seitan.
Posté le 11-04-2019 à 09:56:18  profilanswer
 

WirIpse a écrit :


 
Ce qui est beau avec l'estimation Strava c'est qu'ils te balancent 446W pendant 3h et... 1447Kcal.  
 
A 3.6Kcal le Wh, y'a comme un problème mamie :o


Tu calcules ça comment?  
 
2.9 heures exactement, 446w moyens, donc 1293w/h. 1447kcal d'où 1447/1293=1.12kcal par w/h, non? Ou alors je suis pas bien réveillé :o


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n°56275265
JneCyclist​eDynamique
Posté le 11-04-2019 à 10:02:03  profilanswer
 

delantera a écrit :


Tu calcules ça comment?  
 
2.9 heures exactement, 446w moyens, donc 1293w/h. 1447kcal d'où 1447/1293=1.12kcal par w/h, non? Ou alors je suis pas bien réveillé :o


 
Oulala, passer de 446W moyens sur 2,9h à 1293W/h, c'est sportif comme conversion, ça :o
 
 

wade a écrit :


Son circuit casse à pas mal d'endroits kémême, ça a du être plutôt exigeant en terme de relances


 
C'était surtout un circuit très exposé au vent sur toutes les grandes lignes droites, et avec des routes étroites où on avait tout juste la place de faire un éventail à 4/5.
 
Btw, mes watts moyens, c'est des vrais, eux.

Message cité 1 fois
Message édité par JneCyclisteDynamique le 11-04-2019 à 10:04:36

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n°56275313
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 11-04-2019 à 10:06:02  profilanswer
 

delantera a écrit :


Tu calcules ça comment?  
 
2.9 heures exactement, 446w moyens, donc 1293w/h. 1447kcal d'où 1447/1293=1.12kcal par w/h, non? Ou alors je suis pas bien réveillé :o


 
3.6Kcal le Wh c'est le rendement "normal" d'un cycliste
 
Mon message soulignait l'incohérence évidente entre la puissance estimée par Strava et l'énergie consommée indiqué juste en dessous; car comme tu l'as calculé, d'après Strava le rendement serait plus de deux fois supérieur  :jap:


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°56275343
t_faz
Posté le 11-04-2019 à 10:08:44  profilanswer
 

Shoine a écrit :


 
:jap: pour toutes les reponses. En effet, c'est donc bien un cyclo :o
Je suis a 30km/h de moyenne sur 100km avec en moyenne 600D+.
 
Merci pour les infos, ca clarifie pas mal de choses. Je partagerai quelques photos ici!


c'était pas 80 km ton max ? :o  
 
sinon on a +- le même niveau,  madame michu elle te prend pour froome, mais en vrai c'est la moyenne pour un amateur, sur zwift je suis en cat c (sur 4 catégorie de a à d)
 
attention de pas te prendre la vallée du dunning-kruger-effect en pleine face  :D  
 
https://geneticliteracyproject.org/wp-content/uploads/2017/11/dunning-kruger-effect-1140x641-e1509991460767.jpg


Message édité par t_faz le 11-04-2019 à 10:12:29

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L'enfer est pavé de bonnes intentions
n°56275375
delantera
Hail Seitan.
Posté le 11-04-2019 à 10:10:25  profilanswer
 

JneCyclisteDynamique a écrit :


 
Oulala, passer de 446W moyens sur 2,9h à 1293W/h, c'est sportif comme conversion, ça :o
 
 


ce ne sont pas des watts par heure mais des Wh, j'ai mal écrit l'unité :o


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n°56277690
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 11-04-2019 à 13:28:54  profilanswer
 

Bon, je me suis perdu dand les W les Wh voire les gigawatt  [:xolth]  mais merci pour les explications.
N'empêche cette moyenne... [:corten]

Message cité 1 fois
Message édité par louarnig le 11-04-2019 à 13:34:56
n°56278754
Vicporc
Posté le 11-04-2019 à 14:41:31  profilanswer
 

J'apprécie de plus en plus le Spé allez sprint c'est grave ?
 
https://www.bicycling.com/bikes-gea [...] nt-review/
Je pense que le titre de l'article résume bien le truc :o
"The Specialized Allez Sprint Is the Fastest Bike You’re Not Riding"

n°56278858
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 11-04-2019 à 14:47:48  profilanswer
 

Vicporc a écrit :

J'apprécie de plus en plus le Spé allez sprint c'est grave ?
 
https://www.bicycling.com/bikes-gea [...] nt-review/
Je pense que le titre de l'article résume bien le truc :o
"The Specialized Allez Sprint Is the Fastest Bike You’re Not Riding"


 
https://www.pctr.fr/images/Wd7n.md.jpg
 
https://www.pctr.fr/images/H4gh.gif


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°56278906
JneCyclist​eDynamique
Posté le 11-04-2019 à 14:51:33  profilanswer
 

louarnig a écrit :

Bon, je me suis perdu dand les W les Wh voire les gigawatt  [:xolth]  mais merci pour les explications.  
N'empêche cette moyenne... [:corten]


 
Pour la moyenne, faut se dire que ce sont des pelotons de grande taille qui roulent à 50 sur les parties plates, aussi.


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Je fais du vélo que pour éviter d'être gros. J'ai aussi une chaîne YouTube qui parle de vélo : https://bit.ly/2QtU4OI
n°56278955
delantera
Hail Seitan.
Posté le 11-04-2019 à 14:54:16  profilanswer
 

JneCyclisteDynamique a écrit :


 
Pour la moyenne, faut se dire que ce sont des pelotons de grande taille qui roulent à 50 sur les parties plates, aussi.


Oh t'inquiètes pas ils doivent quand même être à plus de 330w (ou disons 4.5w/kg) de moyenne IRL sur les 3 heures à mon avis :D


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°56279128
Vicporc
Posté le 11-04-2019 à 15:06:01  profilanswer
 


Ça ne me gêne pas trop les câbles, des soudures poiles ça aurait été plus sympa mais ce ne serait pas le même prix.
 
J'ai trop de vélos (ou pas assez de place:o)  et je ne roule pas assez, mais ça ne coûte rien de se faire des plans :D

n°56279225
ELPolo
BAC-1 (+1) Procrastinateur pro
Posté le 11-04-2019 à 15:13:43  profilanswer
 

 

Ça fait une poignée pour le TGV

 
Vicporc a écrit :


Ça ne me gêne pas trop les câbles, des soudures poiles ça aurait été plus sympa mais ce ne serait pas le même prix.

 

J'ai trop de vélos (ou pas assez de place:o)  et je ne roule pas assez, mais ça ne coûte rien de se faire des plans :D

 

LEs soudures ils ont tout un bullshit officiels que tu peux surement trouvé sur leur site.

 

Il me semble que c'est un genre de raccord ils doivent pas avoir masse de matière a gratter

 

Message cité 2 fois
Message édité par ELPolo le 11-04-2019 à 15:14:50

---------------
Roquette, quequette !
n°56279237
JneCyclist​eDynamique
Posté le 11-04-2019 à 15:14:34  profilanswer
 

ELPolo a écrit :


 
LEs soudures ils ont tout un bullshit officiels que tu peux surement trouvé sur leur site.  
 


 
Et puis ça pourra jamais être pire que sur un Cinelli Shark.


---------------
Je fais du vélo que pour éviter d'être gros. J'ai aussi une chaîne YouTube qui parle de vélo : https://bit.ly/2QtU4OI
n°56279283
Vicporc
Posté le 11-04-2019 à 15:18:58  profilanswer
 

ELPolo a écrit :


 
LEs soudures ils ont tout un bullshit officiels que tu peux surement trouvé sur leur site.  
 
Il me semble que c'est un genre de raccord ils doivent pas avoir masse de matière a gratter  
 


Ils y a le bullshit sur le fait que les soudures sont "décalées" et pas à la jonction direction / tubes, mais d'après les specs elles sont polies  [:djekyl]

n°56279307
Corran Hor​n
lol
Posté le 11-04-2019 à 15:20:32  profilanswer
 

petit retour sur les applis de positionnement sur le vélo avec calcul des angles, toussa.
 
déjà merci wiripse pour Bike Fast Fit qui est au top de l'ergo et de la simplicité pour l'acquisition. je trouve juste que leur documentation est un peu chiche pour les réglages (ils nous filent 4 angles et demi :o).
merci également à katkar pour motionysis qui permet de continuer à jouer avec l'analyse quand on a pas son iDevice sous la main :D
 
question corollaire, vous avez un guide/lien plus complet qui discute des angles et des implications de ceux-ci dans une optique 0 douleur et un max de confort (sans penser à la performance) ?

n°56279438
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 11-04-2019 à 15:30:17  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :


 
question corollaire, vous avez un guide/lien plus complet qui discute des angles et des implications de ceux-ci dans une optique 0 douleur et un max de confort (sans penser à la performance) ?


 
https://www.pctr.fr/images/Wtuj.jpg
 
Très important le pantacourt de victime  :jap:


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°56279496
Jay Kay
Posté le 11-04-2019 à 15:35:51  profilanswer
 

Si tu veux des solutions plus originales : https://www.atomiczombie.com/


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et islamo-gauchiste évidemment
n°56279516
Vicporc
Posté le 11-04-2019 à 15:36:58  profilanswer
 

WirIpse a écrit :


 
https://www.pctr.fr/images/Wtuj.jpg
 
Très important le pantacourt de victime  :jap:


Font même des version AE  [:implosion du tibia]  
https://www.handicap.fr/static/produits/img6/img_6_7508_0300.jpg

n°56279521
Corran Hor​n
lol
Posté le 11-04-2019 à 15:37:11  profilanswer
 

:D
 
en vrai, je trouve le concept sympa pour du tourisme/ballade :o
et j'ai découvert le velomobile, c'est génial :o

n°56279537
Jay Kay
Posté le 11-04-2019 à 15:38:29  profilanswer
 

J'ai rencontré un gars qui vélotaff quotidiennement avec un Quest, cette classe :D


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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et islamo-gauchiste évidemment
n°56279554
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 11-04-2019 à 15:39:40  profilanswer
 
n°56279558
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 11-04-2019 à 15:39:54  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :

:D
 
en vrai, je trouve le concept sympa pour du tourisme/ballade :o
et j'ai découvert le velomobile, c'est génial :o


 
Le vélomobile ou les inconvénients de la voiture et du vélo réunis, brillant  [:cockroach:3]


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°56279768
Jarod 03
Posté le 11-04-2019 à 15:57:59  profilanswer
 

Salut à tous,
 
J’aimerai faire une sortie longue, genre 180/200km sur une journée. Je suis dans le 78/92. Une idée d’un parcours avec des objectifs/coin sympa ? Ou une trace existante par hasard ?
 
Merci :)

mood
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Posté le   profilanswer
 

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