Reprise du message précédent :
Pour les kilométrages au dessus de 8000 chapeau vu le temps nécessaire pour  

5100km, 41000m de d+ pour ma part

Avec 3 vélos différents en 2018 et un début "sérieux" en Mai

ça y est j'ai mon podium    
Si je fais pas mon tour du Lac je passe sentlurine    
Et vu mon vélotaf je passe l'ami jerems si je le stravatais   (1000 km à 33m/km)
Bon au moins je peux aussi justifier la recherche de poids avant celle d'aero  

Je suis à 17.33 si on veut être très précis

ça ne change pas ton rang  

Je suis à moins d'1m de la tête.
 
C'est psychologique ! Ça change tout !

Aller derniere sortie de l’annee avant le reveillon histoire de tester le cadre et le montage.
 
C’est un micro poil plus rigide que le focus mais c’est pas flagrant... sinon la geometrie est tres proche et ca se ressemble beaucoup a piloter.
 
Aller, bonne annee a tous, c’est l’heure de bouffer ici    
 

Je suis en fond de tableau mais je participe quand même. Donc les stats strava, en vrai il doit y avoir une centaine de km en plus. A cause de sorties sans compteur ou les essais avec locusmap qui plantait.

 
J'ai été assez régulier de juillet à septembre

 
Globalement je pense que ça m'a fait du bien, autant au moral que physiquement.  
En 2019, je dois pouvoir atteindre les 1200km.  
Normalement j'aurais un nouveau vélo, j'ai testé le 920af dans les allées mais ça ne va pas niveau taille en fait, du coup j'ai gardé mes sous. Et peut-être que je passerais aux pédales auto!
Si en fin de saison je suis chaud (et que j'ai un vélo avec les bons développements) je voudrais bien tenter l'alpe d'huez.

Tu as essayé un cadre à ta taille avec une hauteur de selle correctement réglée ?

Qui pour le maillot jaune Hfr 2018 ?
 
1)    Guezpard       15620km (209792D+)  
2)    Mucky Bear    11350km  
3)    Luke2fr          11095km (67701D+)
4)    Katkar           10584km (81810D+)
5)    joelamouche  10332km (74708D+)
6)    Grinhu           10300km (63000D+)
7)    NicoE             10291km (133927D+)
8)    Jerems            7236km (132263D+)
9)    Minoui             7100km (93000D+)
10)  _Synapse_       6620km
11)  lordankou        5554km (36124D+)
12)  Lebidi              5390km (45987D+)
13)  aeon-              5100km (41000D+)
14)  Niku                5000km (55000D+)
15)  Wade               4944km (38769D+)
16)  t_faz                3626km (37048D+)
17)  Konovalov        3600km (37500D+)
18)  Jay Kay            3012km (16881D+)
19)  Peyes               2918km (26019D+)
20)  Louarning         2900km (27000D+)
21)  Boisse              2850km
22)  g-catch            2841km (21175D+)
23)  Pulpipi              2300km (40000D+)
24)  Je@nb              1197km (3170D+)
25)  Gatt                 1314km (14300D+)  
26)  Tanguy12         1100km (18134D+)
27)  Arylol               1000km (11854D+)
28)  taz26                 699km (7505D+)
29)  Tahiti flo             354km (4777D+)

il faut que je me motive pour en rajouter cette aprem.  

 
J'ai testé le M mais j'avais les genoux trop en avant malgré la selle quasi au max à l'arrière, comme mon actuel en fait. La hauteur de selle était proche de la mienne mais je n'avais rien pour mesurer.
D'après le vendeur il me faudrait le M avec une potence plus longue ce que je ne trouve pas très logique. Pour moi ce serait plutôt du L avec une potence plus courte.  
J'ai vu dans la brochure de l'ardéchoise (p46) qu'il y aura une piste d'essai et il y a les logos de Canyon et Origine sur la page suivante. C'est genre à 30km de chez moi, il faudra que je prenne ma journée.

Tag : Bilan2018

A mon tour de faire un bilan, sachant que je ne roulerais pas aujourd'hui.

Pas d'achat de vélo cette année, mon Ultra 700 est très bien

Bilan chiffré sur cette année :
- Kilométrage IRL + Zwift mais hors vélotaff : 6246 km (+ 69 de càp)
- D+ : 67,4 kms,
- Sorties : 152 sorties = 225 heures,
- Chutes : 0
- Crevaisons : 3 (Merci Michelin )
- Poids : pas de mesures régulières, mais j'ai pris deux kilos par rapport à l'an passé.
- Dépenses : Entre 1500 et 2000€ (800€ de Kickr, 130€ de Zwift, deux cyclos à 150-200€ tout compris chacune, 120 balles de pneu dont 80 de Michelin, bien 100€ de fringues, 50€ de chinoiserie et quelques dizaines d'euros d'entretien courant et de bouffe vélo)

Bilan graphique :

Mon profil STRAVA: https://www.strava.com/athletes/9516511

Bilan subjectif :

J'ai commencé l'année au top de ma forme, en explosant mes précédents tests FTP

Puis, avec le beau temps, retour des sorties IRL et explosion de mes PRs sur mes montées références

En début d'été, mes deux premières cyclo, expériences très sympa même si ce fut des semi-fail . Puis, vers mi-août un voyage, lui aussi très sympa, même si je gagnerais à planifier un petit peu

En septembre mon premier KOM , puis ensuite une petite "descente aux enfers" : perte de motivation (temps moins agréable et , mon compagnon de route habituel a déménagé) donc je roule moins, donc je perds en performance.

J'ose pas faire un test FTP aujourd’hui, mais à mon avis je suis à -30W par rapport à mars dernier

Bilan « mon année de vélo en souriards » :      

Objectifs 2019 :
- Réussir ma course mi février
- Refaire quelques cyclo cet été (sans finir en PLS dans le dernier col )
- Recommencer les programmes d'entrainements qui avaient bien fonctionné l'an passé
- M'inscrire dans un club
- 10000km de vélo (tout compris) et 1000km de course à pied en 2019.

Tu fais quelle taille et EJ ?

 1.75 / 86

 
Pareil, mais il fait toujours aussi pourri c'est pas gagné

Le L me semble aussi plus indiqué

 
Ah oui j’ai 85 pour 1.84! Tu as des grandes jambes pour un petit    
 
Perso je prend du taille 56 (plutot L, M chez canyon)

Le tableau de taille donne du M, le L est recommandé à partir de 1m82. Après ça dépend aussi des proportions de chacun je suppose

Toujours aussi beau ici mais je suis cramé, j’ai juste fait 45’ de récup sur le HT  

nop,grand beau temps ici mais froid,le retour a l'ombre par 3°C n'a pas été agréable.
je termine donc a 395 km    et 4900 m de stravaD+.
 
au moins ça ne sera pas dur a exploser.  

10 sorties pour moi
1177 km et 22723 m de d+
La Route des Grandes Alpes en 5 jours fût la randonnée de l'année, l'année prochaine il faudra faire beaucoup mieux ! PBP2019 !

Je reprends 2 places avec mes deux dernières sorties de l'année

Updatez pas si vous le faite juste pour votre cul sinon c'est chaud a suivre svp bande de fdp
 
Qui pour le maillot jaune Hfr 2018 ?
 
1)    Guezpard       15620km (209792D+)  
2)    Mucky Bear    11350km  
3)    Luke2fr          11095km (67701D+)
4)    Katkar           10584km (81810D+)
5)    NicoE             10343km (135008D+)
6)    joelamouche  10332km (74708D+)
7)    Grinhu           10300km (63000D+)
8)    Jerems            7236km (132263D+)
9)    Minoui             7100km (93000D+)
10)  _Synapse_       6620km
11)  Sanguel           6246km (67400D+)
12)  lordankou        5554km (36124D+)
13)  Lebidi              5390km (45987D+)
14)  aeon-              5100km (41000D+)
15)  Niku                5000km (55000D+)
16)  Wade               4944km (38769D+)
17)  t_faz                3626km (37048D+)
18)  Konovalov        3600km (37500D+)
19)  Jay Kay            3012km (16881D+)
20)  Peyes               2918km (26019D+)
21)  Louarning         2900km (27000D+)
22)  Boisse              2850km
23)  g-catch            2841km (21175D+)
24)  Pulpipi              2300km (40000D+)
25)  Je@nb              1197km (3170D+)
26)  Gatt                 1314km (14300D+)  
27)  Mikamika         1177km (22723D+)
28)  Tanguy12         1100km (18134D+)
29)  Arylol               1000km (11854D+)
30)  taz26                 699km (7505D+)
31)  Tahiti flo             395km (4900D+)

il manque le taulier,wiripse et Del  

C'est vrai que c'est trois sérieux concurrents pour la dernière place

Même si Wiripse va sauver son classement grâce au vélotaf

2300km dont 200+ tours de Longchamp ici
16km de D+

Je fais mon petit bilan, entre tendinite et rien pour faire du tracking en début d'année et chute sur latte de bois en fin d'année, j'ai quand même réussi à tirer 11000 bornes sur mon vélo.
 
Mes meilleurs moments :  
 

• la Raymond Martin, super cyclo début septembre, super tracé, super beau temps, ça a bossé bien fort tout du long, vraiment une belle expérience de course. https://www.strava.com/activities/1845197092
• la Superide du 14 juillet, où on a croisé le tracé du Tour au fin fond de l'Eure, on s'est même arrêtés squatter des goodies au calme. https://www.strava.com/activities/1702121592
• le jour 2 du CC07, Lisieux-Bayeux, avec tout un passage en bord de mer, les roues dans le sable. A refaire, vraiment. https://www.strava.com/activities/1720430860

Mon pire moment :
 

• Les 53 minutes que j'ai dû nager avant d'enfin arriver sur mon vélo au Triathlon Audencia La Baule https://www.strava.com/activities/1702121592

 
C'est pas toi qui t'es enfilé une echarde de 50cm dans la guibole sur la piste en bois ? Si oui, c'est meme pas ca ton pire souvenir ? T'es solide
Belle perf en tout cas

 
Je préfère encore me prendre une écharde sur piste que de devoir nager presque une heure au milieu des mamies pour avoir le droit de monter sur mon vélo, haha

 
J'ai maj ma D+, je m'étais planté j'avais mis celle de CAP , me disait qu'elle était bien bien pourrie

 
Ce topic d'autiste    
 

Dernière sortie de l'année un peu casse gueule à cause du vent. J'ai du poser pied à terre en montée pour pas me retrouver dans un fossé
 
https://www.strava.com/activities/2046910209
 
Pour le bilan:
 
14002 Km et 237000 m de D+
 
https://www.strava.com/athletes/13666258
 
Au final très similaire à 2017.
 
Une année sans gros pépin physique:
 
Une chute en début d'année qui m'a bien fait souffrir mais qui ne m'a pas empêché de rouler.
Une bonne alerte sciatique qui m'a pourrie le mois de juillet et un mois de décembre très calme malgré un temps magnifique...
 
Objectif 2019: perdre 5-7 kg pour les montée (objectif 2018 qui a échoué ) et augmenter le nombre de sortie longues.

300 sorties.

Punaise mais ces kilométrages    
 
Vous êtes tous chômeur/étudiant/rentier ou quoi pour avoir le temps de rouler autant  

On appelle ca l'éducation nationale

Ah ouais, j'avais oublié ceux là aussi

Je suis presque sûr que tu as posé la même question le 31-12-2017
 
La région aide beaucoup: me connaissant, je roulerai bien moins dans un coin sans soleil (par contre il faut aimer le vent...)

https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] om-1442651

Ah c est toi puig, j aime consulter tes traces sur strava hfr, ton coin doit est top pour rouler  !  

La Fourche