Reprise du message précédent :

Pas là, suis en ritalie, je voulais aller à l'outlet bianchi histoire de choper un mulet pour içi  
Arrivé devant, c'est fermé pour les fêtes  

Demain j'ai prévu une petite balade de 2H30 pour environ 60 kms autour de Grenoble/Belledonne, personne? Températures prévues entre 1 et 6 degrés, ça va encore.

 
vous etes faible de pas rouler par ce temps.
133km aujourd'hui. entre 3 et 4 degré.

 
lonlon avec yves bargeot : 200km prévu.
rdv 09h

 
Probablement oui, mais j'y retire aucun plaisir donc bon  

Bien ouèje. Reste 4350€ à claquer.  

 

Pas ouame. Ptite sortie de 25-30 bornes en bousie juste pour accrocher les 2000km sur l'année, taper mon record hebdo et poster une photo pour Synapse.  

Un mulet Bianchi ?  

N'avez vous pas entendu le message d'espoir et de colère de donneur de leçon X sur le montant a investir pour vous amusez ?

Et vous vous foutez du Planet X à 2k€ pour 6,9kg

Ça va ohhh :ô

  de ta hype qui ne prends pas  

Je voulais justement voir ce qu'il y avait (en  occase hein) et à combien c'était.
Je suis pas spécialement fan de bianchi niveau style, mais si y a des bonnes affaires pourquoi pas pour un mulet qui servira à peine quelques fois par an.
Mon beauf m'a proposé le sien, ce modèle là qui dort à la cave (c'est pas le sien en photo mais il est en très bon état, il a genre 1000km)

Mais la cassette de 23 et plateau de 39 me rebute un peu. Je m'appelle pas Minioui moi.

qu'il est laid

Et comme ça ça passe mieux ?  

Tu subira tôt ou tard  

c'est mieux deja
ce que je trouve le plus moche sur ces vieux tromblons, c'est le cintre tout penché vers l'avant
On dirant mon chien qui cherche un truc à bouffer

tu l'as blanchi  

Oui, je préfère encore les cocottes hypertrophiées modernes, mais on s'y fait.  
 
Je me suis fait un syndrome de l'essuie-glace ce matin en CAP, j'ai pas mal en pédalant, a priori mais je peux plus descendre d'escaliers. Je vais essayer le MIN demain.

Trop froid pour faire mieux, et je manque méchamment d'entraînement...

Ben c'est un peu ça, sauf a rester au pied des montagnes.... Comme ce que j'ai fais...

La majeure partie de la plaine est ultra plate.

Y'a quelques zones avec des bosses comme le sud de Mulhouse, mais sinon, c'est montagne direct.

Avec mon arrêt forcé j’avais oublié ce détail :
 
Check météo France brume avec soleil caché, j’ouvre la persienne sors sur la terrasse il pleut comme il faut.  
 
 

Il est chouette le Bianchi, je trouve !

ça va mieux tes couilles ?

J'adore cette question

Sinon ne serait il pas l'heure de faire un grand comparatif du kilométrage 2018 des participants ? Le seul but est évidement de gonfler l'ego des pouissants tout en ridiculisant le petit peuple de cafards qui pollue ce topic.

Perso je postule au titre de roi des cafards avec mes 1000 km quasi tout rond. Je pensais avoir fait plus cela dit  

https://2018.strava.com/fr-fr/video [...] bdc7275a4/
 

 
 
     

Comme c'est nul et moche leur vidéo  

Zwift c'est compatible Strava ?  

heureusement

359km/4000m D+ ici mais j ai commencé en septembre.  

Le mieux pour récupérer quand on a les jambes lourdes ou carrément mal aux cuisses un lendemain de grosse sortie ou d’entrainement un peu velu, c’est canapé/Netflix ou alors 1h de HT à 55~65% ?

Arrête pas le compteur, je ressors tout à l’heure  

Faut tester les deux, il y a les deux écoles.
 
Perso j'ai du mal à refaire du fractionné le surlendemain si je ne fais pas de séance de récup. Par contre c'est plutôt à 45% de FTP.

Sortie ayant eu le plus de kudos  

 
J'avais pour objectif 5000 km et je suis arrivé a 5390 km.
En 2019 ça sera le même objectif de 5000km, mais si possible avec le BRM de 400 km

 
Une sortie sur hometrainer.  

2300 km et 40000m de D+ en commençant en Juin.
Même kilométrage qu'a pied Mais pas le même D+ (108000m à pied)
 
Viser les 4000km l'année prochaine me semble raisonnable

Alors verdict de cette année  
5000 km  
55000 d+
Sachant que j’ai pas roulé depuis fin septembre  
 
 
Très déçu car j étais dans une super bonne dynamique à la fin du printemps avec des sorties de 120 bornes avec les gros rouleurs du coin et l étape du tour a marqué un tournant je termine à l agonie derrière je n’ai jamais récupéré et ma santé m’a joué des tours
 
j’ai roulé avec le club ce matin 80 km les 40 premiers je pensais qu’à une chose c était de faire demi tour ensuite c’est allé un peu mieux mais j’ai l impression que j’ai perdu le feu sacré. Et ma troisième couille qui me gêne.
 
Aucun projet velo pour 2019 ça pue cette histoire même pas de Liège bastogne vu que je suis en voyage à cette date  

Bonne sortie à la fraiche ce matin.

Bonnes sensations, températures basses ça m'irrite la gorge sinon RAS, tout répondait bien!

Dans les grandes lignes:

https://www.strava.com/activities/2044148174

7100 km + 2000 km de velotaf (+450 vs 2017)
 
93km d+ (-4 vs 2017)

 
3850 j'echoue de peu a faire mon obj de 4000. Mais j'ai 1000km de vtt dedans

10.300km cette année, un peu moins que l'an passé mais à peu près 50/50 entre déplacements quotidiens et séances sportives, ce qui était plutôt 70/30 avant.
63k de d+.
Première année complète avec le vélo de route, j'ai allongé mes séances, avec une dizaine de sorties à plus de 100km et une à 180 que j'ai beaucoup aimée.
Pas encore de plans pour l'année prochaine, je verrai ça au fur et à mesure.