Reprise du message précédent :
le boulet, j'ai acheté un pneu conti gatorskin sans me rendre compte que c'est la version tringle rigide...    
ils sont plus lourds non?

oui significativement

177 - 86
 
J'ai 1 vélo en 57, un en 55.
typiquement sur wiggle je tombe souvent sur 56 quand il existe (les 2 mesures me font tomber dans la bin 56)
 
là je regarde ce modèle par curiosité (à priori pas dispo à ma taille de toute façon) et l'EJ me fait entrer dans la bin 60cm (ma taille 177 donne un 56 plus cohérent si je puis dire)

Pour mon craquement, je trouve pas l'origine pour le moment même si ça semble venir des plateaux. Les vis cheminées semblent bien serrées et il ne semble pas y avoir de jeu au niveau des plateaux... Ca ne le fait qu'en pédalant fort quand les manivelles franchissent l'horizontale, petit ou grand plateaux... Ca le fait en danseuse aussi... jpp
 
J'ai pu découvrir cela en inspectant mon vélo :
La selle déchirée dans tout sa largeur, elle est bonne à jeter ? Probablement n'a-t-elle pas supporté un nid de poule ou ces ralentisseurs débiles en descente.

Joli tapis

Le tapis de mémé, ça change du traditionnel carrelage sur ce topic.  

mdr 100 balles qu'elle vaut ma selle, Fizik antares R3. Y a moyen de faire passer ça en garantie chez décathlon pour un achat d'il y a 3 mois ?

Tentes, tu pèse + de 100 kg ?  
Si non ça devrais passé en garantie ...  
Surtout si les rails on rien

 
Non ça va, 78 kg. Et je pense que ce soit du à mon accident de la dernière fois, la selle avait aucune trace. Les rails vont bien.

J'ai un set en impérial aussi, mais rien ne passe dans ce que j'ai  
Le mec qui a mis cette taille bizarre au lieu d'un truc habituel, il mérite des claques
 
Je voulais partir 'tôt' ce matin, obligé d'attendre que la boutique en face ouvre à 10h...
 

t'facon il faisait froid ce matin.
J'me suis caillé pendant 02h facile. Heureusement que les montées ca réchauffe, car les descentes, je faisait pas le malin avec ces temperatures de fin d'automne.

sinon RAS. Chevreuse c'est toujours aussi sympa, et j'ai croisé peu de cyclistes.
La seule loose, c'est un PR que j'aurai du exploser, et strava me dit que j'étais 2sec plus lent que le dernier PR, en roulant 8-9km/h plus vite en moyenne sur le segment. (le pont de Suresnes)

Cx/gravel mais j'aime bien

Mouai, le 127e du genre. Je ne sais pas ce qui le distingue des 126 autres du coup

Cannondale ne polit plus les soudures ?

Sur le caad12 c'est toujours poli, là j'imagine qu'il faut qui soit solide...

 
https://www.youtube.com/watch?v=TQlZ8tM6pXk

Du coup j'ai le droit à des pubs BCAA myprotein sur insta  

60 à moins que la géo soit vraiment chelou (style top tube très court) ça parait grand

Me suis raté sur la suppression de mes drapeaux

 
Sinon tu pouvais poster utile ça aurait eu le même effet    
 
/j’ai déjà mon drapal, je peux poster inutile

Quelqu’un connaît Leomo* ?
 
https://www.leomo.io/products/type-r
 
J’ai tout le temps la pub sur YouTube en ce moment
 
Jamais entendu parlé sur DCR/MatosVelo et cie  
 
J’ai du mal à saisir l’intérêt. Surtout vu le prix.
 
* /blagues sur les homoseskuels proof

 
J'ai posté utile pour moi
 
/j'ai mon drapal aussi maintenant

 
par contre il faut adapter les sortie. Ce matin mon garmin m'a mis le max en effort ( 5 aerobie et 5 anaerobie) , donc si je devais rouler demain ce serait plus cool.  
 
d'une maniere generale je préfere faire du cool le premier jour, et appuyer le lendemain si les cannes répondent, l'inverse peut etre pénible

 
putain le cardio qui monte pas....      tu as quel age?
ma sortie du matin, 28 de moyenne, 40 ans, le coeur qui monte a 200 et 157 de moyenne, avec un denivelé pas vraiment different du tien...  
 
 

Pour la 12000eme fois, on ne peut pas comparer le cardio de deux personnes

 
ehoh pas la peine de m'agresser hein    
 
j'ai le droit de trouver que son cardio ne monte pas

je fais toujours l'inverse.
le deuxieme jour sert de recup active comme ca.

j'ai 38ans et 8 mois passé. J'ai jamais dépassé les 180 je crois bien. Et 180, c'était en période de reprise cette hiver (après 3 mois sans sport). En temps normal, je suis entre 165 et 175 max.
Et pour info je suis en train de boucler mon plus gros mois jamais (1406km à ce jour)

question de sensations, c'est bien aussi , l'essentiel est surtout de ne pas faire les 2 a bloc
en fait le truc c'est que je ne roule pas avec les mêmes personnes le samedi et le dimanche, et qu'en général le dimanche ca envoie. Donc j'ai tendance a m'économiser la veille  

Et savoir que le lendemain c’est repos c’est plus simple pour rouler all-in alors que si tu sais que t’as 100 bornes qui t’attendent le lendemain, même en rythme papy, tu rouleras toujours un peu sur la réserve

 
c'est interdit ?

j'ai dit quoi encore ? Je discute avec lui de temps en temps

 
c'est surtout très dur, et même si tu le fait il y a fort a parier que tu crache ta mère par les poumons le deuxième jour, ou que ta moyenne tombe de 2 km/h  
 
disons que déja ce n'est pas optimal de rouler 2 jours de suite pour la recup. Bon vu que c'est pratique le Week end , on le fait mais gaffe aux effets négatifs.

 
C’était la photo où tu t’embrouillais avec ton reflet dans un miroir d’ascenseur  

ah oui, une photo où je suis particulièrement brillante (enfin surtout dans le noir)

Je suis enfin passé en pédales auto, quel bonheur les sorties tests cette après-midi, j'ai cru que j'étais devenu Froom l'espace de 2 minutes
Retour à la maison, douleur au pied gauche ...
J'ai beau avoir lu les tutos du net, j'ai pas la sensation de trouver la bonne config de cale.
J'ai donc pris 2 feuilles A4, calé la feuille et mon pied contre un mur pour tirer un trait au niveau de l'axe du gros orteil (et dessiner mes pieds accessoirement ) et reporté les mesures avec +5mm comme recommandé mais je n'ai pas la sensation que ce soit bon .

Need des retours car je ne veux pas m'endormir con, me reste 9 minutes

EDIT : bon j'ai pigé mais je ne comprends pas pourquoi j'ai mal au pied gauche et pas au droit. Peut-être que je force trop du pied gauche

 
Peut être que t’as les pieds en feu a cause d’un retour sanguin pas ouf

La loose je rentre de 4 semaines de vacances ou j'ai fais du velo tourisme sur des vélo qui ont vu passer les 2 grandes guerres, je me prepare je descends prendre mon vélo et je constate non sans emoi que le pneu arriere est a plat  
 
Celui la même ou j'avais crevé juste avant de partir et pour lequel j'avais utilisé ma derniere CAA    
 
Je regonfle tout et fait quelques centaines de metre et je constate qu'il perds de l'air    je demonte et je trouve rien    
 
La reprise attendra quelques jours de plus.

On vérifie toujours son vélo la veille au soir.

achète un kit de rustine, plonge ta CAA dans de l'eau, la fuite est là ou ça fait des bulles

Hello,
Suite à vos propos j'ai voulu tester les pneus Panaracer Evo 3 en 25c, je viens de les recevoir et je les ai montés sur des Cosmic Elite.
Leur réputation d'être difficile à monter s'est confirmée, mais sans démonte pneu ils se montent tout de même, j'ai mis plus longtemps qu'à l'habitude c'est certain.

Quand tu récupères le KOM qui passe devant chez toi