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[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°53314708

neodelamer

Reprise du message précédent :

katkar a écrit :

Il fait 13°, je vais tenter une folie : Sortir en court avec manchettes !!!
Ma peau va être exposé au froid et au soleil, vais je y survivre !!! :sweat:

Mets deux couches pour le haut...il y a un petit vent de nord qui reviendra avec la marée, au soleil ca le fait, mais a l'ombre c'est un peu frais quand meme.
Bonne sortie

mood

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n°53314955

Peyes

Dites, sur du shimano 105, sur le frein avant j'ai un patin qui touche la jante au freinage avant l'autre. Ca "tord" legèrement la roue du coup sous la contrainte. Bref, comment je peux ajuster ce decentrage SVP ? :jap:

n°53314962

Konovalov

Machine de route

Tu dois avoir une vis cruci ou allen sur le dessus de l’étrier qui permet de régler le centrage.

Message cité 1 fois

---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.

n°53314970

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Sinon tu fais comme tout le monde tu le réaligne à la main

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Roquette, quequette !

n°53315003

Pentier

Je remets ça car je voudrais vraiment éviter cette gêne, ce n'est pas encore une douleur. Et le lendemain de la veille, je le sens mais ça reste raisonnable. Des idées ? Etude posturale ? Question d'habituer mes muscles ?

Pentier a écrit :

Par contre, j'ai des douleurs sur le côté des hanches. J'ai baissé un peu ma selle en cours de route mais ça n'a rien changé. Est-ce que mes muscles se font à la route (pas même position que VTT, pas mêmes mouvements ?) ? Ou est-ce que je dois réfléchir à ma position sur le vélo ? Aussi, quand je roule, mon vélo ne reste pas toujours droit, je dandine pas mal en plein effort, ça explique ?
Est-ce aussi parce qu'en route on ne fait que pédaler alors qu'en VTT, une bonne partie du temps, on ne pédale pas dans les descentes and co ?

Merci d'avance :jap:

Message cité 1 fois

n°53315033

Peyes

Konovalov a écrit :

Tu dois avoir une vis cruci ou allen sur le dessus de l’étrier qui permet de régler le centrage.
http://www.docvelo.com/lemanuel9/contents/image15.gif

:jap:

Sur le 105, il n'y a rien sur le dessus, mais une petite vis allen sur le coté (proche fixation d'un patin). Ca serait celle ci ? J'arrive pas a trouver un sit qui explique toutes les fonctions de ce groupe d'ailleurs

Message cité 1 fois

n°53315045

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Mais en vrai tu le prend à la main est tu le tournes un peu

Message cité 4 fois

---------------
Roquette, quequette !

n°53315130

guezpard

tracteur à pédales

ELPolo a écrit :

Mais en vrai tu le prend à la main est tu le tournes un peu

+1

n°53315159

Kostas3

ELPolo a écrit :

Mais en vrai tu le prend à la main est tu le tournes un peu

Pas forcément.

Message cité 1 fois

n°53315179

Kostas3

Peyes a écrit :

:jap:

Sur le 105, il n'y a rien sur le dessus, mais une petite vis allen sur le coté (proche fixation d'un patin). Ca serait celle ci ? J'arrive pas a trouver un sit qui explique toutes les fonctions de ce groupe d'ailleurs

Oui c'est cette vis, et n'essaye pas de le régler à la main ça marchera pas.

Message cité 1 fois

mood

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n°53315225

kmara2

ELPolo a écrit :

Mais en vrai tu le prend à la main est tu le tournes un peu

Impossible sur les dernières productions b'twin en direct mount

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

n°53315239

chaisedejardin

ELPolo a écrit :

Mais en vrai tu le prend à la main est tu le tournes un peu

Kostas3 a écrit :

Pas forcément.

Le replacer à la main ne garantit pas que le patin ne retouche la jante à la moindre vibration

Message cité 1 fois

n°53315307

Peyes

Kostas3 a écrit :

Oui c'est cette vis, et n'essaye pas de le régler à la main ça marchera pas.

Merci
Je vais utiliser le reglage en effet plutot que pousser a la main. C est du direct mount, je vois d ailleurs pas comment forcer sans que ca revienne de suite.. merci !

Message cité 1 fois

n°53315339

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

chaisedejardin a écrit :

Le replacer à la main ne garantit pas que le patin ne retouche la jante à la moindre vibration

Si l’étrier est correctement monté suffit de vérifier que le centrage tient avec quelques appuies sur le levier et c'est bon

Peyes a écrit :

Merci
Je vais utiliser le reglage en effet plutot que pousser a la main. C est du direct mount, je vois d ailleurs pas comment forcer sans que ca revienne de suite.. merci !

Forcement si c'est du direct mount le centrage c'est façon freins cantilever

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Roquette, quequette !

n°53315427

delantera

Hail Seitan.

C'est moi ou les swissstop black prince ça s'use à une vitesse folle ? Genre je fais un gros freinage, je passe le doigt sur la jante, y'a de la poussière de patin

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

n°53315469

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Ou de la poussière de jante

Message cité 1 fois

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Roquette, quequette !

n°53315493

chaisedejardin

ELPolo a écrit :

Ou de la poussière de jante

Déjà rentré de tes 100km dominicaux ? [:hish:4]

Message cité 1 fois

n°53315513

MiniOui

see you in the douches

chaise est vener

tiens qui sait faire ça ici : https://instagram.com/p/Bi-LNVJBwbn/

Message cité 2 fois

n°53315519

Winpoks

delantera a écrit :

C'est moi ou les swissstop black prince ça s'use à une vitesse folle ? Genre je fais un gros freinage, je passe le doigt sur la jante, y'a de la poussière de patin

Non, la tenue dans le temps est bonne. En tout cas c'est pas comme une paire de patin qu'on m'avait donné à tester (des xlc de couleur marron). La moitié des patins étaient partis quand j'étais arrivé en haut du Turini (passage par Carros avant, en peloton, donc du plat et faux plat montant). J'avais prévu le coup au cas ou en prenant une paire des anciens swisstop YK pour remplacer l'avant.

n°53315546

Crapoussin

Coupeur de tiges

petite sortie de 50km, 1000 d+. En PLS dès que ça grimpe, j'arrive plus à rien. J'arrive en haut du col dans un état épouvantable, envie de gerber et les cannes à la limite de la crampe.

Comble de la lose, je me fais insulter par une josiane en voiture et j'ai perdu un gant [:bobbyfrasier:3]

Message cité 3 fois
Message édité par Crapoussin le 20-05-2018 à 12:02:52

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Galerie HFR ° ° Flick r

n°53315553

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

chaisedejardin a écrit :

Déjà rentré de tes 100km dominicaux ? [:hish:4]

Lundi is the real dimanche

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Roquette, quequette !

n°53315596

chaisedejardin

Crapoussin a écrit :

petite sortie de 50km, 1000 d+. En PLS dès que ça grimpe, j'arrive plus à rien. J'arrive en haut du col dans un état épouvantable, envie de gerber et les cannes à la limite de la crampe.

Comble de la lose, je me fais insulter par une josiane en voiture et j'ai perdu un gant [:bobbyfrasier:3]

Tu débutes le vélo ? Tu vas voir, les progrès arrivent vite

Message cité 1 fois

n°53315606

NicoE

[:velasquez:5]

n°53315619

Crapoussin

Coupeur de tiges

chaisedejardin a écrit :

Tu débutes le vélo ? Tu vas voir, les progrès arrivent vite

[:canartichaut:5] je serai éternellement débutant je pense.

Message édité par Crapoussin le 20-05-2018 à 12:12:47

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Galerie HFR ° ° Flick r

n°53315642

Korana

Pentier a écrit :

Je remets ça car je voudrais vraiment éviter cette gêne, ce n'est pas encore une douleur. Et le lendemain de la veille, je le sens mais ça reste raisonnable. Des idées ? Etude posturale ? Question d'habituer mes muscles ?

J’ai mal aussi, impossible de savoir pourquoi sûrement du à une légère bascule du bassin.

Je tenterais bien de mettre -3/-4 degree sur ma selle au risque de niquer tout reste

Message cité 1 fois

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Flick' R

n°53315677

guezpard

tracteur à pédales

Crapoussin a écrit :

petite sortie de 50km, 1000 d+. En PLS dès que ça grimpe, j'arrive plus à rien. J'arrive en haut du col dans un état épouvantable, envie de gerber et les cannes à la limite de la crampe.

Comble de la lose, je me fais insulter par une josiane en voiture et j'ai perdu un gant [:bobbyfrasier:3]

Comment t'as fait ton compte ? [:tinostar]

Message cité 1 fois

n°53315692

Korana

MiniOui a écrit :

chaise est vener

tiens qui sait faire ça ici : https://instagram.com/p/Bi-LNVJBwbn/

Avec le vtt, mais jamais tenté avec le route
[:mistral_ winner]

Sinon y’a lui

https://www.instagram.com/brumottistar

Message édité par Korana le 20-05-2018 à 12:28:25

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Flick' R

n°53315700

Crapoussin

Coupeur de tiges

guezpard a écrit :

Comment t'as fait ton compte ? [:tinostar]

j'avais super chaud alors je les ai enlevés en mis dans la poche arrière du maillot, y'en a un qui s'est fait la malle pendant la montée et j'ai pas eu le courage de retourner le chercher

Message cité 1 fois

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Galerie HFR ° ° Flick r

n°53315738

guezpard

tracteur à pédales

Crapoussin a écrit :

j'avais super chaud alors je les ai enlevés en mis dans la poche arrière du maillot, y'en a un qui s'est fait la malle pendant la montée et j'ai pas eu le courage de retourner le chercher

Mais même en plein cagnard ça se garde pour s'éponger le front

n°53315773

_synapse_

Crapoussin a écrit :

petite sortie de 50km, 1000 d+. En PLS dès que ça grimpe, j'arrive plus à rien. J'arrive en haut du col dans un état épouvantable, envie de gerber et les cannes à la limite de la crampe.

Comble de la lose, je me fais insulter par une josiane en voiture et j'ai perdu un gant [:bobbyfrasier:3]

Tu te fais vieux

Message cité 1 fois

n°53315840

the_warrior

in soviet ...

katkar a écrit :

Il fait 13°, je vais tenter une folie : Sortir en court avec manchettes !!!
Ma peau va être exposé au froid et au soleil, vais je y survivre !!! :sweat:

Quel est l’intérêt de faire ça ?
Couvre toi bien, ta sortie serra plus agréable :jap:

Message cité 1 fois

n°53315882

R-jac

Pentier a écrit :

Petit CR. Sortie cet après-midi pour suivre principalement des Ravel (des pistes dédiées aux vélos, piétons, chevaux, souvent des anciennes lignes de chemin de fer ou alors ce sont des chemins de halage). Bref, très sympa, pas emmerdé par les voitures et le soleil a percé les nuages à mi-parcours. Pas beaucoup de D+ (650m) mais des sales faux plats qui duraient des dizaines et des dizaines de km et parfois du vent de face.

Je finis avec 150 km et 25 de moyenne. J'y ai été en mode balade pour pas me flinguer. Je n'ai rien manger du tout durant la randonnée, j'ai juste bu mes deux bidons de 500 ml. Par contre, j'ai des douleurs sur le côté des hanches. J'ai baissé un peu ma selle en cours de route mais ça n'a rien changé. Est-ce que mes muscles se font à la route (pas même position que VTT, pas mêmes mouvements ?) ? Ou est-ce que je dois réfléchir à ma position sur le vélo ? Aussi, quand je roule, mon vélo ne reste pas toujours droit, je dandine pas mal en plein effort, ça explique ?

Merci d'avance :jap:

La trace : https://www.strava.com/activities/1582540564

Celle trop haute? Pas assez de moulinage?

Merci tu m'as donné une idée d'itinéraire

Message cité 1 fois

n°53315888

Pentier

the_warrior a écrit :

Quel est l’intérêt de faire ça ?
Couvre toi bien, ta sortie serra plus agréable :jap:

hier 10 degrés au départ... Je suis parti en court avec juste un dessous thermique sous ma tunique. Ben c'était nickel.
J'ai remonté les manches du thermique quand le soleil est apparu

Message cité 1 fois

n°53315895

Pentier

R-jac a écrit :

Celle trop haute? Pas assez de moulinage?

Merci tu m'as donné une idée d'itinéraire

la selle non, elle était à la bonne hauteur et je viens de la baisser.
Par contre c'est vrai que j'ai l'habitude de forcer mes braquets. Je ne mouline quasi jamais, c'est toujours au forcing, avec un braquet plus puissant que ce que je devrais, ce qui expliquerait donc...

où habites-tu ?

Message cité 1 fois

n°53315903

wade

Mendiant de reconnaissance

J'ai gagné cette magnificence hier lors de la cyclo :

Une idée de l'utilité de cet objet ?

n°53315908

MiniOui

see you in the douches

tapis de bain ? c'est une belle horreur en tout cas

Message cité 1 fois

n°53315931

chaisedejardin

Tapis à mettre devant ton WC pour bien viser en toutes circonstances, grâce aux repères pour les pieds

Message cité 1 fois

n°53315998

Krakramille

WTF c'est pour poser tes pieds quand tu changes de chaussures ???

Message cité 1 fois
Message édité par Krakramille le 20-05-2018 à 13:19:34

n°53316024

lebibi

Notre torture c'est la tourtel

katkar a écrit :

Il fait 13°, je vais tenter une folie : Sortir en court avec manchettes !!!
Ma peau va être exposé au froid et au soleil, vais je y survivre !!! :sweat:

Pareil ce matin, ça passe nickel en manchette.
On a vite pris quelques degrés par la suite.

Bon sinon la chaîne a tenue, la guidoline aussi [:moonzoid:2]

J'ai eu un mal au genou gauche suite au changement des cales, mais c'est parti après 40-50km.
Par contre j'ai la cale droite qui couine [:ilovezadig:1]

---------------

n°53316029

guezpard

tracteur à pédales

chaisedejardin a écrit :

Tapis à mettre devant ton WC pour bien viser en toutes circonstances, grâce aux repères pour les pieds

[:ddr555]

n°53316037

wade

Mendiant de reconnaissance

MiniOui a écrit :

tapis de bain ? c'est une belle horreur en tout cas

C'est une espèce de feutre

Krakramille a écrit :

WTF c'est pour poser tes pieds quand tu changes de chaussures ???

C'est ce que je me suis dit ouais

mood

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