Reprise du message précédent :
pas le budget pour faire 400 km ?

 
75€ d'inscription + la bouffe à ma charge , donc on va dire 100€ /400 km ...  

Rien n'interdit de rouler côte à côte non?

Règlement :
B. Les principes généraux :
 
    Le “drafting” est interdit. En conséquence, suivre un véhicule, un cycliste ou rouler en peloton est strictement interdit.
 
Moi je l'ai compris comme rouler en solo ... mais j'ai peut être mal compris

Les roules toujours m impressionnent... apparement il fait un arrêt cardiaque après le 500iem km
 
Moi j ai fait 100 bornes ce matin et je suis rincé je pense qu il faut que je me repose je sais pas de quelle manière mais j ai des sensations vraiment merdiques, le moral a zéro sur le velo, le cœur qui monte pas, les jambes bloquées... bref ça m embête en vue de l edt qui approche à ce tarif je vais même pas la finir

tu dors ? tu bouffes ( et pas que des graines) ?

https://vimeo.com/57695927

Quel braquet sur ton fixe?

 
J ai du mal de dire si je dors bien mais je sais pas dormir au delà de 6h du matin mais je me couche tot
 
Pour la bouffe oui vu le tas de gras que je suis

Villeneuve Saint Georges... En tout la national est pourri.
Après sinon de Paris il ya maison alfort, sucy en Brie, comb la ville  

Et une super moyenne vu la distance, surtout sans drafting ! Solide

un braquet d'asthmatique

 
C'est de la merde il a pioncé,ça c'est de la sortie de neuneu:
https://www.strava.com/activities/71218672
 

C'est aussi sa fréquence cardiaque qui est impressionnante: 96bpm de moyenne ?!

il y a un moyen d'avoir la correspondance pseudo strava/hfr?

Euh là j'ai des doutes quand même

ils sont tous cinglés au cc froideconche. J'ai roulé avec un type au love tour pour qui le kiff était de faire 30 fois le grand ballon en une journée

ca doit bien se trafiquoter un gpx.....

 
Gars de ma région c'est un furieux matez ces autres sorties  
   

il a 12 ans?

les photos c'est ses gosses lol  tapes son nom sur google au pire on s'en branle    

Bon, j'ai mis une cassette 11-32 au lieu d'une 11-28 mais la chaine frotte sur le pignon 32.. je pense que la chaine est trop courte non?

J'ai une KMC X11EL 106 pignons si je calcule bien. Si je change pour une 105, ça sera ok, ou mieux vaut viser plus haut de gamme?

[Edit] Bon en fait j'ai trouvé, une petite vis à la con qui fallait tourner

 
Avant-hier, je croisais des gars qui s'amusaient à faire des allers-retours sur la côte de la Madeleine à Chevreuse... Ils nous ont sorti "ouais on est un peu fous, ouais !!"    
https://www.cols-cyclisme.com/regio [...] -c2264.htm

ah oui je n'avais pas vu.

 
Surement la famille de nono

 
"Et voilà, oh c'est pas vrai, c'est pas vrai !!
Comment un gars, aussi maaigre parvient avoir une tel pOUiiissance"
 

 
Y'a pas que les cyclistes qui sont fou dans ce coin  

 
Ah bah j'allais te répondre en te filant le lien du manuel "revendeur" de Shimano, tu as du le trouver.
J'en profite pour une question vu que, de mémoire, tu es en Ultegra Di2. Pourrais tu me confirmer la longueur de chape de ton dérailleur? Distance entre les deux axes des galets. Te remerciant par avance
 
 
 
J'attaque le final du remontage de mon vélo, et la je suis a une étape ou je ne sais pas trop comment faire, genre de pré-réglage de la position
- J'ai réglé a quelques millimètres près ma hauteur de selle, jusque là aucun soucis.
- J'ai un cintre compact, je l'ai centré, réglé en rotation pour avoir la partie basse à l'horizontale. Le truc qui m'ennuie le plus, c'est le réglage des cocottes. Vous l'aurez deviné...pas envie de positionner la guidoline 3 fois ou plus Comment vous procédez, vous avez une technique particulière?
Merci d'avance encore

 
La position dépendant du cintre ca va être difficile de te répondre, pour l'usage on dit que le point le plus haut de la cocotte doit être à 1/3 cm au dessus du cintre.

 
Yup, mais en fait la vis pousse un axe qui, d'après mes yeux, n'a rien à voir avec la configuration du dernier pignon mais finalement, c'est le cas, alors bon rien compris à comment ça fonctionne mais osef  
 
d'axe à axe ça fait 8.5cm.

 
50*16

R-jac avait posté une sortie d'un mec de son club qui a fait 500km à plus de 30 avec quelques cols (et a gagné la race across Italia au passage ) donc c'est possible même si inhumain  

Mais apparemment il a delete son message

sortie d'un pote : https://www.strava.com/activities/1567597024
ce d+ (pour la Belgique quoi )
cette moyenne
cette distance
 
ok par rapport à ce que vous avez posté... Ça reste impressionnant pour moi néanmoins

Il aurait pu tirer un peu plus, il aurait fait une belle trace en forme de . Pas loin.

 Ça envoie comme braquet !

En vélotaf je suis en 48x18 et pour rouler entre 30 et 34 je trouve ça bien.

Tu m'étonnes que c'est impressionnant, le parcours déjà et le faire à ce rythme...

 
Tu roules jusque Joinville, puis tu suis la rivière droite mais sur la route? Y'a pas trop de monde hors heures de pointe et c'est plutôt roulant.
 
Sinon la N6 mais la fois où j'ai essayé je tenais trop à la vie pour cramer tous les feux.

Vu le temps de merde prévu pour demain matin, ça sera grasse matinée  

 
Pour aller à la forêt de Senart j'avais fait ca : https://www.strava.com/activities/1291329583
 
Pas trop de mauvais souvenir de l'itinéraire jusqu'à Villeneuve St Georges, c'était globalement des petites routes calmes.

discret ...

J'ai à peine lurké les 30 dernières pages, et je suis pas sûr d'avoir le droit de poster

- j'ai pas 400W de FTP pour mes 75 kg
- je fais des sorties route surtout pour accompagner Madame en convalescence/reprise après une grosse gaufre à VTT ( donc plus un rythme cyclotourisme que cyclo sportive )
- je prépare avec elle deux cyclos montagnardes avec pour seul objectif de les finir en prenant du plaisir ( je lui sers de lièvre et de chameau pour porter le matos )
- je roule sur un vélo qui coûte même pas le prix d'une paire de roues pour certains
-...et c'est un Lapierre alu monté en triple (mais avec des R22 Dicut ) avec des cales SPD

Del vient de te blacklist, katkar te prépare un panier probikeshop pour t'equiper

je sais pas pourquoi, mais je sens que je serai fort et ne tomberai pas dans le    comme sur le topic VTT