Reprise du message précédent :

plus tard .... j'ai quasi rien monté là
juste regardé qui va où et comment  
 
le cadre nu est sur le pied d'atelier ... j'attend de recevoir encore quelques pieces  

Suite à mes démontages/remontages, pour le jeu de direction intégré, ca rentre sans forcer normalement, c'est ajusté on est d'accord, mais pas besoin de coller un coup de marteau dessus, fait juste attention au sens, vérifie l'intérieur de la portée dans le cadre aussi, ca peut aider (sur mes roulements, j'ai un chanfrein). Evidemment en haut comme en bas  
Pour le graissage, pas la peine d'en mettre une beurrée (From Normandy ), quand tu vas passer le tube de fourche, ca va rester sous les roulements et tu vas en mettre partout.
J'ai utilisé un pinceau type brosse large (15mm suffisamment souple) "emprunté" à mon petit peintre , ca marche bien mieux que le barbouillage au doigt
 
Ma sortie du jour
https://www.strava.com/activities/1564175699
 

Je suis plus assidu au vélo depuis 5 ou 6 ans et le velotaf.
Depuis deux ans, j'ai vu qu'en mettant plus d'intensité et de séances ça progressait encore bien.
Passage au route en octobre, mix avec le vtt cet hiver.
J'ai pas mal de repères à trouver sur le route mais le cardio et les guiboles donnent les mêmes sensations.
Là ça fait 4 ou 5 semaines que je roule plus que d'habitude avec les vacances et les ponts alors, je progresse.
Aujourd'hui, Dans toutes les côtes je suis dans les 40%, ça reste loin de beaucoup de monde. Encore des progrès à faire... C'est aussi ce qui est bien dans le vélo, on peut progresser encore en s'approchant de la cinquantaine.

51 ans dimanche, j ai acheté une paire de basket en mars, la dernière achetée j avais 14 ans, 0 sport depuis si ce n est le lever de coude. Je fais de la route avec un VTT et les pneus qui vont avec depuis début avril, j ai gagné 20 mn sur un trajet effectué entre hier et  le 06/04

51 ans dimanche, j ai acheté une paire de basket en mars, la dernière achetée j avais 14 ans, 0 sport depuis si ce n est le lever de coude. Je fais de la route avec un VTT et les pneus qui vont avec depuis début avril, j ai gagné 20 mn sur un trajet effectué entre hier et  le 06/04

Bonjour,
 
J'ai profité du beau temps pour faire un deuxième tour de roue avec mon nouveau vélo (Trek FX 2), 1h 23 km, 100 m de D+ et j'ai l'impression que dans mon coin je n'utiliserai jamais les plateau 1 et 2 (même sur la plus grosse côte, j'était en plateau 3.
A coté de ça j'aimerai pouvoir aller plus vite (je n'ai "que" 8 vitesse et sur le plat je sens que je pourrais aller plus vite si j'avais un ou deux vitesse de plus).
 
Est-ce que passer à un mono plateau et rajouter des vitesses est une bonne idée, ou c'est juste que je ne suis pas assez fort pour taper dedans?

Ça y est il fait beau, tous les n00bs débarquent

 
Ouai et en septembre je rangerai le vélo  

 
Y des des velos avec 8 vitesse en 2018 ?   dire que j ai la honte d avoir un ancêtre à  10 vitesses    
 
Sinon plus sérieusement c est où ton coin parce que même dans les coin plutôt plat t as toujours des tallus et donc la nécessité d au moins 2 plateaux, quand a determiner ta force tout depend du braquet ....et puis changer la transmission ça coute pas rien et c est pas toujours possible, autant revendre et investir dans un vrai velo route

Petite sortie du jour
 
https://www.strava.com/activities/1564831071
 
Plutôt fier de moi, mon premier 100+ solo, bon en mode sénateur   mais content, super météo.
 
Très content de mes pneus veloflex corsa

D’apres le site de trek le plus gros braquet c’est du 48x11.
 
Si c’est bien ca tu roules à 50kmh à 90 tours/min. Avec ça tu aurais pu faire l’etape du tour d’italie D’aujourd’hui sauf le sprint.
 
Si tu veux plus gros le moins cher sera de changer le gros plateau, mais la vraie solution c’est de tourner les pédales plus vite.

Aujourd’hui j ai pu tester un spe Roubaix et un diverge.
Cet amortisseur avant    
Je crois que c est ma prochaine technologie

 
ça en fait beaucoup ça    

C koi se psedo minive ?
 
Parlonzen

c'est la positive attitude 2018

on peut en parler à lonlon si tu veux

Nocturne vincennes ?  
 
J'ai un nouveau cintre à tester sur le fixie

adjugé vendu

Premier 100 km en route  
Après le VTT d'hier, j'avais envie de me décrasser un peu. Mais il faisait vraiment trop beau, du coup j'ai prolongé le plaisir. Par contre j'en peux plus des routes en béton en Belgique et ces putains de joints. J'ai cru que j'allais me faire une fracture de fatigue avec tous ces chocs
 
Mais par contre le Cube est un vrai plaisir
 
La trace : https://www.strava.com/activities/1565383083

Superbe sortie en ce qui me concerne ici dans la ville natale de Madame.  
 
https://www.strava.com/athletes/5618694
 
Nous avons un temps quasi estivale en ce moment ici, 23 degres, aucun nuage.  77 km entre lacs et forets, 2h45 sur des petites routes sinueuses avec de nombreux points de vue sur le lac, par moment la route fait seulement 5 metres de large. Vraiment splenide sous ce soleil.  
 
Pause sauna au feu de bois et baignade dans le lac (encore tres frais froid , il faut dire que l'on skiait dessus il y a peine plus d'un mois) sur la fin pour rendre la sortie parfaite. Tout ca sur mon vieux CAAD3. Vraiment surpris des sensations sur le velo: relativement confortable, je pense que les Zonda rendent le velo assez reactif. Content de pas l'avoir benner a l'epoque et d'avoir investi dans un groupe 105 pour lui donner une deuxieme vie.  
 
Niveau blessure, y a du mieux, mon genou me permet de pedaler presque normalement meme si je n'ose pas trop rouler trop fort, ni faire trop long, le but etant de rouler toute les  jours de ce long WE.  
 

nocture a vincennes polo s'est fait un ami qui partage les mêmes passions débiles que lui : rouler dans le noir complet sur un fixie grinçant

Noraj de te prendre des piquettes par des fiksis de piste

Ce n'est pas vraiment ce que je cherchais.
Ma question etait plutot liee aux differences techniques entre les groupes.
 
Exemple : quelle est la difference entre un derailleur DuraAce et un Ultegra

 
Ok merci  

 
Oui, des bouts de titane  

Je suis en train de revoir ma hauteur de selle car apparemment trop haute.
 
En effet j’étais à 78 hauteur de selle pour 84 d'entre jambe. Hors en effectuant le calcule 84 x 0.885 j'obtiens 74,6, à cette hauteur de selle j'ai l'impression de ne pas être à l'aise du tout et de sentir une douleur entre le genoux et le quadriceps (tendon ?). SI je veux être à l'aise c'est 75,6 mini soit 1cm de plus que préconisé.
 
Vous en pensez quoi ?

Dans mon cas, la hauteur est dictée par des douleurs aux tendons derrière les genoux. Je suis bien pour pédaler mais j'ai mal au bout d'une heure. Avec 5mm de moins, je suis bien.
Plus bas, c'est l'avant des genoux qui me fait mal et le pedalage au niveau des cuisses qui devient pénible.
Une fois que tout est bon, une marque sur le tube de selle pour ne plus se galérer à chercher.

Moi j'ai mal au genoux, mais d'un seul coté, peu importe la hauteur de selle, autant dire que c'est merdique

Peut être un côté de la selle plus haut que l’autre

Quelqu'un a un itinéraire sympa depuis Paris pour aller vers le sud côté Seine, rallier le coin de Villeneuve St Georges, la forêt de senart?
Je connais la piste cyclable qui est pas mal quand il n'y a personne mais dès qu'il y a du monde c'est impraticable je trouve.

 
Non elle est neuve, c'est moi qui suis bancal, mais impossible de trouver une solution viable j'ai l'impression...

Tes jambes sont peut-être pas de la même longueur ou bassin décalé c'est courant.

Oui c'est le cas, mais j'ai essayé plein de solutions (selle plus haute/basse, cales supplémentaires d'un coté, changement d'orientation/engagement des cales, etc...), rien n'y fait  

Et pendant ce temps un gars de mon club ...  
 
https://www.strava.com/activities/1566235004
 
 
     

Wow

wopitin  

Sans dormir ???

 
Durée de déplacement : 43:41:15
Temps écoulé : 58:21:10  
 
Je sais pas, je pense pas qu'il ai fais une grosse nuit  
 
Je m'étais tâté à faire le parcours de 400 km, mais pas le budget pour et surtout dans le règlement : interdiction de drafter, donc interdiction de rouler en groupe ... Et perso, rouler 20h tout seul sans pouvoir tailler la discute avec personne !!! Trop glauque ...

pas le budget pour faire 400 km ?