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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°50953119
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 13:47:05  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

WirIpse a écrit :


 
Il parle de compétition, ça ne te concerne pas vraiment  [:teh coli:3]


Laisse-moi dans mes trucs hypothétiques qui n'aboutissent pas  [:t_faz:1]


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
mood
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Posté le 14-09-2017 à 13:47:05  profilanswer
 

n°50953156
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 13:49:46  profilanswer
 


je sens que Wiripse va répondre avec un lien pornhub.
 

Spoiler :

Sympa Death by Ki, connaissais pas.


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n°50953166
duriangris
Posté le 14-09-2017 à 13:50:32  profilanswer
 

[:drap]
La FP a l'air d'être tronquée.

Message cité 1 fois
Message édité par duriangris le 14-09-2017 à 13:56:41
n°50953249
mucky bear
Shot with...
Posté le 14-09-2017 à 13:57:15  profilanswer
 

bibiletanuki a écrit :

Pourquoi choisir Zwift plutôt qu'une autre solution ? Le côté concours/MMO/jolis graphismes ? Vous ne préfériez pas rouler sur des parcours réel ?

 

L'aspect social couplé au fait que le jeu à beaucoup d'utilisateurs. Et du coup les courses, les rides en groupe, et l'interaction entre joueurs, le sentiment d'appartenance à une communauté.

 

L'aspect "parcours reel" est moins intéressant sur un HT, un univers plus changeant / plus coloré / plus fun est préférable.

 

Et puis il y a la "gamification" qui est bien foutue, et la communication assez évidente avec Strava (rouler en boucle sur les mêmes parcours = passer sur les mêmes segments).

n°50953503
ELPolo
BAC-1 (+1) Procrastinateur pro
Posté le 14-09-2017 à 14:17:06  profilanswer
 

duriangris a écrit :

[:drap]
La FP a l'air d'être tronquée.

 

Que cherches-tu ?

Message cité 1 fois
Message édité par ELPolo le 14-09-2017 à 14:17:14

---------------
Roquette, quequette !
n°50953590
Jay Kay
Posté le 14-09-2017 à 14:22:12  profilanswer
 

Le jour où les maps de F-Zero-X sont sur Zwift, j'achète un Home trainer :o


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50954963
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 15:56:01  profilanswer
 

http://www.marcellobrivio.com/projects/strava-toolbox/
 
Sympa ça pour les geeks des stats :D
 
Le mec qui a plus de 5000 KOMs [:ddr555]


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°50954999
Krakramill​e
Posté le 14-09-2017 à 15:58:50  profilanswer
 

Putain j'ai plus que 54 QOM :(
Va falloir que je me bouge le cul...

Message cité 1 fois
Message édité par Krakramille le 14-09-2017 à 15:59:01
n°50955020
Jay Kay
Posté le 14-09-2017 à 16:00:30  profilanswer
 

Hey, it seems you don't have enough KOMs to generate interesting stats.  [:sigmund frog]


Message édité par Jay Kay le 14-09-2017 à 16:02:19

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50955058
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:02:28  profilanswer
 

Krakramille a écrit :

Putain j'ai plus que 54 QOM :(
Va falloir que je me bouge le cul...


57 :D Avec près de la moitié sur des segments plats, et le tiers sur des montées courtes, quel hasard :o :o :o
 


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Posté le 14-09-2017 à 16:02:28  profilanswer
 

n°50955060
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 14-09-2017 à 16:02:31  profilanswer
 

Delantera a écrit :

http://www.marcellobrivio.com/projects/strava-toolbox/
 
Sympa ça pour les geeks des stats :D
 
Le mec qui a plus de 5000 KOMs [:ddr555]


 
Rosa même pas dans les plus populaires   [:duck69:2]  
 
http://www.marcellobrivio.com/proj [...] filter=all


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°50955082
Krakramill​e
Posté le 14-09-2017 à 16:03:48  profilanswer
 

Delantera a écrit :


57 :D Avec près de la moitié sur des segments plats, et le tiers sur des montées courtes, quel hasard :o :o :o


pas mal pour des KOM !
(les QOM c'est un autre monde que les KOM...)

n°50955094
Jay Kay
Posté le 14-09-2017 à 16:04:58  profilanswer
 

2.67w/kg

 

C'est de la merde right ?

 

Et y'a même une fonction collabo pour définir qui ne te follow pas en retour.

 

D'HFR, j'ai que Niku, ça va :o

Message cité 2 fois
Message édité par Jay Kay le 14-09-2017 à 16:07:18

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50955113
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-09-2017 à 16:06:13  profilanswer
 

Kostas3 a écrit :


 
La vélocité c'est une qualité comme une autre, la bosser sera toujours bénéfique en compétition peu importe la durée.
Par contre la vélocité se travaille ponctuellement sur des exos spécifiques, pas en tournant les jambes à +90 en permanence (ce qui est chiant pour les gens pas fragiles qui ont de la force).
Donc toi qui fait beaucoup de fractionné tu peux faire de temps en temps tes efforts à +100 trs/min, avec l'objectif qu'en compétition tu sois plutôt autour des 90 trs/min que des 80 pendant les moments chauds pour moins te fatiguer musculairement (bien tourner les jambes pendant les phases intenses c'est quand même important).
 
Voilà de rien d'avoir rétabli la vérité sur le topic :o :o  :o


 
Il me semble que cette mode des cadences >90 avait été contredite par des études (là par exemple : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918546/ on peut lire en conclusion que 80rpm est plus efficace que 100 ).
 
Perso je tourne relativement bien les jambes en CLM ou compete (>90, parfois pas loin de 100), mais j'avais aussi remarqué en analysant les courbes a posteriori que je sortais plus facilement des watts à cadences basse.
A l'entrainement j'ai longtemps tourné aussi à 90+, maintenant c'est plutôt 80, sans que ça change quoique que ce soit à mes perfs.
 
Dans cette mode des cadences 'hautes', il y a un truc que j'ai toujours trouvé ridicule (on lit ça dans toutes les revues de vélo), c'est qu'on te dit que si tu passe de 80 à 90, tu as gagné 12% de vélocité, et comme la puissance c'est force x vélocité, tu a aussi gagné 12% de puissance  [:spetnaz:1]  
Si c'était aussi simple  :lol:  

n°50955120
ELPolo
BAC-1 (+1) Procrastinateur pro
Posté le 14-09-2017 à 16:06:31  profilanswer
 

Jsuis meme pas sur d'avoir 1 seul kom  [:killterion:5]


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Roquette, quequette !
n°50955139
Jay Kay
Posté le 14-09-2017 à 16:07:40  profilanswer
 

Perso j'en ai déjà pris, mais jamais gardé :o


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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50955188
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:09:50  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

2.67w/kg
 
C'est de la merde right ?
 
Et y'a même une fonction collabo pour définir qui ne te follow pas en retour.
 
D'HFR, j'ai que Niku, ça va :o


C'est pas mal pour quelqu'un de 80 ans :o


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n°50955191
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:10:08  profilanswer
 

ELPolo a écrit :

Jsuis meme pas sur d'avoir 1 seul kom  [:killterion:5]


t'aurais pu garder le segment de 9 secondes :(


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°50955206
ELPolo
BAC-1 (+1) Procrastinateur pro
Posté le 14-09-2017 à 16:11:09  profilanswer
 

Sta dire qu'a paris les kom les plus accessible t'as que 3000 competiteurs  [:jesusoro:5]


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Roquette, quequette !
n°50955240
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 14-09-2017 à 16:12:57  profilanswer
 

ELPolo a écrit :

Sta dire qu'a paris les kom les plus accessible t'as que 3000 competiteurs  [:jesusoro:5]


 
Tu fais Kom moi, tu te crées des segments tellement débile que personne n'ira les faire intentionnellement  [:bakk4]


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Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°50955241
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:12:59  profilanswer
 

ELPolo a écrit :

Sta dire qu'a paris les kom les plus accessible t'as que 3000 competiteurs  [:jesusoro:5]


et le top sont faits en mobe :o


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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°50955243
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-09-2017 à 16:13:07  profilanswer
 

Oué, ils devraient adopter officiellement le truc de stravistix, à savoir ton % parmi les classé, c'est bien plus significatif.

n°50955251
ZeMrHyde
té !
Posté le 14-09-2017 à 16:13:25  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

2.67w/kg
 
C'est de la merde right ?
 
Et y'a même une fonction collabo pour définir qui ne te follow pas en retour.
 
D'HFR, j'ai que Niku, ça va :o


 
3.39w/kg d'apres le truc linké plus haut lô  
ca doit etre de l'estimation a la louchasse basé sur des mesures deja faite suite à des estimations au doigt mouillé :o

n°50955289
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-09-2017 à 16:16:07  profilanswer
 

With 87,597 kilometers, your ranking position is
312th
on 37,242
 
With 730,955 meters, your ranking position is
780th
on 37,203
 
With 4.97 W/kg, your ranking position is
332nd
on 6,286
 
Okay...

n°50955307
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:17:11  profilanswer
 

under_score a écrit :

With 87,597 kilometers, your ranking position is
312th
on 37,242
 
With 730,955 meters, your ranking position is
780th
on 37,203
 
With 4.97 W/kg, your ranking position is
332nd
on 6,286
 
Okay...


5w/kg ta ftp?


---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°50955323
den's05
Posté le 14-09-2017 à 16:18:37  profilanswer
 

ELPolo a écrit :

Sta dire qu'a paris les kom les plus accessible t'as que 3000 competiteurs [:jesusoro:5]

 

+1, jamais pu m'approcher de KOM en région parisienne sauf un segment sur mon trajet de vélotaffe en plein centre de St Denis  que j'avais fait en plein mois d'août. Le niveau est trop élevé.

 

Hier, en sortant du bureau, je rallonge un peu en prenant le bord de mer : 1 segment de 6,5km dans chaque sens. Je finis 11eme à l'aller et 2eme au retour sans connaître les routes et les positions exacts de debut et de fin. Les KOM c'est plus facile en paysannie ou les pros ne roulent pas. No offense Del :D, il faut quand même aller les chercher... :)

Message cité 2 fois
Message édité par den's05 le 14-09-2017 à 16:19:34
n°50955346
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-09-2017 à 16:20:06  profilanswer
 

Non c'est pas la ftp ce chiffre, d’après eux ils prennent ton meilleur segment des 30 derniers jours.
Je dois tourner à 4.8/4.9 d'après les différents estimateurs, me reste à tenter un cp60 pour vérifier ça  :D

n°50955369
ZeMrHyde
té !
Posté le 14-09-2017 à 16:21:33  profilanswer
 

En parlant de KOM
je suis pas loin  [:roger21:1]  
http://reho.st/self/7793621ab3e4258fe9174f64fc3b5a42c6f5f876.png

n°50955382
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 14-09-2017 à 16:22:22  profilanswer
 


 
Ça s'appelle un KOD.


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°50955386
kmara2
Posté le 14-09-2017 à 16:22:45  profilanswer
 

J'ai juste le 9ème temps sur un bvd de Lille  [:marechal_pepetain]


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°50955392
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 14-09-2017 à 16:23:20  profilanswer
 
n°50955433
Winpoks
Posté le 14-09-2017 à 16:26:24  profilanswer
 

den's05 a écrit :


 
+1, jamais pu m'approcher de KOM en région parisienne sauf un segment sur mon trajet de vélotaffe en plein centre de St Denis  que j'avais fait en plein mois d'août. Le niveau est trop élevé.
 
Hier, en sortant du bureau, je rallonge un peu en prenant le bord de mer : 1 segment de 6,5km dans chaque sens. Je finis 11eme à l'aller et 2eme au retour sans connaître les routes et les positions exacts de debut et de fin. Les KOM c'est plus facile en paysannie ou les pros ne roulent pas. No offense Del :D, il faut quand même aller les chercher... :)


 
Viens dans les Alpes Maritimes. C'est la pluie au kom à chaque passage.  :o

n°50955438
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 14-09-2017 à 16:26:40  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

J'ai juste le 9ème temps sur un bvd de Lille  [:marechal_pepetain]


KOM à VTT sur un petit bout de chemin à coté de chez moi. J'ai cru que j'allais mourir :o

n°50955443
ZeMrHyde
té !
Posté le 14-09-2017 à 16:27:05  profilanswer
 


 
pas tant que ça en fait, je perds du temps principalement dans un manque de Watt dans le pédalage dans la premiere partie et dans un virage ou je trajecte et freine comme un lâche :o
le pb est que je la fais à froid et c'est la pls en bas  [:alain haque-barre:5]

n°50955460
Jay Kay
Posté le 14-09-2017 à 16:27:54  profilanswer
 

under_score a écrit :

With 87,597 kilometers, your ranking position is
312th
on 37,242


Joli.


Message édité par Jay Kay le 14-09-2017 à 16:30:24

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50955492
den's05
Posté le 14-09-2017 à 16:30:24  profilanswer
 

C'est pas ce coin là que quelques pros tourne une bonne partie de l'année  :D. De plus le bassin de population est assez important, ce qui largement moins le cas que à 60km d'Helsinki a fin fond du route sans issue (pour mon cas)

n°50955509
ZeMrHyde
té !
Posté le 14-09-2017 à 16:31:46  profilanswer
 

par chez moi y'a du Romain Bardet dans les KOM ... ca va etre tendax d'aller les chercher ceux là :o

n°50955593
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:40:08  profilanswer
 

under_score a écrit :

Non c'est pas la ftp ce chiffre, d’après eux ils prennent ton meilleur segment des 30 derniers jours.
Je dois tourner à 4.8/4.9 d'après les différents estimateurs, me reste à tenter un cp60 pour vérifier ça  :D


mais sur quelle durée du coup  [:mr mala:1]  
 
Jolie la FTP de 4.8/4.9 :D


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n°50955597
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:40:52  profilanswer
 

den's05 a écrit :


 
+1, jamais pu m'approcher de KOM en région parisienne sauf un segment sur mon trajet de vélotaffe en plein centre de St Denis  que j'avais fait en plein mois d'août. Le niveau est trop élevé.
 
Hier, en sortant du bureau, je rallonge un peu en prenant le bord de mer : 1 segment de 6,5km dans chaque sens. Je finis 11eme à l'aller et 2eme au retour sans connaître les routes et les positions exacts de debut et de fin. Les KOM c'est plus facile en paysannie ou les pros ne roulent pas. No offense Del :D, il faut quand même aller les chercher... :)


bah y'a des segments avec 1000/2000 personnes où j'ai des KOMs/Top 3 aussi, je dis pas que c'est pas plus facile en paysannie par contre oui :D


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n°50955608
Krakramill​e
Posté le 14-09-2017 à 16:41:50  profilanswer
 

Citation :

Flat segments are the 88.89% of my QOM list


Voilà voilà...

Message cité 1 fois
Message édité par Krakramille le 14-09-2017 à 16:42:12
n°50955687
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 14-09-2017 à 16:49:12  profilanswer
 

Krakramille a écrit :

Citation :

Flat segments are the 88.89% of my QOM list


Voilà voilà...


Gros cul spotted  [:haha]


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