[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

WirIpse

Sent from my 3310

Reprise du message précédent :

the_warrior a écrit :

Jamais fais ça, on allait courir au terrain d'athlétisme.

Avant d'aller repiquer les patates et attacher le houblon ? [:galom]

Message cité 1 fois

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

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Sangel

Kostas3 a écrit :

La VO2 max c'est quand même intéressant car si t'as une VO2 faible t'auras beau t'entraîner tu deviendras jamais très fort (sauf dopage style EPO).

edit, vraie VO2 en labo bien sûr

Autant en course à pied je suis assez d'accord car les efforts sont en général assez courts.

Autant en vélo c'est pas si vrai que ça je trouve.

Un mec avec une faible VO2\ax sera toujours limité sur les efforts courts, mais sur les effort long l'endurance (musculaire notamment) est beaucoup plus importante.

Et sur une cyclo avec un enchainement de col c'est pas vraiment la VO2max qui est limitante en général.

Par exemple : JP75 sur le topic course à pied a une VMA correct sans plus (18,5 km/h) mais à côté à un niveau international il me semble.

Sangel

WirIpse a écrit :

https://youtu.be/J6p-7kmxF4k

Ce truc dans la salle surchauffée [:gretel]

À chaque putain de trimestre

Avec le vieux poste cassette qui gueulait ses bips

Les gros en PLS après deux aller/retour

La crainte de ne pas faire un top 10

Les regrets du bédo de la veille avec les poumons qui brûlent

L'entraîneur qui nous traitait de fragiles [:gretel]

Toujours le même noir à la date de naissance suspecte qui finissait seul

Merci pour ces merveilleux souvenirs [:duck69:2]

:love:

C'est ce même test qui m'a poussé à m'inscrire dans un club d'athlé

Quand j'ai vu que j'humiliais le noir à la date de naissance suspecte

kmara2

WirIpse a écrit :

https://youtu.be/J6p-7kmxF4k

Ce truc dans la salle surchauffée [:gretel]

À chaque putain de trimestre [:gretel]

Avec le vieux poste cassette qui gueulait ses bips [:gretel]

Les gros en PLS après deux aller/retour [:gretel]

La crainte de ne pas faire un top 10 [:gretel]

Les regrets du bédo de la veille avec les poumons qui brûlent [:gretel]

L'entraîneur qui nous traitait de fragiles [:gretel]

Toujours le même noir à la date de naissance suspecte qui finissait seul [:gretel]

Merci pour ces merveilleux souvenirs [:duck69:2]

Arrête de regarder Jean Onch [:garypresident:2]

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

the_warrior

in soviet ...

WirIpse a écrit :

Avant d'aller repiquer les patates et attacher le houblon ? [:galom]

T'as oublié les betteraves sucrières

jluc

Nothing else matters ...

suite et fin
http://www.lemonde.fr/economie/vid [...] _3234.html

Mais toujours un [:bisounours58:3] chez les cyclitses
[:xenusion:1] Award loupé de peu

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

under_score

I wear my sunglasses at night

Power2max reçu, reste à monter tout ça sans rien casser

Message cité 1 fois

delantera

Hail Seitan.

Je reviens avec ma question de vélo de route à Chamonix J'ai noté le col des Montets (qui a l'air court et facile), col de la Forclaz.

Autre chose qui vaille le détour? :jap:

Message cité 2 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

Sybaris

Ca m'intéresse aussi, je vais essayer de profiter un peu du coin après le tri du Mont Blanc

Message cité 1 fois

under_score

I wear my sunglasses at night

Pour remonter un pédalier, il faut mettre de la graisse à quel endroit?

-sur l'axe?
-les vis de plateau?

Si oui il faut une graisse spéciale? :jap:

Message cité 1 fois

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delantera

Hail Seitan.

Sybaris a écrit :

Ca m'intéresse aussi, je vais essayer de profiter un peu du coin après le tri du Mont Blanc

la partie vélo fait quoi?

Là je cherche plus des sorties courtes (2h disons)

Message cité 1 fois
Message édité par delantera le 11-08-2017 à 11:20:33

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

delantera

Hail Seitan.

under_score a écrit :

Pour remonter un pédalier, il faut mettre de la graisse à quel endroit?

-sur l'axe?
-les vis de plateau?

Si oui il faut une graisse spéciale? :jap:

perso je mets un peu de graisse sur l'axe, et de frein filet moyen sur les vis de plateaux.

Message cité 2 fois

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Detritusn

under_score a écrit :

Power2max reçu, reste à monter tout ça sans rien casser

Tu mets quoi comme plateaux dessus ?

Message cité 1 fois

Sybaris

delantera a écrit :

la partie vélo fait quoi?

Là je cherche plus des sorties courtes (2h disons)

Col de Joux Plane depuis Passy pour le M (assez court donc)
Le L je sais pas.

Message cité 1 fois

niku

viaggiando controvento

delantera a écrit :

Je reviens avec ma question de vélo de route à Chamonix J'ai noté le col des Montets (qui a l'air court et facile), col de la Forclaz.

Autre chose qui vaille le détour? :jap:

depuis chamonix t'as le choix c'est l'accès qui est chiant car circulant

t'as le bettex (tour l'an dernier)
tu peux monter vers megeve et aller chercher les aravis ou les saisies voir boucler par la colombiere si tu veux te faire un gran fondo
de l'autre coté je ne connais pas du tout

Message cité 1 fois

delantera

Hail Seitan.

Sybaris a écrit :

Col de Joux Plane depuis Passy pour le M (assez court donc)
Le L je sais pas.

niku a écrit :

ok
depuis chamonix t'as le choix c'est l'accès qui est chiant car circulant

t'as le bettex (tour l'an dernier)
tu peux monter vers megeve et aller chercher les aravis ou les saisies voir boucler par la colombiere si tu veux te faire un gran fondo
de l'autre coté je ne connais pas du tout

Je note :jap:

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MiniOui

see you in the douches

Un tour qui semble sympa [:crougnagna]

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delantera

Hail Seitan.

MiniOui a écrit :

Un tour qui semble sympa [:crougnagna]

http://reho.st/preview/self/a13691 [...] 54d09b.jpg

ouais mais je veux faire des sorties de moins de 18h en fait

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MiniOui

see you in the douches

delantera a écrit :

ouais mais je veux faire des sorties de moins de 18h en fait

Tu veux surtout prendre ta voiture tel un sale vttiste

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under_score

I wear my sunglasses at night

delantera a écrit :

perso je mets un peu de graisse sur l'axe, et de frein filet moyen sur les vis de plateaux.

:jap:

Detritusn a écrit :

Tu mets quoi comme plateaux dessus ?

Praxis en 52/36

Démontage pédalier [:yann39]

Vélo avec moins de 4000 bornes, les bords du boitier du pédalier étaient qd même bien dégueux :ouch:
Par contre j'ai pas vu d'entretoise, alors que c'est mentionné dans tous les tutos.

delantera

Hail Seitan.

MiniOui a écrit :

Tu veux surtout prendre ta voiture tel un sale vttiste

nan c'est un WE entre potes, l'idée est de rentrer quand ils se lèveront, donc départ d'Argentière

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katkar

delantera a écrit :

perso je mets un peu de graisse sur l'axe, et de frein filet moyen sur les vis de plateaux.

+1

:hello:

Atelier vélo aussi ce matin (et test cet aprem)

Interversion de la selle entre le CAAD et l' Endurace, applications de mes "nv cotes" ...
Me reste à régler la selle de l'Ultimate ...

Mais il me faut un temps dingue pour aligner la selle ! Putain astigmatisme !
Du coup je bricole avec un pointeur laser ...

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Cet enfer [:max evans]

3 canyons dans ton salon [:max evans]

Je vais faire des cauchemars maintenant [:max evans]

---------------
Roquette, quequette !

katkar

C'est ma chambre d'amis/ Dressing/ chambre du CANONDALE et de l'ultimate ...

J'ai réfléchis à en faire un Slash Pain Cave, mais c'est pas assez grand ...

PS je viens de refaire le plafond et repeindre les murs, c'est pour ça que c'est tout vide, du coup j'en profite

cacatomique

[:rachida_fillon:1]

tanguy12

delantera a écrit :

Je reviens avec ma question de vélo de route à Chamonix J'ai noté le col des Montets (qui a l'air court et facile), col de la Forclaz.

Autre chose qui vaille le détour? :jap:

t'as raté mon post?

Message cité 1 fois

WirIpse

Sent from my 3310

Habile le miroir pour ajouter des vélos virtuellement

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

delantera

Hail Seitan.

tanguy12 a écrit :

t'as raté mon post?

possible [:transparency] [:cupra]

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kmara2

Spour stimuler la sexualité de ses vélos, comme pour les flamands roses [:djooool:4]

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

PsykOoO

Même pour bricoler, kat ce kar est de la team ISF [:nain_rouge:4]

katkar

NEED !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vQ45QoC2dDY&t=189s

https://www.amazon.com/dp/B0722YBK82/

Ro comment ça tente !!!

Message cité 5 fois
Message édité par katkar le 11-08-2017 à 13:13:50

PsykOoO

katkar a écrit :

NEED !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vQ45QoC2dDY&t=189s

https://www.amazon.com/dp/B0722YBK82/

Ro comment ça tente !!!

:love:

delantera

Hail Seitan.

[:delarue5]

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WirIpse

Sent from my 3310

katkar a écrit :

NEED !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vQ45QoC2dDY&t=189s

https://images-na.ssl-images-amazon [...] L1500_.jpg

https://www.amazon.com/dp/B0722YBK82/

Ro comment ça tente !!!

Les rangements qui nécessitent de faire sécher le vélo avant, c'est de la merde

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Roads aren't just for vehicles—they are for people.

delantera

Hail Seitan.

katkar ne roule pas quand il pleut

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katkar

J,ai le VTT pour ça...

tanguy12

delantera a écrit :

possible [:transparency] [:cupra]

je disais qu'une fois en terre civilisée, t'as le col des Planches, la monté à Champex, celle à Verbier, ou le gros morceau le grand st bernard

Message cité 1 fois

Sangel

katkar a écrit :

NEED !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vQ45QoC2dDY&t=189s

https://images-na.ssl-images-amazon [...] L1500_.jpg

https://www.amazon.com/dp/B0722YBK82/

Ro comment ça tente !!!

C'est pas WAF compatible ça

delantera

Hail Seitan.

tanguy12 a écrit :

je disais qu'une fois en terre civilisée, t'as le col des Planches, la monté à Champex, celle à Verbier, ou le gros morceau le grand st bernard

Merci ça fait un peu loin mais à voir.

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

the_warrior

in soviet ...

katkar a écrit :

NEED !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vQ45QoC2dDY&t=189s

https://images-na.ssl-images-amazon [...] L1500_.jpg

https://www.amazon.com/dp/B0722YBK82/

Ro comment ça tente !!!

50 balles pour trois bouts de ferraille [:sashock:4]

PsykOoO

delantera a écrit :

katkar ne roule pas quand il pleut

katkar a un systeme pour éviter la pluie quand il roule

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