Reprise du message précédent :

de l'effort fais pas ton gary (ouais plus facile à dire qu'à faire)

Samedi j'ai refait un tracé que j'avais déjà fait y'a quelques mois, bilan j'ai découvert que mon Edge 520 fait la navigation tournant par tournant sans que je change quoi que ce soit (en mode suivi de trace), alors que j'avais déjà refait des sorties sans que ça me le fasse
 
En tout cas c'est bien sympa, ça te prévient un peu en avance, t'as même une page style feuille de route avec les changements de direction avec le temps/distance avant le prochain changement.
 
/chatdeplatinesurlatélé

 
Grave. Le mec a un gps et il découvre qu'il fait ... gps  

C'est les mises à jour qui activent/désactivent le turn-by-turn.
Un collègue ça lui a fait l'inverse, il était en PLS car du jour au lendemain y'avait plus les indications, j'ai du réactiver ça.
 
Garmin.........,

J'ai l'impression que le fait que j'aie effacé des traces et fait le nettoyage dans les segments strava a favorisé ça (plus de mémoire dispo), en plus le gps est bien plus réactif maintenant... Garmin quoi, oui.

 
abawi, logique... Anéfé, ça ne sert à rien du coup. À part à aller au boulot.

Vous avez fait l'étape du tour ?
 
Les potes du club ont eu 42 crevaisons o_O

 
Tu as le turn by turn peut être car tu as réutilisé une trace existante.
 
Perso je l'ai jamais eu sur mon 520.

j'avais déjà réutilisé une trace existante et je l'avais jamais eu... comme quoi

 
suffit de changer le rythme ... 1 ou 2 segments en mode time trial à braser la pintade, ça changera un peu : o

Pas mal comme dopant l'antalgique aromatisé à la morphine

La bonne nouvelle c'est que je peux reprendre le vélo  
Je vais tenter de faire un tour dans le massif central à défaut de finir le love tour  

han je comptais tester cette semaine le hundsruck T'es parti d'où? Je comptais partir du terrain de tennis à Thann.

ouais, c'est ce que je fais dorénavant sur mes trajets vélotaff, quelques parties en mode seuil ou même V02max histoire que ça serve un minimum le vélotaff

Y'a 4 montées possibles dont une assez confidentielle.
Par Bourbach c'est smooth sail à 6% de moyenne
Par Bitschwiller c'est à peine plus raide mais très constant (excepté un mur)
Par Thann (forêt du Steinby) tu as de la forêt puis ça rejoint la route de Bitschwiller
Et la dernière, c'est aussi par Bitschwiller, mais faut bifurquer à droite sur la rue de l'Altrain et là ça monte sévère un mur d'un kilomètre à 16% au début d'une grimpée à 13% de moyenne qui doit être l'une des plus raides des Vosges. Après c'est suffisamment court pour tout faire à fond, une fois en haut t'es bien content de souffler un peu

Clairement le genre de terrain de jeu que je surkiffe, mais la route est pas top pour être tranquille vaut mieux être monté en pneus de 28 ou +

Je comptais faire la 3ème, je me gare au terrain de tennis généralement Tu conseilles une autre?

 
Sur le Wahoo Elemnt i tu as une trace existante ou une trace créée avec RideWithGPS ca te fait le turn by turn, si c'est via Strava non.

C'est une montée assez courte, dans la même sortie tu peux la faire par plusieurs versants.
Genre départ Thann, échauffement jusqu'à Bitschwiller, montée par l'Altrain, descente sur Bourbach le bas, Masevaux montée par Bourbach le haut et redescente sur Thann

VTT

Ca a l'air pas mal pour bouffer du D+

 
Je fais ça sur Strava, c'est peut être ça !

 
Cool, je connaissais pas la 4ème alternative    
En plus j'adore les revêtements défoncés en montée.    

Ces vitesse ascensionnelles

Par contre les watts indiqués c'est n'importe quoi où tu fais 40 kilos ? Sans être gros 230> je suis limite en récup, et Delantera ça doit être largement pire

   
tu as tjrs les points dans la viande ou bien ?

Perso j'ai bientôt de la viande qui bouge dans ma viande

Nop
Itinéraire créé sur strava et navigation OK sur le 520 pour moi.
Par contre il faut activer le routage sur cet itinéraire pour ça (pas par défaut)

apparemment la différence "universelle" entre les bons et les autres c'est l'écart FC max - FC repos

je dois dire.... c'est au fond assez vrai

Dans le même style tu dois sans doute connaître le col du Haag (départ Moosch). En plus secret y'a le Col de Hirtzelach via Sewen. Et j'oubliais la super montée du col de Sattel entre strosswihr et muhlbach, c'est à côté de chez toi en + !!!

Les KOM sont à prendre, ya peu de cyclistes qui connaissent ces coins là !!

C'est du watt estimé par stravo donc ça vaut ce que ça vaut. Effectivement je porte plus d'attention à la vitesse verticale, mais plus c'est raide, plus tu peux monter vite (peu d'autres frottements que ceux de la gravité)

Ouais mais globalement la plaie est refermée. Quelques nécroses par ci par là, il restera une cicatrice mais c'est tout

Courage j'espère que tu t'en sortiras vite sans trop de séquelles

t'es où en gelbique ?
 
edit : ha non t'es le petit batard    sur strava ?

J'ai récupéré un vélo de route d'un pote pour essayer avant d'acheter éventuellement.
Je ne connais pas la taille du cadre, mais je ne me sentais pas bien dans la position, j'ai changé la potence pour une de 75mm, un peu relevée.
La position sur le haut du cintre est correcte, mais sur les cocottes, je ne peux pas rester très longtemps, et en bas, c'est carrément pas pour moi.
Au bout de 2/3 heures, j'ai mal aux cervicales, bref pas de position très confortable.

Je n'ai jamais eu de vélo route, alors, c'est sur que la position est un peu nouvelle pour moi, mais comment vérifier si c'est le cadre qui est un peu grand, si la position peut être améliorée, est-ce que la largeur du cintre peut jouer?
Je suis un peu paumé!

ils mettent un segment tout les 10 mètres les britons ?  

 
   
T'es pas allé voir un medecin ou les urgences ?  
 

 
Je connais mais jamais fais le Haag encore. Le Hirtzelach oui. Route forestière, yabon    
 

 
diantre ...    
si tu roules c'est que tu dois le sentir bien, mais perso je crois que j'aurai attendu un minimum    
ca tire pas sur la plaie ? tu risque pas de tout niquer ?    
ca serait con de se finir juste de ne pas avoir attendu que ca guérisse

 
Pas eu d écho mais bon les mecs finissent en 7h pas le temps de creuver

C'était qu'une petite plaie de rien du tout, et le soir c'était déjà tout cicatrisé  

Ca a bien désenflé au bout de 3 jours, pour moi c'était bon.

Mais ce matin, entre le canoé de vendredi avec les pieds dans la vase jusqu'au genou, et le déménagement de dimanche, j'étais en PLS.

Verdict => infection, je suis sous antibio + pansement hydrocellulaire + radio/echo ^^'

ps : l'erreur a été je pense de pas désinfecté à l'instant où je me suis blessé et d'avoir attendu que ça cicatrise dessus

 
C'est le problème de tout les sportifs : l'attente de la guérison vs l'attraction de l'effort

La toubib qui m'a fait les points m'a dit que je pouvais repartir le lendemain si je voulais.   vu que j'avais des douleurs j'ai préféré attendre une semaine avant de remonter sur la selle, je pense que c'est safe now.

J'avais surtout mal à cause des plaies périphériques en fait, ma jambe ayant rippé contre le bitume. La vraie blessure s'est bien refermée comme il faut

c'est le meme toubib qui avait pris en charge Jaykay ?

J'ai édité le post j'en ai rajouté un à la liste, cadeau. Il est top !!

Impressionnante
Perso à + de 1000 je finis vite en