Reprise du message précédent :
me souvient pas  
 
 

Il me faut un sac scicon pour descendre à Orange pour le GFNY, c'est quoi le code ?  

 
Tu m'as mis le doute. Je viens de vérifier et ce ne sont pas des stickers...
La jante a un profil bas donc c'est un peu plus discret mais ça reste moche.

 
J'ai longtemps hésité avec celle là, mais j'me suis inscrit sur l'alsacienne  
 
ces FDP qui claquent toute les cyclo à la meme date  

Tu fais le Ventoux cette année ? J'avais posé la question ici pour avoir des avis, bon maintenant évidement les tarifs ne sont plus les mêmes..  

Première participation ?

 
Oui, 1ere. Ca va être dur.  

Tu fais le grand parcours ?

Perso si je descend, c'est pour le grand, même si j'ai jamais dépassé les 2300D+ je me dit que tant qu'à se faire mal autant y aller franchement..  

grave

Qui fait l'alsacienne ici ? (hormis Garysitas)

 
Grand parcours, oui !
Le parcours medium, je sais que je le finis... par contre, le grand, faire le Ventoux après 100 bornes et presque 2000 D+ ca risque de piquer.  

Une semaine avant ma course, ça ne serait pas sérieux AMHA

Les inscriptions sont off en fait.

Je la ferait sans doute tout seul, pour pouvoir arriver après 17hr OKLM.

J'ai téléchargé les parcours sur Strava si jamais ça t'intéresse

Pour contribuer à la discussion sur les braquets, je monte mes cols en 42*17, no soucis

Ratio de 2.47 dans un col

Ou alors c'est toi Patrick Seabase

Moi je les repasse à l'amidon  

 
Ah ah même si j'ai des antécédents sur Pignon Fixe, non. Mais ça me dérange pas d'emmener des gros braquets sur du D+, même si je perds en efficacité bien entendu  
42/17 ça passe sur du 10% de moyenne. J'ai plus de mal en laissant la plaque (52) sur les portions les plus raides.

on parle bien d'une montée de >5-10km, pas d'un coup de cul?

+1 c'est bon à savoir

 Ouais je pense à des cols de 15 bornes. Bon j"ai quelques antécédents de compèt en cyclisme

Chapeau alors, parce que les genoux doivent déguster à 50RPM

 
Ouais je confirme. Et c'est plutôt à 65/70 rpm.
Mais c'est aussi la bonne vieille technique pour gagner en force, monter au train avec du gros braquet

Multi de leroimerlin ?

Ca fait 22.1 km/h sur du 10% "de moyenne", à l'aise  

j'ai fait le calcul aussi    n'imp  

 
Bon j'exagère un peu, je suis plutôt à 19 sur ces dénivelés.

Où en es-tu dans ton projet de venir en Suisse ?

 
Ca avance    
J'apprends l'allemand pour maximiser mes chances, et j'enrichis mon cv. /hs

 
T'as un Strava ?  

19km/h sur du 10% à 60RPM, tu peux faire le TDF amha
 
Quand je vois que sur une montée IRL à 7% de moyenne de 14 minutes, je suis à 377w de moyenne (4.83w/kg), et 21km/h de moyenne, presque au taquet

 
Bah j'ai couru avec des pros qui sont dans le peloton actuel, la puissance pure ne suffit pas pour percer, hélas.

ah ben voilà, t'es un monstre

19 km/h sur du 10% de moyenne sur un col de 10km

Je rappelle cette image avec les puissances estimée pour un coureur de 72kg et un vélo de 8. Alors certes c'est des valeurs pour le col final après une grosse étape de montagne, mais ça donne une idée

D'après ce calculateur, avec les mêmes valeurs ça donne "juste" 476W soit 6.6 W/kg. T'abuserais pas un peu ?

http://sportech.online.fr/sptc_idx [...] r_esy.html

Par comparaison, le KOM sur le granon (9% de moyenne en 11km) c'est 17,7 km/h

Celui sur l'alpe d'Huez c'est 20km/h sur 8%. Réalisé en 2015 par Thibault Pinot, lors de sa victoire d'étape

jaron, il enterre tout ces noname

il est peut-être suspect, miraculeux ou mutant

 
perso j'ai pas besoin de la remorque de 100 kilo pour faire du 10km/h sur 10%  
 
j'imagine déjà indurain avec sa grosse remorque remplie de parpaing qui me dépasse sur un col  

Je parle de cols de 15 km, et 10% j'abuse un peu aussi. On est sur du 8% après vérif sur les cols auxquels je pense. My bad

Même pas un "Strava or it didn't happen"   ?