Reprise du message précédent :
Oui, la météo est de pire en pire.
Je vais me rabattre sur Paris Rouen avec Km0 je crois  

Bon en fait, ca va, je suis pas le seul à avoir besoin de boire en roulant

J'en ai aussi du gel gu. C'est pas spécialement bon, mais c'est pratique, et ca passe bien.

Ouais et puis crapoussin il dit qu'il boit pas, mais c'est parce qu'il ne compte que l'eau.
 
Si tu rajoute les arrêts binouze il est à un demi tonneau

J'ai découvert ça récemment.
 
http://www.feedzone.com/wp-content [...] rticle.jpg
 
L'impression de manger un sneackers sur le vélo    

ça ne vous file pas la chiasse de manger des trucs WTF en roulant ?

Faut être un bon fragile pour avoir la chiasse après deux barres de céréales et une banane

 
Perso, à vélo y'a que la tartiflette qui passe.
 
Et jamais d'eau dans les bidons, uniquement de la vignasse

Ça me rappelle les ravitos quand ils avaient fermé le cormet de Roselend, saucissons Justin Bridou, rebloch, soupe de poisson au sommet  

Putain 100 bornes à 3°C de moyenne, j'avais juste maillot long coupe vent et sous couche, j'ai cru que j'allais perdre mes mains avec les gants longs pas hiver

J'en ai au fruit, c'est pas mauvais en gout. Par contre, pour le coté "facile" à manger, le gel reste plus pratique je trouve.
 

D'ou l'interêt de tester

Ici petite sortie en bord de lac avec du vent comme jamais, ça fait bizarre de pédaler penché @45 degrés

c'est pas si énorme ... perso je dois tourner à du 300 à 500 ml par heure voir encore plus en été

 
Elle est comment krakra ?  
 
https://youtu.be/Bny8UrzGyyM
 

Bon sinon j'ai mal au cul d'un coté sur ma selle et jambe + bas du dos du même coté et je sais pas comment régler çà    
 
J'ai des cales de l'autre coté pour rattraper une différence de taille de jambe (supposée, juste vu à la radio du bassin quoi), autant çà me donne l'impression de tourner un peu mieux les jambes (mouvement + fluide) autant j'ai toujours autant de douleurs de l'autre coté... c'est comme si j'étais assis sur un seul coté de cul quasiment, après une sortie j'ai mal partout pendant 2 jours du coté en question  

Ta selle est bien parfaitement dans l'axe du cadre ?

Et t'es sur de ta hauteur de selle?

 
A priori oui, elle est toute neuve en plus (mais j'avais +/- le même soucis avec l'ancienne), je vois pas comment elle pourrait ne pas être droite en fait    
 

 
Je pense, j'ai calculé et ajusté pas mal de fois, j'ai testé un peu plus haut et un peu plus bas (quelques mm à chaque fois) et j'ai pas vu de changement notable...
 
C'est galère   surtout que de l'autre coté j'ai aucun soucis

merci, je vois qu'on a des références    
Sans déconner les trucs genre gels, pâtes de fruits pour sportifs etc, moi j'oserais pas...
(justement parce que je suis trop distinguée pour les conséquences que ça peut avoir )

Yep avec sciatique droite
 

Autant le gel, ok c'est un peu spécial. Les pâtes de fruits "pour sportifs", ca reste des pâtes de fruits quoi, en version bas de gamme, mais des pâtes de fruits

de toute façon vu ce que je roule en ce moment, la question ne se pose même pas
Jeudi dernier j'ai mangé un cookie et bu un coca light après une réunion donc entre l'aller de 35 km et le retour de la même distance... Donc 70 km coupés par 2h de réunion pour 33 cL d'eau aromatisée et un cookie, c'est HFR compliant à part pour la distance non ?

les gels je peux pas
 
c'est degeulasse, ca colle partout, la moitié reste dans le tube et tout les connards qui jetent ca au fossé pour pas degeulasser leur poche de maillot de gros FDP  
 
ca devrait etre interdit cette connerie

 
OSEF d'HFR faut sfaire plaiz  
 
sinon t'as pas fini avec le concours de bite perpetuel d'internet

y avait surtout rien à grailler là où j'étais à part un pauvre distributeur

Le cookie était-il gluten-free issu de l'agriculture locale raisonnée?  

 
Tu fais comme ton collègue, sandwich dans la sacoche de selle  

A cause de vous j'ai testé de ne boire qu'une gourde pendant ma sortie de 3h30, et de ne bouffer qu'une barre. Résultat: au bout de deux heures je me suis senti faible et j'ai du bouffer une autre barre et c'est reparti nickel, alors que mon rythme était plutôt cool. Pour l'eau, une fois chez moi et le plat de pâtes fini, j'ai eu une double crampe de malade aux adducteurs, le truc qui te fait hurler à la mort en sautant à cloche pied
 
Plus jamais je lis ce topic, je retourne à mes habitudes, bouffe et boisson à volonté sur le vélo dorénavant
 
/faible

Tu cherches la merde en même temps

Ouai pareil c'est a cause de vous si je suis débile

Pourtant j'ai jamais vu personne recommander d'acheter une épave pour tourner en rond le samedi aprem  

 
J'ai cru qu'il était déjà validé  
 
Validaÿ  
 
     

dimanche sur 100 bornes j'ai mangé 1 seule barre ETIX
 
j'aurai du en prendre plusse à paris roubaix

Je sais pas comment vous faites. Avant je faisais comme ça aussi et j'avais du mal sur du long. Depuis que je mange régulièrement pendant la sortie j'ai plus aucun souci de fringale. Faut croire que je consomme pas mal

je consomme pas mal à l'effort aussi, même réaction que toi si je n'en prends pas assez sur des sorties longues !

 
Sa radinerie est supérieure à sa faim  

 
c'est completement aléatoire chez moi
 
sur du long ( + de 100 bornes pour moi) je mange plus et plus régulierement. (genre plutot une demi barre plus souvent) surtout quand je suis seul ou avec qq'un ... par contre passé midi, je peux plus manger de sucré.  
 
en groupe je mange beaucoup moins surtout parce que ca va plus vite et qu'on discute aussi pas mal et je dois penser à autre chose et souvent je fini limite surtout en ce moment avec les premiers boubourses qui font du barbecul par 10° sous la pluie  
 

Vu la thune qu'il met à changer de spad tous les mois, il doit pas être si radin que ça.

c toi qui dit ca fdp
 
j'ai 2 velo à moins de 2000e avec des roues pourrites
 

Si tu pouvais te retenir plus d'une semaine d'acheter des vélos t'aurais certainement 2 vélos à 15 000€ et tu dépenserais ta tune dans des trucs overkilluseless "indispensables" comme del
 
A la place t'as choisi la voie du gary qui dépense autant mais dans des vélo de povres
 
Je sais pas ce qui est le pire