Reprise du message précédent :
Delantera a fait une attaque voilà tout  

 
Les médocs pour les chevaux c'est pas bon pour le coeur

108km sous la pluie et avec un vent de ouf au retour, je suis congelé

C'était prévisible    quand il vente je fais cx en forêt ca évite le vent

et cette veste alors ?

Bah elle est bien,  j'aurais juste aimé une pochette napoléon en plus, y'a pas de poche zippée. Les gants pluie assos (neoprene, ça fonctionne comme une combinaison de plongée) par contre, à 4°C, c'est pas chaud du tout et le bas Castelli endurance windstopper, même chose mais ça c'est normal.

inscrit à l'alsacienne et j'hésite pour la time  
 
parce meme le mediofondo 117 km est putain de dur  
 
la route de cohennoz est pourrie le col du pré est hyper dur et la remontée des saisies aussi

ou est ce que c'est sympa de loger autour de cernay ?

Tu peux difficilement te planter, tous les patelins environnants sont sympa

et cernay meme c'est sympa pour loger 1 semaine?

C'est une toute petite ville au pied de la montagne, y a pas grand chose d'autre à dire. 1 semaine si tu prévoies rien tu risques de t'ennuyer, à moins de faire du vélo et là il y a pas mal à faire...

velo rando manger au calme c souvent le prog de mes vacances

les vacances à Cernay c'est un concept

en meme temps ca te changerai de fort boyard

À part Delantera vous avez fait des kimouilles aujourd'hui ?
(je parle bien de sorties vélo, pas des loisirs à plusieurs que vous avez pratiqués pour remplacer la sortie)

c'est très bien l'Alsace pour les vacances !!!

 
Nope  
 
Demain meme temps  
 
Jvais rouler lundi je crois

J'ai encore 2 doigts engourdis J'ose même pas imaginer combien mon corps a dépensé d'énergie pour essayer de me réchauffer, je suis raplaplat là alors que c'était qu'une sortie endurance de 3h30 Et ce vent qui te fait avancer à 26km/h à 300w

Du coup demain je zwifte

 
ca doit passer demain après midi
j'espère ...

 
Kiroule à 9h ?

Je peux que demain soir, de toute façon il me faut un peu de repos

 
C'est même très bien toute l'année.    
 
Après je connais pas le coin encore suffisamment, donc je sais pas ce qu'il y a de bien comme logement dans le secteur de Cernay.
Mais en tout cas pour une semaine si l'objectif c'est principalement de faire du vélo ou du tourisme "nature" alors il y a
largement de quoi faire.    
 
Sinon pas de roulage IRL aujourd'hui, gros temps de cochon  
Et demain pareil.  
 

A votre avis du marqueur noir ça tient sur les flancs beiges d'un boyau ?
 
Mes nouvelles roues fit pas avec les flancs du corsa graphene

Change de boyau, ou de roues

Pas les moyens t'es fou

Perso en ce moment j'ai trop de taf, donc tant mieux si il pleut, je suis moins dégoûtée que si il faisait beau
Par contre quand le boulot se calmera j'aimerais bien qu'il fasse beau tous les WE siouplé...

J'ai pas tenté, j'aurais du : le déluge est arrivé en fin de journée
 
Sortie en groupe (une cinquantaine) ce matin (6h30), plein soleil en bord d'océan, les nuages arrivent
On est pas passé loin d'un méga-carton avec une voiture qui  double la file lancée à + de 40 km/h, pile et s'apprête à tourner à droite    
Freinages à l'arrache, roues arrières qui partent dans tous les sens...   J'ai du faire 2 grosses traces de freinage, j'ai à apprendre pour rouler plus sereinement en groupe  

Tiens petite question au passage, quand on a les quadriceps qui craâment vers la zone proche du genou, c'est que la selle est trop basse c'est ça ?

wopitin...

Petite question, je voulais raccourcir un peu le pivot de fourche (carbone) histoire d'enlever des entretoises (elles sont au dessus pour le moment), mais impossible d'enlever l'expanseur giant qui est dans la fourche, c'est quoi la technique ???
 
A priori c'est celui-ci :
 

 
c'était même OK ce matin
3 bonnes heures dans le vent, bien travaillé
 
maintenant lessive et nettoyage vélo avant la sieste

Sortie aussi ce matin, à Longchamp, sous la pluie alors qu'il fait beau maintenant    
73km, après la semaine au ski, j'étais un peu cramé quand même.  

la 1ère sortie après une semaine au ski est toujours la plus dure de l'année
les jambes sont raides, ca tourne carré ...

ne jamais faire de ski

J'avais oublié de lubrifier ma chaîne après ma sortie d'hier  

Un peu ça ouais bon après un coup de squirt ça a l'air bon

 
Du coup t'as eu la flemme de descendre du ht pour aller chercher ton huile ?  

j'ai pas rehuilé ma chaine depuis ma derniere course sur sable
un bain de petrole + huile et ca ira bien vous etes maniaque