Reprise du message précédent :

 
Je prend rien de tout ça, j'ai une alimentation variée donc ça suffit. (pour le peu de vélo que je fais)

 
Les frites pour les glucides, et la fricadelle pour la variété au quotidien  

C'est pas une histoire de carence (les vitamines ajoutées ne joue pas du tout ce rôle), mais d'assimilation de l’énergie au cours de l'effort. C'est pas naturel d’optimiser ses apports énergétique? Faire du vélo non plus c'est pas naturel  

 
Je vais jamais à la baraque en fait

 
C'est ce que j'ai tenté de signaler ce matin avec mon arbre à vélos, mais visiblement c'était trop métaphorique pour eux  

Faire du vélo ou une autre activité sportive, naturelle ou non, ça ne change rien au final. Il faut se demander si la démarche de prendre des poudres de perlimpinpin pour pouvoir aller plus loin, plus vite, plus longtemps est naturelle ou pas. Si c'est une forme de dopage ou pas. Si on peut s'en passer, quitte à rouler moins longtemps.
 
Après chacun fait ce qu'il veut avec sa santé, moi je m'en contrecogne  

Non mais c'est juste de l'optimisation. Tu aura à peu près la même chose comme dit plus haut en prenant jus d'orange + pincée de sel + 2/3 bricoles, mais ça va plus vite de prendre de la poudre   Faut pas avoir peu du terme, c'est juste un mélange de sucre/fructose! Et en tant que vegan   , je suis le premier à scruter la liste des ingrédients à la recherche de merdes, on peut me faire confiance sur ce point
 
Le truc maison je le faisais à une époque, mais c'est vite chiant (et contrairement aux idées reçu, pas forcément moins cher parce que 1/2 litre de jus d'orange de qualitay à chaque sortie ça chiffre vite ).
 
Pareil pour les barres faites maison, voila le bordel pour un truc degueu et pas pratique à emporter, qui se conserve même pas  

Ca dépend des recettes pour les barres. Ca peut être très bon    Si c'est à base d'amande je dois même me retenir d'en bouffer hors vélo    
 
 

 
   ils sont parmi nous    
 
Je précise que je n'ai rien contre les apports naturels, une banane, un bout de gateau etc. Après si tu me dis que les poudres sont safe je te crois sur parole, mais personnellement j'ai une dent contre ces trucs là. Je sue comme un gros porc l'été en vélo pourtant mais je ne vois pas de différence avec l'époque où j'en rajoutais dans chaque bidon    
 
A un moment donné avec les 2-3 gars avec qui je roulais c'était l'atelier du petit chimiste à la fontaine, et on était pas les seul  

quand on veux pas comprendre    ...si tu es humain tu sue et de manière générale tu perd le sel, les minéraux, magnésium etc lors de l'effort, ça n'a rien à voir avec des carences ...  
 
j'en sais rien mais bon sauf si vous êtes adeptes intégristes de la slow food vous bouffez de l’industriel à longueur d'année et là pour une pauvre poudre avec du sucre du sel et quelques minéraux, j'ai l'impression de parler de stéroïdes anabolisant ou d'epo   vous avez jamais bu un café ou un soda ?  
 
et votre eau vous la prélevez à la source près de chez vous ? sinon c'est pas naturel  

Grave, ça doit être un des trucs les plus sains niveau ingrédients

Oui mais the warrior ne roule pas, mais il sait

 
Les gens, dès qu'on parle alimentation et poudre, ils deviennent fous. Suffit de voir les réactions si t'as le malheur de dire que tu prends des protéines en poudre.  

 
Dans les cimetières  

J'ai eu la curiosité d'aller lire le topic muscu de temps à autre, c'est édifiant ce que les gens se mettent dans le cornet quand même  
 
 
C'est vrai que la composition de ces poudres de merde est soft :
 

 
Du coup je me demande à quoi ça sert, à part dépenser des ronds pour rien  

Sinon vous prenez combien d'antidouleurs avant une sortie de 130km ?

 
C'est quoi l'intérêt de faire du vélo si ça fait pas mal ?  

Pour sortie de 4 h , je mange un peu avant de partir (2 ou 3 tartines ) ; j'ai 2 à 4 biscuits dans ma poche, un bidon d'eau et un bidon d'aquarius (parfois ou un 2è bidon d'eau).  Enfin pour l'instant , avec un demi bidon c'est assez ; je n'ai roulé que 2 fois en avril : la crève pdt 15 jours et puis un temps degueu depuis. Suis à cran car de janvier à mars, j'avais roulé pas trop mal.

les trois premier ben c'est du sucre, le chlorure de sodium ben du sel, l'acide citrique et les arômes naturels c'est pour le goût, le citrate de sodium c'est pour réguler l'acidité et la vitamine b ben de la vitamine quoi.
 
donc même si les ingrédients ont l'air barbare pour toi à première vue oui c'est soft  

Pas d'antidouleurs ; juste ça pour articulations, tendons et muscle.  
http://www.e-parapharmacie.fr/3-ch [...] --p989.htm

 
C'est bien ce que j'ai dit

je pensais que tu étais dans l'ironie

Tout à fait d'accord
En sport surtout d'endurance, il faut savoir se faire mal
Sinon autant ne pas bouger du canapé et demander à Monique de te décapsuler une bière
 
Je viens de faire 25km de cap
Je suis sorti de la route pour prendre de la hauteur
G croisé un paysan avec ses chèvres qui se demandait se que je foutais là, deux chiens qui voulaient me croquer, passage à des endroits où il y a eu des éboulements (ça fait flipper)
Puis à un moment tu ne peux plus grimper à moins d'avoir des protections aux jambes pour ne pas se faire arracher une jambe par les cactus ou les branches
Dommage qu'il n'y ait pas de route vers le sommet du coté où j'étais, le sommet était prenable

 
  c'est pas mon genre  

mouais bah un peu d'effet placebo ça fait pas de mal ...

 
On doit pouvoir te suivre au flair vu la composition

Un peu comme toi dans le train?

les chiens ça aime les nonos    
 
via Imgflip Meme Maker

putain

 
Farpaitement !  

C'est de la connerie en barre qui essaye de palier à une alimentation de merde au final oui. Maintenant je peut-être actif six heures sans manger et ça passe. Et en plus il y a un gain de poids à ne rien prendre.  
Comme tu l'écris, ça ne va en rien changer la donne si t'es en mauvais état.

Certains gugus font le Paris-Brest et pensent que des gels de 5g vont améliorer leurs perfs... Alors qu'il y a zéro euro à gagner...

Pas du tout placebo; j'ai découvert ça quand ma femme a eu des problèmes d'articulation.  
Je l'ai déjà fait tester par des amis (non cycliste) : entorse, tendinite ... tous hyper satisfaits : pour moi effet supérieur à Voltaren , baume kamol ...  
Ce produit ne chauffe pas mais décontracte. A la limite , encore plus efficace après l'effort.
Et non , il pue pas tant que ça.

Surtout que pour une telle épreuve vaut mieux se poser 10minutes et bien manger oui.  

La plâtrée que tu veux à Mortagne au Perche au retour (reste 141 km environ) :

Je retourne me faire 10 km et 300 m de D+ en plein cagnard  

 
nono need the yesyes to win again the moutain  

elles étaient mangeables ?
J'en ai pris à Loudéac et Vilaines > Infâmes les pâtes

 
Non je veux pas ça, mais j'imagine qu'on est moins regardé après 20h de route.

 
vous prenez des prots? vous faites combien au tirage verticale en decliner