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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°42821133
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 17:05:59  answer
 

Reprise du message précédent :
bon je suis resorti avec mon pote pendant 31 kilometres puis 19  kilometres tout seul :o

 

https://www.strava.com/activities/362556050

 

on voit la difference de FC mais malheureusement je vois bien aussi que pour rouler en ef faudrait que je sois  vers les 22 km/h.. Quand je suis avec mon pote c'est trop lent et quand je suis tout seul j'ai pas l'impression de carburer mais je roule trop vite pour faire de l'endurance

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 06-08-2015 à 17:12:32
mood
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Posté le 06-08-2015 à 17:05:59  profilanswer
 

n°42821276
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 06-08-2015 à 17:18:04  profilanswer
 

lebibi a écrit :

Bon ce midi, 40 km pendant la pause déjeuner, et sur la route un mec en galère car il avait crevé et sa cartouche de c02 a foiré.

 

Du coup, il était bien content de me trouver avec ma pompe au cadre :D


40kms en combien de temps ? Douche au boulot j'espère ;)


---------------
Et je regarde passer les jours comme les pages blanches d'un livre qui touche à sa fin.
n°42821344
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 06-08-2015 à 17:23:54  profilanswer
 

LeKeiser a écrit :


40kms en combien de temps ? Douche au boulot j'espère ;)


 
https://www.strava.com/activities/362454280
 
Je bosse depuis chez moi (télétravail) donc oui j'ai bien une douche :D


---------------

n°42821347
Rober_le_P​erver
Posté le 06-08-2015 à 17:24:06  profilanswer
 


autant faire de la CAP :o


Message édité par Rober_le_Perver le 06-08-2015 à 17:24:23
n°42821398
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 17:29:32  answer
 

bah j'alterne :o je tourne toujours aux environs de 200km de cap par mois (224 en juillet)


Message édité par Profil supprimé le 06-08-2015 à 17:30:48
n°42821756
dav4u
Nothing ...
Posté le 06-08-2015 à 18:12:21  profilanswer
 

Aller en parlant de FC, sur longchamps en roulant en groupe j'augmente ma vitesse moyenne de 2km/h et je passe de 155bmp/moy à 121bpm/moy :hello:

n°42822172
khariboo
Posté le 06-08-2015 à 19:09:06  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

kariboo, je reviens vers toi: es tu sûr que ce que tu as de monté est une cassette, pas une roue libre à visser? vu la ref j'ai un doute


 
Comment ça ? :D

n°42823169
zephyr32
Posté le 06-08-2015 à 21:19:31  profilanswer
 

J'ai un soucis niveau choix roue. Ont m'a proposé la Mavic Aksium One mais voici le problème (j'ai une cassette de 8V Shimano):

 

- http://www.probikeshop.fr/roue-arr [...] 01117.html

 

Ici, ils annoncent que la roue est compatible 10V et 11V Shimano ou Campagnolo et d'ailleurs en stock il reste plus que la campagnolo

 

- http://www.xxcycle.fr/mavic-roue-a [...] in,,fr.php

 

Ici ils n'annoncent rien du tout !

 

Comment savoir ? En sachant que sur un autre site cette même roue était compatible 8,9 et 10V.

 

En magasin là où je veux changer (j'ai pas le matos) ils ne l'ont pas mais le gars il m'a dit si c'est une 9V il peut rajouter un pignon "bidon", non utilisable, juste pour que çà passe. :ouch:

Message cité 1 fois
Message édité par zephyr32 le 06-08-2015 à 21:20:25
n°42823201
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 06-08-2015 à 21:22:44  profilanswer
 

Delantera a écrit :


Tout le monde ne fait pas 45kg et 1.28m hein, viens causer sur du plat qu'on rigole :o :o :o


 
Tiens ben j'ai fait du plat ce soir justement  [:am72:5]  
 
Ce désespoir quand il n'y a pas de grosses montées dans une sortie  [:jean fraugue]  
 
60 km, 350 m d+, moyenne 24 km/h, FC moyenne 132  [:gzk:2]  me suis fait chier comme un rat mort
Si je continue à m'entraîner correctement je vais taper des fréquences cardiaques de mort vivant  [:tombig:5]

Message cité 2 fois
Message édité par Crapoussin le 06-08-2015 à 21:23:52

---------------
Galerie HFR   ° °    Flick r
n°42823214
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 21:24:40  answer
 

Crapoussin a écrit :


 
60 km, 350 m d+, moyenne 2442 km/h, FC moyenne 132  [:gzk:2]  me suis fait chier comme un rat mort
Si je continue à m'entraîner correctement je vais taper des fréquences cardiaques de mort vivant vrais sportifs [:tombig:5]


 [:didier frogba:5]


Message édité par Profil supprimé le 06-08-2015 à 21:25:34
mood
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Posté le 06-08-2015 à 21:24:40  profilanswer
 

n°42823218
DP59
Posté le 06-08-2015 à 21:25:02  profilanswer
 

Crapoussin a écrit :

 

Tiens ben j'ai fait du plat ce soir justement [:am72:5]

 

Ce désespoir quand il n'y a pas de grosses montées dans une sortie [:jean fraugue]

 

60 km, 350 m d+, moyenne 24 km/h, FC moyenne 132 [:gzk:2]
Si je continue à m'entraîner correctement je vais taper des fréquences cardiaques de mort vivant [:tombig:5]

 

Mouarf c'est quoi ces post nonesque [:gwinruz]

n°42823232
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 21:26:15  answer
 

DP59 a écrit :


 
Mouarf c'est quoi ces post nonesque [:gwinruz]


crapoussin c'est un de mes multi  
j'suis grillé  :o

n°42823239
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 06-08-2015 à 21:26:47  profilanswer
 

manquait un :gwinruz en effet  [:fougnasse_siderale]  
 
faut que je rajoute une anecdote chat ou chauffard, et on peut clore son compte définitivement  [:fougnasse_siderale:2]


---------------
Galerie HFR   ° °    Flick r
n°42823255
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 21:28:22  answer
 

Crapoussin a écrit :

manquait un :gwinruz en effet  [:fougnasse_siderale]  
 
faut que je rajoute une anecdote chat ou chauffard, et on peut clore son compte définitivement [:fougnasse_siderale:2]


toi tu fais partie de ceux qui croient qu'il y a une base d'ET sur la face cachée de la Lune. [:am72:5]

n°42823273
DP59
Posté le 06-08-2015 à 21:30:48  profilanswer
 

Moi je fais du crapoussin pas de vélo 1 l de leffe brune et un côté de bourg 2009 à 2 [:barracus:1]

Message cité 1 fois
Message édité par DP59 le 06-08-2015 à 21:32:52
n°42823283
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 06-08-2015 à 21:31:26  profilanswer
 

pas mal  :o je sors de la douche, je me décapsule une Moretti  [:sir_knumskull]


Message édité par Crapoussin le 06-08-2015 à 21:32:05

---------------
Galerie HFR   ° °    Flick r
n°42823300
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 21:32:58  answer
 

DP59 a écrit :

Moi je fais du crapoussin pas de vélo 1 l de leffre brune et un côté de bourg 2009 à 2 [:barracus:1]


meilleure technique pour augmenter ta VO2max et diminuer ta FC. [:didier frogba:5]

n°42823318
niku
viaggiando controvento
Posté le 06-08-2015 à 21:34:50  profilanswer
 

40 kms cette aprem dans CE PUTAIN DE VENT j'en ai marre rien dans les lattes en plus jvenais de m'astiquer le jonc, 0 energie

n°42823352
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 06-08-2015 à 21:39:55  profilanswer
 

mais  [:rofl]


---------------
Galerie HFR   ° °    Flick r
n°42823415
le vrai rd​u
je suis oignon
Posté le 06-08-2015 à 21:48:19  profilanswer
 

[:maestro] au moins ca prend moins de place dans le cuissard :o


---------------
CX|flickr|gal|site
n°42823464
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 06-08-2015 à 21:54:36  profilanswer
 

[:rofl]


---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°42823476
lucas77
Posté le 06-08-2015 à 21:56:41  profilanswer
 

Moi j'ai essayer de suivre un itinéraire créé sur Google maps, puis reporter point par point sur mon ambit.  
Résultat ca m'a fait passer par des chemin à travers champs pas vraiment adapté, et j'ai bien sur finit par crever.  
J'avais bien une chambre à air de rechange, mais pas de pompe avec moi  [:novaklerageux:3]  
Heureusement j'ai trouvé une gare pour rentrer après 15 min de marche. J'avais bien sûr oublié mon navigo, et j'ai du payer le plein tarif  :fou:  

n°42823486
kmara2
Posté le 06-08-2015 à 21:57:49  profilanswer
 

niku a écrit :

40 kms cette aprem dans CE PUTAIN DE VENT j'en ai marre rien dans les lattes en plus jvenais de m'astiquer le jonc, 0 energie


 
J'alerte  :o  
Sinon il fallait sortir hier ! Pas de vent sur la côte donc certainement rien aussi par chez toi ! Demain 5 km/h  ;)

Message cité 2 fois
Message édité par kmara2 le 06-08-2015 à 22:00:18

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°42823581
niku
viaggiando controvento
Posté le 06-08-2015 à 22:10:37  profilanswer
 

kmara2 a écrit :


 
J'alerte  :o  
Sinon il fallait sortir hier ! Pas de vent sur la côte donc certainement rien aussi par chez toi ! Demain 5 km/h  ;)


 
je travaille boubourse

n°42823659
DP59
Posté le 06-08-2015 à 22:18:34  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

 

J'alerte :o
Sinon il fallait sortir hier ! Pas de vent sur la côte donc certainement rien aussi par chez toi ! Demain 5 km/h ;)

 

Hier y avait du vent aussi [:fdiedler]

n°42823697
khariboo
Posté le 06-08-2015 à 22:22:48  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :

Quand on voit Longchamp, on se dit tous comment font des cyclistes pour tourner en rond pendant des heures. Et une fois qu'on y roule, on y prends très vite goût :D
 
Pour progresser, il faut tout simplement rouler. Si tu débutes, il n'y a pas à aller chercher tellement plus loin pour le moment.
 
Accessoirement, on est voisin :)


 

LeKeiser a écrit :

On est voisin aussi :)
J'y vais souvent, mais je suis un des seuls en jean's et veste tissus avec un sac à dos, je détonne de tous ceux qui sont en tenu cycliste :D


 
 
:jap: Cool ça ! :D


Message édité par khariboo le 06-08-2015 à 23:14:07
n°42823755
kmara2
Posté le 06-08-2015 à 22:28:36  profilanswer
 

niku a écrit :


 
je travaille boubourse


 
Cette expression qui fait passer son auteur pour un con.....
 

DP59 a écrit :


 
Hier y avait du vent aussi [:fdiedler]


 
 :non: pourtant je suis le premier à chouiner pour le vent


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°42824069
DP59
Posté le 06-08-2015 à 23:02:01  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

 

Cette expression qui fait passer son auteur pour un con.....

 


 
kmara2 a écrit :

 

:non: pourtant je suis le premier à chouiner pour le vent

 

Hier j'ai marché 16 bornes,moins de vent qu'avant hier mais quand même. T'étais où sur la côté?

n°42824161
Profil sup​primé
Posté le 06-08-2015 à 23:11:41  answer
 

DP59 a écrit :


 
Hier j'ai marché 16 bornes,moins de vent qu'avant hier mais quand même. T'étais où sur la côté?


ça a du être long  :o

n°42824201
DP59
Posté le 06-08-2015 à 23:18:10  profilanswer
 

 

2 h45 j'alterne marche et vélo  [:fdiedler]

 


n°42824278
mucky bear
Shot with...
Posté le 06-08-2015 à 23:27:29  profilanswer
 

lucas77 a écrit :

Moi j'ai essayer de suivre un itinéraire créé sur Google maps, puis reporter point par point sur mon ambit.  
Résultat ca m'a fait passer par des chemin à travers champs pas vraiment adapté, et j'ai bien sur finit par crever.  
J'avais bien une chambre à air de rechange, mais pas de pompe avec moi  [:novaklerageux:3]  
Heureusement j'ai trouvé une gare pour rentrer après 15 min de marche. J'avais bien sûr oublié mon navigo, et j'ai du payer le plein tarif  :fou:  


 
C'est propre au topic CAP de rentrer à pied quand on crève :o ?


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42824310
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 06-08-2015 à 23:33:11  profilanswer
 

lucas77 a écrit :

Moi j'ai essayer de suivre un itinéraire créé sur Google maps, puis reporter point par point sur mon ambit.  
Résultat ca m'a fait passer par des chemin à travers champs pas vraiment adapté, et j'ai bien sur finit par crever.  
J'avais bien une chambre à air de rechange, mais pas de pompe avec moi  [:novaklerageux:3]  
Heureusement j'ai trouvé une gare pour rentrer après 15 min de marche. J'avais bien sûr oublié mon navigo, et j'ai du payer le plein tarif  :fou:  


 
La prochaine fois tu utilisera http://www.sportrouteplanner.com/ avec le fond de carte opencyclemap :jap:

n°42824394
tanguy12
Posté le 06-08-2015 à 23:46:36  profilanswer
 
n°42824406
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 06-08-2015 à 23:48:28  profilanswer
 

niku a écrit :

40 kms cette aprem dans CE PUTAIN DE VENT j'en ai marre rien dans les lattes en plus jvenais de m'astiquer le jonc, 0 energie


 
 [:hiihuu:5]

n°42824490
_synapse_
Posté le 07-08-2015 à 00:04:04  profilanswer
 

niku a écrit :

40 kms cette aprem dans CE PUTAIN DE VENT j'en ai marre rien dans les lattes en plus jvenais de m'astiquer le jonc, 0 energie


 
 :lol:  :lol:  :lol:  
 
Post de qualitay dosay  :jap:  :o  
 
Bon j'ai roulé 115km à 27 de moyenne seulement :(

n°42824733
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 07-08-2015 à 01:12:26  profilanswer
 

zephyr32 a écrit :

J'ai un soucis niveau choix roue. Ont m'a proposé la Mavic Aksium One mais voici le problème (j'ai une cassette de 8V Shimano):
 
- http://www.probikeshop.fr/roue-arr [...] 01117.html  
 
Ici, ils annoncent que la roue est compatible 10V et 11V Shimano ou Campagnolo et d'ailleurs en stock il reste plus que la campagnolo
 
- http://www.xxcycle.fr/mavic-roue-a [...] in,,fr.php
 
Ici ils n'annoncent rien du tout !  
 
Comment savoir ? En sachant que sur un autre site cette même roue était compatible 8,9 et 10V.
 
En magasin là où je veux changer (j'ai pas le matos) ils ne l'ont pas mais le gars il m'a dit si c'est une 9V il peut rajouter un pignon "bidon", non utilisable, juste pour que çà passe. :ouch:


Change de magasin, c'est un blaireau, ca peut pas fonctionner. Évites les campa, ça marchera pas, sinon 8-9 et 10V font la même largeur. les 11 sont un peu plus larges, donc sur les corps 11v quand tu mets une cassette 8 9 10, faut mettre une bague qui est fournie avec la roue normalement.
 
Et tu prends une cassette 8V, genre http://www.xxcycle.fr/cassettes-route,fr.php (choisir 8V)
ou tu reprends ton ancienne cassette si elle est pas trop usée et que c'est pas un corps de roue libre a visser...


---------------
ras
n°42825166
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 07-08-2015 à 07:35:14  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :


 
 :lol:  :lol:  :lol:  
 
Post de qualitay dosay  :jap:  :o  
 
Bon j'ai roulé 115km à 27 de moyenne seulement :(


 
Tu peux dedrap  [:jose mourinho:3]

n°42825335
zephyr32
Posté le 07-08-2015 à 08:31:25  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


Change de magasin, c'est un blaireau, ca peut pas fonctionner. Évites les campa, ça marchera pas, sinon 8-9 et 10V font la même largeur. les 11 sont un peu plus larges, donc sur les corps 11v quand tu mets une cassette 8 9 10, faut mettre une bague qui est fournie avec la roue normalement.
 
Et tu prends une cassette 8V, genre http://www.xxcycle.fr/cassettes-route,fr.php (choisir 8V)
ou tu reprends ton ancienne cassette si elle est pas trop usée et que c'est pas un corps de roue libre a visser...


 
C'est le gars de Decat  :D  
 
Comme c'est pas écrit sur xxcycle si c'est pour du campa ou shimano, je vais les appeler pour voir. Sinon avec cette cassette j'ai rien roulé donc je compte bien la garder. Par contre comment je sais pour le corps de roue libre ? Merci pour tes explications en tout cas  :jap:

n°42825817
Pedro_2004
Posté le 07-08-2015 à 09:45:21  profilanswer
 

zephyr32 a écrit :


C'est le gars de Decat  :D  


 
Je crois que je n'ai jamais vu de mécano aussi démerdard et professionnel que chez Décath'...

n°42826040
hyperion66
Posté le 07-08-2015 à 10:06:38  profilanswer
 

On parlait de watts, voici ce que peuvent donner de bonnes tenues !
https://pbs.twimg.com/media/CLu4V8FXAAAQv0q.png:large


---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°42826088
_synapse_
Posté le 07-08-2015 à 10:10:01  profilanswer
 

Ah bah moi qui en plus roule avec des t-shirt de running qui flottent au vent :o
 
Ca + les roues zipp de mon pote, je suis foutu :(
 

mood
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