Reprise du message précédent :

oué je suis dans la merde
car je n'ai nullement prévu de baisser le régime vélo
la fonte musculaire va être incroyable  

le plus c'est l'eau. Faut faire gaffe.  
Pour la bouffe, bof. Je mange que le soir moi et pas de problème. Une fois que le corps est habitué ça roule.

 
Mais ouais !  

Faut que tu me dises comment tu fais
Sur des sorties de 80-100 km avec beaucoup de D+ (1000m à 2000 m de D+)
je prends au moins une banane et des fruits secs ça aide vraiment  
si tu gères mal ton effort ou que tu joues aux warriors tu risques de douiller
sans eau ce n'est  même pas la peine d'essayer de forcer, EF en mode cool  

 
en 4 ans, seulement 2 fois
qui sont tombés cette année, au moment de mes vacances
 
c'est pas souvent, mais ca tombe toujours mal
 

 
j'ai fait mes meilleurs résultats avec 2kg de + que la normale, pourtant sur des parcours bien valonnés
 
 
 
quelle idée
une raison particulière?

 
Mais du coup tu t'entraînes comment ? Tôt le matin ? Tard le soir ? Parce que rouler de ce temps, en plein cagnard, sans pouvoir boire, c'est... inhumain !  

Moi truc de fou je me suis attrapé un gros rhume suivi d'un état grippal et depuis un mois voir plus j'ai zéro d'odorat...

Le médecin me traite pour des allergies mais sa s'améliore pas terrible.

L'habitude
Le matin je mange deux yaourths 0%. Et je tiens comme ça jusqu'au soir si je ne fais pas une grosse sortie.
Si j'ai programmé un gros truc genre Vélo + CAP, j'essaye de manger un fruit le midi.
Le corps s'adapte à tout, surtout l'estomac. C'est pas pour rien qu'on peut tenir 30 jours sans manger et seulement 3 jours sans boire.

Je me sens tellement plus performant en faisant du sport le ventre vide que je ne pourrais plus faire autrement.

Et sensation bizarre de maigrir sur place

J'ai toujours  entendu dire que le soir le corps stock naturellement.

Il manquerait plus que tu sois végétalien pour servir à rien
 
Comment veux tu faire tourner le commerce avec des hurluberlus pareil

Oui je sais bien, mais manger le midi au boulot c'est contraignant.
Donc le plus facile c'est de manger chez moi le soir. Après euh c'est pas burger frittes hein. Je reste plutot soft.
Ca m'arrange pour le sport. Je ne suis pas à mon poids de forme là. Et plus je maigris plus je perf, comme tout le monde
 

Effectivement, l'anorexie mentale te guette

On a des places au CHS si tu veux

 
Avoue tu piques au boulot

 
trouve toi un club avec des grosses chaudières  
tu verras que pour les suivre faut manger  pasta pasta et encore pasta

 
C'est W/P qui compte de toute façon, donc tant que chaque kg te rapporte au-moins 5W en + (à la grosse louche hein), ben c'est bon

C'est juste pour le sport. Si je ne fais pas de sport, je mange comme un gros matin midi et soir.
Sur une année j'ai 2 pauses de 3 mois ou j’arrête le sport cause démotivation ou blessure. Je reprends du poids et après quand je repars bin je me restreins pour revenir à mon poids "normal"
 
Pis faut pas se mentir, ça fait du bien de perdre un peu de poids. On est tous des petits kilos en trop

 
T'es musulman? Pratiquant?

non je le fais  juste par habitude de mon entourage  

Tes élèves?

quand on voit la puissance qu'il dévellope sur plusieurs heures ça fait flipper    
il envoie du bois le pedro

 
En gros si ta famille était alcoolique tu le serais aussi ?  

C'est un peu comme Noël quoi  

 
Gros potentiel + gros entrainement + bonne récup + bonne alimentation avec protéines + sportif intelligent

@tristan  
je trouve ça dure de cumuler càp et vélo
tu prélivigie forcément l'un par rapport à l'autre
car se défoncer dans les deux disciplines ça fini par devenir coton  

bha tu sais y a une corrélation dans pas mal de phénomènes entre l'individu et son environnement  

 
Tu n'as quand même pas une hygiène de vie adéquate.
Tu aura des problèmes de santé en vieillissant si tu ne reprend pas une vie normale rapidement.
Un bon petit dej, un bon repas le midi et un bon repas le soir c'est quand même un des plaisir de la vie  
Et tu peux parfaitement manger à ta faim si tu manges équilibré et pas trop gras ni sucré.
Perso je ne me prives pas, je manges bien, je fais du vélo et je ne grossis pas, j'ai le même poids toute l'année

 
APrès, est-ce qu'il aura d'abord un cancer de l'estomac, des cartilages des genoux foutus, une sciatique de folie l'empêchant de dormir ou autre chose, c'est dur à dire
/humour noir

comme on va tous mourir d'un truc autant se faire plaisir chacun à sa façon  

 
 
Gros toi même. Et un petit kilo pèse t-il plus qu'un gros kilo  

Bin je commence tout juste le vélo, donc forcément pour le moment je me donne plus à fond sur la CAP. Tout simplement parce que c'est plus facile pour moi. J'ai les muscles fait pour et je connais mes limites en cap.
Je vois très vite les limites en vélo pour le moment.

Mais honnetement depuis que je fais ça j'adore. Les "entrainements" ne sont plus monotone. Je fais de la cap un jour, le lendemain du vélo, les deux le même jours, c'est juste
Je me régale. Et je me vois bien me lancer dans le duathlon court.
Genre 10K - 40k - 5k
J'adore  

 
J'ai pas l'impression qu'il se fait plaisir là.
Il fait plus ça par contrainte pour être performant au sport que par plaisir.
Enfin ce n'est que mon impression.

 
euh, non
trop maigre, j'avance plus
déjà que je vais pas bien vite ...

Manger n'est tout de même pas le seul plaisir de la vie
Moi ça me fait plaisir de retrouver une bonne FC, de revoir des muscles insoupçonnés et me sentir en forme tout le temps.
Attention ça c'est en semaine. A coté de ça je me fais un restot par semaine et le we je mange plus ou moins normalement.

 
Je vois
C'est tout de même pas courant comme mode d'alimentation et ça m'étonnerai que ton médecin approuve

comme dit plus haut le saint graal en vélo c'est le rapport poids/puissance  
quand tu maigris et tu passes en dessous de ton poids de forme tu perds forcément en puissance sans filière chimique  
y a que chez sky et astana que les gars maigrissent en gagnant 50 watts sur XX minutes  

 
bof, en vélo faut un minimum de condition certes
mais faut aussi avoir envie de se faire mal, savoir se mettre à l'abri, faire l'effort au bon moment ...
 
faut pas réduire ce sport à un sport de bourrin !!!!

 
Plus l'envie, le temps de faire du vélo, je consacre beaucoup de temps à l'activité de mon avatar  

Le suicide ?

 
 
Tu es célib, sans enfant et moins de 30 piges avec un job à moins de 45h/semaine et c'est peu de vie sociale ?  
Si tu coches une des lignes au dessus je serais curieux de la recette  

Ouais mais il est doué, donc je peux comprendre que ça soit motivant, c'est pas comme se défoncer le luc pour des cacahuètes hein.