Reprise du message précédent :

 
en general, il a un viex biclou

 
on voit pas les meme vieux alors

 
Merci
 
 
Concernant les "vieux" j'ai beaucoup d'admiration et ça donne de chouettes perspectives quand nous même auront dépassé la soixantaine et, je l'espère, je serai toujours capable de suivre (partiellement) des jeunes qui ont deux fois moins de mon age.
Le vélo leur permet de vieillir beaucoup moins vite et j'aime beaucoup la solidarité qu'il y a dans le cyclisme.
 
Il y en a pas mal dans mon club et à 40 km/h ils sont là et prennent même des relais en fin de sortie    
Pour eux je pense que c'est important de rouler avec des "jeunes", la sortie dominicale est leur course, ils sont parfois carbo mais content d'être avec nous (les coursiers, bon en Ufolep ça roule moins fort quand même) et non pas avec des groupes plus axés cyclotourisme.
Certains mêmes gèrent leur sortie en prenant pas le vent et faisant le sprint final à bloc et parfois même l'emportent.
Tout ça avec beaucoup d'humilité et sans fanfaronnade sachant que lorsque ça vissait sévère ils étaient au chaud mais content tout de même d'être là.
 

concernant le vent les ex-coureurs sont parfois bien plus "malins" que nous (les jeunes) pour s'abriter, l'expérience aidant
 
sinon ce matin encore un gros morceau en solo, histoire de se mettre la distance de la 1000 Bosses dans les jambes : 138 km pendant 5h00 et 1905m de dénivelé (dont col de Porte)... pas mal mais je me serais bien passé de la pluie dans la descente du col (heureusement c'était la plongée sur Grenoble, je n'ai pas eu froid bien longtemps).

Aujourd'hui, 85kms à 30 de moyenne. Récit et courbe de ma randonnée.
 
Sinon, la semaine dernière, ma première cyclo de l'année. 145kms sous la flotte !!! Et bien ravi des Ultremo...qui ont bien tenu....même si à l'arrivée, deux silex étaient bien inscrutés dans la gomme...et la sortie du lendemain, crevaison sur la roue avant par un petit silex...mais quand je vois le nombre de personnes qui ont crevé ce jour là !!!
 
Pour ceux que ça intéresse, le compte-rendu de ma Passageoise 2009..sinon, la courbe Polar de ce jour-là :
 

 
La moitié de mes patins de freins neufs y sont passés. Ils n'ont pas appréciés les freinages à 60km/h en descente...alors que la jante était couverte d'eau et de sable !
 
A l'arrivée, voilà à quoi je ressemblai :

 
4h30 sous la flotte...ça refroidi.

hum... je fais les 1000 Bosses la semaine prochaine, j'espère que ce ne sera pas le même temps

Moi, la Ronde Castraise, j'espère le beau temps aussi..sinon, mes patins de freins vont être finis !

 
Belle moyenne avec ces conditions, seul en plus  

merci ; j'étais quand même bien crâmé sur la fin du col de Porte, et j'avoue que j'ai hésité quelques km avant de m'engager dedans après 100 km, vu les nuages qui s'agglutinaient au sommet
 
aujourd'hui donc sortie un peu plus soft pour tourner les jambes : 85 km et 3h00 de vélo pour 600 m de dénivelé... de toute manière le coeur ne voulait pas monter bien haut ce matin

Je parle surtout du style car cela ne me semble pas tres efficace. La premiere chose qu'on apprend en velo, c'est pedaler rond...

Ce matin d'ailleurs, j'étais dans un groupe de 4 à un moment, les 4 gars en 52x14 à 30km/h et ils voulaient me donner des leçons car je moulinais trop avec mon 36x16 selon eux.
J'ai passé le 36x14, me suis mis à 36km/h...aucun ne m'a rattrapé !

 
J'espère qu'ils ont vu leur erreurs. Car 30Km/h avec un 52*14.    
C'était sur du plat le 52*14?

Oui...mais ils ne savent pas tourner les jambes au-delà de 60tr/mn.

faut que je monte sur mon fixie un compteur pour voir ma vitesse maxi ou je peut tenir le pédalage avec 40*17  
d'ailleurs c'est plutôt bon pour les jambes le pignon fixe mais tous le temps se serait pas mauvais ? je dit ça car mon cours prends la poussière

 
mouarf ces mecs-là ils ont jamais vu du vélo à la TV pour te faire la remarque    
même en montée je tombe jamais en-dessous de 70-80 tpm... et ce matin en descente j'avoisinais les 55 km/h en 50*14

 
Je trouve que tu pédales plus rond après un passage en fixe, ça donne une habitude de mouvement. Mais tu as quand même une certaine facilité au pédalage par rapport à la roue libre lorsque tu es lancé donc tu deviens peut être un peu fainéant aussi. Sinon en 46*17 je tourne sur du plat à un peu moins de 40Km/h à rythme normal. Tout ce que je sais c'est qu'en descente le pédalage je l'oubli (sur la sortie de Vendredi en me couchant bien j'étais à 75Km/h au maximum (route en très bonne état, et pas de virage pendant un moment) à certain moment ça ne vaut pas le coup et il vaut mieux bien se coucher sur son vélo et travailler les trajectoires (même en multi d'ailleurs, ça permet de récupérer je trouve et on ne doit pas gagner tant que ça à pédaler comme un bourrin).

 
Dire que je devais être comme eux au début. Mais après avoir eu un conseil d'un sympathique routard italien sur le fait que j'allais trop en force sur route. Qu'en VTT certains passages techniques étaient impossible à réaliser, j'ai compris à quoi ça servait de mouliner. Ils devraient dire ça dès le début, quand on apprend à monter sur un vélo car ça change la vie.  

Pour le pédalage rond, perso j'ai mis des plateaux ovales

les biospace y en a une dizaine accroché au mur de mon bouclard je voulais en recup un pour mon fixie il ma dit que j'aurai quelque problème de tension    

dites, pour ceux qui roulent en montagne, niveau habillement vous faites comment?
 
J'ai l'habitude de me trimballer avec mon camel, meme en vdr, et au moins, je peux foutre la veste dedans pour les longues descentes...
 
Aujourd'hui, je suis parti leger, un maillot respirant manche longue, et la veste manche longue
Le problème, c'est que en montée la veste complètement ouverte, c'est désagréable, et si on la ferme juste en bas pour pas avoir trop chaud, j'accumule quand meme un peu de transpi, et je me gèle a moitié dans la descente...

 
ca a evolué un peu les plateaux ovales, c'est rotor qui fait ca maintenant...

 
Même avec un gros camel, je n'ai jamais rien pris en plus de ce que je met en partant et je ne me change jamais. Car ça me ferait m'arrêter essentiellement. Sinon je suis dans le même cas que toi, mais je fais avec.

même depuis le début du printemps je continue à rouler avec maillot technique sans manches + veste Wintex (équivalent Windstopper)... faut dire qu'à 9h00 le matin ça reste encore bien frais
c'est sûr que dans les cols et en fin de sortie (surtout à partir de 12h00) je transpire pas mal, mais en ouvrant intégralement la veste ça passe en montée, et au moins je n'ai pas froid à la descente (affûté comme je suis, si je dévale un col de Porte à moitié mouillé c'est rhume assuré le lendemain).
 
après c'est sûr qu'en ce moment j'aurais beaucoup trop chaud à rouler en jambières + veste l'après-midi

 
C'est ce que j'ai.
Je fais pas de montagne mais en ce moment c'est coupe vent sans manche.
Complètement aéré dans le dos pour évacuer la chaleur et coupe vent devant. En plus si je le mets dans une poche ça ne prend pas beaucoup de place.

 
Je ne tombe plus malade depuis que je ne traine plus sur le balcon après la sortie et que je passe directement à la phase douche.  

 
Une sorte de kway en plus petit? Enfin dans la taille, pas dans la matière.  

 
hier j'ai fais 2 fois 600m de dénivelé sur des petite routes ou j'ai quasi pas mis un coup de pédales, je suis arrivé en bas, je me les gelais bien même avec une veste. Je pense que je vais continuer a me trimballer le camel et la veste dedans, même si c'était assez agréable hier de partir léger

Plutôt un maillot sans manche.
C'est très près du corps, ça moule et donc ça prend pas le vent
Les Kway, j'aime pas, c'est trop ample

yep et ça respire pas des masses

Vous avez vu la chute que Theo Bos a provoqué au Tour de Turquie ??

sur ton site
hallucinant, même si sur les forums ici ou là certains envisagent que Theo Bos s'est aggripé au maillot jaune parce qu'il était lui-même en train de tomber... ça laisse songeur en tout cas, avec la belle gamelle de F. Schleck et M .Lloyd sur l'Amstel hier (là ça ne m'étonne qu'à moitié, vu l'étroitesse des routes de la classique néerlandaise).
faudrait le point de vue des coureurs du peloton, pour savoir ce qui s'est passé auparavant.

Si je me fais pourrir avec 16 dents d'écart, à leur place j'arrêterais le vélo
Même moi avec mon ridicule niveau ( pour un routier ) je suis en 42x16 jusqu'à au moins 35 km/h ...
Je vois que ça commence à rouler ici, chapeau
J'ai encore 2 semaines de course à pied avant de vélotaffer et de pédaler le week-end, je me réserve en ce moment.

un peu mieux que "commencer à rouler" en fait... 2500 km depuis mi-janvier, et première cyclo ce dimanche.
d'autres collègues ont quasiment une dizaines de courses dans les jambes

Pour les supporters du stade rennais.
 
On est en finale!!!!!!

Super...

J'entendais par là rouler fort

J'utilise trop la litote, ça me perdra
Les euphémismes par contre ça sauve la vie

bon spa tout mais demain reveil 7h, petite sortie route en solo avant le taff :

rien de bien passionnant, a part le ptit dej (oeuf / charcut' / jambon) chez le grand pere au km 30 avant la bosse

 
Rien de mieux que la charcuterie pour commencer à monter.  

rentré
 
un bon sandwich paté + bierre finalement
 
29.5kmh de moyenne, assez content, en singlespeed qui plus est
 
30.5 sur les 30 premiers kms, et 29.5 au final (le paté + bierre) se fait sentir)