Reprise du message précédent :
Bon, devant les chiffres catastrophiques de mon Stages, la boîte me renvoi un nouveau capteur étalonné par leurs soins !
Me disent qu'une des jauges doit avoir un souci, que ça arrive.
 
Donc, si tu n'as pas de capteur "étalon", tu peux te retrouver avec un truc défectueux !

D'un côté tu peux aussi avoir une défectuosité dans les autres solutions sans le savoir. Ça arrive aussi.

En fait t'avais déjà fait un article en mars disant que c'était pourri: http://www.matosvelo.fr/index.php? [...] a-l-amende

 
pourquoi pas le niveau?
ceux qui finissent sont dans les délais (qui peuvent être infinis), donc ils ont le niveau    

 
C'est une rando là dont on parle, pas d'une course ! Encore heureux que tout le monde peut s'inscrire et y participer.
 
Si je prends mon cas, je sais que ça va être dur, que mon niveau ne me permettra pas d'être Alvas compliant (c) mais bon... On y sera avec un pote, c'est l'occasion d'un week-end sympa, de faire du vélo à la montagne sans contrainte. Ca va pas chercher beaucoup plus loin. Ah si, en terme de challenge personnel : me dire "je l'ai fait" mais pas en parlant de la renommée de l'épreuve mais plutôt de ma capacité à m'être surpassé le temps d'une journée !
 
   

Vélo à la montagne avec un pote et une foule pas possible.  

Bon, il revient le mec qui a relancé le sujet de l'EDT ?

Sinon, bravo pour cette belle pêche à la grenade de fin d'année  

 
Alvas est dans la place  

 
C'est pourtant ce type d'individus qui est en plus grand nombre à s'inscrire à ce genre d'épreuve. C'est donc la première source de revenu pour les organisateurs. Pourquoi s'en priver.

Je fais aussi l'EdT.
 
Marathonien en 3h40 (le seul marathon route de la vie), multi marathon trail ou plus, je sais que l'EdT sera bien plus difficile qu'être finisher de la Saintelyon et mon plus gros défi à ce jour.
 
J'ai 2200 km de vélo en 2014, une seule fois au dessus de 130 bornes en RP (25 de moyenne), j'ai fini cuit.    
 
Je pense rajouter 2500/3000 km d'ici la, et faire une sortie de 100 bornes chaque WÉ de juin. Jusqu'à mai, la cap sera mon principale sport.
 
Sinon, ça se voit que nono n'a jamais fait un col de 15 bornes. Tu te reposes pas, jamais. En 34x28 je cherchais à passer les vitesses pour mouliner plus, Mais ça marchait pas.

 
Un peu pareil que toi, je tourne à 5000/6000km par an, bon je suis loin d'être une crevette, mais pareil ma plus grosse sortie montagne c'est +/-2000m de D+ sur une centaine de km et c'est déjà pas mal    
 
Franchement sans entrainement ou très light c'est soit impossible, soit une vrai galère, mais bon peut-être que je me trompe (ou que je suis trop nul )

non mais je suis vice champion de france de peche à la mouche handisport et l'EDT reste un reve à accomplir pour moi aussi. L'an prochain je vise les classique flamande mais j'aimerai un jour faire l'EDT pour dire aussi je l'ai fais, ca reste un monument du cyclotourisme... si on écoute alvas les cyclos ont rien à faire sur la route, idem en triathlon j'en ai fais 2 l'an dernier pour le plaisir et alvas m'aurait mis hors course aussi.

 
Bon si j'arrive pas à boucler l'étape du tour 'avec plus de 15 000 km cette année et 215 000 m de dénivelé positif ,  
je dis ça mais y en a qui peuvent commencer à faire dans leur froc
pour moi je pense que ça passe comme papa dans maman (expression chère à winpoks   )

 
   
 
C'est ce que j'allais dire, "monter à son rythme" et "gérer son effort" çà veut rien dire parfois sur un long col, quand tu es cuit tu es cuit, comme tu dis tu cherche désespérément un braquet supplémentaire et tu finis "comme tu peux"  

tu peux toujours utiliser une cassette VTT ou la cassette à crapoussin en dernier recours  
ou un moteur électrique dissimulé dans la tige de selle
les VAE sont ils accepté sur cette épreuve  

 
J'ai déjà une cassette 11x32 mais on est pas dans la même catégorie niveau poids entre autre  

Déjà, un cerveau pèse 1.3 à 1.4kg...

quand s'est bien irrigué    
mon réseau de nerfs privilégie ma musculature  
 
Quintana à la fin du ventoux en mode asphyxié de chez cramé
son cerveau ne marche plus à cet instant, c'est à peine s'il répond au gars de son équipe
https://www.youtube.com/watch?v=OTcNaM6ghpQ
 
edit :
une étude a été menée qui conclut que la taille (donc masse) du cerveau n'a aucune corrélation avec le QI
c'est plus la densité du réseau synaptique qui compte à ce niveau

 
+1 : et ce quelque soit le niveau... sur ma première Marmotte j'ai fini en 7h temps total, ça me mettait dans les 100 premiers (sur 7500) et pourtant 1h15 pour monter l'Alpe en hypo, deux fois pied à terre dans la fournaise
A ce moment-là j'ai haï l'épreuve, à deux doigts d'abandonner (je crois que c'est le général du Grand Trophée qui m'a maintenu à flot, j'en portais le maillot de leader) en me disant : "plus jamais je reviendrai !".
Quand y'a plus rien dans les jambes, y'a plus rien et même un braquet de VTT n'y fait pas grand chose.

 
Je confirme. Je pense que je ferais sans la Luc Alpand "en préparation" (peut être le grand parcours  en fonction de ma capacité a encaisser une telle distance).  

et un tour du Mont Blanc la veille pour s'échauffer, ca intéresse quelqu'un?
 
ca rentabilise le voyage

 
Vous avez raison, il faut un minimum (au moins pour se connaitre et connaitre le type d'effort concerné) mais pas non plus besoin de rouler des milliers de km.
Je n'ai pas l'expérience des cols alpins ou pyrénéens, donc jamais fais de col à haute altitude, mais pour faire les 4500mD+ et 213km de la cyclo que j'ai faite en juin j'ai roulé 1500km de mi-mars à mi-juin.
Et ce fut une de mes meilleurs journée de vélo ever niveau sensation. L'éclate totale.
 
Bon je débutais pas non plus, j'avais déjà roulé un peu l'année passée et fait une sortie similaire en août 2013 (3400mD+ et j'en avais chié   ) et puis je vélotaf.
L'important c'est surtout que je savais à quoi m'attendre, et je sais +/- gérer mon effort pour une telle sortie. Mais donc c'est faisable sans un gros background.
 
Je lui aurais conseillé comme Kayou de se faire la main cette année sur une cyclo un peu plus facile et de se tester le plus tôt possible sur un parcours exigeant pour
trouver ses marques.
 

 
Perso je trouve que le sport c'est ça aussi, se tester, se lancer des défis et les relever (ou pas). C'est avant tout préjudiciable pour eux si jamais cela les conduit à des blessures ou simplement
à se dégouter. Mais sinon on peut aussi s'amuser en terminant à plus de 2h30 du premier.

 
   Et pourtant tu as un niveau et une expérience de la montagne bien supérieure à bcp d'entre nous

avec une clope c'est mieux  
 

J'ai quelques kilomètres en vélo dont un Paris Brest Paris (j'y ai atteint un summum de douleur sur un vélo).
Je n'ai que deux expériences de montagne en vélo, et bien qu’entraîné j'ai senti que j'avais atteint mes limites au niveau rythme demandé au coeur sur une longue période. Après le Galibier coté sud, j'ai attaqué la madeleine depuis la chambre,et sur cette montée j'étais à bout, sans air bien qu'il ne faisait pourtant pas trop chaud. J'avais un 34*25 beaucoup trop long pour mon poids par rapport à mon potentiel.  
Bref la montagne sans expérience c'est chaud quand même, surtout en alignant plusieurs cols dans la même journée.

Le souci c'est vraiment l'enchainement des cols en fait... surtout que sans expérience on a tendance à monter le premier un peu trop rapidement ;o

C'est exactement ça... et à moins de faire une ou deux cyclos préparatoires (ou grosse sortie en montagne) difficile de bien gérer le truc.
 

 
Quand le départ est à 7h et que les derniers arrivent à 18h (barrière horaire éliminatoire) au pied de l'Alpe, ça fait beaucoup plus que 2h30 derrière le premier (perso je mange déjà 30' sur ma meilleure Marmotte : un peu moins de 6h contre 6h25' )... La plupart montent à pied, d'autres tombent de vélo car ils ne vont pas assez vite chacun son trip mais le vélo dans ces conditions, ce n'est pas la peine
 

 
Disons qu'une épreuve de 6h30/7h reste toujours particulière à appréhender : ne jamais en faire trop, trop tôt... Trois semaines avant j'avais terminé "facile" mes premiers Trois Ballons, largement sous les 7h en remontant dix mecs dans la Planche des Belles Filles => du coup j'ai pensé que ce serait du tout cuit sur la Marmotte... erreur fatale, plus de son plus d'image après La Garde ^^

La première fois que j'ai fait 3 cols dans les Vosges (Firstplan, Petit Ballon par Wasserbourg, Fistplan dans l'autre sens), je ne sais plus quel âge j'avais, ptet 15 ans, ben dans le 3e col j'étais à 8/9km/h, je n'en menais pas large. Pourtant il n'a rien de difficile (catégorie à 5%), mais j'étais cuit de chez cuit... (pourtant je m'étais bien alimenté / hydraté, etc.). Je m'étais sans doute pris pour Pantani avec mon maillot Mercatone Uno dans les 2 premiers cols
 
C'est un peu comme le mur du marathon (que je n'ai pas connu), quand il te reste moins de 20% de glycogène dans les muscles, t'es à l'arrêt...

 
Ah oui ça il faut vraiment faire gaffe, c'est ce qui m'est arrivé en août l'année dernière. J'ai joué les coq sur les 2 premières montées, retour de bâton au col suivant    
 

 
Si c'est à ce point là je pense également que ça ne vaut pas le coup.  

 
C'est ce que je crains un peu vis à vis de l'EDT, la répétition des cols. A l'époque quand j'habitais Briançon, je roulais très regulierement dans les grands cols mais j'enchaînais très rarement plusieurs cols. A 18 ans, j'étais tout de même moins endurant que maintenant. Au delà de 100km je commençais à être bien cramé (sans cols).  
 
Ma plus grosse sortie "haute montagne" Briancon-Valloire A/R 106km,41km de montée, Galibier des deux côtés 2600m de D+. Les 8 derniers km à partir de Plan Lachat, cette purge... J'ai du mettre pas loin d'une heure.  J'espère qu'avec le 36x32, j'aurais pas trop de soucis cette année.

D'un autre coté c'est pas non plus un truc de ouf, c'est pas très long en plus.
 
En plus tu fais de la marche à pied

 
Voire de l'accroche camion
https://www.youtube.com/watch?v=dF3xJ6jJ--0

woputain  

la gonzesse à 0:48 je veux bien la tirer tracter un peu avec mon gros camion  

Ah, c'est l'Etape du Tour que j'avais faite en 2010. Pour info, il faisait 31°... au sommet du Tourmalet ce jour-là, à 2110m d'altitude.

Ils sont sérieux à s'accrocher sur le camion ?

Ahah... mais suis pas étonné plus que ça

tu le vois bien sur la vidéo non    
 
nan mais sur la vidéo on voit pas des cycliste au pic de leur forme en été
ils sont aussi affutés que maithé en hiver
comment monter des cols convenablement dans ces conditions
 
c'est comme si tu te préparais à  un examen ou concours en étant aller sur la plage toute l'année  

Moi non plus, pas plus étonné. Mais dans ce cas, où est l'intérêt. J'en ai même vu monter une partie du Tourmalet en voiture et descendre peu avant l'arrivée pour remonter sur le vélo.
 
Et le nombre de gars qui étaient assis dans les fossés à crier à cause des crampes. Si c'est pour finir comme ça, je ne vois pas l'intérêt.