Reprise du message précédent :

 
Il va falloir SERIEUSEMENT s'y mettre quand meme, c'est pas une etape de plat par legere brise qui l'attend
 
y'a du D+ à enquiller, avec des conditions changeantes.
 
Ca reste possible mais va falloir bouffer du km autrement que sur le plat

Non mais je vois pas l'intérêt.
Sauf pour dire "super je l'ai fait" et après on passe à autre chose.
L'année prochaine, premier tri -> Altriman
 
Edit : Profil vélo de l'Altriman
   
 

Clair. 140kms avec plus de 4000m de D+, ça ne s'improvise pas !

Notez que s'il habite au pied des 17 tournants, y'a moyen de faire du d+  

il va y avoir des malaises sur cet étape d'avant tour  
ASO veut un carnage dans le microcosme amateur et sportif d'un jour
Déjà quelqu'un qui se prépare et roule toute l'année va en chier alors le gars qui ne fait pas de sport et qui se fixe ça comme objectif      

c'est  peut être un grimpeur inée qui s'ignore lui même
dans ce cas il n'aura pas besoin de bosser en bosse avant le jour J  
 

20 fois d'affilé et tu te retrouves avec 1400 m de D positif pour 20 km de montée
par contre pour simuler la montée en altitude il peut s'enrouler une écharpe autour de la bouche et nez une fois les 1000 m de D positif dépassé

 
Alors que ici... bah vent et nuages pour pas changer  

10°C en RP fin décembre, c'est quand même pas mal

Oui rien à dire pour la température, mais le temps est bien dégueu en dehors de çà

pourvu que ça dure, il fait doux
j'ai même rouler avec une veste de printemps avec rien en dessous et en cuissard cours

arretez avec l'EDT, un mec qui s'entraine tous les dimanches pendant 6 mois, il l'a termine sans pb l'EDT. alors il sera pas ds la roue de rody ou alvas mais bon il ira au bout. Surtout qu'elle est super courte.  
 

Moi je roule pas et puis c'est tout
 

 
C'est les faibles qui s'entrainent.  

Je pense pas perso, ou bien dans un sale état a être dégouté du vélo à vie  

 
Toutafai    
 
Je m'entraine à coup de bouffe et chocolat en ce moment

je comprends mieux les gaps de 6 mois entre chacune de tes sorties
en faite tu fais de l'interval training, un genre de fractionné plus étalé dans la durée  
 

 
dans le meilleur des cas dans une civière dans le pire entre 4 planches  

 
Je crois pas, je n'ai jamais fais l'EDT, mais j'ai déjà fais les cols et pour moi ce n'est pas une ineptie, surtout qu'il roule déjà une fois par mois donc ne part pas de 0 non plus.

après le mental est plus important que la condition physique en vélo    
surtout sur ce genre d'étape
c'est pas une étape pour sprinter ou rouleur blindés de muscles mais une étape pour crevettes  

Tu t'inscris nono ?

 
Ça risque d'être difficile pour lui d'avoir un mental.

Il a 6 mois pour s'entraîner lui aussi...

winpoks tracté par crapoussin sur l'EDT  

j'aime pas les rassemblement de crevettes  
je suis végétarien

on pourrait faire une organisation HFR à part
tous au départ le même jour et on compte les arrivants

Hi hi ho ho.

Tant pis  

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Qui est inscrit finalement ?

Je me souviens de :

- Moi ( )
- HiiHuu

et Den's 05 ? Je ne sais plus...

 
Perso, avec 5000 km de vélo dans l'année, je n'en serais pas capable. Je sais pas trop si vous vous rendez compte de ce que représentent 4600 m de d+ en montagne, à titre de comparaison ma plus grosse sortie montagne doit être de 140 km avec 3000 de d+, et je t'assure que t'as l'impression que ça n'en finit plus de monter  

Tu as grimpé quoi comme col dans ta vie déjà ?

Blague salace incoming ^_^

suffit juste d'un petit stage de 2 semaines un peu avant dans les alpes et Pyrénées pour quelqu'un qui roule "normalement" toute l'année  
après celui qui roule occasionnellement, j'avoue, faut qu'il allume les cierges la veille et fait sa prière  

Donc, comment oses-tu donner des conseils pour faire l'Etape du Tour, alors que tu n'as jamais grimpé ne serait-ce qu'un vrai col, à quelqu'un dont tu ne connais pas le niveau ?
Grimper un col, c'est autre chose que tes côtes où tu fais 2kms de montée, tu te reposes 2kms, etc... Un col, c'est pas de repos pendant 1h30 !

 
  amen.

faut juste monter à son rythme sans se mettre dans le rouge, partitionner l'effort pour arriver au bout    
si j'avais des montées de 20 km de par chez moi, je monterais pendant des heures
chacun de mes demi tours me fendent le coeur    
d'ailleurs au passage les descentes c nul  

 
oui je sais j'ai déjà enchainé les saisies avec le cormet de roseland aussi mais si c'est son objectif, effectivement c'est dur mais pas impossible

si on applique la vision pessimiste d'hypérion crapoussin  
tous les parisots qui s'inscrivent chaque année finissent à l'hosto    
ce n'est pas le cas

 
Perso au dessus de 2000m d'altitude j'ai du mal à respirer

Je ne fais pas de rapport entre la région d'origine et la capacité de faire l'EDT, mais plutôt entre le non entraînement et une étape de plus de 4000m de D+.

Pas encore lu mais le dernier article du Dr Menuet est en ligne :
 
http://www.medecinedusportconseils [...] ort-sante/

Si ça se trouve il fait du vélo depuis 30 ans, ou bien il court le marathon en deux heures, là c'est vrai que c'est difficile de juger de son niveau    Je connais un gars qui grimpe super bien et qui doit rouler 300 km à l'année  

 
Pareil pour moi, alors que je roule 14000 bornes dans l'année et que j'aime pourtant grimper ^^ Mon plus gros D+ c'est 156 km/2200 D+ et j'en voyais plus la fin
 
Mais il y a cet effet 'etape du tour', dans mon mon club par exemple ils vont y aller en groupe alors que la plupart passent pas un pont, et que leur sortie type c'est 70/100 km avec 350/500m de D+   Respect   (ou insconscience   )

C'est sur que pour être alvas compliant, faut rouler un minimum  
Maintenant, être finisher d'un truc pareil et pouvoir dire "je l'ai fait", je pense que tout est possible... On voit bien des gens qui marchent la moitié du temps au marathon de paris...
 
Mais perso, c'est vraiment ce que je déteste dans le sport: voir des gens qui participent à des événements pour dire "je l'ai fait" alors qu'ils n'ont manifestement pas le niveau. Faudrait fixer des temps "max" (en fonction de l'âge et du sexe) pour être considéré comme "finisher" je pense.

Bon, devant les chiffres catastrophiques de mon Stages, la boîte me renvoi un nouveau capteur étalonné par leurs soins !
Me disent qu'une des jauges doit avoir un souci, que ça arrive.
 
Donc, si tu n'as pas de capteur "étalon", tu peux te retrouver avec un truc défectueux !